Jak sprawić, by komunikacja w związkach naprawdę działała

W tym artykule

• Zapomnij o oskarżeniach
• Pamiętaj o szacunku
• Wyraź siebie
• Rozpoznaj swojego partnera

Prawdopodobnie otrzymałeś tak wiele porad na temat dobrej komunikacji w związkach, że sprawiają, że twoja głowa się kręci. A jednak prawdopodobnie wracasz do domu i od razu wchodzisz w tę samą walkę. Być może istnieją pewne zmiany w tej samej starej historii, spowodowane próbami wdrożenia wszystkich tych przewodników. Jeśli jednak twój związek będzie przechodzi przez ten sam cykl kłótni, może to być dobry moment, aby wrócić do podstaw. Oto kilka niezbędnych wskazówek, jak sprawić, by komunikacja w twoim związku naprawdę działała.

Zapomnij o oskarżeniach

Szczególnie długoterminowe relacje są nękane zagrożeniem nieustannych oskarżeń. Powód jest często na samym początku związku, gdy ustawiono pewną niszczącą dynamikę. Najczęściej partnerzy miłosnicze tak naprawdę nie znają się dobrze na początku swojego romansu, a także mają niewiele czasu na marnowanie się na zdrowe nawyki komunikacyjne. Zatem początkowe niewspółosiowość ma tendencję do wzrostu wykładniczo z czasem.

Wymiana zwykle obraca się w obu kierunkach. Ale jeśli jeden zaobserwuje go z zewnątrz, może się wydawać, że jest to jeden partner, który wykrzyka oskarżenia, a drugi po prostu go bierze. Nie daj się jednak zwieść. Oboje grają w grę.

Po prostu bardziej dominujący partner przejął rolę jawnego twórcy oskarżania. Bardziej pasywny jest również wina, ale w sposób pasywny, grając ofiarę. Jeśli oboje chcecie, aby Twój związek naprawdę działał, musisz potępić tę grę i zapomnieć o oskarżeniach. Po prostu porozmawiaj.

Pamiętaj o szacunku

To, co przychodzi naturalnie po tym, jak przestaniesz być tak rozłączonym na tym, kto należy obwinić za wszystkie wielkie i małe problemy w twoim związku, to szacunek. Szacunek w komunikacji, szacunek w miłości, szacunek do innego człowieka. Tak, jeśli ktoś zna wady twojego partnera, to ty. I może być trudne szanowanie kogoś, kto może być czasem bolesny, próżny, samolubny, leniwy lub agresywny.

Jednak nie zapominaj, że nikt nie jest doskonały. W rzeczywistości, gdybyś zapytał żonę lub męża najbardziej rozpoznanej lub szanowanej osoby na świecie, prawdopodobnie byliby w stanie wymienić całe słabości, które pozostają ukryte w świecie zewnętrznym. Więc tak, zwłaszcza jeśli czasami jesteś ranny, trudno jest szanować drugą osobę.

Ale pamiętaj o wszystkich rzeczach, w których się zakochałeś. Nie zniknęły. Właśnie teraz widzisz bardziej wszechstronny obraz ukochanej osoby. Co jest satysfakcjonujące i cudowne. Możesz również pokochać wady, ponieważ są tym, co czyni twojego partnera, kim on lub ona jest. I możesz je szanować, prawdopodobnie z tylu powodów, ile możesz je umniejszyć. To tylko kwestia zapamiętania tych rzeczy w sprawie błędów w złych dniach.

Wyraź siebie

Relacje mają tendencję do zamknięcia partnerów w to, kim byli, kiedy się poznali, zwłaszcza jeśli są niezdrowe intensywne. Innymi słowy, są szanse, że jeśli komunikacja z partnerem nie jest idealna lub jest okropna, cały związek jest na cienkim lodzie. I w takich związkach wielu uważa się, że całkowicie nie jest w stanie się rozwijać, ewoluować i rozwijać.

Kolejnym podstawowym warunkiem dobrej komunikacji w każdym związku jest wyrażanie siebie. Musisz mówić o swoich potrzebach, potrzebach uczuć i aspiracji. Twój partner nie wie, jak czytać umysły. Mów głośniej. Ale rób to asertywnie, w odniesieniu do siebie i swojego partnera.

Nigdy nie bądź agresywny, nie używaj tonu oskarżającego ani zdań, po prostu wyrażaj siebie. Nie analizuj swojego partnera, nie patronuj mu lub jej. Mów o tym, jak się czujesz i czym jest twoje pragnienie. Jeśli jesteś niezadowolony, wyjaśnij, jak czujesz twój partner i dlaczego. Oferować rozwiązania. Osiągnąć. Będziesz zaskoczony wynikami!

Rozpoznaj swojego partnera

Ale w ten sam sposób musisz być świadomy faktu, że twój partner ma również swoje potrzeby, uczucia i pragnienia. Rozpoznaj ten fakt i pamiętaj o rozpoznaniu go każdego dnia. Twoje perspektywy prawdopodobnie różnią się w niektórych (lub wielu) aspektach wspólnego życia, ale staraj się myśleć, że może nie być właściwy lub niewłaściwy.

Wspieraj swojego partnera, jeśli chcą porozmawiać o sobie lub otworzyć kanały komunikacji, jeśli tak nie jest. Szanuj także, jeśli nie chcą rozmawiać. Po prostu spróbuj zrozumieć, kim jest twój partner, jak widzą świat, ich życie, a ty. W ten sposób zobaczysz, jak bardzo poprawi się Twoje codzienne rozmowy (i rozwiązywanie spornych sporów).