Jak ułatwić życie 20 kroków, aby przejść od wyczerpanego do bez wysiłku

Życie jest ciężkie. Praca jest do bani. Obowiązki są wyczerpujące. Nie wspominając o rachunkach i ruchu! Nadszedł czas, aby nauczyć się ułatwić życie.

Wszyscy wiemy, że życie jest trudne i staje się tylko trudniejsze. Im starszy otrzymasz, tym więcej masz obowiązków. Tak więc nauka, jak ułatwić życie, jest tym, czego potrzebujesz dzisiaj.

A gdy się starzejesz, rachunki gromadzą się, musisz częściej odwiedzać lekarza, płacić za ubezpieczenie samochodu, martwić się o planetę i. Nic dziwnego, że szukasz sposobów na ułatwienie życia.

Dlaczego twoje życie jest takie trudne?

Zanim dowiesz się, co należy zrobić, aby ułatwić swoje życie, zastanów się, dlaczego twoje życie jest tak trudne. Czy czujesz się zestresowany i przytłoczony? Czy jesteś w złym nastroju?

Czy trzymasz pretensje? Jesteś samotny? Martwisz się o swoją finansową przyszłość? Zanim spróbujesz nauczyć się ułatwić swoje życie pod każdym względem, zacznij od najtrudniejszych części życia i stamtąd pracy.

Jak ułatwić życie

Życie nie zawsze musi być takie trudne. Wszyscy mamy złe dni, ale możesz nauczyć się ułatwić swoje życie. I to nie jest trudne do zrobienia. Może to jednak zająć trochę przyzwyczajenia.

Z taką łatwością możesz szukać wyzwania.

#1 Stwórz listy. Wiem, brzmię jak twoja matka. Ale mama wie, że najlepiej. Udowodniono, że tworzenie list i wycofanie rzeczy zwiększa bardziej produktywny harmonogram.

Może to być coś tak małego, jak tworzenie listy prac domowych lub głównych celów na rok. Pomaga mi to lista na telefon.

Konsekwentnie sprawdzam to przez cały dzień i kiedy mogę usunąć wiersz i zobaczyć, jak lista jest mniejsza, czuję się spełniona.

#2 Bądź zorganizowany. Załączanie bałaganu wokół ciebie pozostawia swoje życie w dosłownym i przenośnym chaosie. Jeśli przestrzeń życiowa lub miejsce pracy są nieuporządkowane, twój umysł jest nieuporządkowany. Zacznij od wyczyszczenia tego, czego wiesz, że nie potrzebujesz. Możesz zacząć od czegoś małego, takiego jak szafki lub torebka. *Mówię o tym paragonie CVS z 2014 roku*.

Podejmij kroki dziecka, aby się zorganizować. Złóż wszystko w kolejności, która ułatwi ci życie. Gdy zaczniesz pracować w zorganizowanej przestrzeni, łatwo będzie go utrzymać i łatwiej wykonać wszystko. Od pracy po gotowanie obiadu, wiedza o tym, gdzie wszystko jest i gdzie idzie.

#3 Zrób plan. Jeśli spontaniczność jest twoją rzeczą, świetna. Ale plan niektórych części życia znacznie ułatwia. Możesz oczyścić swój weekend i być spontanicznym, ale spróbuj zaplanować codzienne sprawy i obowiązki, aby kiedy chcesz wybrać się na przygodę, wróciłeś do relaksującej przestrzeni.

Nie chcesz wracać do domu ze spontanicznej podróży tylko po to, aby mieć mnóstwo prania, pełnej listy spożywczej i trzech przeszłych rachunków.

#4 Bądź wcześnie. Rzeczy przeszkadzają, ale dążenie do wczesnego pojawienia się ułatwia życie. Zostaw 5-15 minut, zanim się zorientujesz. Daje to dodatkowy czas w przypadku ruchu lub wypadku. To również sprawia, że ​​jesteś mniej zaniepokojony spóźnieniem.

A kiedy dostaniesz się gdzieś wcześnie, masz czas na relaks i kawę lub skorzystaj z łazienki. Nie będziesz musiał wkraczać się na spotkanie i usiąść z tyłu, będziesz w pełni przygotowany i szybki.

#5 Oszczędzaj pieniądze. Złe z pieniędzmi sprawia, że ​​twoje życie jest o wiele trudniejsze niż musi być. A oszczędzanie pieniędzy jest trudne do zrobienia. Pracujesz dla swoich pieniędzy, powinieneś być w stanie zrobić z tym, co chcesz.

Ale wiedząc, że masz poduszkę oszczędności na wszelki wypadek, jest spokojnym uczuciem. Wiedząc, że nie musisz panikować, gdy nieoczekiwanie pojawi się duży koszt, sprawi, że trudniejsze części życia będzie o wiele mniej stresujące. Zaoszczędź 10-15% zniżki na każdą wypłatę, jeśli możesz. Umieść to na koncie oszczędnościowym, którego nie widzisz, gdy zalogujesz się na stronie internetowej banku.

Będziesz wiedział, że tam, ale widząc, że sprawi, że będziesz chciał go wydać. Możesz także sprawić, by swój bank podniósł wszystkie pieniądze, które wydasz do następnego dolara i przenieść różnicę na swoje oszczędności. To oznacza, że ​​następnym razem wydasz 3 USD.43 na kawie, $.57 wejdzie w twoje oszczędności. I to się sumuje.

#6 Pozostań w kontakcie z ludźmi, którym ufasz. Kiedy życie staje się trudne, możemy się wycofać z naszego życia społecznego. Zmęczymy się i zostajemy w domu. Ja wiem. Kiedy jestem przytłoczony, przestaję wysyłać SMS -y z powrotem, ponieważ trudno jest sobie poradzić. Ale upewnij się, że utrzymujesz kontakt z ważnymi ludźmi w swoim życiu.

Twoja rodzina i najbliżsi przyjaciele są z jakiegoś powodu. Mając ich odpowiedzieć, spędzać czas i po prostu wiedz, że są tam, czyni wszystkie trudności warte.

#7 Zrób budżet. I trzymaj się tego. Jeśli chcesz wiedzieć, jak ułatwić życie, pamiętaj, że oszczędzanie to jedno, trzymanie się budżetu to inna. To nie jest tak łatwe, jak pobieranie aplikacji lub robienie czegoś raz w miesiącu. Musisz zebrać wszystkie rachunki i zrobić matematykę.

Dowiedz się, ile zarabiasz, ile wydajesz na potrzeby *czynsz, żywność, ubezpieczenie itp.*. Oblicz, ile zaoszczędzisz na okres wynagrodzenia i dowiedz się, ile możesz realistycznie wydać na luksusy, takie jak zakupy ubrania, Netflix, Amazon Prime, wychodzenie i kupowanie prezentów.

#8 Bądź uprzejmy. Kiedy masz trudności, łatwo jest rzucić się na ludzi. Wszyscy, od twojej mamy po listonę, a nawet biedny facet, który próbuje sprzedać panele słoneczne przez telefon.

Ale utrzymanie jak największej grzeczności w każdej sytuacji zapewni ci zrównoważone, uniemożliwiło pogorszenie się i utrzymanie innych w dobrym nastroju. Bez względu na to, jak sfrustrowany możesz być kasjer lub kelner, pamiętaj, że to tylko niewielka część twojego dnia. Twoja energia zostanie lepiej wykorzystana gdzie indziej.

#9 bądź pełen szacunku. Oprócz uprzejmości szacunek idzie daleko w pracy, w domu, a nawet w pociągu i w sklepie. Kiedy okazujesz konsekwentny szacunek dla wszystkich wokół ciebie, pokazują to.

A ludzie szanują cię zawsze, jest zawsze lepsze niż obawowanie się ciebie lub litości ciebie. Szacunek jest potężną rzeczą i jeszcze bardziej potężniejszą rzeczą.

#10 Wskazówka dobrze. Jeśli jesteś kiepskim wierzchowcem, nie tylko rujnujesz czyjeś dzień, ale możesz zmniejszyć pieniądze, które przynoszą do domu, aby nakarmić swoją rodzinę. Wszyscy pracownicy w branży usługowej zasługują na odpowiednio przechylenie. W wielu przypadkach to wszystkie pieniądze, które osoba przynosi do domu.

Jeśli często zakładasz, takie jak restauracja, fryzjer, a nawet clear -czystka, dobrze zachęci pracowników do priorytetu. Będą również szanować, co znacznie ułatwi każdą interakcję.

#11 Ćwiczenie. Niezależnie od tego, czy jesteś gimnazjum, czy wolisz energiczny spacer w parku, zrób to. Ćwiczenia są niezbędne dla twojego zdrowia. Nie mówię, że musisz biegać każdego ranka, ale upewnij się, że dostajesz jakiś fizyczny trening przez cały tydzień.

Bycie w formie to nie tylko pozory, chodzi o to, jak się czujesz. A kiedy czujesz się lepiej, wszystko jest lepsze.

#12 Pij dużo wody. To samo dotyczy wody. Czy wiesz, że kiedy jesteś spragniony, twoje ciało jest już odwodnione? Picie wystarczającej ilości wody utrzymuje skórę i czysty umysł.

Stay Hydrated pomaga jeść lepiej, daje więcej energii i sprawia, że ​​czujesz się mniej powolny. A kiedy wszystkie te rzeczy się spotykają, będziesz nie do powstrzymania.

#13 Idź do lekarza. Wszyscy boimy się Doktora. Czy to Gyn, czy dentysta, jest do bani. Ale o wiele gorzej jest umówić się na spotkanie awaryjne, gdy coś jest nie tak, niż przejść do corocznej kontroli, gdy wszystko jest dobre.

Utrzymanie obecnego zdrowia jest o wiele łatwiejsze niż odwrócenie problemu, który może pojawić się później. Jeśli po prostu ssisz i zrobisz te rzeczy, twoje życie będzie łatwiejsze, zaufaj mi. Po prostu przejdź do. W ten sposób nie będzie to obciążone.

#14 Puść małe niedogodności. Życie staje się trudniejsze niż musi być, gdy pozwalasz, aby każde małe niedogodności dotarły do ​​ciebie. Ktoś odcina cię w drodze do pracy, więc teraz jesteś w złym humorze. Wtedy twoje zamówienie na lunch jest złe, więc jesteś bardziej zirytowany. A zanim wrócisz do domu, twój dzień wydaje się kiepski i niekończący się.

Ale cały dzień mógł pójść lepiej, a przynajmniej czuć się znacznie łatwiej, jeśli pozwoliłeś ci odejść. Nie ma czegoś takiego jak idealny dzień. Zatem pozwolenie, aby te małe irytacje po prostu odpłynąć, pomoże utrzymać dobry nastrój i sprawić, że wszystko inne będzie gładsze.

#15 Pozbądź się martwej wagi. Jeśli jeszcze tego nie powiedziałem, życie jest trudne. I posiadanie ludzi w twoim życiu, którzy tylko przynoszą gniew i frustrację w twoim życiu, sprawiają, że jest o wiele trudniej. Jeśli masz przyjaciela, z którym chodziłeś do szkoły, przynosi ci tylko nieszczęście, nie ma powodu, aby trzymać ją w swoim życiu.

Może to wydawać się okrutne lub surowe, ale życie jest zbyt krótkie, aby włożyć energię w relacje, które nie wnoszą niczego pozytywnego w twoim życiu.

#16 Spędź czas z rodziną i przyjaciółmi. Kiedy odchodzisz od dysfunkcyjnych związków, podejmij dodatkowy wysiłek dla tych relacji, które sprawiają, że twoje życie warto żyć. Twoja rodzina i przyjaciele to te, z którymi chcesz świętować dobre dni.

Dlatego upewniając się, że widzisz je tak często, jak to możliwe, przypomina się, o co chodzi w życiu i dlaczego przechodzisz trudne rzeczy, co ułatwia.

#17 Nie obchodzi to, co myślą inni ludzie. To jest doozy, ale wszyscy spędzamy tyle czasu, martwiąc się o to, co myślą inni. To jest ludzka natura, ale jeśli możesz to odpuścić, przynajmniej niektóre z nich, codzienne zadania będą o wiele łatwiejsze.

Nie martw się. Czekam, aż czas będzie odpowiedni, może sprawić, że będziesz wyglądać nieśmiało, a ktoś inny może się wpaść, ponieważ nie po prostu na to poszedłeś.

#18 Ogranicz wykorzystanie mediów społecznościowych. Media społecznościowe były wielkim wynalazkiem. Łączy ludzi z całego świata. Ale może być również toksyczne dla twojego szczęścia. Zwykle porównywamy siebie i całe nasze życie z tym, o czym publikują inni ludzie, co tak naprawdę nie jest całe życiem.

Może to być trujący cykl. Tak bardzo, jak uwielbiasz przewijać posty celebrytów i estetyczne posiłki, jeśli chcesz nauczyć się ułatwić życie, pamiętaj, aby poświęcić czas na życie, a nie tylko patrzeć, jak inni żyją.

#19 Skoncentruj się na tym, co cię uszczęśliwia. To wydaje się oczywiste, ale wszyscy martwimy się o rzeczy codziennie, które nie sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi. Oczywiście musisz płacić rachunki i martwić się o politykę. Ale skup się głównym na tym, co naprawdę się dla ciebie ważne, a wszystko będzie łatwiejsze.

Kiedy jesteś szczęśliwy, twoje życie automatycznie staje się łatwe. Więc nie pozwól, aby złe rzeczy lub nudne rzeczy przejmują twoje życie. Wszyscy mamy pewną ilość rzeczy bla, które musimy robić jako dorośli, ale dopóki cię uszczęśliwia, twoje życie nie będzie zbyt trudne.

#20 Poproś o pomoc. Wszyscy chcemy to wszystko zrobić. Chcemy mieć to wszystko. I nie chcemy być niepowodzeniami ani nie być słabym. Ale jeśli weźmiesz zbyt wiele, aby to udowodnić, przesadzasz. Posiadanie ludzi w swoim życiu możesz zwrócić się, kiedy sprawy się stają.

I to nie jest oznaka słabości. W rzeczywistości przyznanie się, że potrzebujesz pomocy, jest największym znakiem siły. Nikt nie spełnia swoich marzeń całkowicie samotnie. Po drodze proszenie o pomoc daje nam nadzieję, że będziemy kontynuować.

Życie nie musi być tak trudne przez cały czas. Musisz tylko wiedzieć, jak ułatwić życie. Mamy nadzieję, że te 20 kroków załatwi dla Ciebie sprawę.