Jak sprawić, by wszystko było mniej niezręczne po walce i poczuć się bliżej

Nie nienawidzisz poczucia niezręcznego po walce? Jeśli to zrobisz, użyj tych sposobów, aby usunąć niezręczną ciszę, abyś mógł uniknąć jej powtórzenia w przyszłości.

Nie nienawidzisz tego niezręcznego napięcia po walce? Wiesz, ten, o którym ludzie tak naprawdę nie rozmawiają? Nie jesteś już nawet zirytowany, ale jest po prostu ta niezręczna cisza i nie możesz się wydawać, że wróci do normalności.

Zastanawiasz się, czy twój partner jest nadal zirytowany, czy też oni unoszą się w otchłani między kłótnią a normalnością. Żaden partner nie chce być pierwszym, który się poruszał, rozmawiał lub nawiązał kontakt wzrokowy. I żadne prawdziwe intencje partnera nie są jasne.

To może być dość frustrujące. Argument się skończył, więc dlaczego tak trudno jest przejść dalej? Poddając się temu dziwnemu stanowi niezręczności po argumencie, rozszerzamy negatywność, kiedy możemy cieszyć się naszymi relacjami w taki sposób, że powinniśmy być!

Najlepsze sposoby uniknięcia poczucia niezręcznego po walce

Argumenty są wystarczająco złe, jak to jest, nie rozszerzając ich o kilka godzin niezręcznej ciszy. Musimy nauczyć się szybko i skutecznie rozwiązywać argumenty, abyśmy nie tracą czasu na zamieszanie, ego lub frustracji.

Wypróbuj te 8 wskazówek, które pozwolą Tobie i Twojemu partnerowi szybko się wyleczyć i cofnąć!

1. Unikaj kłótni

Myślę, że wszyscy możemy się zgodzić, że większość, które mamy, jest po prostu głupie i kilka dni później, często starasz się pamiętać, co spowodowało spór przede wszystkim! Podobnie jak naprawdę warto się kłócić?

Nie pozwól, aby agresja werbalna była twoim pierwszym instynktem, gdy pojawia się spór. Możliwe jest omówienie problemu bez agresywności i dość często problem jest rozwiązywany znacznie szybciej, ponieważ jesteś w znacznie bardziej racjonalnym stanie umysłu.

Weź głęboki oddech i kontroluj swój temperament. Posłuchaj, co druga osoba ma do powiedzenia bez przerywania. Zastanów się nad ich opinią i nie przesadnie reaguje.

Nawet jeśli jesteś jedynym, który radzi sobie z sytuacją w ten sposób, twój partner prawdopodobnie wkrótce pójdzie za twoją prowadzeniem.

2. Puść i nie trzymaj urazy

Często napięcie jest spowodowane argumentem, ponieważ nie pozwalamy sobie pozwolić, aby nie zgodzić się. Kiedy siedzimy w ciszy, dość często usprawiedliwiamy naszą własną stronę argumentu w naszych umysłach.

Pamiętaj, że ani kłótnia, ani nie trzymanie urazy nie jest warte twojego czasu. Możesz podjąć decyzję o wybraniu pozytywnego sposobu myślenia. Nawet jeśli coś cię zirytowało lub zdenerwowało lub jeśli argument nie został w pełni rozwiązany, pozwól mu odejść.

To nigdy nie jest tak ważne, jak myślisz. W wielkim schemacie rzeczy twoje szczęście i zdrowie twojego związku są znacznie ważniejsze.

I będą się dobrze prosperować, jeśli nie pozwolisz, aby każde negatywne doświadczenie dotarło do ciebie i przylegać do ciebie. Zapomnij o tym i przejdź dalej - to jeden z najlepszych sposobów na uniknięcie poczucia niezręcznego po walce.

3. Nie analizuj argumentu

Po kłótni często odczuwamy potrzebę uzasadnienia naszych reakcji i zbadania źródła argumentu. Przeglądanie przyczyn nieporozumienia i rozjaśnienie nieporozumień jest do pewnego stopnia pomocne. Ale z drugiej strony nie pozwoli ci to przejść i wrócić do normalności.

Co więcej, ryzykuje ponowne rozpoznanie argumentu. Tak więc bądź ostrożny i utrzymuj go do minimum. Zaakceptuj te argumenty i nieporozumienia, a jeśli nie trzeba go omawiać, nie rób tego!

Wyrzuć niezręczną ciszę i skup się na powrocie do normalności tak szybko, jak to możliwe, a to powinno być twoim głównym priorytetem.

4. Zrób fizyczny pokaz uczuć 

Czasami siedzimy w ciszy po kłótni, ponieważ po prostu mieliśmy dość używania słów. Nie zapomnij o starym powiedzeniu: czyny mówią głośniej niż słowa. Pokaż swojemu partnerowi, że wszystko zostaje zapomniane, pokazując gest uczuć.

Nawet jeśli jeden z was nadal zaciska zęby, wprowadzenie intymności natychmiast złamie napięcie i pozwoli oboje wyleczyć się po kłótni.

Istnieje powód, dla którego istnieje „seks makijażu”! Intymność pozwala wyrazić swoją miłość, a potem wszystko jest zapomniane.

5. Przepraszaj i przyznaj, gdzie się myliłeś

Wszyscy mówimy rzeczy, których żałujemy w upale chwili, i często pojawiają się argumenty, ponieważ całkowicie źle zrozumiliśmy intencje działań lub słów drugiej osoby.

Co więcej, to bardzo niezwykłe, że tylko jedna osoba się myli. W rzeczywistości argument jest zwykle połączeniem zarówno twoich krzywd, jak i nieporozumień!

Najprawdopodobniej większość argumentu wyjaśniająca swojemu partnerowi, dlaczego się mylili, teraz ważne jest, aby rozpoznać, gdzie się myliłeś i przepraszać. Często inicjuje drugą osobę, aby zrobić to samo.

Możesz chcieć uratować twarz i uniknąć uszkodzenia swojego ego, ale przyspieszając i przepraszając, zapewni to argument i pozwoli obojgu. To jest coś, co pomoże poczuć się niezręcznie po walce.

6. Złamać niezręczną ciszę pozytywnym tematem rozmowy

Nie pozwól, aby po prostu niezręczne cisza trwały dłużej niż muszą. Im dłużej to się dzieje, tym trudniej się z niego wyrwać.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wziąć głęboki oddech i udawać, że nic się nie wydarzyło. Wybierz pozytywny temat rozmowy lub zorganizuj małą rozmowę.

Za początek może wydawać się nieco fałszywe i niezręczne, ale wszystko jest lepsze niż niezręczna cisza! Będziesz zaskoczony, jak szybko Twoja rozmowa powróci do normy.

7. Spróbuj zmiany środowiska

Łatwo jest pozostać niezłomnym w dokładnie takiej samej pozycji fizycznej, jak kiedyś, gdy się kłóciłeś. Nikt nie chce być pierwszym, który dokonał przejścia do normalnego życia.

Ugryź kulę i zasugeruj zmianę scenerii. Być może idź na kawę lub na obiad. Często zmiana środowiska, szczególnie na bardziej społeczne środowisko, takie jak kawiarnia lub restauracja, natychmiast zmieni atmosferę między wami oboje.

8. Uznaj napięcie

Kiedy po walce nastąpi napięcie, trudno stwierdzić, czy druga osoba czuje się tak niezręcznie jak ty, czy też jest zirytowana. I prawdopodobnie zastanawiają się dokładnie to samo!

Poinformuj ich, że nie jesteś zirytowany, a co najważniejsze, poinformuj partnera, jak bardzo nienawidzisz napięcia i ciszy po walce.

Częściej niż nie odczuwają ulgi, że czujesz to samo. Gdy oboje przyznasz, że walka się skończyła, oboje możesz podjąć decyzję o przejściu dalej.

Najważniejszą rzeczą jest zawsze pamiętanie konsekwencji walki. Przypomnij sobie, jak surowe zwykle czujesz się po walce i napięciu, które prawdopodobnie nastąpi, zanim argument się rozpocznie.

Jest to często wystarczające, abyś podjął kroki, aby zapobiec argumentowi, zanim oboje zostanie poniesione, a przynajmniej zmotywuje cię do szybkiego rozwiązania sporu i przejścia bez okresu napięcia po argumencie.

Szczęście w twoim związku powinno zawsze mieć pierwszeństwo, więc nie trać czasu na dłużej niż to konieczne. Prawie nigdy nie jest tego warte!

Twój styl walki wpływa na to, czy czujesz się niezręcznie

Większość ludzi nie lubi konfliktów. Jednak każdy związek wiąże się z pewnym poziomem niezgody. To tylko ludzka natura. Ale większość ludzi nie uczy się skutecznie walczyć. Zamiast tego robią to w niewłaściwy sposób i to sprawia, że ​​oboje czujesz się później niezręcznie.

Niektórzy ludzie nienawidzą walki tak bardzo, że robią wszystko, aby uniknąć konfliktów za wszelką cenę. Ale to niekoniecznie zdrowe. Podczas gdy inni ludzie mają spowolnione walki, które są prawie toksyczne. I to też nie jest zdrowe.

Więc jeśli nie chcesz poczuć się niezręcznie po walce, musisz wiedzieć, co robić, a co nie robić. Spójrzmy.

Czego nie robić

1. Zobacz swojego partnera jako „wroga”

Wierzcie lub nie, wiele osób postrzega konflikt jako „ty kontra. ja ”scenariusz. Uważają drugą osobę jako „wroga” i że muszą „wygrać”, a druga osoba musi „przegrać.”Ale jest to bardzo toksyczny sposób patrzenia na konflikt.

Nic dziwnego, że wiele osób tak się czuje. Żyjemy w świecie pełnym konkurencji. W telewizji jest sport 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a ich celem jest wygranie i pokonanie drugiej drużyny. Niestety, wiele osób zbliża się do własnych konfliktów z tym podejściem.

Jednak kiedy spojrzysz na konflikt jako konkurencję, zawsze poczujesz się niezręcznie po walkach. A jeśli dodasz wzywanie nazw, poniżanie i krytykujesz do miksu, to zdecydowanie staje się to toksyczne bardzo szybko. Chcesz tego uniknąć za wszelką cenę.

2. Unikaj problemów

Możesz być osobą, która ucieka od konfliktu. Ale naprawdę nie możesz. Jasne, możesz uniknąć rozmowy lub walki o to. Ale to nigdy nie rozwiązuje problemu - to tylko pogarsza.

Możesz zamiatać wszystkie swoje problemy pod dywanem w nadziei, że znikną magicznie. Jednak to nigdy się nie dzieje. Nierozwiązane argumenty nie robią nic oprócz budowy i festeru w miarę upływu czasu.

Jeśli w przeszłości miałeś walki, które sprawiły, że poczułeś się niezręcznie, to prawdopodobnie naturalny instynkt, aby uniknąć sporów w przyszłości. Ale jak powiedzieliśmy, to nie pomoże. Musisz stawić czoła czołowi i radzić sobie we właściwy sposób.

Teraz jedynym momentem może być uniknięcie walki, jest to, że obie emocje są wysoko i żadne z was nie może myśleć jasno i racjonalnie. W takim przypadku zrób sobie przerwę, uspokój się, a potem wróć razem, aby rozwiązać problem. Lub, jeśli jesteś w miejscu publicznym, w którym niewłaściwe jest walka, możesz jej uniknąć, ale tylko wtedy, gdy jest to tymczasowe.

Co powinieneś zrobić, aby uniknąć niezręczności

3. Postrzegaj siebie jako zespół

Zamiast postrzegać konflikt jako konkurencję, w której postrzegasz swojego partnera jako „wroga” lub unikać go całkowicie, musisz ponownie przemyśleć sposób, w jaki postrzegasz nieporozumienia. Mogą faktycznie mieć pozytywny wpływ na twoje partnerstwo, ale tylko jeśli postrzegasz siebie jako zespół.

Pomyśl o tym, jak by się to okazało, gdyby drużyna piłkarska nagle zaczęła konkurować ze sobą, a nie z drugą drużyną. To nie miałoby żadnego sensu, czy to? Oczywiście nie! Ludzie myśleliby, że są szaleni!

Tak więc działanie w ten sposób, gdy walczysz z partnerem, nie jest inaczej. Musisz zobaczyć siebie jako w tym samym zespole. Porozmawiaj o tym, jakie są twoje obawy i potrzeby, i spróbuj je razem rozwiązać. Spróbuj uszczęśliwić oboje. Jeśli nie możesz, musisz znaleźć sposób na kompromis.

Widzisz, kiedy postrzegasz siebie jako jedną jednostkę, nigdy więcej nie poczujesz się niezręcznie. Nie ma ducha konkurencji i negatywności. W końcu tego właśnie chcesz, prawda??

Więc następnym razem, gdy zobaczysz czerwony, kiedy rozmawiasz ze swoim partnerem, pamiętaj tylko te sposoby, aby uniknąć ciszy i niezręczne napięcie po walce. Z czasem, podświadomie, walki zmniejszą. A miłość wzrośnie!