Jak sprawić, by twoja żona szczęśliwa żona, szczęśliwe życie

Kiedykolwiek słyszałem powiedzenie: „Szczęśliwa żona, szczęśliwe życie?„Słyszę, jak ludzie mówią to podczas sesji i za każdym razem kulę się. Pomysł bycia gotowym zrezygnować z twoich pomysłów i tożsamości, aby po prostu uniknąć dyskomfortu małego konfliktu? Cóż, zła wiadomość: to nie działa. Ponieważ za każdym razem, gdy to stwierdzenie jest wypowiadane, a mężczyzna powstrzymuje swoje prawdziwe uczucia, wynik nie jest zdrowy konflikt, jest to eksplozja emocji w późniejszym czasie. Stała dieta nie wypełniania połowy pokoju prawie zawsze doprowadzi do tej bardzo emocjonalnej reakcji.

Krzycząc, by być wysłuchanym… i nie słuchając

Zazwyczaj ludzie w związkach starają się unikać jakiegokolwiek konfliktu z partnerami. Dodaj do mieszanki partner (zazwyczaj kobieta), który próbuje wymyślić, jak zmusić mężczyznę do zaangażowania się, a możesz zobaczyć, jak te dwie przeciwne siły są na kursie kolizyjnym z eskalowanym konfliktem. W mężczyźnie budują się również konfliktowe reakcje emocjonalne; Z jednej strony zaczyna czuć się przeciążony, ponieważ nie podzielił się własną opinią, wiedząc, że może nie zostać dobrze przyjęta, ale z drugiej strony ma partnera, który nadal dąży do zaangażowania. Często powoduje to gniew i wściekłość, a nie cokolwiek konstruktywnego. Po tej eksplozji następuje najważniejsza umiejętność rozwiązywania konfliktów, słuchanie jest całkowicie utracone. W tym momencie wszystko, co ma znaczenie dla obu Ludzie są usłyszał, Nie aktualne słuchający.

Ścieżka do zdrowego konfliktu polega na słuchaniu. Jeśli możesz odłożyć na bok, że swoje wewnętrzne dziecko musi być wysłuchane i potwierdzone i naprawdę wysłuchać tego, co mówi twój partner i, co ważniejsze, połącz się z emocjami tego, co mówią, to zrobiłeś ogromny krok nie tylko w kierunku zdrowego konflikt, ale także lepsze zrozumienie twojego partnera i szczęśliwszy związek. Dobry sposób, aby o tym pomyśleć: zamiast „usłyszę, co mówię!”Spróbuj„ Pomóż mi zrozumieć swój punkt widzenia i związane z nim emocje."

Złe zachowanie konfliktu „Słyszę, co mówię!”Jest na ogół dziecinny i nieuzasadniony. To wewnętrzne dziecko koncentruje się na byciu wysłuchanym i „właściwym.„Konflikt ma tendencję do porwania naszej zdolności do rozumowania. Przechodzimy od naszego płata czołowego (naszego mózgu rozumowania) do naszego ciała migdałowatego (nasz mózg emocjonalny) i tutaj nasze wewnętrzne dziecko lubi spędzać czas.

Obejrzyj także: jak znaleźć szczęście w swoim małżeństwie

Porwanie

Kiedy reagujemy z naszego emocjonalnego mózgu, jest to nieskuteczne i wychodzi słabo. W upale momentu mówimy rzeczy podczas auto-pilota i często są to rzeczy, których nauczyliśmy się w młodym wieku. Wyobraź sobie, że jesteś 12-latkiem i jesteś otoczony konfliktem. Być może walczą twoi rodzice, może to kolejny opiekun. Niezależnie od osoby, ten konflikt i jak to postrzegasz to, co cię trzyma. To jest to, co wpływa na dorosłą wersję tego 12-latka, ponieważ kiedy wchodzisz w konflikt, to wewnętrzne dziecko wychodzi i wszystkie wyuczone metody walki wchodzą w grę. Ponieważ słyszałeś to w wieku 12 lat, kłóciłeś się w sposób, którego nauczyłeś. Dlatego często zdarza się, że coś takiego: „Brzmisz tak, jakbyś masz 12!”W środku argumentu. To jest porwane przez Twoje wewnętrzne dziecko.

Kiedy zaczynasz być bardziej świadomy swojej złej reakcji na to, co postrzegałeś jako lekkie przez każdego, kto z tobą rozmawia i prosisz o jasność kontra uderzenie, właśnie zacząłeś ścieżkę zdrowego konfliktu. W końcu nie oznacza to, że szczęśliwa żona nie jest częścią końcowego rezultatu szczęśliwego życia. Ale to nie będzie naprawdę szczęśliwe życie. Naprawdę szczęśliwe życie jest wtedy, gdy obaj ludzie czują się słyszani, szanowani i kochani. Lub zawsze możesz pomyśleć o tym tak, jak Real Terry (uznany na całym świecie terapeuta rodzinny, mówca i autor): „Możesz mieć rację lub możesz się ożenić."