Jak iść naprzód, jeśli się rozwiedisz, ale nadal zakochany

W tym artykule

• Przyznaj, że tak się dzieje
• Znajdź grupę wsparcia
• Wyrzuć negatywne samo-mówienie
• Daj sobie czas na uzdrowienie
• Kiedy będziesz gotowy, pozbyć się o nim dom
• Zaangażuj się w nowe i wymagające hobby

Twój mąż poprosił o rozwód i jesteś ślepy. Były chwile nieszczęścia w twoim małżeństwie, jasne, ale nic, co myślałeś.

Poślubiłeś go na całe życie i nigdy nie wyobrażałeś sobie, że podpiszesz dokumenty, aby położyć kres swojemu czasowi jako małżeństwo.

I… nadal go kochasz.

Być może zdradził cię innym. Być może upadł z tobą i czuje, że nie ma możliwości ożywienia tych kochających uczuć. Może mieć kryzys wieku średniego.

W każdym razie jego decyzja jest ostateczna i nie ma powrotu. Zostajesz, by uleczyć swoje serce, serce, które wciąż jest związane z tym mężczyzną, mimo że nie kocha cię już.

W jaki sposób możesz się wyleczyć?

Przyznaj, że tak się dzieje

Błędem byłoby udawać, że „wszystko jest w porządku” lub spróbować założyć szczęśliwą twarz, aby osoby wokół ciebie myślą, że radzisz sobie z tym życiem, jak kompetentna, silna kobieta, którą zawsze byłeś.

W tym burzliwym czasie nie ma potrzeby być bohaterem. Jeśli nie pokażesz znajomym i rodzinie, że cierpisz, nie mogą zaoferować pomocy w bólu.

Wypuść to. Bądź szczery.

Powiedz im, że jesteś zniszczony, kochasz swojego partnera i potrzebujesz ich, aby być przy sobie, gdy poruszasz się w tym znaczącym wydarzeniu życiowym.

Znajdź grupę wsparcia

Istnieje wiele grup społecznych, w których ludzie przechodzą rozwód, mogą łączyć się, rozmawiać, płakać i dzielić się swoimi historiami. Pomocne jest usłyszeć, że nie jesteś sam w tym, czego doświadczasz.

Upewnij się, że grupa wsparcia jest kierowana przez doświadczonego doradcy, aby spotkania nie przekształciły się w serię skarg bez żadnych porad zorientowanych na rozwiązanie.

Wyrzuć negatywne samo-mówienie

Mówienie sobie: „Jestem idiotą za to, że wciąż go kocha po tym, co mi zrobił!”Nie jest pomocne ani prawdziwe.

Nie jesteś idiotą. Jesteś kochającą, hojną kobietą, której rdzeń składa się z miłości i zrozumienia. Nie ma nic wstydliwego w odczuwaniu miłości do kogoś, kto był twoim partnerem życiowym od wielu lat, nawet jeśli ta osoba podjęła decyzję o zakończeniu związku.

Więc nie umieszczaj się w niższej pozycji poprzez negatywne mówienie i pozostań pozytywny.

Daj sobie czas na uzdrowienie

Ważne jest, aby rozpoznać, że uzdrowienie z rozwodu, zwłaszcza rozwód, którego nie zainicjowałeś, zajmie czas, który zajmie. Pamiętaj, że ostatecznie odsuniesz się.

Twój żal będzie miał swój własny kalendarz, z dobrymi dniami, złymi dniami i dniami, w których czujesz, że nie robisz żadnych postępów. Ale zaufanie do tego procesu: te małe pęknięcia, które widzisz na horyzoncie?

Przechodzi przez nich światło. I pewnego dnia obudzisz się i zdasz sobie sprawę, że spędziłeś godziny, dni, tygodnie bez zastanowienia się nad byłym mężem i tego, co zrobił.

Kiedy będziesz gotowy, pozbyć się o nim dom

Pomoże to w „odrzuceniu” twojego poczucia miłości. Przerobić swój dom na własne gusta.

Czy zawsze chciałeś robić salon w pastelach i wiklinowych meblach? Zrób to!

Zrób swój dom, aby cię odzwierciedlić, sprzedaj lub rozdaj wszystko, co wywołuje te tęskne myśli o „jaka było, kiedy mąż tu był."

Zaangażuj się w nowe i wymagające hobby

Jest to sprawdzony sposób, aby poczuć się lepiej i pomóc w budowaniu nowych przyjaźni z ludźmi, którzy nie znali cię jako część kilku. Sprawdź lokalne zasoby, aby zobaczyć, co jest w ofercie.

Czy zawsze chciałeś nauczyć się francuskiego?

Z pewnością będą zajęcia edukacji dorosłych w Twojej lokalnej społeczności College.

A co z warsztatem rzeźby lub malarstwa?

Nie tylko będziesz zajęty, ale wrócisz do domu z czymś cudownym, co stworzyłeś! Dołączenie do siłowni lub klubu biegającego to dobry sposób na pracę z wszelkimi negatywnymi myślami zajmującymi głowę. Ćwiczenia zapewniają takie same korzyści podnoszące nastrój, jak przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych.

Randki online mogą być pozytywnym doświadczeniem

Po prostu flirtowanie online z szeroką gamą potencjalnych dat może sprawić, że będziesz poczuć się pożądany i znowu poszukiwany, co, jeśli masz ochotę na negatywne mówienie („Oczywiście, że mnie zostawił. Jestem nieatrakcyjny i nudny ”) może być świetną windą na twoją pewność siebie.

Jeśli po komunikowaniu się online masz ochotę spotkać się z jednym lub więcej z tych mężczyzn, upewnij się, że robisz to w miejscu publicznym (takim jak zajęta kawiarnia) i że zostawiłeś szczegóły spotkania z przyjacielem.

Ból, który odczuwasz, można wykorzystać do stworzenia lepszej wersji siebie

Weź smutek i użyj go, aby zmotywować cię do kształtowania, wymienić niektóre przedmioty do garderoby, które powinny zostać wyrzucone lata temu, przejrzyj i zaktualizuj swoje profesjonalne CV, Zmień pracę. Włóż tę energię w życie najlepsze.

Znajdź idealną równowagę czasu samotnego i czasu przyjaciela

Nie chcesz zbytnio samodzielnie się działać, ale chcesz wyrzeźbić trochę czasu, aby być samotnym.

Gdybyś był żonaty przez długi czas, mógłbyś zapomnieć, jak to było być samodzielnie. Na początku może się wydawać niewygodne. Ale zmień te chwile: nie jesteś samotny; ćwiczysz samoopiekę.

Na poniższym filmie Robin Sharma opowiada o znaczeniu bycia samym.

Aby znów pokochać, konieczne jest, aby nauczyć się być w porządku, by być samotnym. To pozwoli ci otworzyć na innego mężczyznę (i tak się stanie!) z miejsca stabilności, a nie desperacji.

To normalne, że odczuwa poczucie straty i smutku, gdy mężczyzna, w którym byłeś zakochany. Pamiętaj jednak, że dołączyłeś do dużej społeczności innych podróżników, którzy przeżyli i ostatecznie kwitli w ich życiu po rozdzielczości.

Daj mu czas, bądź delikatny wobec siebie i mocno trzymaj się wiedzy, że znów się zakochasz.