Jak iść dalej bez zamknięcia? 8 sposobów na uzdrowienie

Złamane serce są zawsze niszczycielskie, ale to, co gorsze niż pozostawienie w lurcie przez osobę, którą kochasz. Ciągle zadajesz pytania - co, dlaczego, kiedy, co, jeśli… ale wszystko, co dostajesz, to więcej pytań w zamian i bez odpowiednich odpowiedzi. Wiesz, że nie ma innego wyjścia, jak patrzeć w przyszłość, jednak jak iść dalej bez zamknięcia?

W większości zerwania szukamy poczucia zamknięcia. Przyznajmy to, współczesny mężczyzna lub kobieta doskonale zdaje sobie sprawę, że relacje nie są bajkami, tak jak byśmy chcieli.

Powiązane czytanie: 5 kroków w celu zapewnienia zamknięcia po rozpadzie - czy śledzisz je?

W dzisiejszych czasach presja i stresy codziennego życia mogą odbijać się na najlepszych historii miłosnych na niezliczony sposób, ale to, czego się spodziewane jest właściwe, godne koniec, w którym pożegnasz się, a następnie spojrzeć na to, co zostało po zaakceptowaniu nowe rzeczywistości.

Co jest zamknięciem w związku?

Spis treści

• Co jest zamknięciem w związku?
• 8 sposobów leczenia i poruszania się bez zamknięcia
  • 1. Nie brzmią płacząc ani potrzebujący
  • 2. Przestań zwlekać, być zajęty
  • 3. Twórz nowe wspomnienia w starych miejscach
  • 4. Zdobądź dawkę miłości własnej
  • 5. Nie bądź dla siebie zbyt surowy
  • 6. Słyszenie „przepraszam” nie zmieni rzeczy
  • 7. Naucz się łamać wzór myśli
  • 8. Naucz się pisać własną historię odzyskiwania
• FAQ

Kiedy wiesz na pewno, że coś, co pielęgnowałeś, ma się dobrze i naprawdę zakończyło się i jest pewien powód, czujesz dziwne niewytłumaczalne poczucie ulgi. Następnie napędza cię do zrobienia kolejnych kroków.

To znaczy, albo możesz zaakceptować podział i zaplanować przyszłość bez swojego beau, albo możesz wymyślić sposoby na naprawienie problemu i ustalenie go. Być może możesz nawet odnieść sukces w ponownym rozprawie zagubionej miłości.

Z drugiej strony żadne zamknięcie oznacza niedokończony biznes. Nie masz pokoju, ponieważ twój umysł jest zalany wątpliwości co do powodów i reperkusji.

Czasami te odpowiedzi, jeśli je dostaniesz, mogą być bardzo bolesne dla twojego ego. Jednak nie świadomość ich jest jeszcze gorsze, ponieważ to wtedy, gdy twoja dusza utknie.

8 sposobów leczenia i poruszania się bez zamknięcia

Bardzo często doświadczam poczucia zranienia, gniewu, zamieszania i użalania się, gdy nie masz logicznego zakończenia pytań. Możesz również kusić, aby zapytać, czy łatwo jest zrzucić, że twój mężczyzna/kobieta zostawili cię bez wyjaśnienia.

Być może byłeś źle traktowany i nawet nie miałeś szans na powrót do nich. Rezultat: Twój wizer!

Więc jak iść dalej bez zamknięcia? W końcu musisz, bo to jedyny sposób, aby być. Życie musi kontynuować, a ty zasługujesz na każde drugie strzały na szczęście.

Powiązane czytanie: Jak iść dalej, gdy nadal jesteś zakochany w swoim byłym?

Jeśli otrzymasz odpowiedzi, szukasz końca swojej miłości, świetnie. Ale jeśli nieustannie martwisz się, jak przejść dalej, gdy nie masz zamknięcia, oto kilka sposobów, aby to zrobić…

1. Nie brzmią płacząc ani potrzebujący

Zgodzisz się, być może niespokojny, twój umysł może się ścigać, prawdopodobnie nie możesz jeść ani spać, gdy idziesz na swoje dni i noce, szukając zamknięcia. Więc po pierwsze, jeśli przedmiot waszego uczucia pozostawił cię bez tak dużej ilości, masz prawo domagać się wyjaśnienia.

Spróbuj skłonić swojego byłego, aby o tym porozmawiać. Zapewnij, że nie stworzysz dramatu, zaakceptuje odpowiedzi, które ci udzieli i nie nalegasz na powrót (często są to powody, dla których ludzie nagle pociągnęli wtyczkę do związku).

Ale na miłość boską nie przekraczaj tego. Nie bombarduj go SMS -ami i płaczącymi rozmowami. Zamknięcie od byłego, który nie będzie z tobą rozmawiać, może być upokarzającym doświadczeniem.

„Zawsze zachowaj swoją dumę, nie błagaj o uwagę. Sprawi, że będziesz wyglądać żałosnie ”, radzi dr. Przeciwko Nair, doradca w Amrita Institute of Medical Sciences.

2. Przestań zwlekać, być zajęty

Mógł być twoim planem a. Ale jeśli zastanawiasz się, jak iść dalej bez zamknięcia, przejdź do planu B. I to nie oznacza uderzenia Tinder i Bumble, jakby nie było jutra, aby udowodnić, że masz życie lepsze niż jego lub jej.

Skoncentruj się na wszystkim innym oprócz romansu. Chciałeś nauczyć się fortepianu? Teraz nadszedł czas, aby przestać zwlekać. Zapisz się do klubu singli lub innej grupy spotkań. Innymi słowy, rób wszystko, aby być zajęty i nie pozwól, aby umysł wahał się do konfliktu.

Czasami sposobem, w jaki porusza się bez zamknięcia, jest zamknięcie rozdziału w twoim umyśle i przekierowanie energii do czegoś innego. Po co marnować energię na próbę nakładania pokrywki niedokończonego związku? Im bardziej karmisz swoje demony, tym bardziej cię ugryzą.

3. Twórz nowe wspomnienia w starych miejscach

Często, gdy relacje kończą się źle, pozostawiając jedną osobę, co najbardziej boli, to wspomnienia. Poświęć trochę czasu, aby pokonać szok, a jeśli brak zamknięcia nadal ci przeszkadza, odważnie stawiaj czoła swoim obawom… przeżywając, a następnie zastępując te wspomnienia.

„Zmiana wspomnień jest potężnym doświadczeniem dla tych, którzy zastanawiają się, jak iść dalej, kiedy nie masz zamknięcia. Spójrz na każde doświadczenie w oku i zastąp je lepszymi, aby pamięć była stopniowo zmieniana ” - mówi Dr. Nair.

W ten sposób nie tłumiłeś swoich zranionych emocji, zamiast tego uznajesz i zwracasz się do nich. Idź do swojej ulubionej restauracji, księgarni lub teatru z kimś nowym i stwórz nowe wrażenia dla tego miejsca. Osłabiaj poprzednie powiązane wspomnienia i zastąp je nowymi.

Powiązane czytanie: Jak pokonać kogoś, kogo kochasz głęboko - 9 kroków do śledzenia

4. Zdobądź dawkę miłości własnej

Porzucenie bezceremonialnie może być okropne dla twojej samooceny. Daj sobie czas na uzdrowienie. Musisz być w dobrej przestrzeni, aby pogodzić się z tym, co się właśnie wydarzyło. Oczywiście sceny płaczące na słupku i ciągłe rozważanie będą trwać przez chwilę, pozwól im.

Nie daj sobie żadnej harmonogramu do wyleczenia. Ale zdecydowanie daj sobie czas na ćwiczenie miłości własnej. A to nie tylko oznacza kąpiele bąbelkowe, wycieczki lub chodzenie na picie z kumplami. Przestań szukać zamknięcia w niewłaściwych miejscach, nie dostaniesz tego.

Zamiast tego ćwicz miłość do siebie w sposób, w jaki zaakceptujesz to, co się stało. Rozmowa o zamknięciu po zerwaniu, którego ogólnie spodziewałbyś się od swojego kochanka? Najpierw zajmij się swoim zdrowiem psychicznym i fizycznym.

5. Nie bądź dla siebie zbyt surowy

Kiedy zastanawiasz się, jak iść dalej bez zamknięcia, normalną tendencją jest ponowna winy za zerwanie. Diabeł w twoim umyśle może powiedzieć, że to twoja wina, że ​​byłeś na końcu. Zatrzymaj się na te myśli, bo inaczej wracają do pętli.

Trzeba przyznać, że brakowało ci braku łaski wyświetlanej przez twojego partnera. Pokusa, by błagać go o powrót, przyznając się do twoich wad, może być ogromne.

Ale wstrzymaj się, ponieważ jesteś zbyt przychylnie nastawiony do osoby, która wyraźnie nie daje ci szacunku.

Wiedz, ile jesteś wart. Cokolwiek mogło być waszymi wadami w związku, zasługujesz na właściwy cel w cywilizowany sposób. Kiedy bierzesz winę, pomijasz każde miejsce na negocjacje lub pojednanie, ponieważ twój partner byłby zbyt szczęśliwy, aby zmyć tę poczucie winy.

6. Słyszenie „przepraszam” nie zmieni rzeczy

„Żałuję tylko, że mój partner przepraszał, mogę przejść dalej” to łzy w oczach wielu kochanek, który szuka zamknięcia bólu w swoich sercach. Cóż, idealnie nie potrzebujesz „przepraszam”, potrzebujesz odpowiednich odpowiedzi, które nie pochodzą od twojego byłego.

Dowiedz się, jak iść dalej bez przeprosin… ani od nich, ani z twojej strony. „Oczekiwanie przeprosin, gdy brakuje zamknięcia, zasadniczo zaspokaja twoje zranione ego. Nie zmienia to rzeczywistości, którą zostałeś pozostawiony. Nie spodziewaj się, że twój partner przeprosi, skup się na sobie ” - mówi Dr. Nair.

Przebaczenie jest trudne, jeszcze trudniej jest wybaczyć osobie, która nie przeprasza. Ale właśnie tego będziesz musiał się nauczyć. Kiedy uczysz się iść dalej bez przeprosin, czujesz się naprawdę wyzwolony. Uwolnij się również od poczucia winy. Nie współcznij sobie!

Powiązane czytanie: Wyznania pięciu kobiet, które mówią: „Mój mąż oszukał, ale czuję się winny”

7. Naucz się łamać wzór myśli

Jednym ze sposobów, w jaki przejąłeś kontrolę nad sytuacją, jest nie pozwalając innym weryfikować, jak się czujesz. Nie patrz na siebie z oczu swojego byłego w procesie szukania zamknięcia. Siedzenie wokół, zastępując to, co się stało, co mogło się stać itp. Jest bezcelowe.

Pomyśl na pewno, co poszło nie tak, ale z innym celem - aby nie powtarzać w przyszłości. Jeśli przeczesujesz zęby każdy aspekt swojego związku, zastanów się obiektywnie na rzeczach, które mogły się zmienić. Można zrobić nowe początki.

Jednym ze sposobów na rozpoczęcie na nowo, jest umieszczenie się na scenie randkowej w celu rozproszenia uwagi po tym, jak trochę się wyleczysz. Być może szukałeś zamknięcia i nie masz go, ale niech to nie uniemożliwić ci przynajmniej zabawy. Nie wdaj się jednak natychmiast w poważny związek. To może być odbicie, którego nie chciałbyś.

8. Naucz się pisać własną historię odzyskiwania

Jednym ze sposobów przejścia bez zamknięcia jest zaakceptowanie twoich wad i ran. Życie nie jest idealne, a czasem w końcu dostajesz surowy koniec umowy. Ale tylko dlatego, że twój partner cię nie kochał, nie oznacza, że ​​nie zasługujesz na miłość.

Zamiast ciągle opłakiwać stratę i myśleć, jak iść dalej bez zamknięcia, spróbuj zostać silniejszą osobą. Koniec twojego związku mógł doprowadzić do chwytania i uniesienia brwi od otaczających cię.

Powiązane czytanie: Jak przejść od jednostronnej miłości? Nasz ekspert mówi…

Kiedy czujesz się pozytywnie, znajdziesz odwagę napisać własną historię.

Spraw, aby było większe niż zerwane, które miałeś. Puść potrzebę bycia postrzeganym jako ktoś ciągle poszukujący zamknięcia, uniemożliwi ci prowadzenie cudownego życia, które leży naprzód.

Idąc naprzód, gdy nie miałeś odpowiedniego zakończenia, może wydawać się trudne. Ale zgadnij co? Nigdy nie jest za późno, aby zrobić nowe początki. Po zamknięciu drzwi przejdź do nowego. Możesz nie wiedzieć, dlaczego drzwi za zamknięte, ale przynajmniej możesz się doczekać odblokowania błogosławieństw, że inaczej byłbyś niepotrzebnie zatrzymywany, ponieważ jesteś zbyt zajęty pukaniem na zamkniętych drzwiach

FAQ

Nie, nie. Podczas gdy szukanie zamknięcia jest świetne i zdecydowanie pomaga w tworzeniu nowych początków ze świeżym umysłem, zawsze możesz wybrać się na poruszanie się bez wyjścia. Zaakceptuj wszystko, co ci się stało i podejmij świadomą decyzję, aby nie utknąć.

Celem zamknięcia jest poszukiwanie odpowiedzi na te rzeczy, które powodują nam ból. Gdy otrzymasz odpowiedzi na temat tego, dlaczego coś się wydarzyło, możesz zrobić kolejny logiczny krok, aby zmniejszyć ból, unikając błędów po raz pierwszy. Zamknięcie jest zasadniczo związane z wydarzeniami, które mają dla nas duże znaczenie i cel.

Zamknięcie jest ważne, ale nie absolutnie niezbędne. To zależy od tego, jak się postrzegasz. Jeśli twoje poczucie własnej wartości pochodzi od tego, jak twój partner cię traktował, szukanie zamknięcia, gdy związek się kończy. Ale jeśli jesteś pewny siebie, nawet jeśli miałeś zły zerwanie bez zamknięcia, nie będzie ci trudno zakończyć rozdziału.

Masz prawo domagać się odpowiedzi lub wyjaśnień, gdy szukasz zamknięcia po związku. Ale jeśli twój były nie zawraca sobie głowy odpowiedzią na twoją prośbę, nie idź błagając ani błagając. Doprowadzi to tylko do dalszego upokorzenia. Spróbuj szukać pożądanego zamknięcia od wewnątrz.

13 sposobów, aby uświadomić mu swoją wartość

Dlaczego faceci odsuwają się, zanim się popełniają?

12 Zdecydowane znaki Mężczyzna Baran jest w tobie zakochany