Jak pozytywnie odwrócić czas w swoim małżeństwie?

W tym artykule

• Zrób listę rzeczy, które razem zrobiłeś
• Ograniczyć swoje pasywno-agresywne zachowanie
• Odłączyć się na początku argumentu
• Sprowadź pomoc

Czy twoje małżeństwo cierpi teraz? Czy straciłeś zamek błyskawiczny i podniecenie, które miałeś lata temu?

Nie ma znaczenia, czy byłeś żonaty tylko przez sześć miesięcy czy 60 lat; Wiele osób czuje się w rutynie w swoim małżeństwie. Miliony par w samych Stanach Zjednoczonych są w nieszczęśliwym małżeństwie. A głównym powodem tego nieszczęśliwego stanu jest wskazanie palców na małżonka.

„Gdyby tylko się zmienili. Bądź ładniejszy. Być bardziej uważnym. Być bardziej przemyślanym. Bądź milszy. Nasze małżeństwo nie byłoby w obecnym stanie wstrząsów."

Im bardziej wskazujemy palec, tym głębiej, tym koleina zaczyna się tworzyć. Więc zamiast tego nigdy nie było, nigdy nie będzie działać; Spójrz na cztery wskazówki poniżej, aby powrócić do tego kochającego uczucia.

1. Zrób listę rzeczy, które razem zrobiłeś

Zapisz listę działań, które wykonałeś, kiedy po raz pierwszy spotkałeś małżonka; to było zabawne. Ekscytujący. Satysfakcjonujący. Czy poszedłeś na randki co tydzień, ale teraz tego nie robisz? Czy podobało ci się wspólne oglądanie filmów? A co z wakcjami? Czy są proste rzeczy, które robiłeś w domu lub mieszkaniu?

To pierwsze ćwiczenie, które robię, kiedy pracuję, kiedy pracuję z nimi jeden na jeden, aby zacząć odwracać małżeństwo. Spójrz na to, co robiłeś, co ci się podobało, utwórz listę, a następnie wybierz jedną aktywność z tej listy i spróbuj zaangażować swojego partnera w robienie tego dzisiaj.

2. Ograniczyć swoje pasywno-agresywne zachowanie

Co obecnie robisz, co zwiększa chaos i dramat w twoim związku? Czy jesteś zaangażowany w zachowanie pasywno-agresywne? Gra winy? Gniew? Czy spędzasz więcej czasu w pracy, aby uniknąć bycia z partnerem i rodziną? Pijesz więcej? Jedzenie więcej? Palenie więcej?

Kiedy patrzysz w lustro i widzisz, że wykonujesz jedno z powyższych czynności, aby uniknąć radzenia sobie z obecnym stanem małżeństwa, możesz zacząć go leczyć, jeśli zatrzymasz te działania. Przejęcie własności tego, co robisz w małżeństwie, które nie działa, jest kluczowym krokiem, a kiedy to robimy na piśmie, staje się oczywiste, że nie jest to po prostu wina naszego partnera. Jesteśmy również częścią problemu.

3. Odłączyć się na początku argumentu

Kiedy zaczynasz widzieć dyskusję zamieniającą się w argument, odłączaj się. Zatrzymywać się. Regularnie pracuję z parami, które zaczęły wysyłać SMS -y w wojnach. Dlaczego? Żaden z nich nie chce, aby drugi miał rację. To jest jak konkurencja. Musimy wygrać tę grę tekstową.

Nonsens! Jedna z najpotężniejszych taktyk, jakie masz teraz, nazywa się wyłączeniem. Kiedy wyczuwasz, że wiadomości tekstowe idzie nie tak, zatrzymaj się całkowicie i radzić sobie z tym w ten sposób.

„Kochanie, widzę, że idziemy tą samą drogą i obwiniamy się nawzajem, i tak mi przykro z powodu bycia częścią tego. Przestanę teraz wysyłać SMS -y. Kocham cię i nigdzie się nie wybieram. Wrócę za dwie godziny i zobaczmy, czy możemy być trochę miłe. Dziękuję bardzo za zrozumienie. Kocham cię."

Obsługując go w sposób, nie oznacza to, że twoje małżeństwo stanie się lepiej, ale musisz powstrzymać szaleństwo. Ponieważ czytasz ten artykuł, to od ciebie zależy, czy jesteś liderem w demontażu tego, co zabijało twoje małżeństwo.

4. Sprowadź pomoc

Uzyskaj pomoc samodzielnie, jeśli twój partner nie dołączy do ciebie, z doradcą, terapeutą, ministrem lub trenerem życia. To niesamowite, ile par, które ostatecznie pomagam odwrócić ich małżeństwo, tylko jeden z nich wejdzie na początku. Nie ma znaczenia, kto to jest, czy to mąż, czy żona, ale ktoś musi zaryzykować i otworzyć drzwi do swojego partnera i zapytać, czy spotka się na sesji, aby uzdrowić związek.

Twój partner często odmawia. Nie używaj tego jako pretekstu do pozostania w domu. Zadziwia mnie, ile relacji pomogliśmy, gdy pojawił się tylko jeden z partnerów. Czasami drugi partner nigdy się nie pojawia, ale ten, kto przybywa, może wprowadzić znaczne zmiany w związku i uratować małżeństwo, jeśli są gotowi wykonać pracę nawet samodzielnie.

Relacje są trudne. Spójrzmy prawdzie w oczy, odrzuć powieści miłosne na chwilę i spójrz na rzeczywistość relacji w ogóle. Będziemy mieli złe dni, tygodnie, miesiące, a może nawet lata. Ale nie pozwól, aby cię to powstrzymało przed staraniem się, aby odwrócić związek.

Wierzę, że jeśli postępujesz zgodnie z powyższymi wskazówkami, dasz sobie szansę na uratowanie swojego obecnego małżeństwa. A jeśli z jakiegoś powodu w niefortunnym przypadku twoje małżeństwo nie będzie się utrzymywać, nauczyłeś się kilku cennych wskazówek, aby wprowadzić do następnego związku."