Jak rozpoznać emocjonalnie odległego partnera i poradzić sobie z nimi

Ważne jest, aby czuć się związany z partnerem. Ale jak się czuje, gdy stają się emocjonalnie odległe? Co możesz z tym zrobić?

Według słów Bee Gees *lub Destiny's Child, jeśli jesteś zbyt młody, aby pamiętać *: „To tylko emocje, przeglądanie mnie…”, więc jeśli boisz się, co się dzieje, jeśli czujesz, że twój partner staje się emocjonalnie odległy, Czytaj dalej, aby lepiej zrozumieć, co możesz zrobić.

Moc emocji

Emocje są potężne. I czasami mogą poczuć się, jakby cię niosą na falę czegoś, czego nie do końca rozumiesz. Mając to na uwadze, co powinieneś robić, gdy te emocje stają się negatywne? I stajesz się zdezorientowany, dlaczego twój partner nie otwiera się na Ciebie.

Do tej pory musiałem nauczyć się trudnej lekcji, nie wszyscy są tak samo dostępne emocjonalnie i otwarci. Chociaż w pewnym sensie spowodowało to zamieszanie i ból, nauczyło mnie również, że wszyscy jesteśmy indywidualni i różni.

Kiedy twój partner nie jest tak otwarty, jak ty, może to spowodować, że czujesz, że nie dbają o ciebie tak bardzo, jak na nich zależy. Zwykle tak nie jest. Kiedy partner jest dość odległy emocjonalnie i jesteś odwrotnie, trudno sobie z tym poradzić.

Co oznacza „odległy emocjonalnie”?

Zanim kontynuuję, zdefiniujmy, co znaczy emocjonalnie odległy.

Odległy emocjonalnie może oznaczać dwie rzeczy w zależności od sytuacji. Po pierwsze, osoba może być niedostępna emocjonalnie. Oznacza to, że po prostu nie są na zewnątrz emocjonalne, być może nie mają dużego stopnia empatii. W niektórych przypadkach może to również oznaczać, że są trochę narcystyczne.

Teraz, tylko dlatego, że ktoś nie pokazuje swoich emocji, nie chodź nazywać ich narcyzem! To może być znak. Pamiętaj, że musi iść w parze z kilkoma innymi znakami, aby dojść do prawdziwego zakończenia.

Po drugie, emocjonalnie odległe może być faza. Jeśli twój partner ma ciężki czas w pracy lub walczy z ich studiami, może to spowodować, że „wejdą w siebie.„W rezultacie nie dzielą się swoimi przemyśleniami i uczuciami, jak ty. Mogą być oderwani i nie być tak rozmowne, jak zwykle.

W takim przypadku często nie jest to powód, aby się martwić, jeśli możesz zidentyfikować przypadek fazy. Jeśli jednak trwa dłuższy czas, możesz chcieć usiąść z partnerem i dowiedzieć się, co się dzieje.

Dlaczego ludzie stają się odległe emocjonalnie?

Dotknąłem już jednej możliwej przyczyny, ja.mi. tymczasowy okres stresu w czyimś życiu. Istnieją inne możliwe powody.

Aby zrozumieć, jak dzieje się dystans emocjonalny, odwróć swoje myśli. Rozważ sytuacje w twoim życiu, które spowodowały stres i niepokój. W tamtych czasach miałeś ochotę być swoim normalnym sobą? Prawdopodobnie nie. Czy wyszedłeś tyle samo i rozmawiałeś tak szczęśliwie, jak zwykle? Znowu, prawdopodobnie nie. Tak czuje twój partner, jeśli rzeczywiście przechodzą przez taki okres.

Kiedy patrzysz na sytuację w ten sposób, możesz ją zrozumieć, a zatem radzić sobie z tym znacznie lepiej.

Istnieje inne możliwe wyjaśnienie, które należy rozwiązać. Nie chcę cię przestraszyć i ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że jest to najgorszy scenariusz, ja.mi. Nie do końca może być przyczyną. Coś, o czym po prostu musisz pamiętać.

Partner może stać się emocjonalnie odległy, gdy już sprawdził związek psychicznie. Zrobiłem to wcześniej. W tym czasie nawet nie zdawałem sobie z tego sprawy. Być może gdybym to zrobił, lepiej radziłbym sobie z sytuacją.

Uświadomiłem sobie, że nie czułem tego samego o moim partnerze. Spowodowało to wiele wewnętrznych zamieszania. Dlaczego tak się czułem? Zamiast siedzieć i rozmawiać z nimi, jak prawdopodobnie powinienem, stałem się tak owinięty własnymi myślami, że nawet nie zdawałem sobie sprawy. Zasadniczo sprawdziłem związek psychicznie. Teraz próbowałem znaleźć sposób, aby to zakończyć bez powodowania zbyt dużego bólu.

Ale nie chcę, żebyś myślał, że dzieje się to w twoim związku. Jest to jeden z możliwych powodów, dla którego ktoś jest emocjonalnie odległy przez pewien czas. To jest kluczowa rzecz do zapamiętania.

Z tego powodu jest problemem z twoim związkiem, musi to kontynuować przestrzeń czasu, a nie tylko coś, co dzieje się przez kilka dni. Jeśli tak jest, jest to znacznie bardziej stresujący okres związany z czymś zupełnie innym.

Aby zilustrować niektóre z niezwykle śmiesznych powodów, dla których ktoś może również stać się emocjonalnie odległe, pozwól, że opowiem ci małą opowieść.

Mój były partner miał obsesję na punkcie PlayStation Games. Uwielbiał grać w FIFA. Nowa gra FIFA miała zostać wydana, ale po prostu nie mógł się na nią czekać. Zamiast radzić sobie z tym jak dorosły, ja.mi. Czekając cierpliwie, stał się wyjątkowo cichy i odległy. Tak, to wszystko z powodu gry wideo! Z drugiej strony odległość emocjonalna nie zawsze musi dotyczyć drastycznych powodów!

Co zrobić, jeśli zauważysz, że twój partner staje się odległy

Jeśli zauważysz, że twój partner wydaje się być trochę „wyłączony”, istnieje kilka sposobów radzenia sobie z tym.

Najlepszą rzeczą do zrobienia początkowo jest obserwowanie. Poczekaj i zobacz, czy faza mija. Wszyscy mamy czasy, kiedy po prostu czujemy się trochę przygnębione lub jesteśmy zestresowani i musimy przetworzyć coś dzieje się w naszym życiu. Zapytaj swojego partnera, czy są w porządku. Jeśli powiedzą, że są w porządku, puść to. Nie pchaj tego. To błąd, który popełniłem zbyt wiele razy. Ciągle pytając, czy są w porządku, sprawia, że ​​są jeszcze bardziej zestresowane moim wytrwałością!

Poinformuj ich, że jeśli chcą o czymś porozmawiać, jesteś tam. Następnie kontynuuj swoje życie, obserwując. Prawdopodobieństwo, że w końcu powie ci, na czym polega problem, albo przejdzie naturalnie i wszystko powróci do normy.

Jeśli jednak zauważysz, że odległość emocjonalna postępuje lub zamienia się w chłód, czas usiąść i porozmawiać.

Unikaj obwiniania i utrzymuj światło rozmowy. Ponownie zapytaj, czy coś ich przeszkadza, i powiedz, że zauważyłeś, że byli odległe w ciągu ostatnich kilku tygodni. Wyjaśnij, że jeśli coś jest nie tak, chcesz pomóc. Wyjaśnij, w jaki sposób działają wobec ciebie i powoduje, że czujesz się zaniedbany.

Pod koniec dnia możesz uzyskać żądaną odpowiedź lub nie możesz. Nie możesz pozwolić, aby działało zbyt długo bez rozwiązania problemu. W niektórych przypadkach po prostu otrzymasz kolejne „Nic mi nie? Potwierdź fakt, że możesz powiedzieć, że coś nie jest odpowiednie, że wiedzą, gdzie jesteś, jeśli chcą porozmawiać.

Następnie wyjaśnij, że nie może na ciebie nadal mieć wpływu na ich negatywne stanowisko. W takim przypadku zdejmij umysł, wyjdź i rób rzeczy, które lubisz. Jest całkiem prawdopodobne, że to wystarczy, aby wyciągnąć ich z funkcji.

Kiedy ktoś staje się emocjonalnie odległy, może być trudno zrozumieć. Jest tak wiele powodów, dla których tak jest, dlatego ważne jest, aby nie wyciągać wniosków.