Jak rozpoznać ludzi niestabilnych emocjonalnie za mniej dramatu w życiu

Spotykając nowych ludzi, szukaj oznak osoby niestabilnej emocjonalnie. Jeśli nie masz oka na te znaki, twoje życie będzie pełne dramatu.

Słuchaj, były czasy, w których byłem niestabilny emocjonalnie. Są chwile w życiu, w których będziesz walczyć i być podatny na wybuchy i ataki smutku.

Posiadanie emocjonalnego okresu życia jest normalne. Wszyscy będziemy doświadczać trudności, ale różni się to od bycia niestabilnym emocjonalnie. Kiedy ktoś jest niestabilny emocjonalnie, nieustannie reaguje na skrajność. Chociaż z pewnością nigdy nie ma nudnej chwili, pokazuje, że ta osoba cierpi na poważne problemy.

Jak wiedzieć, że ktoś jest niestabilny emocjonalnie

Niestabilność emocjonalna jest zwykle wynikiem zaburzenia osobowości, ale może również wystąpić, jeśli osoba cierpi na depresję, uraz lub lęk. Chodzi o to, że niestabilność emocjonalna może być wierzchołkiem góry lodowej czegoś znacznie głębszego i poważnego. Jeśli tak jest, będą potrzebować profesjonalnej pomocy. Nie będziesz w stanie sobie z nimi poradzić.

To nie znaczy, że ludzie niestabilni emocjonalnie są źli, nie są. Jednak przebywanie w pobliżu kogoś, kto jest niestabilny emocjonalnie, nie jest łatwy. Doświadczysz wielu trudności, zwłaszcza gdy nie rozumiesz, dlaczego zachowują się w określony sposób.

Znając oznaki niestabilności emocjonalnej, będziesz w stanie podchodzić do nich w inny sposób i wskazać ich we właściwym kierunku, aby szukać profesjonalnej pomocy. Zwłaszcza jeśli walczą również i nie są pewni, co robić.

Jeśli możesz zauważyć znaki, jesteś już o krok naprzód, aby uzyskać pomoc i wsparcie, których potrzebują. Więc nie marnujmy więcej czasu. Oto najbardziej oczywiste znaki, na które należy zwrócić uwagę, jeśli ktoś jest niestabilny emocjonalnie.

#1 są nieprzewidywalne. Jeśli chodzi o nich, nie masz pojęcia, jak zareagują, kiedy powiesz im dobre i złe wieści. Czy się wariują? Czy będą spokojni? To dzika karta. Jeśli otrzymasz reakcję, która nie jest normalną oczekiwaną reakcją, jest to ogromny znak. Na przykład może to być, jeśli śmieją się z niewłaściwego otoczenia lub złośli się z powodu nic.

#2 podejmują impulsywne decyzje. Kiedy ktoś jest niestabilny emocjonalnie, ich działania są postrzegane jako impulsywne. Ponieważ działają z emocji, są słabe w zakresie rozwiązywania problemów i walczą w zarządzaniu emocjami. Co z kolei sprawia, że ​​wyglądają impulsywnie.

#3 są bardzo nastrojowi. Nie mówię o tym, że jesteś zepsuty, kiedy jesteś głodny, a potem po jedzeniu jesteś w lepszym nastroju. Są to ekstremalne zmiany nastroju. To jak bycie na kolejce górskiej. Mogą stać się bardzo wściekłe lub przygnębione przez najmniejsze rzeczy. Jeśli wydaje się, że zdarza się to często, jest to znak niestabilności emocjonalnej i należy ją rozwiązać.

#4 Wszystkie ich relacje są niestabilne. Nie jesteś jedynym, który nie rozumie ich zachowania. Wygląda na to, że mają niestabilne relacje w każdym aspekcie swojego życia. Jeśli mają krótkie przyjaźnie, które zwykle kończą się w dramatycznym odcinku, mogą nie być stabilne emocjonalnie.

#5 Nie są spójne. Nie mają w życiu przepływu ani kierunku. Ogólnie rzecz biorąc, nie są złożone. Jeśli chodzi o ich emocje, nie są konsekwentne. Dlatego są tak nieprzewidywalni.

#6 czują się uprawnieni. Kiedy ktoś jest niestabilny emocjonalnie, czuje, że świat musi obracać się wokół nich, a ich potrzeby. Jeśli zauważysz, że ekstremalne zachowanie dopasowane do uprawnionych stwierdzeń, cóż, to są niestabilne emocjonalnie.

#7 Nie mogą się uspokoić. Kiedy są zdenerwowani, to wszystko. Nie zamierzają przetwarzać swoich uczuć i iść naprzód. Zamiast tego pozwolą im zbudować w nich emocje i pozostaną źli. Kiedy na ich drodze staną małe przeszkody, jest to ekstremalna reakcja, która może trwać przez wiele dni.

#8 Jaka jest ich rodzina? Możesz nie być wystarczająco blisko tej osoby, aby się dowiedzieć, ale jeśli poznasz ich rodzinę, to świetnie. Możesz się wiele nauczyć o ludziach, patrząc na ich rodzinę. Jeśli ich rodzina jest dramatyczna, mogli rozwinąć od nich te umiejętności.

#9 Nie są empatyczni. Nie mają problemu z denerwowaniem się, gdy dotyczy ich sytuacja, ale jeśli tak nie jest, to nie obchodzi. Nie są zainteresowani wysłuchaniem twoich problemów, ani nie są zainteresowani okazaniem wsparcia. Jeśli rozmowa zawsze do nich dryfuje, są niestabilne emocjonalnie.

#10 Nie mogą kontrolować swoich emocji. Większość ludzi jest w stanie kontrolować swoje emocje. Jednak ludzie niestabilni emocjonalnie mają problemy z zawieraniem swoich emocji, dlatego rzucają się na ludzi wokół nich. Nie mogą też zarządzać swoimi emocjami, co oznacza, że ​​wszystko, co czują w tym momencie. Nie zapiszą tego na później.

#11 Byli w związku. Od lat byli z partnerem i nie zmieniły się i nic się nie zmieniło. Ich partner musi chodzić wokół ich skorupiaków, upewniając się, że robią wszystko, aby uszczęśliwić. Ludzie niestabilni emocjonalnie nie mogą utrzymać romantycznego związku w zdrowy sposób.

#12 Nie popełniają błędów. Tak, ale nigdy tego nie przyznają. Zamiast tego skierują palec na kogoś innego i usprawiedliwiają swoje zachowanie. Świat jest przeciwko nim, to, co robią.

Jeśli chodzi o przyjaciół i potencjalnych partnerów, znajomość oznak kogoś, kto jest niestabilny emocjonalnie, pomoże ci wybrać odpowiednich ludzi.