Jak rozpoznać słowne znęcanie się w swoim związku

W tym artykule

• Oznaczają żarty
• Ofensywne uwagi na temat wyglądu fizycznego
• Dyskontowanie uczuć innych
• Cenzurowanie tematów konwersacji
• Wydawać rozkazy
• Krytykowanie znajomych i rodziny
• Osądzanie, że istnieje tylko jeden „właściwy” sposób widzenia lub odczuwania
• Zagrożenia lub ostrzeżenia
• Umniejszanie swojej pracy lub namiętności
• Brak poczucia humoru
• Samozatrudnianie
• Nigdy nie przepraszaj

Pokaż wszystko

Zastanawiasz się, czy twój partner cię wykorzystywał? Nie jestem pewien, gdzie jest linia pomiędzy pomocnym komentarzem a obraźliwą krytyką? Czy masz niespokojne wrażenie, że żyjesz z kimś, kto jest werbalnie obelżywy, ale nie możesz zdecydować, czy tak jest, czy też jesteś zbyt wrażliwy, ponieważ zawsze cię oskarża?

Oto kilka typowych oznak słownego nadużyć -

1. Oznaczają żarty

Werbalny sprawca zrobi wredny żart, a kiedy powiesz mu, co powiedział, było obraźliwe, mówi: „No dalej. Ja tylko żartowałem. Traktujesz wszystko tak poważnie.„„ Wredne żarty ”są często skierowane do grupy, do której należysz (na przykład swoją rasę lub religię) lub coś, w co mocno wierzysz (prawa kobiet, kontrola broni). Kiedy próbujesz bronić swojego punktu widzenia lub poprosić go, aby nie żartował o tych problemach, ponieważ są one dla ciebie ważne, sprawca spróbuje cię przekonać, że był zabawny i jesteś zbyt wrażliwy. Nigdy nie przeprasza za swój „żart."

2. Ofensywne uwagi na temat wyglądu fizycznego

Werbalny sprawca będzie swobodnie krytykuje każdego, kogo zewnętrzny wygląd uważa. „Spójrz na tę kobietę. Mogła stać, by stracić kilka funtów!„Może naśladować osobę niepełnosprawną lub kpią z kogoś z przeszkodą. Nie oszczędzi ci od swoich obserwacji, mówiąc, że twoja sukienka jest brzydka lub że twoja fryzura jest katastrofą.

Nazwa dzwoniąca Werbalny sprawca będzie swobodnie rzucić obelgi. Jeśli zraniłeś się fizycznie, może powiedzieć: „Przestań płakać. Nie mogę znieść, kiedy zachowujesz się jak takie dziecko!„Jeśli zostanie przekazany na promocję w pracy, jego szef jest„ takim ignorantem.„Jeśli zostanie odcięty w ruchu, drugi kierowca„ jest idiotą, który nie ma pojęcia, jak prowadzić."

Powiązane czytanie: Co to jest nadużycie werbalne: jak rozpoznać i uniknąć werbalnych bitów

3. Dyskontowanie uczuć innych

Werbalny sprawca nie ma żadnej empatii dla innych i nie może włożyć się w buty innej osoby, aby wyobrazić sobie, jak mogą się poczuć. Jeśli wyrazisz, że jesteś smutny, powie „dorośnie! To nie jest taka wielka umowa!„Cokolwiek czujesz, nie może się z tym współczuć i wyśmiewa cię za odczuwanie tych emocji, lub powiedzieć, że się mylisz. Nigdy nie potwierdzi twoich uczuć.

4. Cenzurowanie tematów konwersacji

Werbalny sprawca da ci znać, że niektóre tematy rozmowy są niedostępne. Zamiast cieszyć się żywą wymianą polityki, od razu zamknie dyskusję, mówiąc, że nie będzie cię wysłuchać, jeśli odważysz się przedstawić opinię na temat sceny politycznej.

5. Wydawać rozkazy

Werbalny sprawca „rozkazuje” ci: „Zamknij się!”Lub„ Wynoś się stąd!”Są przykładami obraźliwego dania zamówień. Twój partner nigdy nie powinien z tobą rozmawiać w taki sposób.

6. Krytykowanie znajomych i rodziny

Ponieważ twój zewnętrzny system wsparcia stanowi dla niego zagrożenie, sprawca skrytykuje Twoich przyjaciół i rodzinę. „What a Bunt of Losers” lub „Twoja siostra jest pijana” lub „Twoi przyjaciele po prostu cię używają, ponieważ jesteś taki pchnięcie” są powszechnymi zwrotami, które wskazują, że twój partner jest sprawcą werbalnym.

Powiązane czytanie: Oznaki nadużyć psychicznie

7. Osądzanie, że istnieje tylko jeden „właściwy” sposób widzenia lub odczuwania

Werbalny sprawca zna tylko jeden sposób interpretacji czegoś i na to jest. Nie jest zainteresowany usłyszeniem tego, co masz do powiedzenia na temat filmu, który właśnie zobaczyłeś, ani książki, którą właśnie przeczytałeś. Mógłby powiedzieć: „Nie rozumiałeś tego, prawda?? Dlaczego nie wrócisz i ponownie przeczytasz tę książkę? Zobaczysz, że mam rację."

8. Zagrożenia lub ostrzeżenia

Jeśli twój partner wydaje zagrożenia lub ostrzeżenia, starając się zmusić cię do zrobienia czegoś (lub nie zrobienia czegoś), jest on werbalnym sprawcą. Niektóre groźne oświadczenia to: „Jeśli pójdziesz do domu swoich rodziców w ten weekend, zostawię cię.”Lub„ nawet nie myśl o zaproszeniu swojej siostry na obiad. Nie mogę jej znieść. Musisz wybrać między mną lub nią."

9. Umniejszanie swojej pracy lub namiętności

Werbalny sprawca wyśmiewa twoją „małą pracę” lub „małe hobby”, dzięki czemu wyglądasz profesjonalnie lub jako hobby, jest nieznaczne lub strata czasu.

10. Brak poczucia humoru

Werbalny sprawca powie, że „żartował”, kiedy cię obraża, ale w rzeczywistości nie ma poczucia humoru. Zwłaszcza jeśli ktoś go droczy. Nie może przestrzegać dokuczania i wyrwa gniew, jeśli wyczuwa, że ​​ktoś się z niego wyśmiewa, nawet w przyjazny sposób.

11. Samozatrudnianie

Werbalny sprawca uzasadni wszystko, co robi, co jest nielegalne, niemoralne lub nieetyczne. Oszustwo podatków? „Och, rząd zawsze nas odrywa”. Kradzież ze sklepu? „Te firmy zarabiają wystarczająco dużo pieniędzy!„Powracający odzież, którą nosił do domu towarowego w celu zwrotu pieniędzy? „Po prostu sprzedają to komuś innemu!„Werbalny sprawca nigdy nie czuje się winy ani wyrzutów sumienia, ponieważ uważa, że ​​jego zachowanie jest uzasadnione.

12. Nigdy nie przepraszaj

Jeśli werbalny sprawca krzyczy na ciebie, powie ci, że doprowadziłeś go do gniewu. Jeśli popełni błąd, powie, że informacje, które mu podałeś, były błędne. Jeśli zapomnie odebrać obiad, o ile go prosiłeś, powie, że powinieneś był do niego napisać „co najmniej dwa razy”. Nigdy nie powie, że jest mu przykro ani nie weźmie odpowiedzialności za popełnienie błędu.

Jeśli rozpoznajesz którykolwiek z tych znaków w swoim partnerze, istnieje duże szanse, że jesteś w związku z werbalnym sprawcą. Byłoby w twoim interesie, aby stworzyć strategię wyjścia, ponieważ prawdopodobieństwo zmiany partnera jest dość niskie. Zasługujesz na bycie w zdrowym, podnoszącym na duchu związku.

Powiązane czytanie: Czy twój związek jest obraźliwy? Pytania, które możesz sobie zadać