Jak rozwiązać konflikt 15 najlepszych sposobów na wycięcie dramatu

Możemy uwielbiać oglądać dramat, ale nikt nie chce być zaangażowany w rzeczywisty konflikt. Oto jak rozwiązać konflikt, jeśli zdarzy ci się zdobyć w niektórych sprawach dramatu.

Konflikt nastąpi, czy ci się to podoba, czy nie. Możesz starać się unikać konfliktów tak bardzo, jak chcesz, ale czasami nie masz innego wyboru, jak być w nim. A wiedza o rozwiązaniu konfliktu jest ważną umiejętnością do nauki w życiu.

Teraz prawdopodobnie myślisz, że konflikt jest złą rzeczą, ale nie jest. To tylko dwa * lub więcej * przeciwnych pomysłów. Czy to oznacza, że ​​będzie wojna? NIE. To po prostu oznacza, że ​​nie zgadzasz się z drugą osobą. Teraz, jeśli poprawnie poradzisz sobie z sytuacją, możesz nie być w stanie jej rozwiązać, ale będziesz w stanie uspokoić sytuację i dojść do kompromisu.

Jak rozwiązać konflikt i zmniejszyć dramat

W rzeczywistości większość z tych konfliktów występuje z powodu braku komunikacji. Mam na myśli, że teraz jestem wkurzony. Mój współlokator chce, żebym wychodził z mieszkania w weekend, aby jego przyjaciele mogli przyjść, ale powiedziałem mu tydzień temu, że mam przyjaciela spoza miasta. Czy powiedziałem mu, jak się czułem? NIE. Zamiast tego żartowałem i poszedłem na drinka z moim przyjacielem.

To może łatwo zamienić się w konflikt, ponieważ ignoruję problem. Chociaż teraz nie jest to ogromny konflikt, może łatwo wysadzić w coś większego. To może być niezręczne, ale trzeba to zrobić. Te kroki pomogą nam nauczyć się rozwiązać konflikt.

#1 weź oddech. Schodź, wszystko będzie dobrze. Przede wszystkim weź oddech i po prostu odpocząć. Kłócenie się jest stresujące i nie będziesz w stanie myśleć poprawnie, gdy jesteś w trybie wściekłości. Więc spróbuj się uspokoić i racjonalnie pomyśleć.

#2 Spróbuj zobaczyć problem w widoku ptaka. To nie będzie łatwe, zwłaszcza gdy jesteś szalony. Spróbuj obiektywnie spojrzeć na sytuację. Być może nie pomyślałeś, że zrobiłeś coś złego, ale jak byś się czuł, gdyby ci się to przydarzyło?

#3 Usiądź z osobą *, kiedy oboje ostygnęliście *. Nie siedź z osobą, kiedy oboje wyglądasz, jakbyś się dźgnął. Wiem, że problemy należy rozwiązać wcześniej niż później, ale można dać kilka godzin, a nawet kilka dni pomiędzy tym, kiedy miałeś walkę i kiedy usiadłeś, aby porozmawiać.

#4 Opisz problem w najmniejszej ilości słów. Nikt nie chce słyszeć monologu tego, co się stało, to nudne. Zachowaj zwięzły problem i do rzeczy. Jeśli twój partner wrócił do domu w zeszłej nocy, powiedz: „Niepokoi mnie to, kiedy wracasz do domu późno w nocy pijany.„Tam, powiedziałeś problem, powiedziałeś, jak to sprawia, że ​​czujesz. Teraz muszą odpowiedzieć.

#5 Pozwól drugiej osobie odpowiedzieć. Wiem, że jesteś zły, ale nie będziesz w stanie tego rozwiązać, chyba że pozwolisz drugiej osobie mówić. Więc kiedy skończy wygłaszać mowę, pozwól im odpowiedzieć. Ale ta część jest ważna, nie pozwól im odpowiedzieć dla tego. Właściwie słuchaj, co ci mówią.

#6 Nie zapomnij o komunikacji niewerbalnej. Możesz tego nie zauważyć, ale kiedy stoisz przy drzwiach ręką na biodrze, słuchając tej osoby, mówisz jak dupek. Twój język ciała jest niezwykle ważny podczas rozwiązywania konfliktów.

Oczywiście nie chcesz być zwinięty, wyrażając tę ​​ofiarę, ale nie chcesz wyglądać na defensywnie. Staraj się utrzymać naturalną i neutralną postawę bez wyrażania twarzy, takich jak toczenie oczu.

#7 Nie próbuj „szturchać” osoby. Wszyscy wiemy, co sprawia, że ​​ktoś, kogo kochamy. Wiem dokładnie, co powiedzieć, żeby zranić moją matkę lub brata. Ale to nic nie rozwiązuje. Nie próbujesz zdobyć przewagi, odkładając je, próbujesz rozwiązać problem. Zostaw swoje ciosy na klasę bokserską.

#8 Zadaj pytania i uzyskaj odpowiedzi. Jeśli chcesz zrozumieć, skąd pochodzi ta osoba, zadaj pytania. Oczywiście, nie zadawaj pytań, które niosą ten oskarżycielski klimat. Zadaj proste pytania, takie jak kto, co, kiedy, gdzie, jak, jak. Widzisz, to łatwe. W ten sposób możesz zobaczyć całą historię z ich strony. Zauważ, że nie powiedziałem ci, żeby zapytać, dlaczego? Ponieważ „dlaczego” zwykle jest pytaniem oskarżającym. Próbujesz rozwiązać konflikt, a nie uruchomić kolejnego.

#9 Jeśli masz wiele problemów, skup się na jednym na raz. Może porzuciliście się po rzuceniu się na stos problemów. Właśnie tak się dzieje, gdy nie komunikujesz się poprawnie. Czy widzisz teraz znaczenie komunikacji?

Zamiast krzyczeć na siebie i wskazać wszystkie rzeczy, które zrobili źle, skup się na jednej sprawie. Nie wyświetl innych problemów, dopóki nie rozwiązałeś tego, o którym obecnie mówisz.

#10 Posiadaj rzeczy, które pieprzyłeś. Prawdopodobnie mogłeś znacznie lepiej poradzić sobie z jakąś częścią sytuacji. Może zaatakowałeś, kiedy nie dostałeś się, i oczywiście to stworzyło scenę. Musisz posiadać rzeczy, na których źle działałeś. I są rzeczy, które zrobiłeś, pamiętaj o tym. Nie graj w ofiarę.

#11 Czy oboje zgadzasz się co do niektórych rzeczy? Pod koniec dyskusji prawdopodobnie istnieją pewne aspekty sytuacji, w której oboje zgadzają. Oznacza to, że są części sytuacji, które oboje rozumiecie i zgadzasz się. Użyj ich jako współczynnika łączenia między wami.

#12 Zrób miejsce na kompromis. Wiem, że prawdopodobnie chcesz, aby cała sytuacja poszła ci po twojej myśli. Ale najprawdopodobniej będziesz musiał iść na kompromis.

Czy jutro twój chłopak potrzebuje samochodu? Wiem, że musisz odwiedzić swoją rodzinę, ale może zamiast tego może cię wysadzić. Czy jest to idealna sytuacja dla ciebie, prawdopodobnie nie, ale musisz iść na kompromis.

#13 Spróbuj wspólnego planu, aby rozwiązać problem. Mówiłeś więc o tym, jak się czujesz, rozmawiali o tym, jak się czują. Jeśli chcesz wiedzieć, jak rozwiązać konflikt, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak rozwiązać problem. Czy jest coś, co musisz zrobić? Może jesteś zmęczony zawsze byciem tym, który posprzątał dom, ale kiedy powiesz im, żeby to zrobił, i tak idź posprzątać. Zamiast tego trzymaj się swojego słowa. Zawsze istnieje rozwiązanie konfliktu.

#14 Nie używaj zachowań pasywnych. Czasami nie mogę powstrzymać się od pasywnego agresywnego. Zakręcam drzwi, odpowiadam na tę osobę jak dupek. Oczywiście nie robię żadnej sytuacji. Ale tak naprawdę, bierni ludzie tak naprawdę nie rozwiązują żadnych problemów, po prostu dodają więcej paliwa do ognia.

Pracuj więc nad komunikowaniem się w bezpośredni sposób. Poinformuj tę osobę, jak się czujesz, mówiąc: „Czuję”, a nie „jesteś głupcem."

#15 Przejdź dalej. Słuchaj, możesz mieć więcej konfliktów w przyszłości, może nie z tą osobą, ale będzie to z kimś innym. Musisz nauczyć się puszczać. Usiadłeś z tą osobą, rozmawiałeś o swoich uczuciach, nawet doszliście do porozumienia. Co teraz? Nie ma nic do urazy, rozwiązałeś problem. To koniec, idź naprzód.

Czy nie wolałbyś być poza konfliktem niż w nim? Cóż, jedynym sposobem, aby to zrobić, jest nauczenie się, jak rozwiązać konflikt. Czas więc przyspieszyć, zanim zamieni się w żywy koszmar.