Jak rozwiązać problemy zaufania w związku - porady ekspertów

Miłosny związek może być pięknym połączeniem dwojga ludzi. Aby osiągnąć ten cel, istnieje kilka aspektów w relacji, które muszą funkcjonować optymalnie.

Najważniejszym aspektem jest zaufanie.

Zaufanie jest budowane i utrzymywane przez wiele małych działań w czasie. Kwestie zaufania w związku mogą wywołać strach, a osąd może stać się zachmurzony, a wątpliwości i podejrzenia mogą rosnąć.

Aby szczęśliwy związek, zaangażowani ludzie muszą być w stanie zaufać sobie nawzajem. Pary często zastanawiają się, jak naprawić problemy ze zaufaniem w związku, a zwłaszcza jak radzić sobie z problemami zaufania w związku, ponieważ na początku związku rzeczy zwykle wydają się różowe i piękne.

Zwykle istnieje wiele emocji, a małe przestępstwa można łatwo wybaczyć i być ustawione.

Jednak po przejściu początkowego zauroczenia i związku zaczyna się rozkwitnąć, naprawdę zaczynasz uczyć się, dokąd zmierza związek, a głębokie podstawy zaufania może zacząć rozwijać lub rozpraszać.

Twoja podświadomość zacznie szukać odpowiedzi na pytania:

Czy ta osoba szanuje to, co mówią?

Czy są otwarci na swoje uczucia, nawet negatywne?

Czy ich działania przekazują to samo przesłanie, co ich słowa?

Odpowiedzi na te pytania pomagają ustalić, czy można bezpiecznie zaufać tej osobie, czy nie.

Weź quiz: Jak bardzo ufasz małżonkowi?

Kiedy obaj ludzie są uczciwi, otwarci i godne zaufania, pary mogą z łatwością stać się pewnym siebie na ścieżce, ich związek jest w ciągu kilku tygodni. W ramach tego zaufanego związku łatwo jest im zdecydować, co przyniesie im przyszłość.

Czasami, niestety, gdy jedna lub oboje ludzi w związku mają trudności z otwarciem serca na zaufanie do siebie, może rosnąć bardzo frustrujące.

Jeśli jednak istnieje prawdziwa chęć budowania kochającego związku, ta frustracja nie musi oznaczać końca.

Każdy związek uderza w kilka blokad dróg podczas jego kursu.

Kluczem jest rozwiązanie problemów związanych z zaufaniem lub cokolwiek innego i dążenie do ich rozwiązania.

Problemy zaufania w związku

Zdrowy związek nie może rosnąć bez zaufania. Czasami poprzednie doświadczenia życiowe mogą poważnie wpłynąć na twoją zdolność do ufania innym ludziom.

Niestety, wiele osób spotkało się z strasznymi rozczarowaniami w postaci bolesnej zdrady. Jeśli ty lub twój znaczący inny zmagasz się z tym problemem, ważne jest, abyś go razem wypracował.

Zaufanie jest czymś, co należy zdobyć dzięki wiarygodnym zachowaniu. Słowa, prezenty i obietnice niewiele robią, aby przywrócić zaufanie. Liczą się spójne, godne zaufania działania.

Nieufność może spowodować straszne skutki uboczne. W środowisku nieufności możesz doświadczyć wyższego niż normalnego poziomu lęku, zwątpienia i poważnego braku pewności siebie. To nie musi oznaczać końca twoich relacji. Możesz nauczyć się znów ufać ludziom.

Wszystko, co musisz zrobić, to dać im szansę.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to ustalić, dlaczego ty lub twój partner masz problemy z zaufaniem. W życzliwy i delikatny sposób możesz zapytać „co mogę zrobić, aby pomóc mi lub moim partnerowi poczuć się bezpieczniej w naszym związku?

Powody, dla których w związku występują problemy ze zaufaniem

Jeśli zastanawiasz się, jak przezwyciężyć problemy ze zaufaniem, musisz zrozumieć przyczyny tych problemów w swoim związku. Może istnieć kilka powodów, dla których ty lub twój partner opracowalicie problemy ze zaufaniem, a kluczem do odzyskania jest ich zidentyfikowanie.

Jeśli pozwolisz sobie na nieufność, może to spowodować poważną frustrację i depresję. Może to spowodować, że trzymasz partnera, boisz się, że stracisz ich na zawsze, co z kolei może stworzyć toksyczne środowisko przywiązania i prób kontrolowania.

Staraj się pozostać racjonalny.

Zadaj sobie pytanie: „Czy mój partner zasługuje na moje zaufanie?"

Jeśli nie jesteś pewien, zapytaj innych, którzy znają ciebie i twojego partnera i spędzili z wami czas. Być może możesz zwierzyć zaufanego przyjaciela i pytając: „Trudno mi zaufać moim partnerze. Czy widzisz wszystko, co myślisz, że nie widzę w tym związku?"

Możesz również uważać na te oznaki problemów zaufania w związku.

• Jeśli ty lub twój partner uważa, że ​​drugi jest nieuczciwy.
• Jeśli ty lub twój partner byliście niewierni podczas twoich poprzednich związków. Kiedy dowiadujesz się, że oszukiwanie nie jest zbyt trudne, zaczynasz zakładać, że twój partner może być dla ciebie niewierny.
• Nie jesteś świadomy tego, co robi twój partner, gdy nie ma cię w pobliżu.
• Nie znasz zbytnie przyjaciół partnera.
• Jeśli twój partner jest zbyt tajny, możesz stać się niepewny.
• Kiedy czujesz się zagrożony przyjaźń partnera z ludźmi, których nie znasz.
• Jeśli twój partner nie dzieli się tak bardzo, jak ty na temat swojego życia.
• Jeśli twój partner stanie się niepewny lub zdenerwowany, gdy wkraczasz w ich prywatną przestrzeń.
• Jeśli twój poprzedni partner zdradził twoje zaufanie.
• Jeśli znajdziesz obecnego partnera flirtującego z innymi.

Jak zdobyć problemy z zaufaniem lub pomóc partnerowi pokonać ich?

Jeśli ty lub twój partner ma głęboko zakorzenione niepewność i problemy z zaufaniem, może to być bardzo destrukcyjne dla twojego związku. Jeśli twój partner ma wątpliwości co do twojej wierności, możesz stawić czoła trudnemu czasowi przekonać ich o swojej lojalności.

Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby pomóc partnerowi w przezwyciężeniu problemów zaufania w związku.

Jeśli jesteś tym z wątpliwościami i chcesz wiedzieć, jak przezwyciężyć problemy ze zaufaniem w związku, możesz również wykonać te kroki.

Otworzyć

Jednym z największych czynników prowadzących do niepewności w związku jest brak komunikacji. Jeśli zadasz pytanie o coś, nie udzielaj niejasnych odpowiedzi ani nie trzymaj się jednej linijki. Kluczem jest otwarcie, rozmowa i otwarcie kanałów komunikacji.

Omów swoje codzienne życie

Porozmawiaj o tym, co zrobiłeś w ciągu dnia i słuchaj, co zrobił twój partner podczas ich. Pomaga, gdy oboje wiesz, co się stało, kiedy nie było cię wokół siebie.

Omów swoje sekrety

Dzielenie się tajemnic może zbliżyć dwie osoby. Im więcej dowiadujesz się o swoim partnerze, tym silniejsza staje się twoja więź.

Express Care

Połącz swojego partnera z zapewnieniem i komplementami. Przypomnij im, ile one oznaczają dla ciebie i jak bardzo ich kochasz.

Przedstaw je znajomym

Przedstawiamy swojego partnera do wewnętrznego kręgu przyjaciół i pozwól im poczuć, że należą. Pomaga im to złagodzić ich niepewność w odniesieniu do przyjaciół, które mogą czuć się zagrożone.

Przeanalizuj rzeczy z ich perspektywy

Bądź racjonalny i umieść się w butach, zanim osądzisz lub stracisz temperament.

Rozwiązywanie problemów związanych z zaufaniem w relacjach nie zdarza się z dnia na dzień. Daj mu trochę czasu i pracy nad budowaniem relacji na podstawie zaufania i zaangażowania.

Szukaj pomocy od wyszkolonego profesjonalisty, jeśli ty lub twój partner nie jesteś w stanie zrozumieć, jak zdobyć problemy z zaufaniem w związku.

Doświadczony i współczujący doradca może pomóc ci zidentyfikować najzdrowszą ścieżkę dla ciebie i twojego związku, niezależnie od tego, czy oznacza to zakończenie szkodliwego związku, czy praca w celu wzmocnienia miłości i zaangażowania.

Kwestie zaufania w związku mogą się zdarzyć z wielu powodów, ale nigdy nie jest zbyt trudne ich wyeliminowanie, jeśli jesteś zdeterminowany, aby twój związek zadziałał.