Jak odpowiedzieć na duchy bez utraty zdrowia psychicznego?

Jeśli już doświadczył duchów, wiedziałbyś, jak bolesne może być. Jest wystarczająco okropny, gdy związek dobiega końca, ale jest jeszcze gorzej, gdy druga osoba po prostu znika na wietrze, jakby nigdy nie istniała. Niestety są ludzie, którzy są wystarczająco okrutni, aby odejść bez żadnej konfrontacji. To jest znane jako duchy i na pewno bardzo boli. Bez spotkania, bez telefonu, nawet nie pożegnanie.

Nie wiesz, jaka jest najlepsza odpowiedź na duchy, nie wiesz, jak odpowiedzieć na duchy, podobnie jak nie wiesz, co będzie twoją zemstą, ponieważ są szanse, że nigdy nie będzie okazji, aby zmierzyć się z ghoster. Ostatecznie musisz zaakceptować, że zniknęli w powietrzu, nigdy nie wrócić.

W rezultacie następuje mnóstwo myśli, z których większość prowadzi do więcej pytań niż odpowiedzi. "Co się stało?„Czy ta osoba po prostu na mnie zniknęła?”I być może, co najważniejsze,„ co dalej?„Złóżmy wszystkie pytania do łóżka, więc nie spędzasz nocy na myśleniu o najlepszych reakcjach o duchach.

Co oznacza „ducha kogoś”?

Spis treści

• Co oznacza „ducha kogoś”?
  • Co to jest miękkie duchy?
• Jak odpowiedzieć na duchy?
  • 1. Uspokój się
  • 2. Inteligentny sposób na reagowanie na duchy - po pierwsze, odejdź z zaprzeczenia
  • 3. W ogóle nie błagaj
  • 4. Wyślij ostatni tekst
  • 5. Można się smucić
  • 6. Nie obwiniaj siebie
  • 7. Dbaj o swoje zdrowie, bez względu na wszystko
  • 8. Bądź wdzięczny, że wyszli
  • 9. Poznawać nowych ludzi
  • 10. Zastanów się nad czerwonymi flagami, których unikałeś
  • 11. Szukaj profesjonalnej pomocy
• FAQ

Dla niewtajemniczonych najpierw zdefiniujmy, co dokładnie oznacza „duchy”. Google przedstawia definicję duchów jako „praktyka polegania na zakończeniu osobistego związku z kimś nagle i bez wyjaśnienia wycofania się z całej komunikacji.„Osoba, która ducha kogoś odmawia odbierania połączeń lub SMS -ów z poprzednich romantycznych zainteresowań. Odchodzą bez uznania i udają, jakby jakakolwiek forma związku nigdy nie istniała.

Ghosting jest ogólnie związany z romantycznymi związkami, ale może być również ducha przez przyjaciela lub krewnego. Ci, którzy zostali duchami, nie mają pojęcia, co się stało, a brak zamknięcia nie poprawia sytuacji. Zwykle nie są w stanie wołać kogoś, kto ich ducha.

Być może to brak zamknięcia najbardziej boli po duchach, odcień nadziei, że mogą po prostu wrócić i wpaść w „hej”. Niechęć do zaakceptowania, że ​​to się właśnie wydarzyło, może również w niektórych przypadkach powodować długotrwałe problemy psychiczne i poczucie własnej wartości, które mogą nadal nękać kilka kolejnych relacji.

Kiedy wszystko się rozwija przed twoimi oczami, trudno jest zobaczyć, jak możesz to pokonać… Upokarzający doświadczenie. „Co napiszesz po duchach?„Możesz zadać sobie pytanie, myśląc o najlepszej odpowiedzi tekstowej na duchy, jakby to jakoś magicznie odwrócić całą sytuację.

Nieoczekiwane duchy pozostawia jedno zastanawianie się nad najgorszymi scenariuszami przez długi czas, dopóki nie dojdą do akceptacji, że zostali duchowi. To jest punkt, w którym w końcu zaczynają wracać do zdrowia po duchach. Jeśli przeszedłeś przez coś podobnego, tylko bez nagłego i całkowitego braku komunikacji, możliwe, że możesz być ofiarą tego, co jest znane jako „miękkie duchy”.

Co to jest miękkie duchy?

Miękkie duchy są używane przez tych, którzy nie mają serca z kamienia, ale nadal chcą wysunąć się z życia potencjalnego kochanka bez oferowania zamknięcia. W efekcie nie są lepsze, jeśli zapytasz nas. Czym dokładnie jest miękkie duchy? Miękkie duchy ma miejsce, gdy osoba, z którą rozmawiasz stopniowo i powoli zaczyna ograniczać rozmowę, ostatecznie docierając do miejsca, w którym może polubić twoje wiadomości, nie odpowiadając na nie.

Kiedy jesteś miękki, możesz szybko zobaczyć, jak wszystko przechodzi od SMS -y do siebie każdego dnia do widzenia imion, gdy przewijasz listę, kto widział swoją historię. Znany również jako Caspering w związku, miękkie duchy, choć wolniejsze i być może mniej brutalne, wciąż nie jest czymś, co powinieneś zrobić.

Zastanawiam się: „Jak odpowiedzieć na miękkie duchy?„Cóż, nie jest inaczej niż próba ustalenia:„ co wysyłać po duchach?„Oboje poprowadzą cię tą samą drogą zwątpienia i retrospekcji, dlatego zastanowienie się, jak reagować na duchy, staje się najważniejszą rzeczą.

Powiązane czytanie: Kiedy byłem poddany „duchom” w moim związku

Jak odpowiedzieć na duchy?

Odcięcie się z czyjegoś życia bez żadnych informacji lub rozmowy może być naprawdę bolesne. Oto jesteś, próbując dowiedzieć się, dlaczego bliski nie reaguje, a potem nagle zdajesz sobie sprawę, że zostałeś ducha. Więc jak dokładnie reagujesz na ducha? Jak możesz zareagować na potencjalne duchy?

Nawet najlepsze reakcje o duchach mogą nie być w stanie obalić tego, co się właśnie wydarzyło, ponieważ osoba, która cię uprawiała.

Niezależnie od tego, czy jest to przyjaciel, bliski znajomość, partner randkowy, czy twój romantyczny zainteresowanie, bóle, ból i trauma są takie same. Odkrywanie, że jesteś duchem, może być niszczycielskie i możesz poczuć się zagubiony, jak sobie z tym poradzić.

Ale zamiast płakać i rozpaść, istnieją mądre sposoby reagowania na duchy, które pomagają utrzymać godność i zdrowie psychiczne. Podzielmy się tymi 11 wskazówkami, jak odpowiedzieć na duchy.

1. Uspokój się

Niezwykle denerwujące i niepokojące może być ustalenie, że osoba, którą myślałeś. To może być szalone, jasne frustrujące, ponieważ nigdy nie widziałeś, że nadchodzi. Jednak naprawdę musisz próbować i nie stracić spoko.

Jesteś zły i boli. To jest absolutnie zrozumiałe. Ale nie pozwól, aby gniew lub ból stały się z ciebie lepsze. Może nagle cię uderzył, prawdopodobnie realizacja wkradła się jak niechciana choroba, ale mimo to ból, który się z nią wiąże.

W swoim gniewie możesz skończyć wyglądając na to, jak odpowiedzieć na miękkie duchy lub najlepsze reakcje o duchach z wymyślonym umysłem, aby od razu napisać do tej osoby, która cię uprawiała. Zanim to zrobisz, zadaj sobie pytanie, a oni cię uprawiali bez powodu. Kiedy się denerwujesz i wysyłasz im SMS -y, na które wolą nie odpowiedzieć, co sprawia, że ​​myślisz, że wrócą?

Pierwszym i najważniejszym krokiem, który musisz zrobić, aby odpowiedzieć na duchy, jest powrót do zdrowia po duchach. Zajmie to trochę czasu, ale musisz dać sobie miejsce do oddychania i obiektywnego myślenia. Weź to jako bolesną, ale ważną lekcję uczenia się.

2. Inteligentny sposób na reagowanie na duchy - po pierwsze, odejdź z zaprzeczenia

Jak odpowiedzieć na duchy, może być bardzo trudne. Uspokoiłeś się, bierzesz głębokie oddechy, ale nadal nie jesteś w stanie owinąć głowy, że zostałeś ducha. To trudne, ale nie możesz odpowiedzieć na duchy, jeśli pozostaniesz w stanie zaprzeczenia. Nie wiesz, jak przetrwać tę zdradę.

Większość ludzi, którzy są duchami, nadal obchodzi ich romantyczne zainteresowanie przewagę, myśląc, że są zbyt dobrzy, aby zrobić coś tak złego, jak po prostu wyciągnąć cię z życia. Możesz to teraz słyszeć, ale nie wszyscy są tak dobrzy, jak chcesz.

Musisz wyprowadzić się z zaprzeczenia. Nie, ta osoba nie wróci za kilka dni, przepraszając za to, że nie odpowiedział. Nie, ich telefon nie został skradziony ani nie zgubił, gdyby tak było, znaleźliby sposób, aby napisać do ciebie po chwili. Może być trudno pogodzić się z dostawą ducha, ale najlepszym sposobem na wyjście z zaprzeczenia jest uświadomienie sobie, że ta osoba, która może nie mieć z tobą nic wspólnego.

Być może skręcili cię z powodów, które nie mają z tobą nic wspólnego, takich jak były wracanie lub po prostu mają szalenie nieproporcjonalne oczekiwania. Zaakceptuj, że zostałeś duchem i włożył wysiłek w radzenie sobie z tym w zdrowy sposób.

3. W ogóle nie błagaj

Jeśli chcesz odpowiedzieć na duchy w sposób, który zapamiętaliby na zawsze, nigdy nie błagają ich, aby wrócili na wypadek, gdyby kilka miesięcy później kilka miesięcy później. Po prostu daj im zimne ramię.

Czy nadal wysyłasz wiadomość o swoim romantycznym zainteresowaniu, myśląc, że będą mieli nagłe objawienie, że rzeczywiście jesteś ich bratnią duszą, ponieważ naprawdę ci zależy? Czy jesteś nieustannie przesyłanie ich w takich rzeczami „tęsknię za tobą”, „Gdzie jesteś?”,„ Robię twoje ulubione danie ”lub najgorsze ze wszystkich,„ mam na sobie twoją ulubioną sukienkę ”, tylko po to, aby ci odpowiedzieć? Cóż, proszę, przestań!

Osoba, która nie ma uprzejmości, by oczyścić się w sprawie swoich uczuć, nie zasługuje nawet na trochę twojej uwagi. Zaakceptuj, że zostałeś duchem i idź dalej. Błaganie ich o odpowiedź, tylko odepchnie ich jeszcze bardziej. Mądrym sposobem reagowania na duchy jest samodzielnie stać się duchem.

4. Wyślij ostatni tekst

Ghosting boli, a jednym z najgorszych uczuć podczas bycia duchem jest oscylacja emocji między desperacką potrzebą zobaczenia twojego telefonu z ich tekstem i rzucania czegokolwiek na widok na osobę, która cię uprawiała, ponieważ cię skrzywdzili. Przynajmniej czujesz, że zasługujesz na zamknięcie.

Poświęć chwilę i zatrzymaj huśtanie. Możesz nie chcieć, ale staraj się dać drugiej osobie jednokierunkową korzyść z wątpliwości. Wyślij do nich ostatni tekst z informacją: „Nie odpowiadałeś/nie odpowiedziałeś od jakiegoś czasu. Nie wiem, co to jest, ale jeśli chciałbyś o tym porozmawiać, jestem uszy. Jeśli nie, życzę miłego życia.„Jeśli chcesz, możesz nawet wyjaśnić im, że to ostatni raz, kiedy je przesyłacie. Jeśli odpowiedzą, świetnie. Jeśli nie, nie może być lepszego czasu na wyzdrowienie po duchach.

Kiedy nie odpowiadają na ostateczną wiadomość, którą je wysyłasz, to w zasadzie krzyczą „nie szanuję”, nie mówiąc nic do ciebie. Przynajmniej teraz nie będziesz myśleć o najlepszych reakcjach o duchach.

Powiązane czytanie: Dał mi idealne urodziny, a potem już nigdy się ze mną nie skontaktował!

5. Można się smucić

Ponieważ konfrontacja z Ghosterem nie jest możliwa, gdy znikną ze sceny, pozostaniesz z wieloma pytaniami i węzłem w żołądku. Nie możesz również zaplanować zemsty na Ghostera, ponieważ nie wiesz, gdzie je znaleźć.

Czy miałeś najlepszy czas w swoim życiu, zanim osoba, o której myślałeś, była „ta”, ducha cię? To rzeczywiście okropna rzecz. Jest całkowicie zrozumiałe, aby być przygnębionym i załamanym. W końcu poczujesz się lepiej, ale teraz możesz chcieć smucić. Nie powstrzymuj się od tego.

Żałoba to równie ważny krok, aby odpowiedzieć na duchy, jak każde inne. Nie możesz oczekiwać, że będziesz w porządku w następnej chwili. Dlatego dobrze jest czuć się smutnym. Można położyć głowę na ramieniu swojego najlepszego przyjaciela i płacz. Żałoba jest niezbędna do powrotu do zdrowia po duchach. W końcu ta osoba naprawdę dla ciebie miała znaczenie.

6. Nie obwiniaj siebie

W każdym podziale między dwoma ludźmi niewinny ma tendencję do obciążenia siebie, kiedy to nie jest ich wina. Prawdopodobnie też to robisz. Prawdopodobnie myślisz: „Może byłem zbyt przywiązany, a to zabiło nasz związek” lub „może spodziewałem się za dużo” lub „Nie byłem dla nich wystarczająco dobry."

Musisz przestać się teraz obwiniać. To nie twoja wina, że ​​inny dorosły nie miał wystarczającego sensu, aby z tobą o tym porozmawiać. To nie twoja wina, że ​​nie rozumieją znaczenia i znaczenia komunikacji.

Duchy boli, ale nie spowodowałeś tego bólu. Ktoś inny też to spowodował. Im szybciej zdasz sobie sprawę, że im szybciej będziesz w stanie odpowiedzieć na duchy w lepszy sposób. To inteligentny sposób radzenia sobie z duchami i przejściem dalej.

7. Dbaj o swoje zdrowie, bez względu na wszystko

Upijanie się lodami i smażonymi rzeczami może pomóc ci poczuć się lepiej, ale na dłuższą metę nie jest to zdrowe. Uwierz mi, zdrowe odżywianie i pracowanie w ciele poprzez ćwiczenie lub bieganie, sprawi, że poczujesz się znacznie bardziej odświeżony, energiczny i odmłodzony. Ćwiczenia mogą pomóc ci poradzić sobie z emocjami.

Traktuj te niezdrowe przysmaki po prostu jako jedzenie, nie zastępuj ich miłością. Nie jesteś już w dobrej formie psychicznej. Jeśli twoje zdrowie zbliża się, nie poczujesz się lepiej. Dlatego jedz zdrowie, ćwicz i wyrzuć te pojemniki z lodami, pudełka pizzy i kartony papierosów. Zrób sobie zdrowszą osobę, a na pewno zobaczysz różnicę.

Powiązane czytanie: Duchy w związku: co to znaczy w związku

8. Bądź wdzięczny, że wyszli

Ostatnią rzeczą, której potrzebujesz w swoim życiu, jest każda forma negatywności. Możesz nie chcieć w to wierzyć, ale szczerze unikałeś kuli. Jak wtedy reagujesz na duchy? Być wdzięcznym.

Cokolwiek się stanie, to naprawdę się dzieje na dobre. Gdy będziesz w stanie wyczyścić chmurę żalu w swoim umyśle, będziesz mógł spojrzeć na większy obraz, a większy obraz jest z pewnością jaśniejszy i piękniejszy.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że właśnie opuściłeś burzę, podziękujesz swoim gwiazdom, że zostawili, i w końcu wyzdrowiejesz po duchach. Zastanawiasz się, jak przejść przez nieodwzajemnioną miłość, i jest to najlepszy sposób na reagowanie na duchy.

9. Poznawać nowych ludzi

Jednym błędem, które większość ludzi popełnia podczas powrotu do zdrowia po duchach, jest przekonanie, że wszyscy są tacy sami. Wszyscy nie są tacy sami. Możesz obawiać się znów pójść tą drogą, ale musisz rozwiązać tę emocję przerażania. Nie spiesz się, ale w pewnym momencie bądź wrażliwy.

Poznaj nowych ludzi, a dowiesz się, że randki nie są tak złe, jak kiedyś się wydawało i że są ludzie tacy jak ty, którzy zostali ranni w przeszłości, ale pojawili się silniejsi. W końcu znajdziesz kogoś z wspólnymi zainteresowaniami i wspólnymi emocjami.

10. Zastanów się nad czerwonymi flagami, których unikałeś

Ten krok przynosi krzywą uczenia się, aby uniknąć takich wpadek w twoich przyszłych związkach. Gdy pomyślnie nauczyłeś się reagować na duchy, zastanów się nad swoim relacją z osobą i spróbuj zidentyfikować czerwone flagi, które prawdopodobnie zignorowałeś.

To niezwykłe, że osoba po prostu zniknie znikąd. Muszą być pewne przypadki, w których poczułeś coś podejrzanego, ale odepchnąłeś to. Pomyśl o tym, co się stało. Czy oboje walczyliście regularnie, a druga osoba wybrała lot? Czy zawsze wydawali się odległe i bezinteresowne? Chociaż upewnij się, że nie czujesz się zraniony.

Jedynym punktem tej aktywności jest to, że duchy boli i nie chciałbyś, żeby stało się to z tobą ponownie. Pokój z przeszłością jest najlepszym sposobem naprzód, a także inteligentnym sposobem radzenia sobie z duchami.

Powiązane czytanie: 7 elementów męskiej psychologii podczas zasady bezkontaktowej - wspieranych przez eksperta

11. Szukaj profesjonalnej pomocy

Jeśli nic dla ciebie nie działa i nie możesz odpowiedzieć na duchy i poradzić sobie z tym, proszę szukać profesjonalnej pomocy. Rozmowa z terapeutą jest najbezpieczniejszym miejscem, w którym możesz uruchomić swoje emocje i nie martwić się o ocenę.

Będą cię poprowadzić w znacznie bardziej profesjonalny sposób i pomogą ci wyzdrowieć po duchach znacznie szybciej. Zadzwoń do doradcy, jeśli czujesz, że tego potrzebujesz. Nie ma zbyt małego problemu, aby porozmawiać z doradcą.

Są chwile, kiedy osoba, która ducha wraca. Zwykle dzieje się tak, ponieważ znów są samotne i chcą spróbować ponownie. Czasami wracają z prawdziwą okolicznością, która sprawiła, że ​​odejdą bez powiadomienia. Bez względu na powód, gdy poradzisz sobie z duchami i wyzdrowiejąc z bólu, wystarczy wysłuchać tego, co mają do powiedzenia i podjąć decyzję.

Nie stawaj się ponownie słaby, ponieważ ludzie, którzy duchy na ogół nigdy nie mają czystej intencji. Bądź pewny siebie. Właściwa osoba, ponieważ nigdy nie opuści cię w ten sposób, a ty niezaprzeczalnie zasługujesz na coś lepszego.

FAQ

Jeśli wzywasz kogoś, kto cię ducha, najlepiej wysłać ostatni SMS i powiedzieć, że jeśli nie odpowiedzą, zablokowałbyś ich.

Nie wylewaj swoich emocji i zacznij je błagać, aby wrócili. Inteligentnym sposobem radzenia sobie z duchami jest nie odpowiadać na teksty, które Ghoster wysyła lub po prostu zostawić serdeczne odpowiedzi. Poinformuj ich, że już nie mają znaczenia i zostali zakłopotani. Najlepszą reakcją na duchy jest pokonanie ich we własnej grze.

Jeśli ktoś cię raz cię uprawiał, nie ma gwarancji, że nie zrobiłby tego samego. Czy chcesz ponownie przejść przez ten okropny wstrząs emocjonalny? Zdecydowanie nie. Potem trzymaj się z daleka.

Mówi, że są niepewni, być może zobowiązani do osób z niskim szacunkiem, którzy nie mają godności, aby umożliwić swojemu partnerowi zamknięcie przed odejściem.

Czy prześladujesz swojego byłego w mediach społecznościowych?

5 szokujących historii relacji, które musisz przeczytać

15 szokujących rzeczy, które mówią oszustem, gdy się skonfrontowali