Jak uratować związek na kryzys 10 sposobów

W tym artykule

• Co to jest kryzys w związku?
• Jakie są oznaki, jakie masz związek na etapie kryzysu?
• Jak uratować związek na kryzys- 10 sposobów
• Końcowa myśl

Relacje można uznać za pracę na pełny etat, który może być trudny do pielęgnacji. Są chwile, kiedy partnerzy w związku dzielą dobre czasy, a przy innych okazjach mogą wpaść w argument, który powoduje długotrwałe konflikty.

Jeśli doświadczasz kryzysu w związku, ważne jest, aby rozwiązać je, aby związek ponownie zadziałał. W tym artykule nauczysz się, jak zapisać związek w kryzysie. Poznasz także znaki, które powiedzą ci, czy twój związek się nie powiedzie, czy nie.

Co to jest kryzys w związku?

Kryzys w związku to dłuższy okres, w którym pary stoją przed złożonymi wyzwaniami, które grożą rozerwaniem związku. Jest to faza, w której nierozwiązane problemy wciąż się zbliżają, co utrudnia obu partnerom kochać się nawzajem. Gdy problemy te pozostają bez wstępu, może to na stałe zakończyć związek.

Kiedy związek jest w kryzysie, obaj partnerzy mogą zacząć wypadać z miłości. Oto badanie naukowe Joanni Sailor zatytułowane Fenomenologiczne badanie wypadku z romantycznej miłości. To badanie pomaga zrozumieć, dlaczego romantyczne partnerzy wypadają z miłości.

Jakie są oznaki, jakie masz związek na etapie kryzysu?

Kiedy patrzysz na swój związek, czy możesz stwierdzić, czy jest w kryzysie, czy nie? Zanim dowiedzieć się, jak uratować związek w kryzysie, ważne jest, aby poznać oznaki, że twój związek zawodzi.

Jednym ze sposobów wiedzy jest, kiedy niewiele jest komunikacji lub nie ma. Jeśli oboje trudno jest omówić swoje uczucia, doświadczenia i obawy bez niczego, związek może być w kryzysie.

Ponadto, jeśli walczysz prawie za każdym razem, jest to jeden z znaków, jaki twój związek jest w kryzysie. Związek może zawieść, jeśli takie walki obejmują niesprowokowaną wymianę słów i zniewag.

Podobnie, jeśli dojdzie do punktu, w którym którykolwiek z was próbuje uniknąć walki, ponieważ jest zmęczony stresem emocjonalnym, który z nim wiąże się, związek może być w kryzysie.

Jeśli partnerzy nie planują razem, mogłoby to oznaczać, że ich umysł odpłynął z celu związku i istnieją jedynie w związku. Na przykład, jeśli jedna strona planuje tylko siebie, nie rozważając drugiej, jest to znak życiowy, związek jest w kryzysie.

Jak uratować związek na kryzys- 10 sposobów

Gdy związek jest w kryzysie, możliwe jest wdrożenie niektórych środków, które przełożą się na rozwiązania. Jednak obie strony muszą rozmyślać o tym, aby związek ponownie działał.

Oto kilka sposobów uratowania związku w kryzysie.

1. Omów problemy z partnerem

Jednym z powodów, dla których niektóre relacje nigdy się nie powracają po kryzysie, jest to, że obie strony nie chciały omawiać, co poszło nie tak. Dlatego, gdy konflikty pojawiają się w związkach, partnerzy muszą mieć otwartą i uczciwą komunikację na ich temat.

Chociaż może to być trudne do osiągnięcia, ponieważ emocje mogą latać. Jednak oboje powinni poświęcić trochę wolnego na spotkanie w najbliższej przyszłości i porozmawiać o tym, co się wydarzyło. Kwestie należy rozwiązać podczas tej fazy dialogu zamiast atakowania osobowości.

2. Dowiedz się, czy związek może być nadal zapisany

Innym sposobem na uratowanie związku w kryzysie jest pytanie, czy związek może być nadal uratowany, czy też oddzielisz się. Na przykład możesz zadać sobie pytanie, czy nadal chcesz wziąć ślub z tą osobą, czy nie.

Dodatkowo dowiedz się, czy będą dobrymi rodzicami dla twoich przyszłych dzieci, a twoja rodzina i przyjaciele będą z nimi fajni. Wreszcie ważne jest, aby wymienić zalety i wady swojego partnera i zobaczyć, który przeważa nad drugim. W ten sposób pomoże ci zdecydować, czy twój związek można uratować, czy nie.

Aby dowiedzieć się więcej o naprawie niespokojnego związku, przeczytaj książkę Quincy Lesley Darrena zatytułowaną How to Rave Your Dying Relact. Ta książka zawiera kwintesencję wskazówek dotyczących naprawy związku w kryzysie.

Spróbuj także: Czy mój związek jest wart quizu

3. Pokaż opiekę i współczucie partnera

Podczas kryzysu związków partnerzy mogą powiedzieć sobie bolesne słowa. Równie prawdopodobne, że robią nieprzyjemne rzeczy, które jeszcze bardziej pogarszają kryzys. Jednak podczas fazy pojednania ważne jest, aby odłożyć współczucie na swojego partnera.

Może to być trudne, ponieważ oczekujesz od nich też. Dlatego zamiast inwestować swoją energię w gniew na partnera i zachowując z nimi złośliwość, wykorzystaj ten czas, aby pokazać partnerowi, że nadal o nich zależy. Prawdopodobnie odwzajemnią twoje działania, jeśli są zamierzone w związku.

Powiązane czytanie: Jak ćwiczyć współczucie dla satysfakcjonującego związku

4. Porozmawiaj z kilkoma zaufanymi przyjaciółmi i rodziną

Jednym ze sposobów ratowania związku w kryzysie jest omówienie go z zaufanymi bliskimi. Uważaj, aby nie dotrzeć do ludzi, którzy nie udzielają ci dobrej rady. Zamiast tego porozmawiaj z niektórymi z nich, którzy wcześniej zajmowali się podobnymi problemami.

Ponadto spędzanie z nimi czasu może pozytywnie wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne, ponieważ otworzą oczy na rzeczy, których wcześniej nie widziałeś. Zanim powiesz znajomym i rodzinie, co się dzieje, powiedz im, aby byli bezstronne, udzielając ci porady.

5. Zapisz dobre rzeczy, które zrobił twój partner

Jeśli chodzi o wiedzę, jak uratować związek, zawsze ważne jest, aby pamiętać, że twój partner nie jest tak zły, jak myślałeś. Mogły być czasy w twoim związku, kiedy były najlepszą rzeczą, jaka. Jednak gdy zdarzają się konflikty, ich fauldy wydają się przyćmić dobro, które zrobili.

Wszystko, czego potrzebujesz, to przypomnieć sobie niesamowitość swojego partnera przed kryzysem. Kiedy wymieniasz dobre uczynki partnera, możesz stać się bardziej zmotywowany do osiedlenia się z nimi. Dzięki temu będziesz wiedział, jak uratować związek w kryzysie.

6. Staraj się utrzymać romans

Kiedy między partnerami występuje kryzys, jednym ze sposobów, w jaki uratować swój związek przed rozpadem, jest nie zapominanie o romansie.

Powinieneś uniemożliwić sprawę, że twój związek jest zwyczajny, ponieważ miłość może zacząć zimno. Zamiast tego rób proste rzeczy razem, takie jak mini randka, odwiedzanie kin, zakupy, odwiedzanie starych przyjaciół itp.

Możesz nawet spędzić więcej czasu na swoim ulubionym miejscu spotkań. Celem jest zaangażowanie się w hobby, które ożywi iskrę między wami. Więc kiedy chcesz rozwiązać konflikt, łatwiej byłoby się z nimi wypowiedzieć.

Powiązane czytanie: Rola romansu w związku i jego znaczenie

7. Ustaw dla siebie pewne granice

Kolejną strategią ratowania relacji w kryzysie jest ustanowienie dla siebie granic. Jednym z powodów, dla których zdarza się kryzys w związku, jest to, że istnieje niewielka lub żadna granice. Dlatego ważne jest, aby przekazać słowa, aby zapisać swój związek. Może to być powiedzenie partnerowi, co chcesz, żeby to zrobili i czego się od nich nie spodziewasz.

Podobnie twój partner powinien ci powiedzieć, czego oczekują od ciebie i czego nie powinieneś robić. Komunikując te granice, pamiętaj, że celem jest ponowne działanie związku.

Obejrzyj ten film na temat rozwijających się granic w zdrowych związkach:

8. Dajcie sobie trochę wolnego

Podczas gdy próbujesz zaoszczędzić związek w kryzysie, jedną z opcji do rozważenia jest wzięcie czasu wolnego. Nawet jeśli jesteś w związku, potrzebujesz przestrzeni i czasu, aby zachować swoją indywidualność. Ponadto pomoże to lepiej traktować partnera.

Podczas konfliktu daj partnerowi trochę fizycznej przestrzeni i czasu na uzdrowienie i zmuszajcie swoje serca znów za siebie nawzajem tęsknią. Podczas gdy dajesz fizyczną przestrzeń, od czasu do czasu komunikuj się ze swoim partnerem, ale nie zamykaj ich na stałe.

9. Pokaż swojemu partnerowi wdzięczność

Wyrażanie wdzięczności dla swojego partnera jest jednym z głębokich sposobów uratowania związku w kryzysie. Jest to jeden ze sposobów oddania życia waszym związku. Kiedy robią coś małego, doceń je.

Robienie tego z czasem poinformuje ich, że cenisz ich wkład i obecność w związku. Mogą być również zmotywowani do ćwiczenia tego samego.

Powiązane czytanie: 10 sposobów na okazanie wdzięczności swojemu małżonkowi

10. Zobacz profesjonalnego terapeutę/doradcę

Wiedza o tym, jak uratować związek w kryzysie, obejmuje pomoc profesjonalistów. Często wielu partnerów nie wie, dlaczego doświadczają kryzysu w związku, ponieważ nie rozumieją głównej przyczyny. Z pomocą terapeuty lub doradcy dowiesz się, jak rozwinął się kryzys i jak można go rozwiązać.

Aby dowiedzieć się więcej wskazówek, jak zapisać nieudany związek, sprawdź książkę Laney Hughes zatytułowaną How to Rave A Slating. Ta książka pomaga zatrzymać rozpad i sprawić, że Twój związek jest zdrowszy.

Powiązane czytanie: Jak widzenie terapeuty może poprawić twoje życie

Końcowa myśl

Mając punkty o tym, jak uratować związek w kryzysie, lepiej poinformujesz się o tym, jak poradzić sobie. Stosując wskazówki w tym artykule, radzimy ci sprawować cierpliwość, ponieważ wyniki mogą nie odzwierciedlać natychmiast.

Jeśli nadal masz trudności z zastosowaniem niektórych z tych kroków w celu uratowania związku, powinieneś zobaczyć się z doradcą lub wziąć udział w kursie związanym z tym związkiem.