Jak uratować toksyczne małżeństwo i zakaz

W tym artykule

• Toksyczne małżeństwa można uratować
• Kiedy nie należy uratować toksycznego małżeństwa
• Czasami jeden małżonek musi prowadzić
• Jak zainspirować zmianę twojego toksycznego małżeństwa
• Na wynos

Nikt nie lubi żyć w toksycznym małżeństwie, czy oni? Para w toksycznym małżeństwie może pokochać swojego partnera lub małżonka i trudno im je opuścić, mimo że związek jest toksyczny. Inne pary mogą chcieć stać przy swoich ślubach. Ale doświadczenie pozostania w toksycznym małżeństwie przez resztę czasu bez zmiany niczego będzie niszcząca duszę, wyczerpanie, niszczycielskie i niezdrowe dla twojego zdrowia i dobrego samopoczucia, ale nie tylko dla ciebie, ale także dla małżonka.

Nie jest to więc zaskakujące, gdy wiele osób zadaje pytanie; Czy można kiedykolwiek uratować toksyczne małżeństwo?

Toksyczne małżeństwa można uratować

Możliwe jest uratowanie toksycznego małżeństwa, a także mogą być warte oszczędzania, ale nie bez dużego wysiłku i zaangażowania obu małżonków!

Ilość wysiłków wymaganych do uratowania toksycznego małżeństwa jest ogromna, ale jeśli zdecydowałeś, że twoje małżeństwo jest warte oszczędzania, to zdecydowanie warto jest to.

Co prowadzi nas do następnego punktu - nie wszystkie toksyczne małżeństwa powinny zostać uratowane.

Zalecane - uratuj mój kurs małżeński

Kiedy nie należy uratować toksycznego małżeństwa

Istnieje wiele warunków lub przykładów toksycznego małżeństwa, które albo będą wymagały odejścia na własne bezpieczeństwo, albo w zakresie bezpieczeństwa dzieci.

I będą też toksyczne małżeństwa, które może być konieczne odejście ze względu na zdrowie psychiczne.

Ostatnim powodem, dla którego nie należy zbawić toksycznego małżeństwa, jest to, że obaj małżonkowie nie mają wysiłków wymaganych do przekształcenia ich toksycznego małżeństwa w zdrowe, kochające i bezpiecznie przywiązane małżeństwo, to też nie zadziała.

Będzie to wymagało zaangażowania obu małżonków, aby wykonać tę pracę!

Oto kilka przykładów, kiedy toksyczne małżeństwo nie należy uratować;

1. Jeśli jesteś w niebezpieczeństwie fizycznym.
2. Jeśli boisz się, że możesz wyrządzić fizyczną szkodę dla małżonka.
3. Jeśli twój małżonek nie chce się zmieniać.
4. Jeśli twoje toksyczne małżeństwo rani twoje dzieci fizycznie.
5. Jeśli konflikt rani twoje dzieci emocjonalnie, a ty lub twój małżonek nie chcecie wprowadzać niezbędnych zmian.
6. Jeśli kwestionujesz swoje zdrowie psychiczne z powodu twojego toksycznego małżeństwa.
7. Jeśli ty lub twój małżonek zdecydowali, że nie chcesz naprawić małżeństwa i zamiast tego chcesz odejść.

Jeśli wszyscy jesteście dobrzy z tymi problemami, istnieje szansa, że ​​możesz zacząć ratować toksyczne małżeństwo. A jeśli oboje jesteście zaangażowani w wprowadzanie wymaganych zmian, jest całkowicie możliwe, że twoje toksyczne małżeństwo można uratować po prostu dlatego, że większość innych problemów może się rozwiązać. Nawet jeśli doświadczyłeś, gniew, niewierność, pogardę, częste kłótnie, zła komunikacja, żal, wina, wrogość lub brak miłości.

Ale aby to osiągnąć, oznacza to wybaczenie, odpuszczenie, pogodzenie przeszłości, mówienie o problemach, nauczenie się komunikowania się i radzenia sobie z konfliktami, a także nauki, jak się szanować i kochać, nawet gdy temperowni wybuchają.

Czasami jeden małżonek musi prowadzić

W niektórych sytuacjach, aby uratować toksyczne małżeństwo, może to być tylko jeden małżonek, który wywołuje bardzo potrzebne zmiany. A podżegający małżonek może również być tym, który utrzymuje granice i prowadzi sposób, w jaki inspiruje drugiego małżonka do podążania.

Tak więc, jeśli jesteś gotowy uratować toksyczne małżeństwo, nadszedł czas, aby zacząć przyspieszyć i zostać małżonkiem, gdybyś był w zdrowym związku. Oznacza to, że rozpoczynanie porzucania pogardliwych sposobów i toksycznych reakcji, nawet jeśli byłoby to tak łatwo nie.

Oznacza to, że musisz rozwinąć kilka ważnych umiejętności bezpośrednio od przesunięcia.

Jak zainspirować zmianę twojego toksycznego małżeństwa

Krok 1: Często sprawdzaj się przed działaniem, aby zapobiec negatywnej reakcji

Wymaga wysiłku i praktyki, aby zatrzymać się i pomyśleć, zanim zareagujesz, nie wspominając o samoregeneracji! Ale jeśli konsekwentnie nad tym pracujesz, będziesz zaskoczony, jak szybko twój umysł i fizjologia popierają decyzję o zmianie reakcji.

Jasne, na początku, gdy twój małżonek wywołuje twoje toksyczne reakcje, niezwykle trudno będzie nie reagować (i uznajemy, że jest to najtrudniejsza część tej strategii), ale nawet jeśli zwolnisz się na sekundę i weźmiesz nieco inny Odpowiedź, wtedy zaczynasz trenować swoje reakcje na lepsze sposoby.

Twoje wysiłki zostaną nagrodzone, a twoje działania nie zostaną utracone u małżonka, nawet najmniejszych.

Twój małżonek może być zaintrygowany, a nawet wdzięczny, że uniemożliwiłeś eskalacji ich toksycznego zachowania.

Jeśli wyobrażasz sobie coraz lepszą strategię i jak nawet najmniejsza zmiana w twojej odpowiedzi może stworzyć ogromną różnicę.

Krok 2: Skoncentruj się na byciu najlepszą wersją Ciebie

Pomimo najsilniejszej determinacji, twój małżonek cię uruchomi i nadal możesz je uruchomić - zwłaszcza jeśli pod mostem jest dużo wody.

Ale jeśli koncentrujesz się wyłącznie na byciu najlepszą wersją ciebie - nawet jeśli nie czujesz, że kiedykolwiek doświadczyłeś tej wersji.

Takie podejście pomoże ci zmniejszyć toksyczne zachowanie i wybrać wysoką drogę, gdy doświadczysz toksycznego zachowania małżonka. Będzie wspierać Cię w pierwszej strategii (zmienić odpowiedzi) i może być niezwykle potężny, powodując, że twój małżonek chce być również najlepszą wersją siebie (nawet jeśli nawet nie zdają sobie sprawy z tego, co robią!).

Na wynos

Jeśli zdecydowałeś, że twoje toksyczne małżeństwo jest takie, które można uratować i jest warte oszczędzania, wszystko, co musisz zrobić, aby rozpocząć drogę do powrotu do zdrowia, to wykonanie tych kroków, aby na początku. A jeśli możesz ich uczyć małżonkowi, w mgnieniu oka, w małżeństwie zwrócicie pozytywny zakątek.

W niektórych małżeństwach powyższe strategie mogą być wszystkim, czego potrzebujesz, aby przekształcić swoje małżeństwo z toksycznego na zdrowe. Aw innych mogą istnieć problemy, które musisz rozwiązać. Takie sprawy mogą wynikać z dzieciństwa lub z twojego związku. Istnieje wiele porad, które można znaleźć w Internecie i na naszej stronie, aby ci w tym pomóc. sobie nawzajem przez wiele lat.