Jak przestać być emocjonalnie zależnymi od swojego chłopaka i rozwijać

Czy twój chłopak jest twoim całym światem? Duży błąd! Dowiedz się, jak przestać być emocjonalnie zależnymi od swojego chłopaka i zachować swoją tożsamość.

Kiedy poznajesz nowego mężczyznę, łatwo mu stać się centrum twojego wszechświata. Oczywiście miło jest tak się czuć, a ty chcesz, żeby był częścią wszystkiego w twoim życiu. Chodzi o to, że jeśli pozwolisz mu infiltrować każdy zakątek swojego bytu, łatwo się od niego zależy od samego siebie samopoczucia. To samo w sobie jest ogromnym błędem i dlaczego powinieneś nauczyć się, jak przestać być emocjonalnie zależnymi od swojego chłopaka.

Czy jesteś emocjonalnie zależny od swojego mężczyzny?

Dobrym sposobem, aby dowiedzieć się, czy jesteś emocjonalnie zależny od swojego mężczyzny, jest zastanowienie się, jak się czujesz, gdy jest w złym nastroju bez konkretnego powodu. Wszyscy czasami się tak są i może być tak losowe jak mijający zły nastrój z powodu złej pogody.

Kiedy tak się stanie, jak się czujesz? Czy odzwierciedlasz jego zły nastrój? Czy to sprawia, że ​​czujesz się niepokojący? Czy jesteś trochę potrzebny i pytasz go, co jest nie tak?

Jeśli to zrobisz, to pewny znak, że jesteś emocjonalnie zależny od swojego mężczyzny.

Brak osądu, zrobiłem to samo kilka razy w przeszłości, ale nauczyłem się na moich błędach. Musisz nauczyć się, jak przestać być emocjonalnie zależnymi od swojego chłopaka od tego momentu.

Nie możesz i nie powinieneś być zależny od nikogo innego dla twojego samopoczucia emocjonalnego. Które mogą pochodzić tylko od siebie. Jasne, jeśli coś dzieje się w życiu twojego chłopaka, normalne jest martwienie się o niego i chciałbym, żeby poczuł się szczęśliwy i optymistyczny.

Kiedy jesteś na stałej kolejce górskiej emocji po prostu dlatego, że jego nastroje są w górę iw dół, nadszedł czas, aby odebrać kontrolę i utrzymać poczucie harmonii emocjonalnej.

Dlaczego stajemy się emocjonalnie zależni od innych?

Nauczenie się, jak przestać być emocjonalnie zależne od swojego chłopaka, polega również na zrozumieniu, dlaczego to się dzieje. Jest coś, co nazywa się inteligencją emocjonalną lub równania. Nie ma to nic wspólnego z IQ i wcale nie jest to pomiar twojej inteligencji.

Każdy ma inny poziom EQ, a im wyższy poziom, tym bardziej możesz oddzielić swoje emocje od otaczających cię ludzi i zachować własną tożsamość emocjonalną. Oznacza to również, że jesteś bardziej w stanie kontrolować swoje emocje w gorących momentach.

Rzeczywistość jest taka, że ​​większość z nas ma niską równanie, a zatem jesteśmy na łasce naszych emocji, a czasem emocjami innych. Jeśli masz cechy empatii, prawdopodobne jest również, że negatywne emocje od osób zbliżonych do ciebie regularnie i ważne jest, aby zrozumieć, jak je rozdzielić, aby być szczęśliwym i zrównoważonym w swoim życiu.

Pomimo poziomu EQ, bycie w pobliżu kogoś, co czyni cię podatnym na jego zmiany w nastroju. Jeśli mieszkasz razem, będzie to jeszcze bardziej wyraźne. Pamiętaj, kiedy kogoś spotkasz, otwierasz się i pozwalasz sobie na wrażliwość. W ten sposób wiąże się to z pewnym strachem. W rezultacie podświadomie szukasz wszelkich problemów, które mogą spowodować, że wzburzone fale wpływają na twój związek.

Odpowiedź? Wyluzuj!

Jak przestać być emocjonalnie zależne od swojego chłopaka

Teraz wiemy, dlaczego stajemy się emocjonalnie zależni i wiemy, że to nie jest najlepszy pomysł. Naucz się więc, jak przestać być emocjonalnie zależnymi od swojego chłopaka i zachować harmonię.

Pierwszy krok? Przyznaj fakt, że nastroje wszystkich zmienną w naturalny sposób, i nie zawsze oznacza to, że istnieje ogromny problem związany z twoim związkiem, który ma na niego wpływ. Może to być tak proste, jak jego samochód ma niewielki problem, podkreślił pracę, nie spał w zeszłej nocy, albo jest po prostu w ogólnym nastroju i wyciągnie go za kilka godzin. Ty też robisz to samo, ale po prostu nie zdajesz sobie z tego sprawy!

Gdy uznasz ten fakt, znajdziesz się znacznie mniej. Nie wszystko dotyczy ciebie i twojego związku! Stamtąd zwróć uwagę do wewnątrz i skup się na numerze jeden. W ten sposób zwiększysz poziom EQ, a wysiłek ten przyniesie korzyści również w kilku różnych obszarach twojego życia.

Kilka sugestii obejmuje:

- Regularne randki z przyjaciółmi, aby wyjść i dobrze się bawić, z dala od związku

- Naucz się nowej umiejętności, a może zapisz się na zajęciach wieczorowych i naucz się nowego języka

- Poświęć swój czas zdrowemu życiu i ćwicz, być może nawet dołączanie do siłowni

- Spróbuj medytacji. Jest to idealne, aby pomóc Ci zachować spokój i skupienie

- Pomyśl o tym, gdzie jesteś w swoim życiu i wszelkich celach, nad którymi możesz zacząć pracować, e.G. w twojej karierze

To są wszystkie sposoby skupienia się na sobie i wzbogacenia własnego życia. Jak na ironię, robiąc to, uczysz się, jak przestać być emocjonalnie zależnymi od swojego chłopaka, ponieważ będziesz miał więcej do przemyślenia niż tylko jego wahania nastrojów! Staniesz się bardziej pewny siebie, bardziej ugruntowany, a w rezultacie będziesz zdrowszy emocjonalnie.

Robiąc to wszystko, przekonasz się również, że twój związek jest wzbogacony. Będziesz miał więcej do rozmowy, będziesz miał zainteresowania, o których możesz udostępnić szczegóły, w wyniku czego będziesz szczęśliwszy. To może nawet wyrzucić go z nastroju!

Znaczenie utrzymania własnej tożsamości

Nawet jeśli jego nastroje nie wpływają na ciebie, i tak ważne jest, aby zachować pewien stopień separacji. To nie znaczy, że prowadzenie dwóch żyć oznacza utrzymanie własnej tożsamości i nie po prostu stawania się połową pary.

Jesteś swoją własną osobą. Tak, jesteś w kochającym związku, ale to nie znaczy, że nie jesteście tobą, z własnymi upodobaniami, niechęciami, celami, celami i życiem. Istnieje wiele ryzyka związanego z umożliwieniem się całkowitym przejęciem przez związek.

Nie chcę mieć rzeczy, ale co jeśli twój związek miał się nagle zakończyć? Jeśli nie utrzymałeś poczucia siebie, co zrobisz, gdy nagle znajdziesz się bez tak zwanej drugiej połowy siebie? Zostaniesz zagubiony. Odkrywanie się ponownie zajmie dużo czasu i wysiłku.

Nie chodzi tylko o „co się stanie”. Chodzi również o wzbogacenie jakości swojego związku i zapewnienie, że pozostaniesz silny, pewny siebie i w sobie. Utrata w związku to ostatnia rzecz, którą chcesz zrobić. Jesteś cudowną i współczującą osobą z własnymi opiniami i poglądami. Dlaczego chcesz to wszystko stracić? Za wszelką cenę utrzymuj własne poczucie siebie.

Twój związek będzie znacznie silniejszy, jeśli oboje będziecie mieli pewną swobodę pod względem własnych przyjaciół, interesów i poglądów. Jest to coś, do czego każdy powinien dążyć. W rezultacie będziesz coraz bardziej szczęśliw.

Zrozumienie, jak przestać być emocjonalnie zależnymi od swojego chłopaka, jest czymś, o czym wszyscy musimy być świadomi. Umożliwienie sobie utrzymania swojej tożsamości jest niezbędne. Czas skupić się na sobie.