Jak przestać być potrzebującym w związku

W tym artykule

• Być niezależnym
• Zaufaj swojemu partnerowi
• Ustaw i szanuj przestrzeń osobistą swojego partnera
• Bądź aktywny społecznie
• Przestań targować się na swój czas
• Zachowaj osobną tożsamość

Definicja potrzebującej, jak opisał psycholog kliniczny Craig Malkin, PH.D., Autor uznanego na arenie międzynarodowej, przemyślający narcyzs, to: „Uogólniona, niezróżnicowana zależność od innych w połączeniu z poczuciem bezradności i strachu przed dezercją i porzuceniem."

• Czy czujesz, że potrzebujesz swojego partnera za każdym razem?
• Czy postrzegasz siebie jako kogoś, kto zawsze biegnie do partnera o pomoc?
• Czy postrzegasz siebie jako kogoś, kto zawsze pisze, dzwonią i wysyłają wiadomość e -mail do partnera, nawet jeśli wiesz, że jest zajęty pracą?
• Czy postrzegasz siebie jako kogoś, kto potrzebuje ciągłego przywiązania i uwagi twojego partnera, aby czuć się dobrze?

Poza tym chcesz zobaczyć swojego partnera przez cały czas, jeśli tekst lub połączenie nie pojawi się.

Jeśli twój związek rezonuje z którymkolwiek z powyższych, są to oczywiste oznaki potrzebującego mężczyzny lub kobiety w związku.

Inne cechy potrzebujące są, Utrata poczucia siebie, bycie wyjątkowo zazdrosnym, a czasem przesadzaniem, prześladując partnera.

To jest potrzebne w związku. To zachowanie nieuchronnie zrujnuje twój związek.

Takie cechy potrzebującej osoby mogą być również powiązane z „niespokojnym stylem przywiązania”.

Osoba wykazująca niespokojny styl przywiązania często wydaje się nieufny lub podejrzany, ale zachowuje się przylegający i zdesperowany. Przywiązanie się do ich przywiązania jest najskuteczniejszym sposobem, w jaki są w stanie zaspokoić swoje potrzeby.

Badania sklasyfikowały nawet romantyczne przywiązanie dorosłych na dwa szerokie wymiary, unikanie i lęk.

Pierwszy, unikanie, odzwierciedla stopień, w jakim jednostki czują się komfortowo z bliskością i emocjonalną intymnością w związkach. Drugi wymiar, lęk, ocenia stopień, w jakim jednostki martwią się o niedoceniane lub porzucone przez swoich romantycznych partnerów.

Kiedy zaczynasz być potrzebujący w związku, to tylko kwestia czasu, zanim twój partner zacznie się odsuwać. A moment, w którym widzisz, jak twój partner wycofuje się lub tracąc zainteresowanie związkiem, stajesz się wyjątkowo potrzebujący w związku i poszukiwaniu uwagi. Zostań z nami, gdy zagłębiamy się, dlaczego i jak nie być potrzebujący w związku.

Poniżej znajduje się porada, jak przestać być przyległym i skutecznym sposobem przestania być potrzebującym w związku.

1. Być niezależnym

Oto jedna z najlepszych wskazówek dotyczących relacji, jeśli jesteś potrzebny i szukasz porady, jak przezwyciężyć niepewność w związku. Nie polegaj na zbytniu od swojego partnera.

Będą chwile, kiedy twój chłopak lub dziewczyna będą zajęci robieniem innych istotnych rzeczy, nie spodziewasz się, że zostawiają to, co robią, aby za każdym razem zaspokoić twoje potrzeby.

Nie polegaj na swoim partnerze, aby zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby. Nie oczekuj, że twój partner uratuje cię na świecie lub za każdym razem dbanie o swoje uczucia. Kontynuuj walkę z własnymi bitwami i staraj się jak najwięcej, aby żyć niezależnym życiem.

Pracuj nad sobą i nigdy nie zapominaj o tym, że jesteś bezpieczną i silną osobą z własnym życiem od siebie od partnera.

2. Zaufaj swojemu partnerowi

Relacje są budowane i opracowywane na zaufaniu i niezawodności. Powinieneś być w stanie polegać i zaufać swojemu partnerowi.

Daj swojemu partnerowi korzyści z wątpliwości; Jeśli mówią, że są zajęci, wierzcie.

Nie zacznij panikować, że dystansują się od ciebie i próbują znaleźć strategię wyjściową Tylko dlatego, że nie wysyłali SMS -ów przez 5 minut, jest to destrukcyjne dla związku.

Prawdopodobnie są bardzo zajęte i powinieneś być zajęty robieniem czegoś.

3. Ustaw i szanuj przestrzeń osobistą swojego partnera

Powinieneś nauczyć się dawać przestrzeni partnera.

Nawet najbliższe relacje potrzebują trochę miejsca na łokcie, aby od czasu do czasu tęsknić. Kiedy twój partner prosi o trochę czasu, upewnij się, że szanujesz.

Każdy potrzebuje spokojnego czasu, aby uciec od tego wszystkiego. Ale nie myśl, że ilekroć twój partner prosi o przestrzeń, twój partner próbuje cię uniknąć.

Dawanie partnerowi małej przestrzeni i dusząc go za każdym razem w związku, sprawi, że cię odepchnie. Oznacza to po prostu, że powstrzymują się od stłumienia wszystkich rzeczy, z którymi mają do czynienia każdego dnia.

Bez względu na to, ile się uwielbiasz i kochasz, każda para potrzebuje trochę czasu samotnie.

Obejrzyj także ten film, który da ci wgląd w to, jak nie być potrzebując:

Najlepiej jest zrozumieć się nawzajem i ile przestrzeni i prywatności oboje potrzebujesz w związku, a także dawać sobie przestrzeń i prywatność.

4. Bądź aktywny społecznie

Głównym powodem, dla którego wyglądasz potrzebujący w związku lub przylegającej dziewczynie lub chłopaka jest to, że oczekujesz, że twój partner rozwiąże problemy emocjonalne.

Twój chłopak lub twoja dziewczyna nie jest jedyną osobą na świecie, z którą możesz porozmawiać.

Są inni ludzie, z którymi możesz rozmawiać emocjonalnie, jest kilka osób gotowych wysłuchać twoich myśli, problemów emocjonalnych, pomysłów; Naucz się rozmawiać z tymi ludźmi. Mają innych ludzi jako brzmienia.

To zrobienie to również zmniejszy presję od samotności w związku.

5. Przestań targować się na swój czas

O tym, jak nie być potrzebujący w związku, ważne jest, aby to pamiętać Mieć zakładki na temat tego, jak często jesteś razem, nie jest dobrym znakiem zdrowa relacja.

Jak więc kontrolować swoje emocje i przestać być potrzebującą dziewczyną lub chłopakiem?

Pamiętaj, nie możesz po prostu powiedzieć, ponieważ twój partner jest dziś z kolegami, muszą być z wami przez cały dzień jutro.

Twój partner powinien osobiście stworzyć czas dla Ciebie.

Nie powinieneś błagać ani negocjować z nimi przez czas. Mam nadzieję, że to odpowiada, jak przestać obsesję na punkcie faceta lub dziewczyny i odzyskać swoje życie.

6. Zachowaj osobną tożsamość

To, że jesteś w związku, nie oznacza, że ​​nie możesz już już robić własnych rzeczy.

Zamiast być potrzebującym chłopakiem lub dziewczyną, naucz się poświęcić czas na robienie rzeczy, które kochasz.

To pomoże ci przestać być potrzebującym w związku i sprawić, że jesteś autonomiczny. Przydaje się również zadawać sobie pytanie, czy ja też potrzebuję i staram się kontrolować swoje emocje i przestać być potrzebującą żoną lub mężem.

O tym, jak przestać być potrzebujący i niepewny, oto ważne zastrzeżenie.

Każda para musi spędzić trochę czasu z dala od siebie. Jest to zdrowe i konieczne dla twojego związku i pomaga utrzymać poczucie siebie i własną tożsamość.