Jak przestać być niegrzecznym dla partnera i traktować go z szacunkiem

Często wyrzucamy nasz gniew na naszych partnerów, ponieważ są tam, ale każdy powinien nauczyć się, jak przestać być niegrzecznym dla swojego partnera.

Jeśli przyszedłeś szukać tego artykułu lub po prostu natknąłeś się na niego, możesz pomyśleć, że jest on oczywisty. Chcesz nauczyć się, jak przestać być niegrzecznym dla swojego partnera, więc przestań. Prawidłowy?

Zło.

Brzmi prosto, aby być miłym i szanowaniem swojego partnera. Ale kiedy dzielisz się z kimś swoim życiem, napięcia trwają wysoko. Zdarza się niegrzeczność.

Często łatwiej jest być niegrzecznym dla swojego partnera niż kompletny nieznajomy. Dlaczego? Ponieważ ufasz sobie nawzajem. To ten sam powód, dla którego walczymy z naszymi najbliższymi przyjaciółmi, rodzeństwem, a nawet rodzicami. Wiesz, że bez względu na to, jak niegrzeczny jesteś, nadal tam będą.

Kiedy ktoś jest z tobą każdego dnia i jesteś zdenerwowany z jakiegokolwiek powodu, możesz wyciągnąć na nich te frustracje, ponieważ jest to wygodne. Zwykle wiesz, jak zareagują, i może stać się normą.

Bycie niegrzecznym starzeje się. Nieistotność to nie tylko część związku. Może szybko wymknąć się spod kontroli. Nieistotność zdarza się, ale kiedy to zamienia się w brak szacunku, nie jest to już coś, z czym masz do czynienia, ale coś, co przejmuje kontrolę.

Dlaczego jesteś niegrzeczny dla swojego partnera

Jeśli wiesz, że jesteś niegrzeczny dla swojego partnera, dobra robota. Już to przyznałeś. To jest trudne. Nikt nie chce przyznać się do czegoś, ale to pierwszy krok w zatrzymaniu.

Jak zdałeś sobie sprawę, że jesteś niegrzeczny wobec swojego partnera? Czy sam to odebrałeś? Czy twój partner był zdenerwowany? Czy walczyłeś?

Zanim przestaniesz być niegrzecznym dla swojego partnera, dowiedz się, co to powoduje przede wszystkim. Prawdopodobnie nie próbowałeś aktywnie być niegrzeczne, ale stało się to z jakiegoś powodu i tak się stanie, jeśli nie dostaniesz się do tego.

Czy jesteś zestresowany i zabierasz go na swojego partnera? Czy z jakiegoś powodu nie znasz ich? A może próbujesz je odepchnąć?

Nawet jeśli powstrzymasz się od bycia niegrzecznym wobec partnera, gdy coś się pojawi, będzie trudno kontrolować, jeśli nie wiesz, co to powoduje. Zatrzymanie się bez rozwiązania przyczyny to tylko tymczasowa poprawka.

Zanim podejmiesz kroki, aby obserwować swoje zachowanie i powstrzymać się od bycia niegrzecznym wobec partnera, zastanów się, dlaczego tak się dzieje.

Czy jesteś niegrzeczny, kiedy wracasz do domu z pracy po złym dniu? Czy jesteś niegrzeczny, kiedy popełniają błąd lub gdy nie masz kontroli? Czy pozwalasz, aby małe rzeczy dotarły do ​​ciebie bardziej niż powinny? Czy są dla ciebie niegrzeczne?

Czy naprawdę jesteś zdenerwowany swoim partnerem i myślisz, że zasługują na to, aby być traktowanym w ten sposób, czy też czujesz się źle? Biorąc pod uwagę to wszystko, co pomoże ci dotrzeć do źródła problemu, abyś mógł popracować nad tym, co daje ci temperament i doprowadzić do bycia niegrzecznym dla partnera.

Może to być coś, nad czym musisz popracować samodzielnie, a może zajmie to trochę czasu i komunikacja z partnerem. Może oboje musicie popracować nad rozmowy bez bycia niegrzecznym, nawet gdy jesteś zdenerwowany.

Jak przestać być niegrzecznym dla swojego partnera

Nieistotność wobec partnera zwykle nie jest celowa. Nie jesteś celowo wredny ani nie krzywdzisz ich uczuć, ale tak się dzieje.

Może to wynikać ze stresu, hormonów lub głębszych problemów. Praca nad sprawą jest najlepszym sposobem na przestanie być niegrzecznym dla partnera, ale może to zająć trochę czasu.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na terapię, dziennik, zwień znajomego, czy komunikujesz się z partnerem, twoje powtarzające się zachowanie nie zmieni się z dnia na dzień. Podczas pracy nad głębszym problemem są inne rzeczy, które możesz zrobić, aby przestać być niegrzecznym dla partnera.

#1 Odwróć sytuację. Kiedy jesteś niegrzeczny dla swojego partnera, może to wydawać się normalnym kłótni. Może czujesz, że to po prostu część bycia parą i radzenie sobie z codziennymi stresorami. Ale niewidoczność nie przychodzi z terytorium.

Jak byś się czuł, gdyby twój partner był dla ciebie niegrzeczny? Czy po prostu złożyłbyś to i wzruszył ramionami, czy też dotarłby do ciebie? Może zaczynasz się źle z siebie czuć. Czy skonfrontowałbyś się z nimi? Pomyśl o tym, jak czuje się twój partner, kiedy jesteś niegrzeczny. Kochanie ich powinno przypomnieć, że nie zasługują na to, aby być traktowanym w ten sposób.

#2 Nie akceptuj tego. Przyznanie się, że jesteś niegrzeczny dla swojego partnera, jest trudne, ale to nie znaczy, że powinieneś to zaakceptować. Przyjmowanie tego oznacza, że ​​nie przeszkadza to, jak je traktujesz. Ale prawdopodobnie nie są.

Tylko dlatego, że jesteś w zaangażowanym związku, nie oznacza, że ​​muszą znosić twoją niegrzeczność. Łatwo jest być niegrzecznym dla ludzi, których jesteśmy tak blisko, ponieważ uważamy, że nigdy nie odejdą, ale tak nie jest. Jeśli zaakceptujesz to zachowanie od siebie, tylko się pogorszy i odepchnie partnera.

#3 To nie ty. Niektórzy ludzie bronią się, by być niegrzecznym wobec partnera, mówiąc, że to tylko oni są sobą. To tylko kopa. To jest forma manipulacji.

Jeśli twój partner powiedział ci, żebyś był sobą i czuć się komfortowo, a ty przekręcasz to, że jesteś w porządku, abyś był niegrzeczny, po prostu się mylisz. Nigdy nie jest w porządku być niegrzecznym dla swojego partnera. Nawet bycie w 100% wokół kogoś nie daje ci przepustki, aby być niegrzecznym.

#4 Miłość nie zawsze wystarczy. Od lat udzielam randek i porad dotyczących relacji i nie mogę policzyć, ile razy ludzie mówili: „Ale kochamy się nawzajem.„Ludzie wierzą, że wszystkie wykroczenia można wybaczyć i zapomnieć, o ile w grę wchodzi miłość.

Po prostu tak nie jest. Możesz kochać się bardziej niż słowa opisują, ale miłość nie jest między tobą jako buforem dla jakiegokolwiek niegrzeczności lub złego zachowania. Miłość jest czymś, co należy pielęgnować i opiekować z szacunkiem. Tylko dlatego, że kochasz się nawzajem, nie oznacza, że ​​twoja niegrzeczność nie ma znaczenia.

#5 Spróbuj odwrócenia roli. Jeśli chodzi o zrozumienie, jak przestać być niegrzecznym dla partnera, jest to bardziej technika terapeutyczna, ale działa to. Ilekroć czujesz się na skraju utraty temperamentu lub mówienia czegoś niegrzecznego, zmień role ze swoim partnerem. Niech rozmawiają z tobą, jakby byli tobą i odwrotnie.

Pomoże ci to zobaczyć sytuację z perspektywy drugiej strony. Lepiej zrozumiesz, skąd pochodzi twój partner i zobaczysz swoją sytuację z drugiej strony.

#6 Poproś ich, żeby cię zadzwonili. Bycie niegrzecznym nie jest czymś, co zwykle planujesz. Kiedy jesteś niegrzeczny dla swojego partnera, często wychodzi on w upale chwili. Możesz także mówić rzeczy, które według ciebie są konstruktywne, ale traktują one niegrzeczne.

Nie ma wpływu na jego intencję, ale jego wpływ. Oznacza to, że jeśli twój partner czuł, że jesteś niegrzeczny, nawet jeśli nie chciałeś być, byłeś. Jeśli chcesz zrobić lepiej, poproś swojego partnera, aby poinformował Cię, kiedy mówisz coś, co nie lubisz, abyś mógł się uczyć i lepiej.

Potrzeba dużo odkrycia i praktyki, aby ponosić, jak przestać być niegrzecznym dla partnera, jeśli zrobiłeś z tego nawyk, ale to możliwe. Po prostu podejmij kroki dziecka w kierunku bycia lepszym człowiekiem, a wkrótce tam dotrzesz.