Jak przestać oszukiwać swojego partnera 15 skutecznych sposobów

Łatwo jest ocenić oszustów, zwłaszcza jeśli wcześniej zranili Cię niewierność partnera. Jednak oszuści niekoniecznie są złymi ludźmi, chociaż podejmowali decyzje, które w końcu zranią swoich partnerów.

Mogą nie wiedzieć, dlaczego to zrobili, co sprawia, że ​​proszą, jak przestać oszukiwać i wyrwać się z cyklu.

Oszukiwanie jest dość powszechne. Badanie wykazało, że jeden na pięć osób przyznaje, że jest partnerem oszukującym. Liczba ta jest prawdopodobnie wyższa, ponieważ ludzie mogą niechętnie przyznać się do robienia czegoś niedopuszczalnego społecznie.

Wielu z nich prawdopodobnie zastanawia się, jak przestać oszukiwać, w tym sam.

Co jest oszukiwaniem w związku?

Oszukiwanie w związku może być subiektywne. Dla niektórych ludzi tylko rozmowa z kimś, kim możesz być romantycznie zainteresowany, może liczyć się jako oszustwo. Dla innych osób fizyczna intymność lub seks mogą się liczyć jako oszustwo.

Oszukiwanie w związku jest definiowane jako oszukiwanie fizyczne lub emocjonalne, niewierne dla twojego partnera. Nie podąża za warunkami związku, jak zdecydowali dwaj partnerzy w związku.

Przyczyny oszukiwania w związku

Jakie są motywacje oszukiwania, które kończymy? Aby lepiej zrozumieć przyczyny oszukiwania, obejrzyj tę rozmowę Esther Pearl o tym, dlaczego ludzie oszukują.

Jakie są powody, dla których ludzie oszukują w związku? Czy często zastanawiasz się, dlaczego twój partner oszukiwał?

Może istnieć kilka powodów, dla których ludzie oszukują w związku. Gniew, zemsta, niezadowolenie w związku, niska samoocena i nadużycia to jedne z powszechnych powodów, dla których ludzie oszukują swojego partnera, emocjonalnie lub fizycznie.

Przeczytaj więcej na temat powodów oszukiwania w tym artykule.

15 sposobów przestania oszukiwać swojego partnera

Jeśli byłeś niewierny dla swojego partnera i chcesz się naprawić, przeczytaj, aby poznać 15 sposobów na zaprzestanie oszukiwania swojego partnera.

1. Zidentyfikuj, dlaczego tak się dzieje

Podobnie jak w przypadku każdego problemu w życiu, zrozumienie przyczyny oszukiwania ma kluczowe znaczenie dla jej wyeliminowania. Zapytaj siebie, „Dlaczego mam ochotę oszukiwać?" Co poprzedza wzorce zachowań oszukiwania? Aby zatrzymać niewierność, musisz zrozumieć, co do tego prowadzi.

Jeśli nie jesteś pewien, rozważ wzorce zachowań oszustów i sprawdź, czy rozpoznasz się w którymkolwiek z nich. Oszukiwanie może być sposobem na:

• Unikaj intymności lub zależności od kogoś w związku,
• Ukarać swojego partnera,
• Ucieczka od związku, w którym nie jesteś już szczęśliwy lub
• Poczuj emocje.

2. Zrozum, czego chcesz

Jak zatrzymać cykl oszustwa? Zrozum, jaki cel ma oszukiwanie w twoim związku. Jeśli zastanawiasz się, jak zatrzymać cudzołóstwo w moim małżeństwie, dobrze zbadaj swoje małżeństwo.

Najtrudniejszym pytaniem nie jest to, jak przestać być oszustem; Zamiast,

Dlaczego decyduję się być oszustem?

Czy oszustwo pomaga pozostać w małżeństwie bez względu na to, czy jest to krok w kierunku pozostawiania go?

Jest uzależniony od oszukiwania sposobu pozostania i nie zmiany niczego w samym małżeństwie, czy też jest to sposób na pokazanie, że jest coś więcej i łatwiej pozostawić?

Czy robisz to, aby ukarać swojego partnera za oszustwo lub coś innego, lub robisz to, aby uzyskać coś, co Twoim zdaniem jest niedostępne w małżeństwie?

Jak przestać oszukiwać w związku?

Przyjrzyj się dobrze na te pytania, szczególnie w przypadku powtarzanej niewierności w małżeństwie. Kiedy rozumiesz, czego chcesz, możesz spróbować osiągnąć to w inny sposób zamiast oszukiwać.

3. Wskaż problem

Kiedy dowiesz się, czego pragniesz od związku, możesz zacząć pracować nad tym. Zrozumienie przyczyny poprowadzi, jakie kroki podejmiesz w swojej podróży, jak przestać oszukiwać mojej żony lub męża.

Jeśli jesteś zły na swojego partnera, musisz się komunikować i pracować przez niechęć. Zacznij dzielić się więcej i porozmawiaj o problemach. Twoje pragnienie ukarania partnera przez oszustwo nie zniknie, chyba że zwrócisz się do rdzenia, dlaczego chciałeś ich ukarać.

Jeśli chcesz odejść i nie możesz już zobaczyć się w związku, zacznij myśleć o zbliżeniu się do tematu. Dlaczego nie miałeś nerwu, aby zakończyć rzeczy i zdecydowałeś się na oszustwo?

Jeśli zdecydujesz się pozostać w małżeństwie i musisz wiedzieć, jak przestać być oszustem, pracuj nad zrozumieniem tego, czego brakuje w twoim związku.

Porozmawiaj ze swoim partnerem, abyś mógł zobowiązać się do poprawy związku. Rozwiąż swoje problemy, pracuj nad rozwiązywaniem konfliktów i wprowadzaj więcej emocji.

Praca nad problemami komunikacyjnymi, problemami z intymnością i wprowadzeniem większej pasji do związku. Nie twierdzimy, że to zadziała w 100 procentach, ale daje twoje małżeństwo.

4. Zatrzymaj się z wzorami zachowań, co prowadzi do oszukiwania

Różni ludzie rozważają oszustwo różne rzeczy - SMS -y, seks, całowanie, seks itp. Gdzie ty i twój partner narysujesz linię? Wiedza o tym może pomóc ci uniknąć nie tylko akt oszukiwania, ale także ścieżek prowadzących cię do oszukiwania.

Powiedzcie, że ty i twój partner nie uważacie flirtu za oszustwo. Chociaż jest to prawdą dla ciebie, myślałeś o tym, jak to odgrywa rolę w oszukiwaniu? Może to złagodzić cudzołóstwo w taki sam sposób, jak seksowanie.

Przekraczanie jednej granicy ułatwia przekroczenie następnej, a zanim się zorientujesz, możesz nie wiedzieć, jak przestać oszukiwać. Pamiętaj o każdym kroku, który podejmiesz romans, abyś mógł nauczyć się unikać oszukiwania.

Powiązane czytanie: 15 powodów, dla których nie powinieneś oszukiwać swojego partnera

5. Rozważ pracę z profesjonalistą

Jeśli uważasz, że jesteś uzależniony od oszukiwania małżonka i zastanawiasz się, jak przestać oszukiwać w małżeństwie lub związkach, rozważ psychoterapię, aby poradzić sobie z wzorcami zachowań oszustów. Wyszkolony profesjonalista może pomóc w odkryciu głównych wzorów przyczyny, które doprowadzą Cię do oszukiwania cykli i pomóc dowiedzieć się, jak uniknąć oszukiwania.

Niezależnie od tego, czy chcesz pozostać w związku, czy go opuścić, praca terapeuty z tobą sprawi, że ten proces będzie łatwiejszy i bardziej produktywny.

Ponadto, jeśli twój partner jest świadomy romansu i chce pozostać razem, poradnictwo dla par jest preferowane od indywidualnej terapii. Chociaż oboje mogą mieć swoich terapeutów, wskazane jest, aby terapeuta pary pomoże ci poradzić sobie z emocjonalnym zamieszaniem.

Mogą pomóc ci zarządzać niewiernością kryzysową wywołaną, ułatwiając przebaczenie, zrozumieć czynniki przyczyniające się do niewierności i wzmocnić intymność poprzez komunikację.

6. Zmień się, aby zmienić sytuację

Nie ma jednej odpowiedzi na oszustwo. Gdyby to było takie proste, nikt by tego nie zrobił. Ponadto nauka, jak przestać oszukiwać.

Zrozumienie, dlaczego tak się dzieje, jest często pierwszym i krytycznym krokiem w kierunku powstrzymania oszukiwania. Ważne jest również, aby wiedzieć, czego chcesz od związku i czy możesz go zdobyć w bieżącym. Jaki jest romans, który pomaga ci osiągnąć? Jeśli zostaniesz, walczysz lub zakończy się małżerem i przejść dalej?

Jeśli zdecydujesz się poprawić swoje małżeństwo, komunikować się z partnerem i zaangażujesz profesjonalnego terapeuty.

Nie ma prostych rozwiązań, ale jeśli wykonujesz potrzebną pracę, możesz odkryć, dlaczego masz ochotę oszukiwać i jak przestać oszukiwać teraz iw przyszłości.

7. Komunikacja

Jednym z głównych powodów, dla których relacje się rozpadają i mogą prowadzić partnerów do oszukiwania, jest brak właściwej komunikacji.

Rozmowa nie komunikuje się - i jest to niezbędna realizacja dla partnerów. Porozmawiaj ze sobą o swoich indywidualnych potrzebach i oczekiwaniach, a znajdziesz się w lepszej przestrzeni.

8. Być spontanicznym

Innym powszechnym powodem, dla którego relacje pękają i kończą w oszustwach, jest to, że przestają być zabawne i ekscytujące. Przywróć zabawę w swoim związku lub małżeństwie, będąc bardziej spontanicznym.

9. Priorytetyzuj swój związek

Jeśli ty lub twój partner oszukiwali i chcecie dać Twojemu Uniiowi kolejne szanse, konieczne jest priorytetowe ustalenie priorytetów w swoim związku. Umieść swój związek nad wszystkim innym w tym momencie i pracuj nad budowaniem silniejszego fundamentu.

10. Zaskoczyć się nawzajem

Przestań być twoim przyziemnym sobą i zaskakuj, czy to seksualnie, czy robiąc coś całkowicie poza twoją strefą komfortu.

Powiązane czytanie: 10 sposobów, aby zachwycić i zaskoczyć Twoją wyjątkową osobę

11. Wyjdź z roli rodzicielskiej

Kiedy masz dzieci, przestajesz być dziewczyną/chłopakiem lub mężem/żoną dla swojego partnera, ale ostatecznie jesteś rodzicem.

To może spowodować, że emocje w twoim małżeństwie się wypływają i ostatecznie może prowadzić do oszukiwania. Nadal możesz pracować nad swoim związkiem, będąc dobrym rodzicem.

12. Unikaj bycia paranoikiem

Oszukiwanie może być trudne do rozwiązania. Jednak kiedy zdecydujesz się dać swój związek kolejną szansę, unikaj paranoika o swoim partnerze, który cię zdradza lub oszukujesz.

Stałe połączenia lub wiadomości mogą odzwierciedlać twoją niepewność i spowodować, że odejdą od ciebie.

13. Przyjdź do drugiej osoby

Bardzo ważne jest, aby odpowiednie zamknięcie osobie lub wielu osobom, z którymi zdradzałeś swojego partnera. Chodź z nimi, powiedz im, że nie chcesz z nimi skontaktować i dajesz swojemu małżeństwu lub związku.

14. Odtworzyć swoje wspomnienia

Czy pamiętasz, kiedy po raz pierwszy zakochałeś się w swoim partnerze? Pamiętaj o swojej pierwszej randce? Może to być odświeżająca zmiana, jeśli oboje odtworzycie te wspomnienia, aby przypomnieć sobie dobre czasy i poczuć się w sobie nawzajem.

Powiązane czytanie: 15 niesamowitych sposobów tworzenia wspomnień ze swoim partnerem

15. Dajcie sobie przestrzeń

Radzenie sobie z oszukiwaniem siebie lub faktem, że twój partner oszukiwał, możesz być trudny. Dajcie sobie i swojemu partnerowi czas i przestrzeń potrzebne do poradzenia sobie z tymi informacjami przed podjęciem decyzji o zrobieniu czegoś z tym.

Dolna linia

Jak wszystko, co chcemy poprawić lub wzmocnić, konsekwencja jest krytyczna. Jeśli zdecydujesz się przestać oszukiwać swojego partnera, powyższe punkty mogą pomóc Ci ponownie zbudować swój związek i lepiej tym razem. Skontaktuj się z partnerem i w razie potrzeby szukaj profesjonalnej pomocy.