Jak przestać kochać kogoś, kto cię nie kocha 15 skutecznych wskazówek

W tym artykule

• Co zrobić, jeśli ktoś cię nie kocha?
• Czy możesz przestać kogoś kochać, jeśli naprawdę go kochałeś?
• Jak przestać kochać kogoś, kto cię nie kocha: 15 skutecznych kroków
• W skrócie

Miłość po prostu się dzieje. Nie wymaga wyjaśnienia ani powodu.

Te badania tutaj opowiadają o tym, jak skłonni są mężczyźni lub kobiety do zakochania się i jakie czynniki określają, jak często i kiedy ludzie się zakochują.

Nigdy nie wiesz, który nawyk lub część czyjejś postaci przyciągnie cię do nich, a następną rzeczą, którą wiesz, jesteś w nich zakochany. Jednak najlepiej, gdy to samo uczucie jest od nich również odwzajemnione.

Musisz się wycofać we właściwym czasie, aby uratować się przed bolesnym doświadczeniem. Tutaj musisz wiedzieć, jak przestać kochać kogoś, kto cię nie kocha.

Co zrobić, jeśli ktoś cię nie kocha?

Jak to jest być zakochaniem w kimś, kto cię nie kocha? Cóż, to jest do bani.

Jednak nieodwzajemniona miłość lub gdy ktoś cię nie kocha, nie jest rzadką sytuacją, w której można by być. Czasami ktoś, do kogo rozwijasz romantyczne uczucia, może tylko patrzeć na ciebie jako przyjaciela lub nawet w ogóle cię nie zauważyć.

Jak przestać kochać kogoś, kto cię nie kocha?

Podczas gdy miłość jest uczuciem i uważa się, że nie jest to wybór, pod koniec dnia zaczyna się od upodobań i preferencji. Jeśli ktoś nie spędza z tobą czasu, ponieważ go nie lubi, rzadziej się w tobie zakochuje.

Dlatego, kiedy tak się stanie, możesz potrzebować planu działania, aby utrzymać siebie razem. Niezbędna miłość może być bolesna, a ludzie mają różne sposoby radzenia sobie z tym.

Kiedy dowiadujesz się, że ktoś, kogo kochasz, nie kocha cię z powrotem, pierwszą rzeczą, którą musisz z tym zrobić, jest zaakceptowanie tego. Akceptacja może być trudna i może się zdarzyć, że zagłębiasz się w pytania, dlaczego, dlaczego nie i jak.

Ale musisz sobie powtarzać, że tak jest. Inne rzeczy, których nie możesz robić, gdy ktoś cię nie kocha, obejmuje przesłuchanie swojej wartości własnej, czyniąc się nieszczęśliwym lub samozniszczającym swoje życie.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z niereprezentowaną miłością: 8 sposobów

Czy możesz przestać kogoś kochać, jeśli naprawdę go kochałeś?

No tak. O ile teraz wierzysz, że nigdy nie możesz przestać kochać tej osoby, można ją unosić. Gdy idziemy w życiu, wchodzą nowi ludzie. Pomagają nam rosnąć i stać się jeszcze lepszymi wersjami nas samych.

Każdy służy celom w naszym życiu, a kiedy ktoś nie odgrywa już tak ważnej roli, możemy się z nimi zakochać. Na razie powinieneś być wdzięczny spędziłeś z kimś i że poznałeś je na dowolnym charakterze.

W tej rozmowie TED piosenkarka i raper Dessa rozmawia o tym, czy możesz wypadnąć z miłości.

Jak przestać kochać kogoś, kto cię nie kocha: 15 skutecznych kroków

Poniżej wymieniono wskaźniki, które poprowadzą cię z twojej jednostronnej miłości.

1. Przyjęcie

Jedną z najtrudniejszych, ale niezbędnych rzeczy do zrobienia jest zaakceptowanie, że cię nie potrzebują.

Byłeś w nich zakochany, nie byli. W niektórych przypadkach nawet nie są świadomi twoich uczuć. Nawet jeśli wyraziłeś siebie, nie oznacza to, że powinni cię kochać.

Miłość to uczucie, które przychodzi automatycznie i po prostu nie można jej zapalić.

Tak więc najlepszym sposobem na przestanie być zranienia, jest zaakceptowanie, że cię nie potrzebują i cofnąć się. Im szybciej to zaakceptujesz, tym szybciej możesz z tego wyjść.

Powiązane czytanie: Rozwijanie umiejętności akceptacji w związku

2. Roztargnienie

Jak pokonać kogoś, kto cię nie kocha? Odwrócić uwagę.

Możliwe, że w pewnym momencie cię kochali, ale ta miłość i przywiązanie do ciebie wyschły.

Teraz po prostu cię nie chcą.

Może to być trudne, ponieważ nadal jesteś w nich zakochany. Zrozum, że stracili dla ciebie wszelkie uczucia i emocje, ale nadal masz do nich pewne uczucia.

W takiej sytuacji dobrze będzie odwrócić uwagę od sytuacji i spróbować skupić się na ważnych rzeczach w swoim życiu. Może to potrwać trochę czasu, ale kiedy to zrobisz, bądź na tym.

Realizuj to religijnie i zanim się zorientujesz, będą one twoją przeszłością.

3. Nie wracaj

Jak zapomnieć o kimś, kto cię nie kocha? Po prostu nie wracaj.

Nasz umysł gra z nami trudne gry w różnych sytuacjach.

Podczas gdy podążasz za jednymi z najlepszych sposobów przestania kochać kogoś, kto cię nie kocha, twój umysł może stworzyć chęć powrotu do nich.

To normalne, ponieważ miłość jest silnym narkotykiem.

Po uzależnieniu trudno jest odzyskać. W takiej sytuacji musisz walczyć ze swoją potrzebą i skupić się na rzeczach, które są dla Ciebie odpowiednie. Nie możesz stracić tej bitwy; W przeciwnym razie wrócisz do miejsca, w którym zacząłeś podróż do zdrowia.

Więc bądź silny i podążaj za tym, co słuszne. Będzie to trudne, ale musisz odłożyć potrzebę i podążać ścieżką.

4. Porozmawiaj z kimś

„Kocham kogoś, kto mnie nie kocha. Co ja robię?"

Czy to złamane serce, czy jakikolwiek osobisty problem, mówienie o tym z kimś znanym zawsze pomaga.

Zawsze są tam, aby ci pomóc i poprowadzić cię w takich sytuacjach. Pojawiają się jako twój szkielet i system wsparcia i pomagają pokonać każdy krok.

Porozmawiaj z kimś, kogo ufasz, gdy myślisz, że musisz po prostu pokonać kogoś, kto cię nie kocha. Podziel się z nimi swoim uczuciem i szukaj wskazówek. Z pewnością pomogą ci wrócić na właściwe tory.

5. Priorytetyzuj siebie

Często nasze priorytety i marzenia odbywają tylne miejsce, gdy jesteśmy tak zaangażowani z kimś.

Ponieważ masz świadomość, że ktoś, kogo kochasz.

To, czego chcemy, może nie być ważne, ale z pewnością potrzebujemy.

Może to być poszukiwanie lepszej profesjonalnej okazji, długo pożądanych wakacji lub hobby, które chciałeś. Wymień więc to, czego potrzebujesz i zacznij je zaznaczyć.

Jeśli lubisz czytać, możesz sprawdzić tę książkę, która mówi o trzymaniu negatywnych myśli z daleka.

6. Kochaj siebie

Co robić, gdy ktoś cię nie kocha? Upewnij się, że kochasz siebie!

Zawsze nadaj priorytet miłości własnej i samoopiece. Miej trochę czasu „ja”. Pielęgnować siebie. Dołącz do siłowni lub lekcji tańca. Poświęć trochę czasu ze sobą i zobacz, jak możesz się poprawić. Nauka nowego hobby z pewnością będzie dodatkowym sposobem na rozpieszczanie cię.

Powiązane czytanie: 5 kroków, które pomogą Ci w nauce kochania siebie

7. Zdobądź sprawdzenie rzeczywistości

Może być możliwe, abyś nadal trzymał marzenie o spotkaniu z razem, gdy podążasz za wspomnianymi najlepszymi sposobami przestania kochać kogoś, kto cię nie kocha. Nadszedł czas, abyś wyszedł z tego snu.

Musisz go porzucić i zakopać w przeszłości.

Dwie osoby mogą się spotkać tylko wtedy, gdy obie są głęboko zakochane. Jednostronny romans nie jest owocny. Zostaw marzenie i skup się na tym, co przyniesie dla ciebie przyszłość.

8. Nie złość się

Jak puścić kogoś, kto cię nie kocha? Nie złość się ani nie uraza.

Może się zdarzyć, że osoba, w której byłeś zakochany.

Trudno będzie ci stawić czoła rzeczywistości. W każdym razie nie możesz stracić gniewu. Złoślenie się na nich oznacza, że ​​nadal ich kochasz i masz nadzieję, że wrócisz razem. Rzeczywistość jest inna i musisz z nią zawrzeć pokój. Przegrana gniew nigdy nie jest dobrym znakiem. Więc idź dalej.

Powiązane czytanie: Jak puścić gniew i niechęć w związku?

9. Unikaj krótkoterminowych poprawek

Czy zadałeś sobie pytanie, „Jak przestać kochać kogoś, kogo nie możesz mieć?"

Możesz poczuć, że upicie się ze znajomymi, a nawet samotnie pomoże ci zapomnieć o bólu. Jednak może to nie być taki dobry pomysł. Po pierwsze, może to wcale nie pomóc, a nawet jeśli tak, będzie to tylko tymczasowa poprawka.

Możesz poczuć swoje emocje za bardzo, nazwij osobę, którą kochasz, i mówisz rzeczy, których żałujesz następnego dnia.

10. Nie obwiniaj

Jak przestać kochać kogoś, kto cię nie kocha?

Może być trudne, biorąc pod uwagę to, jak się czujesz, ale staraj się nie obwiniać kogoś lub czegoś za tę sytuację. To nie jest czyjś wina, że ​​cię nie kochają. To też nie jest twoja wina. Obwinianie nie da ci nigdzie.

Ważne jest, aby zaakceptować sytuację tego, czym jest. Jeśli spróbujesz kogoś za to winić, trzymasz się urazy, co przeszkadza ci w uzdrowieniu.

Powiązane czytanie: Jak powstrzymać grę winy w swoim związku

11. Unikaj odbicia

Czasami możesz szukać kogoś innego, kto wypełniłby pustkę, która pozostała w twoim życiu, ta nieodwzajemniona miłość. Możesz polubić to uczucie, gdy znajdziesz kogoś, kto dobrze cię traktuje i lubi.

Jednak kiedy euforia zanika, zdasz sobie sprawę, że nie byłeś zakochany w tej nowej osobie, ale po prostu używałeś ich, aby poczuć się lepiej. Możesz zranić siebie i ich w tym procesie.

12. Stracić kontakt

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na porzucenie kogoś, kto cię nie kocha, jest utrata z nimi kontaktu. Unikaj z nimi kontaktu, nie rozmawiaj z nimi regularnie i unikaj nadążania za nimi w mediach społecznościowych. Pomoże ci to zdjąć od nich umysł, co robią i kogo się spotykają.

13. Declutter

Kiedy rozglądasz się po pokoju, czy widzisz rzeczy, które ci obdarowali, czy też miałeś wewnętrzny żart? Odłóż te rzeczy. Nawet jeśli nie chcesz ich wyrzucić ani przekazać, po prostu włóż je do pudełka i trzymaj na razie z daleka. Ciągle patrząc na rzeczy, które o nich przypominają, może nie być teraz pomocne.

Odrzucanie rzeczy może również odrzucić twój umysł.

14. Wysiadać!

Ćwiczenia fizyczne mogą ogromnie pomóc w kontaktach z negatywnymi myślami i uczuciami. Pchnij się trochę i wyjdź. Spacer w naturze, oddychanie świeżego powietrza i lepszą dbanie o siebie pomaga poczuć się pozytywnie.

15. Puść „mógł”

Bardzo trudno jest otrząsnąć się z obrazu przyszłości z osobą, którą kochasz. Kiedy się zakochasz, zaczynasz planować swoje życie z tą osobą. Często nie jest to osoba, którą musisz porzucić, ale także pomysł mógł bes i bes.

Im szybciej to zrobisz, tym łatwiej będzie to przejść dalej.

W skrócie

Nigdy nie jest łatwo cofnąć miłości, gdy jest to emocjonalnie przywiązane do osoby, czy to związek, czy jednostronny sympatia. Powyżej wspomniane najlepsze sposoby przestania kochać kogoś, kto cię nie kocha, pomoże ci to pokonać.

Z pewnością będzie to trudna ścieżka, ale pójście naprzód jest jedynym sposobem na wyjście z tej sytuacji. Wszystkiego najlepszego!