Jak przestać popełniać te same błędy w związku i uczyć się

Czy czujesz, że wszystkie twoje rozpady zdarzają się z tego samego powodu? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak przestać popełniać te same błędy w związku.

Większość z nas nie jest tak samoświadoma, jak chcielibyśmy wierzyć. Dlatego wielokrotnie kończymy w podobnych związkach. Jak przestać popełniać te same błędy w związku? Cóż, zanurzmy się i ucz się razem.

Przechodzimy od jednego zerwania do drugiego, nie zdając sobie sprawy, że dokonujemy tych samych wyborów; Dlatego te same błędy. A kiedy zdajemy sobie sprawę, że nasze rozbicia i niepowodzenia związane są z powodu tego samego, często jest za późno na naprawę.

Cóż, uświadomienie sobie, że to się dzieje i przyznanie się jest pierwszym krokiem. Kiedy już wiesz, że robisz, możesz podjąć kroki, aby przełamać swoje wzory.

Dlaczego popełniamy te same błędy

Aby pracować nad głęboko zakorzenionym problemem, takim jak powtarzające się zachowanie, musisz znaleźć źródło. Praca nad czymkolwiek, nie znając podstawowej przyczyny tylko ucisza objawy, nie leczy to problemu.

Być może już próbowałeś przestać popełniać te same błędy w związku, umawiając się poza Twoim typem lub dokonując różnych wyborów, ale na końcu jest to samo. To dlatego, że próbujesz znaleźć rozwiązanie, nie wiedząc, na czym polega problem.

Jeśli wiemy, że wciąż popełniamy te same błędy w związku, czy nie powinniśmy po prostu przestać? To nie jest łatwe. Często dziwnie idziemy źle na te same błędy, ponieważ są wygodne. Nienawidzę tego mówić, ale większość z tego wynika z naszego dzieciństwa. Sposób, w jaki patrzysz, jak rodzice zajmują się problemami, jest to, jak radzimy sobie z problemami. Dostosowaliśmy się do tego, jak wychowali nasi rodzice lub dorośli krewni.

Następnie jako dorośli szukamy kogoś, kto dzieli się tymi szczęśliwymi aspektami naszych dzieciństwa. Ale wraz z tymi emocjami odczuwane wiele z tych cech ma odwrotną stronę. Oznacza to, że często wybieramy partnera, który przypomina nam kogoś z naszych wcześniejszych lat o dobre rzeczy, ale oni też dzielą złe rzeczy.

To samo dotyczy wcześniejszych relacji. Kontynuując swoją podróż randkową, zwykle wybierasz ludzi, którzy przypominają ci z przeszłości. Może twój pierwszy partner był towarzyski i uroczy, ale wszystko poszło na południe. W końcu spotykasz kogoś, kto uruchamia te same uczucia, które miałeś, kiedy poznałeś swojego byłego. Bez zastanowienia się nad bólem rozpadu, jesteś zainteresowany z powodu komfortu, jaki otrzymujesz od tych początkowych uczuć.

Świadomość tych linków może pomóc ci dokładniej myśleć o partnerach, których wybierasz.

Jak przestać popełniać te same błędy w związku

Po tym, jak zdasz sobie sprawę, że popełniasz te same błędy w związku i znajdziesz źródło problemu, możesz pracować nad rozwiązaniem. Ale to nie będzie natychmiastowe. Podobnie jak każde uzdrowienie emocjonalne lub psychiczne, jest to wzór, do którego jesteś przyzwyczajony.

Łamanie tak głęboko zakorzenionych wzorców, takich jak popełnienie tych samych błędów w związku, wymaga cierpliwości i praktyki, dopóki zmiany te nie przyjdą naturalnie. Dokonywanie tych zmian jest jak złamanie nawyku. Zimny ​​indyk nie jest najlepszą metodą.

Jak więc przestać popełniać te same błędy w związku?

#1 Pomyśl o tym. Po pierwsze, po prostu oznaczenie tych wzorów pomoże. Wskazanie tego błędu jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby naprawdę uzyskać głębszy wgląd. Czy szybko wpychasz się w relacje? Czy porzucasz znajomych, gdy jesteś w związku? Czy jesteś skłonny być współzależnym?

Kiedy możesz na to odpowiedzieć, możesz podjąć dalsze kroki.

#2 Odpowiedz na pytania. Nie wszyscy mamy terapeutę, ale gdybyśmy to zrobili, wtedy zapytaliby cię, dlaczego tak jest. Terapeuci nie udzielają porady, ale zwykle zadają pytania, aby opracować inną perspektywę.

Zadaj sobie pytanie, dlaczego kontynuujesz ten wzór? Czy to chroni cię przed zranieniem? Jak to cię boli? Kiedy możesz zakwalifikować swój nawyk związku jako negatywnie wpływającego na ciebie, będziesz bardziej zmotywowany do zmiany.

#3 Weź odpowiedzialność. Przez większość czasu, kiedy popełniamy te same błędy w związku, nie zauważamy tego, dopóki to już się nie wydarzyło. Nie zauważamy, że zakochujemy się w tym samym typie osoby, dopóki nie będzie za późno. Ale to nie znaczy, że jesteś za późno.

Możesz powiedzieć sobie i uczyć się z tego. Możesz narzekać znajomemu na swojego znaczącego drugiego, gdy mówią. Zamiast tego zaprzeczać lub ignorować, usiądź z tym.

Tylko dlatego, że umawiasz się z kimś, nie oznacza, że ​​musisz się z nim spotykać, jeśli wiesz, że to dla ciebie właściwy wybór. Powinieneś być w stanie przyznać, że to, co robiłeś, było dla ciebie złe, aby znaleźć to, co słuszne.

#4 Praktyka. Trudno jest ćwiczyć oduczanie zachowania, jeśli chodzi o randki. Nie chcesz umawiać się z ludźmi, aby po prostu pracować nad sobą. I wiele błędów popełnionych w związku zdarza się, gdy sprawy stają się poważne.

Ale istnieją sposoby na ćwiczenie nawyków, które chcesz złamać, i te, które chcesz odebrać. Jeśli chcesz poznać inny typ osoby, przejdź do różnych miejsc. Nie musisz się nikogo umawiać, ale po prostu rozmawianie i doświadczanie różnych ludzi może cię komfortować się w innych typach.

Zamiast baru, idź na siłownię, grę lub koncert. Zapisz się na zajęcia z gotowania lub tańca. Nawet rozmawiaj z ludźmi spoza twojego kręgu na przyjęciach lub pracy. Nic z tego nie musi się skończyć z kimś. Po prostu otworzy twoje horyzonty.

Jeśli masz trudności z byciem uczciwym lub wrażliwym wobec nowych ludzi, zacznij od otwarcia się na rodzinę i przyjaciół. Zobacz, jak to się czuje. Wpuść je. Przypomnie ci, że bycie bezbronnym czyni cię silnym i zwiększa relacje.

Mój problem był zawsze oczekiwany zbyt wiele. Spodziewałbym się, że każda pierwsza randka będzie relacją i dla każdego związku. Ciągle byłbym zawiedziony i rozczarowany. To sprawiło, że byłem gorzki i negatywny na temat randek w ogóle. Musiałem ćwiczyć równoważenie mojej nadziei i oczekiwań. Musiałem puścić jakiekolwiek oczekiwania na połączenie lub randkę i po prostu zachować nadzieję.

Kiedy mogłem znaleźć tę równowagę, poznałem swojego chłopaka. Byłem w stanie spowolnić rzeczy i po prostu cieszyć się razem, nie chcąc być w związku. Nie zmieniłem tego, czego chciałem, ale zmieniłem, jak o tym myślałem.

Brzmi łatwiej niż jest, ale warto mieć nowe spojrzenie. Niezależnie od tego, czy jesteś singlem, czy nie, nauczenie się, jak przestać popełniać te same błędy w związku.