Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś 22 rzeczy, które musisz zrobić

Kiedy kogoś lubisz, łatwo jest uzależnić się od nich jak narkotyk. Więc jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś? Mamy twoje odpowiedzi tutaj.

Wszyscy wpadliśmy w pułapkę umysłu mieć obsesję na punkcie kogoś. Wszystko w nich chwyta cię-sposób, w jaki ich włosy upadają, uśmiech, sposób, w jaki mówią twoje imię. Gdybyś miał to po swojemu, poślubiłbyś je i miałbyś ich dzieci. Są wszystkim, czego możesz chcieć i więcej. Ale to nie jest miłość. Przepraszam, że ci to złamie, ale nie jest. To pożądanie, które zamieniło się w obsesję. Oto jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś i zająć się życiem.

Dlaczego masz obsesję na punkcie czegoś?

Musisz usiąść ze sobą i pomyśleć o tym, dlaczego masz obsesję na ich punkcie. Co to jest w tobie i co jest w tej osobie, która czyni ją tak nieodpartą?

Znalezienie niektórych powodów Twojej obsesji pomaga ci pracować nad sobą i stać się bardziej świadomym niektórych z twoich wyzwalaczy.

Zacznij od dzieciństwa. Jak było? Czy w pewnym momencie życia zaniedbałeś przez jednego z rodziców? Jeśli tak, być może opracowałeś negatywny styl przywiązania zwany niespokojnym przywiązaniem.

Jaki jest styl niepokoju? Cóż, to wtedy, gdy tak bardzo przywiązujesz się emocjonalnie. Może to być ktoś, kogo znasz naprawdę dobrze, lub może to być ktoś, kogo właśnie spotkałeś. Tak czy inaczej, twoje przywiązanie staje się obsesyjne.

Jeśli potrafisz zastanowić się nad relacjami z dzieciństwa z rodzicami i zdać sobie sprawę, że najprawdopodobniej objawił się w tym stylu przywiązania, jest to dobry początek. Przyznając, że masz tendencje do przywiązania zbyt szybko i zbyt głęboko wobec ludzi, a rzeczy jest jedynym sposobem, w jaki nauczysz się, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś.

Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś

To nie jest film Zmierzch. Edward jest w rzeczywistości obsesyjnym pełzaniem. Kiedy masz obsesję, nie jesteś przez nich zakochany. Raczej jesteś pochłonięty przez ich postrzeganie. Ale wszystko w nich nie jest tym, co się wydaje, większość z nich jest w twojej głowie.

Zaufaj nam, wszyscy mieliśmy obsesję na punkcie kogoś w pewnym momencie naszego życia. W końcu, kiedy większość z nas cofa się, zdajemy sobie sprawę, że stworzyliśmy ich obraz w naszych umysłach. I większość z nich była w naszych głowach.

1. Przyznaj się, że jesteś obsesyjny

Zanim będziesz mógł się z nimi pokonać, musisz przyznać sobie, że masz obsesję. Przyznaj, że to nie jest zdrowe zachowanie i że musisz dokonać zmiany.

Gdy to nastąpi, będziesz mógł przejść do swojego życia. Ale do tego czasu pozostajesz uwięziony pod swoją obsesją na punkcie.

2. Wychodzić

Kiedy jest weekend, wyjdź. Zadzwoń do znajomych i idź tańczyć lub napić się. Nie siedź w domu i zostań pustelnikiem. Wyjdź i kontynuuj życie, ponieważ nadal żyją życiem i wiesz o tym.

3. Przestań robić rzeczy, które ci o nich przypominają

Jeśli uwielbiają pływać lub biegać wzdłuż morza, robisz to samo, nie pomoże ci pomożesz. W rzeczywistości prawdopodobnie to robisz, więc na nie wpadasz.

Chodź, możesz zrobić lepiej. Jeśli robisz rzeczy, ponieważ wiesz, że się pojawią, przestań. Jeśli robisz rzeczy tylko po to, aby utrzymać ich pamięć przy życiu, przestań.

4. Daj sobie czas, aby przejść dalej

To się nie stanie w ciągu jednego dnia. W rzeczywistości zajmie to miesiące i miesiące. Więc daj sobie trochę czasu i nie bądź dla siebie tak trudny, jeśli zajmuje to dłużej niż się spodziewałeś.

Właściwie nie masz pojęcia, ile czasu to potrwa. Każdy jest inny.

5. Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną

Twoi przyjaciele i rodzina prawdopodobnie znają sytuację bardzo dobrze, a także mają perspektywę outsidera, co jest naprawdę ważne.

Ich perspektywa pomaga zrozumieć rzeczy o sobie i tej osobie. Może przeoczyłeś rzeczy, które widzieli. Ponadto będą w stanie cię pocieszyć i wspierać w tym okresie.

6. Zajmować

Siedząc w domu, wpatrując się w swoje zdjęcia w telefonie z dnia na dzień.

Zamiast tego, niech jesteś zajęty. Idź do kina, spędzaj czas z przyjaciółmi lub jeśli chcesz być sam, upiecz, obejrzyj film lub przeczytaj książkę. Nie siedź i nie zamieszkaj.

7. Uciec

Wyjdź z miasta, po prostu weź weekend i idź na kemping z przyjaciółmi lub zrób dziki weekend w Vegas. Chodzi o to, aby odwrócić uwagę od tej osoby. Najlepszym sposobem na to jest całkowite usunięcie się z wszystkiego, co ci o nich przypomina.

8. Pamiętaj o złych czasach

Pomyśl o tym jak o zerwaniu, co zwykle oznacza, że ​​myślisz tylko o dobrych czasach z tą osobą i strasznie za nimi tęsknisz. Ale musisz też pamiętać złe czasy.

Czasy, w których grali z tobą w gry mental. Te czasy są czasami, które musisz pamiętać, ponieważ wtedy pokazali swoje prawdziwe kolory.

9. Porozmawiaj z profesjonalistą

Czasami próba przejścia obok czegoś samego nie jest łatwa. Zwykle zajmuje ludziom bardzo dużo czasu, aby przejść przez osobę, na której mają obsesję na punkcie.

Prawdopodobnie pomogłoby, gdybyś poszedł do terapeuty, ponieważ dałoby one narzędzia do użycia, aby pomóc ci przejść dalej.

10. Poćwicz trochę

Najwyraźniej nie będziesz się dobrze bawić, gdy próbujesz się oddzielić od tej osoby. To powiedziawszy, weź tę stłumioną energię i poconaj się. Nie tylko jest dla ciebie zdrowy, ale po nim poczujesz się zapalony.

Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś w mediach społecznościowych

Kiedy mamy obsesję na punkcie kogoś, tak łatwo jest je prześladować w mediach społecznościowych. To prawie tak, jakby ten zły nawyk jest narkotykiem. Potrzebujesz stałej „naprawy”, zawsze sprawdzając je i to, co robią.

Ale to ciągłe zajęcie z nimi w mediach społecznościowych sprawi, że tylko cię szaleje, niż już czujesz. To trudne, ale naprawdę musisz odtworzyć od nich energię w świecie mediów społecznościowych. Oto kilka sposobów, aby to zrobić.

11. Zablokuj je w mediach społecznościowych

Tak, to najgorsza część. Może się to wydawać niemożliwe, ponieważ spójrzmy prawdzie w oczy, nie chcesz tego robić! Ale musisz. Zaufaj nam, to najlepsze.

Obszaruj je wszystkim. Będzie ciężko i czujesz się, jakbyś je zdradził. Ale potrzebujesz tego dla swojego zdrowia psychicznego.

Usuń je w mediach społecznościowych, abyś nie poczuł potrzeby ich cyberstalki. Jeśli je zablokujesz, nie możesz mieć obsesji, ponieważ nawet nie będziesz w stanie ich znaleźć. Poza zasięgiem wzroku, z umysłu… prawda?

12. Ogranicz się w mediach społecznościowych

Badania pokazują, że większość ludzi spędza zupełnie za dużo czasu w mediach społecznościowych. Rozmawiamy jak co najmniej 4-6 godzin dziennie. Czy to nie jest śmieszne?

Pomyśl o wszystkich rzeczach, które możesz osiągnąć w życiu, gdybyś miał cały ten czas!

Więc oprócz blokowania ich w mediach społecznościowych, ogranicz także swój czas. Odłóż telefon, więc nie jest to pokusa.

Ustaw dla siebie timer, kiedy tam pójdziesz. Kiedy ograniczysz czas przez ustawienia telefonu, aplikację lub tylko licznik pomodoro na stole, nieuchronnie przestaniesz myśleć o tym, co publikują, ponieważ nawet nie będziesz tam zauważać.

13. Zwróć uwagę na innych ludzi w mediach społecznościowych

Możesz prześladować każdego w mediach społecznościowych, a nie tylko osobę, na której masz obsesję. Więc baw się trochę zabawy i szpiegować innych ludzi. Spójrz na starego chłopaka lub dziewczyny ze szkoły średniej. Przeglądaj ich zdjęcia i posty. Co oni ostatnio robią?

Kiedy przekierujesz swoją uwagę na innych *, a nie na osobę, na której masz obsesję *, nadal znajdziesz interesujących ludzi, na które można gapić się. Może to być kolejna urocza osoba, na którą się zakochujesz lub nowa osoba, która zaczęła z tobą pracować.

Tak czy inaczej, zacznij rozglądać się na innych ludzi, aby złamać twój nawyk. To jeden z wspaniałych sposobów, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś.

Jak przestać obsesję na punkcie kogoś, kto nie wysyła SMS -ów

Każdy ma własne nawyki SMS -y. Niektórzy ludzie tego nienawidzą, a niektórzy są uzależnieni.

Kiedy więc masz obsesję na punkcie kogoś, masz obsesję na punkcie jego pisów SMS -ów, jeśli chodzi o komunikację z nimi.

14. Mogą być zajęci

To, że upuszczasz wszystko w chwili, gdy pojawia się tekst. Hej, ludzie pracują. Oni chodzą do szkoły. Ludzie spotykają się z przyjaciółmi, tak jak ty.

Tak więc, jeśli masz obsesję, że ludzie zajmują ci wysyłanie do ciebie, musisz zdać sobie sprawę, że świat nie obraca się wokół ciebie. Mają też życie, prawda?

15. Mogą nie lubią wysyłać SMS -ów

Niektórzy ludzie nienawidzą SMS-ów i wolą rozmawiać przez telefon, albo spędzać czas twarzą w twarz. Tak więc, jeśli jesteś jedną z tych osób, które mogłyby napisać do 24/7, musisz zdać sobie sprawę, że nie wszyscy są tacy jak ty.

Nie oceniaj ich za ich osobiste preferencje. I nie uważaj ich za osobistą zniewagę, ponieważ prawdopodobnie wcale nie jest.

16. Napisz do innych ludzi

Zamiast obsesji na punkcie kogoś, kto nie od razu cię nie wyrywa *lub w ogóle *, znajdź inne osoby do SMS -a.

Na świecie jest wielu ludzi, którzy chcieliby być twoim kumplem SMS -ami. Zacznij z nimi rozmowę zamiast siedzieć wokół kciuków, czekając, aż Twoja obsesja na punkcie odpowiedzi na odpowiedź.

Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kto cię odrzucił

Nikt nie lubi się odrzucić, ale to tylko fakt życia.

Wszyscy zostaliśmy odrzuceni i wszyscy żyjemy przez to. To nie znaczy, że nam się to podoba, ale w pewnym momencie wszyscy musimy zmierzyć się z rzeczywistością i iść dalej naszym życiem. Więc teraz przestaje mieć obsesję na punkcie kogoś, kto cię odrzucił.

17. Nic nie jest z tobą nie tak

Hej, nie ma z tobą nic złego. Po prostu z jakiegoś powodu nie jesteś filiżanką herbaty tej osoby. Więc nie bierz odrzucenia osobiście.

Masz w swoim życiu mnóstwo innych ludzi, którzy cię nie odrzucają. Więc skup się na nich, a nie na osobie, która cię odrzuciła.

18. Uwierz im

Nie mów sobie, jak: „Och, tak naprawdę nie mieli tego na myśli!”Lub„ Jestem pewien, że później zmienią zdanie."

Kiedy ktoś cię odrzuca, zwykle robią to ładnie, mówiąc coś w stylu: „To nie jest dobry czas w moim życiu dla związku.„Mają to na myśli. Nie siedź wokół, mając nadzieję, że wrócą do ciebie.

19. Pomyśl o ich niedociągnięciach

Nikt nie jest doskonały, więc ta osoba, którą masz obsesję, musi mieć złe cechy.

Zamiast myśleć o wszystkich rzeczach, które w nich kochasz, skup się na tym, czego nie lubisz. W ten sposób łatwiej będzie je pokonać. [Reda: Odrzuciła cię, ale nadal się interesuje? Oto jak przeczytać jej umysł]

Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo nie możesz mieć

Czasami trudno jest zaakceptować rzeczywistość. Chcemy, żeby było inaczej, ale jakoś to się nie dzieje. Oto jak przestać obsesję na punkcie kogoś, kogo nie możesz mieć.

20. Co to jest

W życiu są pewne rzeczy, których po prostu nie możesz zmienić - takie jak śmierć i podatki. Po prostu „są.„Musisz więc zaakceptować fakt, że to, czym jest….

To niezmienna rzeczywistość. Możesz walczyć z tym, ale to nigdy się nie zmieni. Im szybciej zaakceptujesz to, co jest, tym szybciej możesz przejść dalej.

21. Punkt widzenia

Wszystko w życiu jest lepsze, gdy masz pozytywny punkt widzenia. Jeśli nie możesz mieć tej osoby, na której masz obsesję, oznacza to, że możesz znaleźć kogoś, kto jest dla ciebie idealnie dopasowany.

22. Nie analizuj wszystkiego

Łatwo jest omówić każdy szczegół w twoim umyśle i spróbować dowiedzieć się, jak mogłeś zrobić coś inaczej - lub co jest z tobą nie tak.

Nie ma obsesji na punkcie szczegółów. Przeszłość to przeszłość. Nie możesz tego zmienić. Zaakceptuj prawdę i zdaj sobie sprawę, że wszystko w końcu działa najlepiej.

Przechodzenie przez kogoś nie jest łatwe. Stworzyłeś ich pomysł w swojej głowie, że będziesz musiał się skończyć. To zajmie trochę czasu, ale warto nauczyć się, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, jeśli chcesz iść dalej i cieszyć się szczęśliwszym życiem.