Jak wzmocnić małżeństwo po dziecku - dla mężów

To przerażający fakt. Rozbicia i rozwód są powszechne po posiadaniu dziecka.

W tym artykule

• Małe rzeczy mają znaczenie
• Mieć empatię
• Znajdź dla siebie czas
• Dbaj razem o swoje dziecko
• Daj jej przerwę
• To tylko tymczasowe

Badania z Gottman Institute wykazały, że dwie trzecie par odkryło, że jakość ich związku spadła w ciągu trzech lat od posiadania dziecka.

Odnaleźli także, gdy para jest małżeństwem w momencie urodzenia dziecka, 13% tych małżeństw kończy się przed dzieckiem w wieku 5 lat, jeśli pary żyły razem w momencie urodzenia, 39% kończą.

To nie jest jedyne badanie, w jaki sposób dziecko zmienia twoje życie. Jeśli związek wciąż się rozwijał lub osłabił z powodu innych stresów, dziecko może z łatwością być siłą, która łamie związek.

Wszyscy walczą do pewnego stopnia, aby ich małżeństwo było szczęśliwe i silne po urodzeniu dziecka. Długie noce i gorączkowe dni odbijają się na każdym związku.

Niektóre osobiste opinie na temat rodzicielstwa nie ujawniają się, dopóki nie będą podejmowane decyzje.

Dla większości znaki te nie wskazują na poważne problemy w małżeństwie. To nie jest znak, że małżeństwo nie zadziała.

To stres fizyczny, psychiczny i emocjonalny. Od ciebie zależy, aby wzmocnić swoje małżeństwo po dziecku. Na szczęście małżeństwo po dziecku i romans po dziecku nie są tak skomplikowane, jak się wydaje.

To kilka sposobów, w jaki utrzymałem małżeństwo przy życiu i dobrze. Nasze dziecko ma prawie 3 lata. Mieliśmy wzloty i upadki, ale wciąż kochamy się i wspieramy, bez śladu zatrzymania.

Oto niektóre Sposoby, aby pomóc swojej żonie po urodzeniu dziecka A także, jak zachować silny związek po urodzeniu dziecka.

Małe rzeczy mają znaczenie

Jedna rzecz po raz pierwszy powinna wiedzieć po przyniesieniu noworodka do domu, małe akty miłości do twojego partnera idzie długą drogę.

Pokaż swoją żonę, że nadal ją kochasz I zainteresowany nią. Pokaż jej, że wciąż o niej myślisz, nawet gdy oboje masz zamiar wyciągnąć włosy.

• Jeśli pójdziesz sam do sklepu, aby zdobyć pieluchy lub formułę, weź jej ulubioną przekąskę lub deser bez pytania. Jeśli pyta, weź coś dodatkowego.
• Zostaw jej słodką notatkę, zanim pójdziesz do pracy.
• Napisz do niej coś romantycznego, nawet jeśli jesteś w drugim pokoju.
• Jeśli będzie zima, a ona zamierza pracować, posprząść śnieg ze swojego samochodu, aby uratować czas.
• Zdobądź swoją ulubioną kawę i ustaw maszynę, więc musi po prostu nacisnąć jeden przycisk.
• Zajmij się niektórymi zadaniami, które wiesz, że są na jej liście rzeczy do zrobienia. „Szczęśliwa żona, szczęśliwe życie” jest szczególnie prawdziwe po dziecku.
• Losowo ją komplementuj.
• W każdym razie możesz jej pomyśleć, aby pokazać jej, że wciąż jest najważniejszą kobietą w twoim życiu.

Opcje są nieograniczone do wzmocnienia małżeństwa po dziecku.

Czy zawsze chodziłeś do konkretnej restauracji przed ślubem? Przynieś do domu na wynos jako niespodziankę - w ten sposób żadne z was nie musi gotować ani robić naczyń.

Możesz spędzać razem czas na narzekając, jak jesteś zmęczony i jak może wyglądać przyszłość dziecka za kilka lat. To proste, ale robi różnicę.

Mieć empatię

Kolejnym problemem małżeńskim po dziecku jest depresja snu.

Po uderzeniu w snu nawet najważniejsze rzeczy mogą postawić cię w złym nastroju lub jeść na ciebie przez wiele godzin. Rzeczy, których nawet nie zauważysz, nie przeszkadza ci.

To może być sposób, w jaki coś powiedziała, niewielka nieporozumienie lub coś, co zostało zapomniane lub pozostawione. W tych okolicznościach stanie się to zarówno z tobą, jak i twoją żoną. Skuteczna komunikacja staje się również trudniejsza.

Kiedy te uczucia się wkradają, pamiętaj o tym, jak się z tym zwracasz. Łatwo jest wyczerpać i stresować się innymi. Jeśli to możliwe, pozwól mu odejść.

Po urodzeniu będziesz musiał ustalić priorytety. Zakład domowy może nie zostać wykonany i możesz mieć trochę zbierania bałaganu. Odpuść sobie. Okoliczności się zmieniły. Będziesz musiał dostosować swoje życie.

Nie będziesz w stanie zrobić wszystkiego tak, jak przed dzieckiem. Jest to dostosowanie i jest stresujące, niezależnie od tego, ile myślałeś, że nadąca i utrzymanie stylu życia.

Pamiętaj, że twój partner czuje to samo; Wyczerpany, zestresowany, przytłoczony. Oboje starasz się przetrwać i działać, jednocześnie utrzymując odrobinę człowieka i szczęśliwy.

To szalony bilansowany akt. Jeśli wszystko jest dla Ciebie trudne, są równie trudne dla twojego partnera. Przeszła poród, a poziomy hormonów wahają się jak szalone przed, w trakcie i po ciąży.

Akceptować, ponieważ jej reakcje i nastroje mogą być czasami nieprzewidywalne. Przede wszystkim bądź wspierający i zrozumienie. Połączyć się z faktem, że oboje tracisz umysły. Ułatwia to przejście.

Znajdź dla siebie czas

Jedną z najtrudniejszych rzeczy jest znalezienie czasu na połączenie się z małżonkiem z noworodkiem w domu. Oboje jesteś pozbawiony snu i jedzenia.

Oboje staracie się zachować zdrowe. Ale staraj się spędzić czas z małżonkiem, nawet jeśli są krótkie i sporadyczne.

Zdobądź opiekuna i spróbuj spędzić randkę. Jeśli nie możesz, uciśnij telefon i po prostu porozmawiaj ze sobą o swoim dniu, o tym, jak oboje czujesz się i wszystko, o czym możesz pomyśleć.

Nawet tylko kilka minut tu i tam, jeśli to możliwe. Pamiętaj, aby losowo ją przyjąć, gdy oboje jesteś w domu. To nieoczekiwane, ale potrzebne.

Dbaj razem o swoje dziecko

Jestem pewien, że wiele par na zmianę troszczy się o dziecko. Czasami jest to całkowicie konieczne. Ale jeśli to możliwe, zróbcie to razem. Jeśli jest czas na kąpiel, oboje powinniście poświęcić kilka minut, aby połączyć dziecko.

Niesamowite chwile, które masz podczas łączenia się z potomstwem, są lepsze, dzieląc się nim z pierwszej ręki z partnerem.

Podczas pierwszych sześciu miesięcy mojej córki nie spałem na każde przebudzenie w połowie nocy. Co trzy do czterech godzin oboje wstawalibyśmy. Zrobiłem to, aby opiekować się moją córeczką i żoną.

Zebrałem zapasy z całego pokoju, abyśmy mogli zmienić jej pieluchę. Za każdym razem pytałbym żonę, czy potrzebuje czegoś takiego jak przekąska, drinka, ibuprofen, cokolwiek.

Przez większość czasu niczego nie chciała, ale miło jest zapytać.

Daj jej przerwę

To jest większe niż bycie romantycznym i przemyślanym. Kiedy możesz, przejmij opiekę nad dzieckiem. Nie mam na myśli, że mogła wykonać kolejne zadanie do pracy lub w domu. Mam na myśli, że mogła się zrelaksować i mieć czas dla siebie.

Pozwól jej zdrzemnąć się, obejrzyj kilka minut jej ulubionego programu, wybierz się na wycieczkę, aby wykonać paznokcie. Może daj jej czas na wykonanie długiego nieprzerwanego telefonu z krewnym, z którym nie rozmawiała od jakiegoś czasu.

Jestem pewien, że ma pojęcie o tym, co zrobiłaby z kawałkiem czasu samego, więc jeśli nie jesteś pewien, po prostu zapytaj ją!

To tylko tymczasowe

Najważniejszą rzeczą, którą należy zapamiętać wśród wszystkich nowych obowiązków, które żonglujesz, jest: to tylko tymczasowe. W tamtym czasie nie ma się tak, ale nie będziesz pozbawiony snu na zawsze.

To nie zawsze będzie takie przytłaczające. Klisza jest prawdą, że dorastają tak szybko (a nawet szybciej, gdy jesteś wyczerpany).

Jeśli użyjesz tych strategii i przejdziesz przez pierwszy rok rodzicielstwa z partnerem, twoja więź będzie jeszcze silniejsza.

Spoglądasz razem na walkę i oboje pamiętasz, jak razem walczyłeś z tymi trudnościami. Z łatwością znajdziesz się w grupie, która przekroczy 5 lat.

Często mówi się, że pierwszy rok małżeństwa jest najtrudniejszy. To nie było dla mnie prawdą. Pierwszy rok posiadania dziecka jest trudniejszy. Ale jeśli możesz to przezwyciężyć, starzenie się razem nie będzie tak trudne.

Szukaj sposobów, w jaki urozmaica swoje życie miłosne po urodzeniu dziecka

Obejrzyj także: