Jak subtelnie sprawić, by ktoś czuje się winny i wyczuć ból, jaki wywołał

Jeśli ktoś ci wyrządził sobie wyrządzenie, to nie jest zaskakujące, że chcesz wiedzieć, jak sprawić, by ktoś poczuł się winny. Oto kilka pomysłów, których możesz użyć.

Wiele osób powie ci, że źle jest sprawić, by ktoś był zdenerwowany lub winny. Prawda? Nie jest to, jeśli potrzebujesz ich, aby zrozumieć, skąd pochodzisz i pomóc im zobaczyć rzeczy z twojej perspektywy. Jedynym sposobem, aby to zrobić, jest wymyślanie, jak sprawić, by ktoś poczuł się winny, aby zrozumieć, jak bardzo cię skrzywdzi.

Jeśli ich nie obchodzi i po prostu dążą do życia, będą nadal powtarzać takie zachowanie. Mogą to zrobić ponownie, bo mogą skrzywdzić kogoś innego.

Jeśli chcesz, aby dowiedzieli się czegoś z twojego bólu, musisz je pokazać i pomóc im zrozumieć, co zrobili.

Co to jest poczucie winy?

Wina to negatywne i nieprzyjemne emocje, które ludzie odczuwają, gdy mają wstyd lub zakłopotanie, gdy zastanawiają się nad sobą i swoimi działaniami.

Mogli tak czuć się z powodu czegoś, co zrobili * lub nie zrobili *, a nawet mającą moralnie złe.

Jeśli dana osoba wyrządziła krzywdę innym człowiekowi, poczucie winy jest naturalną odpowiedzią. Choć jest z jednej strony skupiony na sobie, jest to również uczucie zdrady społecznej.

Jest to pomocne uczucie, gdy musisz naprawić relacje i zniechęcać do działań, które mogłyby ich przede wszystkim uszkodzić.

Chociaż wina nigdy nie jest dobrym uczuciem, może być pomocne, ponieważ może zapewnić osobie motywację do przepraszania i zmiany zachowania. Może to również pomóc uratować więzi między ludźmi i uniknąć przyszłych problemów.

Zdolność do poczucia się winy jest związana z empatią. Ktoś poczuje się winny, ponieważ jest w stanie zobaczyć perspektywę osoby - ta, której wyrządzili sobie krzywdę. Znają zranienie, jakie spowodowali, i dlatego czują się winni.

Interesującym faktem jest jednak to, że nie wszyscy niekoniecznie odczuwają winę. I nawet jeśli tak, intensywność, z jaką uważają, że różni się w zależności od osoby.

Jeśli ktoś nie jest w stanie poczuć się winny, to jest to znak psychopatii, co jest czymś, co mają seryjni zabójcy. Nie czują się winy - dlatego tak łatwo zabijają innych!

Rodzaje winy

Zanim porozmawiamy o tym, jak sprawić, by ktoś poczuł się winny, musimy porozmawiać o rodzajach poczucia winy.

Nie wszystkie formy są takie same, więc pomoże ci to lepiej zrozumieć uczucie, zanim zaczniesz sprawić, że ktoś poczuł się winny.

1. Obecna wina

Obecna wina to to, jak ktoś czuje się o czymś, co się teraz dzieje. Może to być rodzic, który tęskni za grą szkolną dziecka, ponieważ muszą pracować. Lub może to być wiedza, że ​​nie spędzasz wystarczająco dużo czasu z rodzicami.

Kiedy czujesz się winny z powodu czegoś, co robisz w tej chwili, a przynajmniej nadal robisz na bieżąco, to nazywa się obecna wina.

2. Od dawna wina

To jest rodzaj poczucia winy, który odczuwałeś od dłuższego czasu. Może zdradziłeś byłego i nadal nosisz go ze sobą, mimo że stało się to lata temu. Albo możesz zastraszać dziecko, kiedy byłeś w szkole, i nadal czujesz się z tego powodu.

Od dawna wina to coś, co nosisz ze sobą na zawsze - a przynajmniej przez bardzo długi czas. To coś, co nie znika, dopóki nie zdecydujesz się wybaczyć.

Nie możesz zmienić przeszłości i tego, co zrobiłeś, ale możesz zmienić sposób myślenia.

3. Wina filozoficzna

Wina filozoficzna to typ, który czujesz na podstawie swojej moralności i wartości. Może widzisz reklamy telewizyjne dla głodujących ludzi na świecie.

Proszą o darowizny na ich karmienie, ale zdecydujesz się nie wysyłać żadnych pieniędzy. Czujesz się winny, że jesteś częścią problemu.

Albo możesz czuć się winny, jeśli nie chodzisz wystarczająco często do kościoła. Możesz zamierzyć, ale pozwalasz, aby inne rzeczy miało pierwszeństwo przed wyjazdem. To byłaby forma winy religijnej, która wciąż ma charakter filozoficzny.

Wina to bardzo potężna emocje, jeśli ktoś może to poczuć

Wiele osób ignoruje winę. Nie chcą zmierzyć się z tym, że zrobili coś złego, a po prostu popychają to z powrotem do umysłu. Nawet zapomną o tym całkowicie, jeśli nie zostanie ponownie wychowany.

Ale ważne jest, aby ludzie to czuli. Ponieważ może uczyć lekcji.

Im więcej winy czuje, tym więcej nauczą się z tego, co zrobili. Dlatego ci, którzy go ignorują, często powtarzając te same błędy, a ostatecznie nie będą już w stanie ukryć winy. Tylko to objawia się w brzydszy i bardziej toksyczny sposób.

Jak sprawić, by ktoś poczuł się winny, aby wiedział, co zrobili źle

Co boli. Ale to, co może bardziej zranić, to fakt, że nie przejmują się tym. To często jest wynikiem ich ignorancji. Jeśli naprawdę chcesz sprawić, by ktoś poczuł się winny, to jak to zrobić.

1. Określ, jak głęboko się czujesz

Nie możesz pokazać kogoś innego, jak się czujesz, jeśli sam tego nie rozumiesz. Jesteś zły? Czy jesteś urażony? Czy chcesz ich zranić tak samo, jak oni cię skrzywdzą?

Naprawdę musisz pomyśleć o emocjach przechodzących przez głowę, abyś mógł dokładnie wskazać, czym są.

Gdy je znasz, możesz rozumować, dlaczego ta osoba sprawiła, że ​​poczułeś się w ten sposób. Tylko wtedy możesz pracować, aby poczuli się winni.

2. Poświęć czas na sformułowanie planu

Nie możesz po prostu pójść do kogoś, kto krzyczy o tym, jak bardzo cię skrzywdzi. To prawie nigdy nie działa, a ostatecznie sprawia, że ​​wyglądasz jak szalona osoba!

I czy naprawdę myślisz, że poczują się tak winni za zranienie kogoś, kto krzyczy w twarz? NIE.

Musisz poświęcić trochę czasu, aby najpierw sformułować plan. Usiądź i pomyśl o najlepszym sposobie, aby zwrócić ich uwagę, abyś mógł z nimi porozmawiać. Gdy wiesz, jak się czujesz i co chcesz powiedzieć, możesz kontynuować następny krok.

3. Skonfrontować się z nimi

Po prostu zrób to - ale nie w agresywny sposób. Już zaczną czuć się defensywnie, gdy powiesz im, że jesteś zraniony. Nikt nie chce przyznać, że kogoś zdenerwowały, więc cię unikną, jeśli zaczniesz grać w grę winy.

Zamiast tego upewnij się, że jesteś w spokojnym stanie, w którym możesz rozmawiać o sprawach cywilno. Nawet jeśli jesteś naprawdę zły w głębi duszy, załóż przyjemniejszą zewnętrzną stronę, abyś mógł naprawdę dotrzeć do nich bez tego, że najpierw wyłożył ścianę.

4. Spraw, aby odnoszą się do sytuacji

Często ludzie nie czują się winni, ponieważ nie mogą zrozumieć, co czułeś. To nieporozumienie wynika z niemożności powiązania z tym, kogo skrzywdzi.

Aby to zaradzić, musisz z nimi porozmawiać w sposób, który mogą zrozumieć.

Wyjaśnij więc sytuację w sposób, w jaki będą wrażliwi, i w taki sposób, który może pomóc im umieścić się w twoich butach. Analogie działają świetnie do tego, ponieważ umieszcza tę samą sytuację w nowym świetle, który faktycznie widzi.

5. Niech zobaczą, że cię skrzywdzi

Można okazać swój ból. Nie musisz się zmuszać, żeby to ukryć. Jeśli chcesz płakać, płacz. Pokaż im, jak bardzo ci bóle cię spowodowały.

Trzymaj jednak lekko skomponowany, więc nie sądzą, że jesteś dramatyczny. Próba ukrycia, jak się czujesz, sprawi, że myśleć, że kłamiesz.

6. Zwróć ich uwagę w znaczący sposób

Zwykle nie akceptujemy dramatyki, ale niektórzy ludzie tego potrzebują. Czasami musisz zwariować, aby zwrócić ich uwagę. Więc zrób scenę. Jeśli nie zachęcasz ich do usłyszenia cię inaczej, może to być Twoja jedyna opcja pozostawiona.

Po prostu upewnij się, że po ich uwagi na wolnym powietrzu, aby zrozumieć, skąd pochodzisz. W przeciwnym razie po prostu się przerażają i odmówią słuchania.

7. Traktuj je odpowiednio

Zostałeś zraniony. Zrobili coś wystarczająco złego, aby wywołać ból i powinieneś je odpowiednio leczyć. To znaczy, nie rozmawiaj z nimi. Traktuj je tak, jakby spowodowały wielki ból i nie bądźcie z tego powodu miłe.

Unikaj ich, a nawet w razie potrzeby jeźdz. Niektórzy ludzie potrzebują tego rodzaju leczenia, aby zdać sobie sprawę, że to, co zrobili, było złe.

Jeśli wybierzesz swój dzień tak samo jak zawsze, pomyślą, że nic się nie skrzywdziło i że wszystko w porządku.

8. Porozmawiaj o tym logicznie

Jeśli chcesz wiedzieć, jak uczynić kogoś winnym, nie używaj siebie podczas dyskusji na temat tego, dlaczego jesteś ranny. Porozmawiaj o tym, co stało się logicznie.

Wyjmij się z równania i pokaż im, że każdy zostanie zraniony w tej sytuacji i to nie tylko ty.

Niektórzy ludzie mogą myśleć, że inna osoba jest zbyt wrażliwa, gdy twierdzą, że jest przez coś zraniona. Logiczne wyjaśnienie, dlaczego tak się czujesz, może pomóc im zrozumieć, że to nie twoja wrażliwość, ale ich słowa lub działanie są.

9. Rozmawiaj na ten temat i usłyszysz ich stronę

Większość ludzi chce po prostu sprawić, że kolejny poczuł się winny i to wszystko. Nie obchodzi ich, co się dzieje w ich umyśle lub jak się czują.

Ale musisz. Być może nawet nie zamierzali, aby coś cię skrzywdziło. Więc pozwól im mówić.

Usłyszysz, co mają do powiedzenia, zanim tylko wiercili je za zdenerwowanie. W ten sposób osiągniesz znacznie dalej niż jakikolwiek inny sposób.

10. Zaakceptuj, że po prostu ich to nie obchodzi

Nie możesz zmienić wszystkich. Niektórzy ludzie, bez względu na to, jak bardzo się starają, nigdy nie zaakceptują, że zrobili coś złego. Po prostu od razu wchodzą na defensywę i nie dbają o to, kogo skrzywdzą.

Nie możesz spodziewać się, że ktoś poczuje się na zawsze winny.

Po pewnym czasie musisz po prostu zdać sobie sprawę, że tak naprawdę ich to nie obchodzi i nigdy nie będą. Idź dalej swoim życiem i nie pozwól im dłużej powstrzymywać twoich uczuć.

Dlaczego chcesz sprawić, by ktoś poczuł się winny?

Teraz, gdy wiesz, czym jest poczucie winy i jak możesz sprawić, że ktoś poczuł się winny, powinieneś pomyśleć o swoich powodach.

Powodem, dla którego powinieneś o tym pomyśleć, jest to, że poczucie winy jest straszną emocją. Nikt nie lubi czuć się winny.

Najpierw musisz pomyśleć o tym, czy ta osoba faktycznie zrobiła coś tak złego. Musisz zadać sobie pytanie, czy twoje spojrzenie na ich zachowanie jest prawidłowe, czy po prostu wysadzasz rzeczy nieproporcjonalne.

Na przykład, jeśli ktoś po prostu zapomniał oczyszczyć kuchnię raz, sprawiając, że czują się winni, ponieważ może to nie być właściwe. Ale jeśli stanie się to zły nawyk i powoduje urazę w tobie, to może sprawienie, że poczuli się winni.

Teraz, kiedy zrobili coś, co naprawdę zdradziło twoje zaufanie, możesz mieć lepszy powód, aby sprawić, że ktoś poczuł się winny. Jeśli oszukuli, kłamali lub wykorzystywali cię w jakiś sposób, powinni już czuć się winni. Jeśli nie, masz problem na rękach.

Chodzi o to, że musisz wyjaśnić, jak i dlaczego chcesz sprawić, by ktoś poczuł się winny. Jeśli ich działania były tak złe, to, na pewno, idź. Ale jeśli robisz górę z kret, być może powinieneś ją przemyśleć i zadać sobie pytanie, dlaczego chcesz zranić kogoś celowo.

Wiedząc, jak sprawić, by ktoś poczuł się winny, ma wiele wspólnego z otwarciem i pokazaniem, co zrobili. To może nie być dla ciebie łatwe, ale jeśli chcesz pozostać blisko tej osoby, warto nauczyć ją lekcji.