Jak przetrwać niewierność i przywrócić zaufanie do małżeństwa

W tym artykule

• Przeżyjanie początkowego szoku romansu
• Jakie szczegóły musisz wiedzieć?
• Rozpoczęcie terapii małżeńskiej
• Puszczanie przeszłości
• Jak odzyskać zaufanie do małżeństwa
• Unikanie rozwodów podczas odbudowy małżeństwa

Niewierność jest jedną z najgorszych rzeczy, które mogą się zdarzyć w małżeństwie. Ale czy małżeństwo może przetrwać niewierność?

A jeśli to możliwe, następnym pytaniem byłoby, jak przetrwać niewierność, gdy oszukujący małżonek porzuci tymczasowo ślubowanie małżeństwa i szukał przyjemności, a nawet miłości poza małżeństwem?

Trudno jest przetrwać romans i radzenie sobie z niewiernością, ponieważ niektóre sprawy to rzeczy jednorazowe, ale inne trwają przez tygodnie lub nawet lata.

Drugi małżonek zastanawia się, jak uratować małżeństwo po niewierności i kłamstwach oraz jak przywrócić ich związek. Pozostają im pomyśleć o tym, co zrobili źle, i kwestionować przyszłość.

Czy to dla nich? Czy małżeństwo jest skończone? Czy pozostało coś do odbudowy?

Oczywiście istnieje wiele różnych sposobów popełnienia niewierności w małżeństwie, a to może uwzględnić małżonków, którzy próbują się rozwiązać. Zazwyczaj istnieją dwa rodzaje rzeczy-emotional i fizyczne. Czasami małżonek zrobi jedno lub drugie lub oba.

Jednym z najważniejszych problemów tego wydarzenia jest utrata zaufania. Jeśli małżonka jest w stanie to zrobić, czy można znów zaufać? Może istnieć, gdy zaufanie zostało złamane?

Wiele razy romans jest wynikiem innych problemów w małżeństwie, ale czasami nawet gdy wszystko jest dobre, niewierność wciąż się dzieje.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​wiele par jest w stanie przetrwać niewierność i odzyskać utracone zaufanie do małżeństwa. Chociaż wracanie do zdrowia po niewierności i wybaczającej niewierności nie jest łatwym procesem, jeśli obaj małżonkowie są zaangażowani, mogą to zrobić razem.

Oto kilka niezbędnych wskazówek, jak przetrwać niewierność i odbudować zaufanie do małżeństwa.

Przeżyjanie początkowego szoku romansu

Może dowiedziałeś się, że podejrzewałeś, że coś się dzieje, a ty złapałeś swojego męża lub żonę w kłamstwie. A może twój małżonek postanowił wyznać cię, zanim dowiesz się.

Dowiesz się jednak, nawet jeśli miałeś pojemność, że coś się dzieje, samo usłyszenie słów będzie dla ciebie szokiem. Jak to się skończysz?

Przed małżeństwem zidentyfikowałeś się jako małżonka swojego męża lub żony. Nigdy nie myślałeś, że byłbyś „tą parą” z niewiernym partnerem. A jednak oto jesteś.

Akceptacja jest jedną z najtrudniejszych części procesu. Oznacza to, że twoje małżeństwo nie okazało się sposobem, w jaki je wyobrażałeś, i musisz dostać się do procesu przechodzenia niewierności i naprawy małżeństwa.

Jakie szczegóły musisz wiedzieć?

Po wystąpieniu romansu drugi małżonek może mieć pytania. Z kim oszukiwał ich małżonka? Ile razy? Czy czują do nich miłość? Dlaczego to zrobili?

Małżonek powinien zapisać pytania i poświęcić chwilę, aby dowiedzieć się, czy znajomość odpowiedzi na te pytania pomoże złagodzić umysł lub pogorszyć sytuację. Bądź ze sobą szczery.

„Znajomość szczegółów” pomaga w uzdrowieniu z niewierności? Jeśli tak, wówczas obrażający małżonek powinien odpowiedzieć na twoje pytania. Jest to szansa, że ​​oboje małżonkowie są otwarci i spróbują uratować małżeństwo po niewierności.

Rozpoczęcie terapii małżeńskiej

Jeśli oboje jesteście na radzeniu sobie z niewiernością i pracą, potrzebujesz trzeciej osoby z doświadczeniem w tej sytuacji, aby Cię przez to poprowadzić. Każdy z was będzie musiał zmierzyć się z rzeczami.

Zaprzeczenie, gniew, gorycz, uraza, utrata szacunku dla siebie lub małżonka, wina, wina!

Tak wiele emocji może być trudne do poradzenia sobie, zwłaszcza gdy każdy z was doświadcza tak wielu w danym momencie. Dobry terapeuta małżeński może pomóc w przetrwaniu niewierności, gdy jesteś pochowany pod kupą emocji.

Nie spiesz się i znajdź terapeutę małżeńskiego, z którym oboje możesz czuć się komfortowo.

Zapytaj terapeutę o inne pary, których pomogli w podobnych sytuacjach, a jeśli czują, że twoje małżeństwo ma nadzieję na ćwiczenie. Zdaj sobie sprawę, że rzeczy nie zakończą się podczas kilku wizyt. To jest długoterminowe zobowiązanie.

Puszczanie przeszłości

Jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia będzie puszczenie przeszłości. Jak wybaczasz sobie lub swoim małżonkowi za ten poziom nieufności?

Ale zamiast przemyśleć, jak poradzić sobie z romansem lub jak radzić sobie z niewiernością, po pierwsze, małżonkowie muszą zaakceptować, że tak się stało. Nigdy więcej zaprzeczenia! Następnie muszą pracować nad przebaczeniem.

Na początku myśl o tym może nie być możliwa. Nie spodziewaj się, że będziesz w stanie przyznać przebaczenie jednocześnie. To czas na proces, który jest długim procesem. Jedyne, co musisz zrobić na początku, to być otwarte na przebaczenie. Uważaj, że możesz rozpocząć proces, aby przetrwać niewierność.

Jak odzyskać zaufanie do małżeństwa

Odbudowa zaufania z małżonkiem- tutaj zaczyna się wielka praca. Jeśli oboje naprawdę chcesz, aby małżeństwo działało po wystąpieniu niewierności, proces odbudowy musi się rozpocząć.

Ale jak? Rzeczy nie mogą być takie same jak wcześniej, czy oni mogą?

Czasami małżonkowie są tak przyłapani na chęci, aby ich małżeństwo było „tak jak było wcześniej”, brakuje prawdziwych możliwości wzrostu i zmian. Nie życzam starych czasów. Zamiast tego mam nadzieję na nowe czasy. Tak, jeszcze lepsze czasy w twoim małżeństwie.

To przekonanie będzie początkowo trudne, ale jeśli oboje możesz mieć ten proces myślowy, wszystko jest możliwe.

Zacznij od małego. Nawet z dnia na dzień odbuduj zaufanie, gdy radzisz sobie z codziennymi problemami. Pokaż, że możesz być dla siebie nawzajem. Jak pojawia się każdy małżonek, emocjonalnie i fizycznie, rzeczy mogą pójść we właściwym kierunku, a może nawet rozwinąć się w coś jeszcze lepszego niż wcześniej.

Unikanie rozwodów podczas odbudowy małżeństwa

Niemożliwe jest prawdziwe rozwód, twoje małżeństwo, ale kiedy dwoje ludzi jest zaangażowanych w ich związek, mogą się zdarzyć niesamowite rzeczy. Rozwód jest mniej prawdopodobne, że będzie na stole, gdy oboje ludzie są szczęśliwi i zaspokajają swoje potrzeby.

Oznacza to umieszczenie potrzeb małżonka powyżej własnych, ale także bycie szczerym wobec małżonka na temat tego, czego naprawdę potrzebujesz. Oznacza to, że kocha i przyjmowanie miłości. Pokaż się nawzajem każdego dnia, że ​​twoje małżeństwo jest ważniejsze niż cokolwiek innego.

Niewierność w małżeństwie to wielka sprawa. Ta para, która obiecała sobie nawzajem w dniu ślubu, jest teraz na chwiejnym terenie. Jeden z małżonków wyszedł poza małżeństwo i miał romans.

Podczas gdy wiele małżeństw nie przeżywa niewierności, wiele.

Kiedy obaj partnerzy są zobowiązani do przejścia niewierności i odbudowy małżeństwa, z dużą ciężką pracą i wieloma miłością, mogą razem przetrwać niewierność.

Obejrzyj ten film: