Jak stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania?

Jak stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania? Z jednej strony masz przeczucie, że coś jest nie tak. Z drugiej strony głos w twojej głowie mówi ci, że może po prostu przemyślasz i jesteś paranoikiem. Cóż, naprawdę nie możesz, dopóki nie masz supermocarstwa do czytania umysłów. Ale na pewno możesz wykryć te paskudne małe kłamstwa i zidentyfikować leżącego partnera.

Mogą być miliony dokuczliwych pytań, które pojawiają się w twojej głowie - oszukuje wzór? Dlaczego oszuści nie przyznają się do swoich przestępstw? Jak dowiedzieć się, czy twój partner rozmawia z kimś innym? Nie pozwól im siać spustoszenie ze swoim psychicznym. Oszukiwanie w związkach jest powszechne. Zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Institute for Family Studies, około 20% zamężnych mężczyzn zgłosiło oszustwo swoich partnerów, podczas gdy około 13% zamężnych kobiet zgłosiło oszustwo swoich małżonków.

Ponieważ niewierność jest tak powszechna, naturalne jest, że czujesz się jak Sherlock Holmes, próbując zbadać i przeanalizować każdy ruch, który wykonuje twój partner. Ale ostrzeżenie spoilera! Nie jesteś Cumberbatch. Nie posiadasz płaszcza i nie grasz na skrzypcach. Nie masz Watsona, więc zdecydowanie potrzebujesz wskazówek ekspertów, aby pomóc Ci dowiedzieć się, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania. 

Aby rzucić więcej światła na rzeczy, o których kłamie, rozmawialiśmy z trenerem ds. Wellness emocjonalnych i uważności Pooja Priyamvada (certyfikowana w dziedzinie pierwszej pomocy w zakresie zdrowia psychologicznego i psychicznego od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i University of Sydney), który specjalizuje się w poradnictwie Sprawy pozamałżeńskie, rozpad, separacja, żal i strata, aby wymienić kilka.

Aby uzyskać więcej spostrzeżeń wspieranych przez ekspertów, zasubskrybuj nasz kanał YouTube.

Jak stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania? 9 wskazówek ekspertów

Spis treści

• Jak stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania? 9 wskazówek ekspertów
  • 1. Wymijający język ciała
  • 2. Podaje zbyt wiele lub niejasne detale
  • 3. Chronić ich urządzenia
  • 4. Jak stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania? Oświetlenie gazowe
  • 5. Brakujący czas
  • 6. Jak stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania? Zmienione zachowania
  • 7. Zmiana zachowań ich przyjaciół lub rodziny
  • 8. Wyraża niezadowolenie z związku
  • 9. Zobacz to w małych kłamstwach
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Filozof Friedrich Nietzche powiedział kiedyś: „Nie jestem zdenerwowany, że mnie okłamałeś, jestem zdenerwowany, że odtąd nie mogę ci uwierzyć.„Biały leży w związkach nie tylko łamie zaufanie i wiarę, ale także trudno jest złapać. Jak zauważa Pooja: „Twarze pokerowe są często doświadczonymi kłamcami. Niemal niemożliwe jest złapanie rodzajów kłamców, którzy leżą z prostą twarzą.„Więc jak możesz dowiedzieć się, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania? Oto kilka wskazówek ekspertów:

1. Wymijający język ciała

Według Pooja, „wymijającego języka ciała jest pewnym znakiem kompulsywnego oszukiwania i kłamstwa. Partner leżący uniknie kontaktu wzrokowego, skrzypc, grzebania i spróbuje wymówić.„Usta ludzi stają się blade, a ich twarze stają się białe/czerwone, kiedy kłamią. Pomimo całej ich udawanej łatwości, ich język ciała będzie miał inną historię do opowiedzenia.

Weź ten szybki quiz, aby stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania:

• Czy zauważasz wahanie w przemówieniu partnera? Tak nie
• Czy mrugają szybko lub pocą się, próbując wymyślić wiarygodną historię, aby pokryć swoje utwory? Tak nie
• Czy obserwowałeś, jak wyolbrzymiają prostą historię? Tak nie
• Czy często uważasz, że partner unika kontaktu wzrokowego podczas rozmowy z tobą? Tak nie
• Czy biją wokół buszu, próbując kłamać o swoim miejscu pobytu? Tak nie
• Czy uważasz je za niespokojne lub wierne, kiedy z tobą rozmawiają? Tak nie

Jeśli odpowiedziałeś w afirmatywie na dowolne trzy z powyższych pytań, są szanse, że masz kłamłego partnera, który cię zdradza. Zwracanie szczególnej uwagi na ich język ciała (jak nagle ich głos łamie lub staje się wysoki) to jeden ze sposobów stwierdzenia, czy twój partner kłamie. 

Powiązane czytanie: 13 Znaki pewnych, ktoś cię okłamuje nad SMS

2. Podaje zbyt wiele lub niejasne detale

Twój małżonek może kłamać na temat oszukiwania, tworząc gładką narrację. Cóż, kłamcy mogą być świetnymi gawędziarzami. Pomalują dla ciebie skomplikowany obraz i przytłaczają drobnymi szczegółami ich historii. Opiszą wszystko tak drobno, że zrozumiesz, że mogą leżeć tak bardzo szczegółowo. 

Z drugiej strony niektórzy oszustowie są naprawdę niejasni o szczegółach, próbując ukryć swoje kłamstwa. Mogą uniknąć pytań lub zmienić temat. Jeśli twój partner staje się defensywny, gdy zadawasz im pytania, takie jak „gdzie byłeś?”, Może to być jeden z znaków, które kłamie, gdy się skonfrontuje, lub ma na celu uniknięcie złapania.

Ale dlaczego ktoś kłamałby i oszukiwał, a jednak pozostać w związku? Może to być dlatego. Ponadto jedną z cech ostrzegawczych seryjnych oszustów jest to, że opracowują mechanizmy obronne w celu uzasadnienia swoich działań. Na przykład oszust może powiedzieć sobie: „To nie tak, że mam romans pozamałżeński. To tylko seks poza związek."

Innym możliwym powodem może być to, że wciąż noszą traumę swoich obraźliwych relacji i ostatecznie samowystarczalne, gdy intymność zaczyna ich przytłaczać. Może to być wynikiem unikającego stylu przywiązania.

Powiązane czytanie: Unikanie przywiązania: przyczyny i to, jak wpływa to na relacje

3. Chronić ich urządzenia

Cherly Hughes pisze w swojej książce, Kochankowie i ukochani, „Naprawdę przerażającą rzeczą w nieodkrytych kłamstwach jest to, że mają większą zdolność do zmniejszenia nas niż narażonych.”Ale jak dojść do tych nieodkrytych kłamstw? Jak stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania? Oto kilka znaków, na które należy uważać:

• Nagle zaczynają chronić hasła swoje urządzenia
• Ich telefon jest zawsze trzymany twarzą w dół
• Idą do rogu, aby odebrać połączenia/nie odbierać połączeń, gdy jesteś w pobliżu
• Stają się defensywnie i gniewnie mówią: „Jak śmiesz spojrzeć na mój e -mail?" 
• Ukrywają przed tobą swoje teksty
• Niosą swoje urządzenia jak kończyna, aby nie okazać czegoś, czego nie chcą

Jeśli twój partner wyświetla większość tych tendencji, istnieje duża szansa. Oszustów nie tylko opiekują się swoimi urządzeniami, ale także w niektórych miejscach. Na przykład „nie powinieneś po prostu pojawiać się w moim miejscu pracy” lub „Hej, to jest mój mężczyzna/kobieta jaskini. Nie dotykaj tutaj niczego i szanuj moją prywatność ”.

4. Jak stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania? Oświetlenie gazowe

Słowo „Gaslighting” zabiera nas z powrotem do tekstu słynnej piosenki Sama Smitha: „You Say I'm Crazy”, bo nie sądzisz, że wiem, co zrobiłeś. Ale kiedy nazywasz mnie kochanie, wiem, że nie jestem jedyny."

Jak wiedzieć, czy jesteś „tylko jednym”, czy nie? Jakie są znaki, które kłamie, gdy się konfrontował lub gotuje jeszcze jedną historię, aby uniemożliwić ci dotarcie do prawdy? Kłamający partner sprawi, że poczujesz, że coś jest z tobą nie tak. Lub oskarży cię o bycie paranoikiem i powiesz: „To niewiarygodne! Dlaczego jesteś taki niepewny? Dlaczego nie możesz mi po prostu zaufać?"

Rick, 28-letni bibliotekarz, dzieli swój pędzel z oświetleniem gazowym. Amanda, jego dziewczyna przez 2 lata, unikała rozmowy z nim po tym, jak uczestniczyli w przyjęciu ich wspólnego przyjaciela Dana. Przestała od czasu do czasu podnosić jego telefony, od czasu do czasu przyciągała znikające.

Powiązane czytanie: 12 oznak leżącego małżonka

Gdy jego dziewczyna kłamała o swoim miejscu pobytu, obwiniła go - „Czy nawet pamiętasz, kiedy ostatni raz spędzaliśmy czas razem? Nigdy o mnie nie myślisz. Co mam robić? Po prostu usiądź w domu i poczekaj, aż wrócisz? Musisz naprawić swoje drogi, zanim wskazasz na mnie palcami!„W przypadku Ricka konfrontacja z partnerem, który kłamał o jej miejscu pobytu, doprowadziło do zmiany i oświetlenia winy.

Wiesz, że twój partner kłamie i oszukuje, gdy sprawiają, że czujesz się winny z powodu swoich działań. W rezultacie zaczynasz kwestionować swoje zdrowie psychiczne. Będą cię manipulować w takim stopniu, że zaczniesz wątpić w siebie. Gaslighting in Relations to klasyczna taktyka stosowana do zatuszowania kompulsywnego oszukiwania i kłamstwa.

5. Brakujący czas

Jak stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania? Pooja radzi: „W ich harmonogramie będzie dużo czasu. Aby uniknąć wyjaśnienia, gdzie byli w tym czasie, albo działaliby w odległe lub obsypały drogie prezenty bez żadnego powodu."

Aby ustalić, czy twoje przeczucie o okłamywaniu partnera ma jakiekolwiek zalety, zadaj sobie pytanie:

• Czy twój małżonek nagle ma gorączkowy harmonogram, bez czasu na spędzenie z tobą?
• Czy często słyszysz skargi na zwiększone obciążenie pracą?
• Czy ich spotkania biurowe rozciągały się późno na noc?
• Czy są jakieś nagle, niewyjaśnione znikające czynności?
• Czy zawsze mają sprawy do uruchomienia?

Jeśli zobaczysz, jak pracują nadgodzinami lub wracają do domu późno każdej nocy, ponieważ „pomagali kumpla w kryzysie”, może to być jedno z klasycznych kłamstw, które mówią oszustowie. Jeśli takie zachowanie jest nowe lub niedawne, to zdecydowanie dzieje się coś podejrzanego. 

6. Jak stwierdzić, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania? Zmienione zachowania

Jak stwierdzić, czy ktoś kłamie na temat oszukiwania tekstu? Możesz zauważyć, że zaczęli mówić: „Kocham cię” częściej lub wysyłając tandetne SMS -y. Nagle prysznic przed prezentami lub romantycznymi tekstami jest jednym ze sposobów, aby leżący małżonek odrzucił twoje podejrzenia.

Czy on kłamie o oszukiwaniu? Czy ona ma coś do ukrycia? Jak możesz się dowiedzieć? Jak odkryto większość spraw? Jednym ze sposobów stwierdzenia, czy twój partner kłamie, jest zauważanie zmian w zachowaniach. Czy on ubiera się lepiej, jakby kogoś zaimponować? Czy jest oderwana, jeśli chodzi o twoją rodzinę i przyjaciół? 

Inne oznaki oszukującego partnera mogą działać wycofane, mniej czuły i niezainteresowane w przyszłych planach. Ponadto oszust jest ciągle rozpraszany, podnosi niepotrzebne walki i jest przez cały czas winny/niespokojny. Może przestać rozmawiać z tobą finansami (aby uniknąć wyjaśnienia wyjaśnień pieniędzy wydanych na ich tajne spotkanie), a nawet może mieć nowe hobby, które cię wykluczą.

Kiedy podejrzewasz, że twój partner oszukuje, uważaj na te znaki:

• Niewyjaśnione zmiany behawioralne
• Dywersje w konfrontacji
• Nadmierne słodkie/romantyczne gesty
• Możliwe do uniknięcia argumenty
• Bezinteresowny oddział

Powiązane czytanie: Jak odzyskać zaufanie po oszukiwaniu: 12 sposobów według eksperta

7. Zmiana zachowań ich przyjaciół lub rodziny

Jest wiele rzeczy, o których kłamią oszuści. Ale są szanse, że ktoś w swoim życiu jest wtajemniczony wszystkim, co próbowali przed tobą ukryć. Być może zwierzą się swoim najlepszym przyjacielu, aby poradzić sobie z winą oszusta, która ich przytłacza. A może ich rodzeństwo lub kuzyn obejmuje dla nich w razie potrzeby. 

Wracając do sprawy Ricka, to, czego podejrzewa, że ​​jego podejrzenie była siostra Amandy zachowująca się dziwnie i tajemniczo. Za każdym razem, gdy zadzwonił do niej, żeby dowiedzieć się o Amandie, gotowała nieprawdopodobne historie, aby wyciągnąć zasłonę z powodu ukradków Amandy. Pewnego razu nawet na nim rozłączyła się, nawet nie wypowiadając słowa. Najwyraźniej czuła się nieswojo i prawdopodobnie winna.

Jak możesz złapać partnera, który kłamie na temat oszukiwania? Zwróć uwagę na zachowania ich bliskich przyjaciół lub członków rodziny.

• Czy oni traktują cię inaczej?
• Czy stają się nieswojo wokół ciebie?
• Czy unikają cię lub wykazują negatywne emocje?
• Czy coraz bardziej stają się obojętni?
• Czy uważasz, że odłączają się lub dystansują się od ciebie?

Jeśli odpowiedź brzmi tak, to może być dlatego, że znają już niewygodną prawdę.

8. Wyraża niezadowolenie z związku

Aby zrozumieć oszustwo, musimy zrozumieć, jak czują się o sobie oszuści. Więc jaka jest psychologia oszukiwania i kłamstwa? Pooja odpowiada: „Psychologia oszukiwania i kłamstwa polega na tym, aby mieć moje ciasto i jeść je też. Aby utrzymać stabilny związek, a także mieć coś, co dzieje się na boku.„Może dobre części twojego związku są tak dobre, że twój partner nie jest w stanie odejść, ale jeśli chodzi o szorstkie plamy, znajdują sposoby na ucieczkę.

Oprócz chęci posiadania najlepszych z obu światów, poczucie niespełnienia w związku może być jednym z powodów ich oszustw. Aby dowiedzieć się, czy twój partner kłamie na temat oszukiwania, poszukaj kilku pośrednich znaków. Zanim narzekasz: „Moja żona kłamała o rozmowie z innym mężczyzną. To niewiarygodne. Jak mogła mi to zrobić?”, Introspekcja, czy zwróciłeś głuche ucho do jej skarg na pewne problemy związane z relacjami.

To przypomina mi film Historia małżeństwa, który oddaje różne złożoności niewierności. Jest scena, w której Nicole konfrontuje Charliego z jego niewiernością, a on mówi: „Nie powinieneś być zdenerwowany, że ją pieprzyłem. Powinieneś być zdenerwowany, że się z nią śmiałem!"

9. Zobacz to w małych kłamstwach

Wiesz, że twój małżonek kłamie na temat oszukiwania, gdy rozmowy są pełne pozornie nieszkodliwych kłamstw. Małe kłamstwa to początkowe czerwone flagi w związku, którego nie należy ignorować. Wcześniej, niż zdajesz sobie sprawę, pozornie trywialne kłamstwa często zamieniają się w wielkie kłamstwa. Czy powiedział ci, że nie ogląda pornografii, ale złapałeś go, robiąc to jeden dobry dzień? A może powiedziała ci, że przestała palenie, ale można było go poczuć na jej koszuli podczas prania?

Jeśli zauważysz małe przypadki nieuczciwości, pamiętaj, że nie są one takie małe. Co zrobić, gdy takie małe kłamstwa stają się wielkimi kłamstwami, jak oszukiwanie? Pooja mówi: „Skonfrontuj ich z prawdą. To jedyny sposób, aby sobie z tym poradzić. Rób też notatki. Fałszywe historie często się zaprzeczają."

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z kłamliwym mężem?

Konfrontując się z oszustem, upewnij się, że wybierzesz odpowiedni czas i miejsce. Upewnij się również, że masz dowody i podejdź do niego w spokojny i neutralny sposób. Ponadto bądź przygotowany psychicznie, że zaprzeczą twoim zarzutom. 

Kluczowe wskaźniki

• Zwróć uwagę nawet na najmniejsze zmiany behawioralne w twoim partnerze
• Sposób, w jaki twój małżonek rozmawia do ciebie, ich mowie ciała, ich tonem, oczami i gestami dłoni mogą być martwymi prezentami ich kłamstw 
• Zwróć uwagę na to, jak ich przyjaciele i rodzina są z tobą
• Granie w obwinianie, odbieranie walk, tworzenie niekończących się historii i wyrażanie niezadowolenia z związku to niektóre z znaków, na które należy uważać
• Zamiast ignorowania lub trywializacji problemu, porozmawiaj z partnerem

Wreszcie, niewierność jest traumatyczna i może pozostawić poważne wgniecenie w twojej samoocenach i zagrożić problemami zaufania na całe życie. Radzenie sobie z czymś takim wymaga uzdrowienia na głębszym poziomie. Poszukiwanie profesjonalnej pomocy staje się potrzebą godziny w takich przypadkach. Nasi doradcy z panelu Bonobology, jak Pooja Priyamvada, trzymają rękę w tej podróży. 

FAQ

Unikanie kontaktu wzrokowego, bawiące się rzeczami, dotykanie twarzy, zakrycie ust może być niektóre z wyrażeń niewerbalnych, które oznaczają kłamstwo.

Może to różnić się od absolutnie agresywnego do bycia w całkowitym zaprzeczeniu. Jedną z szokujących rzeczy, które mówią oszustem, gdy się skonfrontowało, jest „to było po prostu fizyczne, a nie emocjonalne. To było nic. To dla mnie nic nie znaczyło. Kusiła mnie druga kobieta/mężczyzna."
 

Niezupełnie, oszustwo w już nieuporządkowanym związku nie zadziała. Możesz jednak skonfrontować się z nimi z faktami takimi jak zdjęcia, rekordy rozmów, spotkań itp. Jeśli je masz.

Jak zdobyć oszustwo - 15 rozsądnych sposobów zamknięcia rozdziału

11 znaków Małżeństwo dobiegło końca dla mężczyzn

Czy powinienem skonfrontować się z drugą kobietą? 6 wskazówek ekspertów, które pomogą Ci zdecydować