Jak lepiej traktować ludzi i żyć znacznie szczęśliwszym życiem

Stres, gniew i frustracja mogą z tego najlepsze, ale możemy zmienić nasze drogi. Można nauczyć się lepiej traktować ludzi.

Jeśli kiedykolwiek uderzyłeś w kogoś, kogo kochasz lub odrzuciłeś nieznajomego w ruchu, gratulacje. Jesteś człowiekiem. A jeśli czułeś się winny, niedługo potem jesteś dobrym człowiekiem. Jeśli nie zmierzymy się z tym, co powoduje, że źle traktujemy ludzi, jak nauczymy się, jak lepiej traktować ludzi?

Wszyscy mamy chwile, z których nie jesteśmy dumni. Niezależnie od tego, czy mieliśmy walkę z ukochaną osobą, wyciągnęli naszą niecierpliwość na kelnera, czy odciął kogoś, wszystkie te rzeczy można poprawić.

Całe to negatywne zachowanie pochodzi ze stresu, frustracji, irytacji. Zamiast skupiać się na rzeczach, które powodują to złe traktowanie innych, wypuszczamy nasze złe uczucia na innych i zapominamy o tym później. Wszystko to jest kontynuowane nasze złe zachowanie w przyszłości.

Lepiej być lepszym traktowaniem ludzi

Trudno jest przyznać, że nie traktowałeś ludzi tak dobrze, jak możesz. Niezależnie od tego, czy jesteś niegrzeczny wobec swojego partnera, krótki wobec pracowników usług, czy po prostu nieprzyjemny, obwinianie się za to zachowanie jest trudne.

Zwykle obwiniamy naszą rodzinę za denerwowanie nas, pracowników za popełnianie błędów i ruch w nerwach. Nigdy nie patrzymy do wewnątrz i uważamy, że jesteśmy niecierpliwi, bezlitosne lub niesprawiedliwe.

Może być trudno na siebie spojrzeć. Nie chcesz przyznać, że źle traktowałeś ludzi na dowolnym poziomie. Ale dopóki nie będziesz w stanie tego zrobić, może być trudno zmienić to zachowanie.

Aby nauczyć się lepiej traktować ludzi, musisz potwierdzić, jak traktowałeś ludzi. Czy byłeś niegrzeczny dla ludzi? Czy krzyknąłeś na współpracowników? Czy masz skłonność do pstrykania na ludzi?

Pomyśl o tym, jak to sprawia, że ​​się czujesz. Czy myślisz, że ludzie w twoim życiu lubią te chwile? Czy ty?

Chcesz, żeby ludzie zostawili z tobą swoje interakcje niż wcześniej, a nie gorzej.

Teraz nie możesz oczekiwać, że twoje zachowanie zmieni się z dnia na dzień. Przyzwyczajesz się do swojej rutyny. Ale jeśli możesz zmienić zmianę sposobu myślenia o sytuacjach i zwolnienia przed reakcją, możesz zrobić lepiej i stamtąd traktować ludzi lepiej.

Traktuj sobie lepiej

Kolejnym krokiem w nauce, jak lepiej traktować ludzi, jest nauczenie się, jak traktować siebie lepiej. Jeśli nie możesz być miły dla osoby, z którą spędzasz 100% czasu, jak spodziewasz się, że będziesz miły dla innych?

Zwykle, gdy jesteśmy niegrzeczni wobec innych, dzieje się tak, ponieważ jesteśmy w jakiś sposób źli na siebie lub naszą sytuację. Niezależnie od tego, czy był to zły dzień w pracy, walka, ruch, czy cokolwiek innego, jesteśmy niegrzeczni wobec ludzi, którzy nie mają nic wspólnego z naszym złym nastrojem.

Czy coś się stało, co było pod naszą kontrolą, czy nie, uznając, że poważne leczenie ludzi niczego nie poprawi. Nie rozwiązuje problemu. To nie sprawi, że poczujemy się lepiej, prawdopodobnie gorzej.

Głównie traktowanie ludzi nigdy nie przyniesie korzyści nam ani nikogo. Bycie niegrzecznym wobec nieznajomego, przyjaciela lub członka rodziny nie poprawi sytuacji. Nie pozwoli nam nawet poczuć się, jakbyśmy wypuścili jakiś stres.

Bycie gniewnym i negatywnym podżega tylko gniew i negatywność. Może wydawać się łatwe reagowanie na złe sytuacje. To jest naturalne. Ale w rzeczywistości wymaga znacznie mniej energii, aby przekształcić te sytuacje w możliwości traktowania ludzi lepiej niż ich znalazłeś.

Jasne, zajęje ćwiczenie, aby się ochłodzić i uwolnić początkową negatywność, która pochodzi z złego dnia. Ale dodanie pozytywności i lepsze leczenie ludzi poprawi Twój dzień.

Jak lepiej traktować ludzi

Jak więc uwolnić negatywność i nauczysz się, jak lepiej traktować ludzi? Ćwiczyć aktywne myślenie i działanie. Lepiej traktowanie ludzi nie ma przekazywania darowizn na cele charytatywne i trzymanie otwartych drzwi, aby ktoś mógł zrekompensować kogoś, kogo w drodze do pracy.

Chociaż te rzeczy się nie zaszkodzą, nauka leczenia ludzi jest czymś więcej niż aktem. To faktyczny sposób, aby być bardziej pozytywnym w swoim życiu. Dodanie większej pozytywności na świat wymaga czasu.

#1 Nie reaguj natychmiast. Jednym z powodów, dla których często uderzamy w złych sytuacjach, jest to, że po prostu reagujemy. Reagujemy na korki, błąd w pracy i walkę z ukochaną osobą. Nie myślimy o tym i po prostu pozwól, aby doświadczenie będzie. Reagujemy, często źle. I ostatecznie pogarszamy sytuację.

Możemy nie być w stanie kontrolować tego, co dzieje się wokół nas lub dla nas. Możemy jednak kontrolować sposób, w jaki na to reagujemy. Możemy wziąć te rzeczy i poprawić je, reagując spokojnie i z życzliwością wobec innych.

#2 Pomyśl o tym, jak chciałbyś być traktowany. Zanim krzykniesz na baristę za błąd zamówienia, zastanów się, jak byś się czuł w takiej sytuacji. Nie wiesz, przez co przechodzą lub czy są nowe. Nawet jeśli był to tylko szczery błąd, po co być niegrzecznym? Co to osiągnie?

Czy chcesz być powodem, dla którego osoba ma teraz zły dzień i jest niegrzeczny dla reszty swoich klientów, co jest słabo wpływające na ich dni?

#3 Co masz kontrolę? Pomyśl o rzeczach, które możesz kontrolować. Możesz kontrolować swój nastrój. Możesz kontrolować, jak traktujesz ludzi. Tak, oderwanie się od złych nawyków może zająć trochę czasu. Niemniej jednak wszystko zależy od Ciebie.

Powiedzenie, że nie możesz nie być niegrzecznym, ponieważ ktoś nacisnął twoje przyciski lub dlatego, że miałeś zły dzień, to złe wymówki.

#4 Uśmiechaj się do ludzi. Coś tak prostego, jak uśmiech, może coś zmienić w tym, jak traktujesz innych i jak cię traktują. Kiedy uśmiechniesz się do innych, ponad połowa czasu się uśmiechną. To łatwy i cichy sposób na szerzenie radości.

Kiedy zaczniesz to robić i zauważysz, że inne się uśmiechają, poczujesz się lepiej. Widząc, jak inni uśmiechają się naturalnie, poprawia twój nastrój.

#5 Bądź uprzejmy. Jeśli nie jesteś dobry podczas małej rozmowy lub znikniesz z drogi z jakiegokolwiek powodu, zacznij traktować ludzi lepiej swoimi magicznymi słowami. Zgadza się. Proszę, dziękuję, nie ma za co, to wszystkie proste sposoby lepszego traktowania ludzi.

Nie musisz poznać swojego kasjera. Możesz po prostu podziękować i życzę miłego dnia. Zostawi ich w lepszym nastroju dla ich następnego klienta i stanie się dla ciebie naturalną reakcją. Takie rzeczy są zaraźliwe. Kiedy dasz sedno uprzejmości, inni będą w zamian.

#6 komplementuje ludzie. Przez lata trzymałbym usta zamknięte, nawet gdybym miał coś miłego do powiedzenia. Zobaczyłbym dziewczynę w sklepie z najfajniejszą fryzurą i zamiast jej mówić, przejdę obok.

Pewnego dnia postanowiłem powiedzieć mojemu kasjerze, jak bardzo kochałem jej makijaż. Jej twarz po prostu się rozjaśniła. Mogłem powiedzieć, że małe zdanie od nieznajomego właśnie sprawiło jej dzień. Wiedząc, że wywarłem taki wpływ, rozjaśniło mój dzień. Teraz, ilekroć widzę kogoś z fajną koszulką, niesamowitą fryzurą lub cokolwiek innego, mam rację, aby poinformować go.

#7 Nie mieszaj. Mieszkanie w złych sytuacjach rujnuje cały dzień. Stawia cię w złym nastroju, który teraz nosisz ze sobą na cały dzień i wszystkim, z którymi wchodzisz w interakcje. Kiedyś siedziałem przy czerwonym świetle po pojechaniu za najwolniejszą osobą w historii. Wzdychałem, dopóki nie zdałem sobie sprawy.

Dlaczego pozwoliłem pięć minut powolnej jazdy? Dlaczego pozwoliłem, aby te pięć minut sprawiło, że w złym nastroju na moją wycieczkę spożywczą, jazdę do domu i nie tylko?

Gdybym pozwolił mi to usiąść ze mną, mogłem być krótki z kasjerem, niegrzecznym dla innych kierowców, sfrustrowany, gdy puszkę z torby w bagażniku i nosił mi ten nastrój przez cały dzień. Po co dawać te pięć minut tyle energii i uwagi, kiedy mogłem pozwolić sobie na to i życzę miłego dnia?

#8 Uznaj, kiedy inni traktują cię z życzliwością. Tak wielu ludzi ignoruje życzliwość od innych. Jeśli przyjmujesz do wiadomości, kiedy ludzie są dla ciebie mili, nawet w najmniejszy sposób, może to poprawić Twój dzień i dni, z którymi później wchodzisz w interakcje.

Niezależnie od tego, czy ktoś trzyma dla ciebie drzwi, odbiera coś, co upuściłeś, komplementuje cię, czy po prostu uśmiecha się, gdy mijasz, zwróć to na to.

#9 Bądź wdzięczny. Jeśli po tym wszystkim nadal trudno jest wyciągnąć pozytywność ze złego dnia, spędzaj pięć minut przed snem każdej nocy lub przed wyjściem z łóżka każdego ranka, aby być aktywnie wdzięcznym. Dziękuję wszechświatowi za dobre rzeczy w twoim życiu. To może być twój partner, zwierzak, fakt, że masz dach nad głową, jedzeniem lub pracą.

Aktywnie wymień co najmniej trzy rzeczy w swoim życiu, które z przyjemnością masz. To powoli integruje pozytywne myśli z twoją rutyną i pomoże ci uświadomić sobie, że w twoim życiu jest wiele.

Gdy zaczniesz lepiej traktować siebie, możesz nauczyć się lepiej traktować innych. Możliwe jest zmiana starych sposobów.