Jak naprawdę wybaczyć niewierność i iść naprzód

W tym artykule

• Zrozum, jaka była przyczyna niewierności
• Bądź szczery w kwestii wszelkich problemów małżeńskich prowadzących do tego
• Zastanów się, czy twoje życie jest lepsze z tą osobą
• Oceń, co trzeba, aby wybaczyć i iść dalej

Jeśli zostałeś oszukany, wiesz z pierwszej ręki, jak trudno jest przetrwać niewierność. Chociaż łatwą odpowiedzią jest odejście, musisz ocenić, czy małżeństwo może przetrwać niewierność-czy rozwód jest nieunikniony.

Jest to bardzo indywidualna decyzja, a próba przetrwania burzy niewierności jest bolesną sytuacją.

Wybaczenie małżonkowi niekoniecznie może być możliwe; Ale zanim przejdziesz prosto do rozwodu, najpierw rozważ następujące pytania i sytuacje.

1. Zrozum, jaka była przyczyna niewierności

Można założyć, że okazja do oszukiwania wystarcza, aby ktoś mógł oszukiwać. Często nie jest to prawdą i jest bardziej prawdopodobne z utraty intymności w małżeństwie. Może się zdarzyć, że nie widzieliście oka w oko, a może nawet rozdzielić.

Zanim zdecydujesz się, czy zamierzasz wybaczyć niewierność, najpierw zadaj sobie pytanie, co do tego prowadzi. Zrozum, jakie mogą być rzeczywiste przyczyny dla pewnego wglądu w sytuację.

Jeśli wydaje się to trudnym zadaniem, pamiętaj, że są terapeuci specjalnie przeszkoleni, aby pomóc w tym procesie zdobywania wglądu.

2. Bądź szczery w kwestii wszelkich problemów małżeńskich prowadzących do tego

Szczerze mówiąc, czy widzisz to nadchodzące? Czy oboje jesteście odpowiedzialni za rozpadające się małżeństwo, czy był to dla ciebie całkowity szok? Aby przetrwać niewierność, musisz najpierw odzyskać małżeństwo na właściwe tory i musisz uczyć się na błędach z przeszłości.

Bądź ze sobą szczery w tym, jak przyczyniłeś się do problemów w swoim małżeństwie. Wybaczenie i przejście zajmie trochę czasu, ale możliwe jest rozwiązanie problemów w małżeństwie i wyjście jeszcze silniej.

3. Zastanów się, czy twoje życie jest lepsze z tą osobą

Próbując odpowiedzieć, czy niewierność można wybaczyć, zadaj sobie pytanie, czy możesz wyobrazić sobie swoje życie bez tej osoby. Radzenie sobie z niewiernością w małżeństwie nie jest łatwe, ale rozpada się na to, jak wyglądałoby twoje życie bez tej osoby.

Jeśli możesz szczerze powiedzieć, że lepiej byłbyś lub jeśli chcesz włożyć wysiłek w celu odbudowy zaufania, może to dać ci odpowiedź.

4. Oceń, co trzeba, aby wybaczyć i iść dalej

Przebaczenie w małżeństwie nigdy nie jest łatwe, a tym bardziej, jeśli chodzi o niewierność.

Ufaj, że trochę czasu i refleksji to dwie rzeczy, które mogą pomóc ci zdecydować, co jest odpowiednie dla Ciebie i Twojego małżeństwa. Daj sobie miejsce na przemyślenie tego, co się stało, a następnie zdecyduj, czy można naprawdę wybaczyć.

Obejrzyj ten film, w którym Eileen Fein, terapeuta oddechowy, prowadzi cię, jak przyjąć przebaczenie i licytować Adieu do wstydu i gniewu.

Odbudowanie małżeństwa po niewierności jest trudne i ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na podjęcie ostatecznej decyzji. Każdy jest w stanie wybaczyć i wystarczy dokonać wyboru. Upewnij się również, że rozważasz problemy małżeńskie, które do tego prowadzą.

Możliwe jest wybaczenie małżonkowi i przejść przez niewierność, jeśli oboje zobowiązujesz się do procesu leczenia.