Jak lepiej zrozumieć partnera 15 sposobów

Jak często zwracamy uwagę na automatyczne wzorce myślenia i działania podczas komunikowania się lub reagowania na osoby, z którymi mamy związek? Wszyscy chcemy wiedzieć, jak zrozumieć twojego partnera, aby nasz związek mógł być wzbogacony i zwiększany.

Kiedy nieporozumienia są głównym powodem konfliktów i stresu między parami, niezbędne staje.

W tym artykule przyjrzymy się, co oznacza zrozumienie twojego partnera i jak możemy podjąć kroki w kierunku jeszcze lepszego zrozumienia naszego partnera.

Znaczenie zrozumienia swojego partnera

Zrozumienie swojego partnera oznacza wiedzę o tym, co mają na myśli i jakie są ich intencje, nie pytając o to. Jest to podświadomość, że rozwija się na temat zachowań i myśli ich partnera.

Istnieje mniejsze szanse na nieporozumienia i nieporozumienia, jeśli nauczyłeś się zrozumieć swojego partnera. Będziesz w stanie zdobyć to, co chcą powiedzieć, nawet jeśli nie będą w stanie ci tego dokładnie powiedzieć.

Jeden gest, jedno wyrażenie lub jedno słowo od twojego partnera ujawni ci ich intencje i odpowiedź, jeśli poświęciłeś czas na lepsze poznanie siebie.

Dlaczego ważne jest zrozumienie swojego partnera

Małżeństwo może nadal zachować zdrowie i szczęśliwe, jeśli istnieje korzystne zrozumienie między parą o sobie, a także o oczekiwaniach, które mają od siebie.

Jeśli para nie ma zrozumienia interpersonalnego, z pewnością wchodzi w konflikty z powodu nieporozumień i niewłaściwych założeń dotyczących siebie. Mniej konfliktów wraz z wzajemnym zrozumieniem wzajemnego zrozumienia sprawiłoby, że zdrowsze i szczęśliwe małżeństwo.

Badania dynamiki pary pokazują, że zrozumienie partnera jest integralną częścią silnego związku między dwojgiem ludzi. Obejmuje to wzajemne świadomość osobistych pochodzenia, różne oczekiwania związane z małżeństwem i przeszłymi traumatycznymi doświadczeniami.

Partnerzy muszą czuć się rozumiani przez siebie, aby czuć się związani. Czują się cenieni, słyszani i widziani przez swojego partnera. I to z kolei zwiększa ogólne szczęście, jakie doświadczają obaj partnerzy w małżeństwie.

15 kroków do zrozumienia swojego partnera

Często zrozumienie twojego partnera jest splecione w romans i niewytłumaczalną chemię. Jednak zrozumienie jest czymś, co możesz rozwinąć z czasem. Jeśli jesteś chętnym i otwartym partnerem, będziesz w stanie łatwo zrozumieć perspektywę partnera.

Uczenie się, jak zrozumieć partner, wymaga trochę wysiłku i starannego rozważenia. Wypróbuj wspomniane poniżej kroki i obserwuj, jak Twój związek się pięknie się przekształca:

1. Najpierw zrozum siebie

Konieczne jest, aby najpierw dobrze rozumiesz własne emocje, intencje i uprzedzenia. Łączą się, aby wpłynąć na twoje zrozumienie wszystkiego i wszystkich wokół ciebie.

Gdy się poznasz, będziesz w stanie lepiej ocenić zachowanie i uczucia partnera po oddzieleniu uprzedzeń od sytuacji. Pomoże ci to również narysować podobieństwa między zachowaniem partnera a twoim.

Powiązane czytanie: Jak poprawić zrozumienie w związku

2. Użyj „i instrukcje”

Pomocne narzędzie i nawyk, które mogą nauczyć cię rozumieć swojego partnera, to „I wypowiedzi.„Zdania, które zaczynają się od słowa„ ty ”, są ukierunkowane na oskarżenie partnera, na przykład:„ Jesteś wredny.'

„I Oświadczenia” lub zdania, które zaczynają się od słowa „ja” przekazują twoje doświadczenie i emocje bez użycia języka winy i oskarżeń. Te stwierdzenia nie sprawi, że twój partner poczuje się osaczony, a tym samym defensywny.

Badania pokazują, że „oświadczenia I” są cennymi narzędziami w rozwiązywaniu konfliktów i pomagają ludziom pozostać otwarte na łatwiejsze zrozumienie perspektyw nawzajem.

3. Uczynić to priorytetem

Zrozumienie małżonka lub partnera nie jest sytuacją all-albo nic, co z natury posiadasz. Możesz rozwinąć tę umiejętność z czasem, jeśli masz właściwy sposób myślenia.

Uzyskaj zrozumienie swojego partnera priorytetem, ponieważ jest to jedyny sposób, w jaki na pewno nauczysz się zrozumieć swojego partnera. Musisz świadomie pracować nad rozwojem zrozumienia swojego partnera i nie czekać na samodzielną magię.

Powiązane czytanie: Jakie są trzy największe priorytety w związku

4. Zwróć uwagę na wskazówki dotyczące języka ciała

Widziałeś to wzruszone ramionami? Czy widziałeś ten grymas? Czy widziałeś, jak biorą głęboki oddech? Te wskazówki mogą być kluczowe w nauce, jak lepiej rozumieć partnera.

Język ciała i wskazówki fizyczne wiele ujawniają, jak dana osoba czuje się w odpowiedzi na określone sytuacje, działania lub słowa. Jeśli zaczniesz czytać język ciała partnera, rozwiną się podświadomie zrozumienie ich odpowiedzi i myśli.

Możesz zauważyć wzór w ich zachowaniu lub rozpoznać ich prawdziwe uczucia dotyczące niektórych rzeczy. Te obserwacje pomogą Ci nauczyć cię, jak lepiej rozumieć partnera.

5. Zadaj pytania dotyczące ich dzieciństwa

Nasze dzieciństwo wpływa na naszą osobowość w wielkim stylu. Kształtuje osobowość i informuje o ich zrozumieniu otoczenia.

Uczenie się, jak rozumieć partner, wymaga uzyskania wglądu w przeszłość partnera, ponieważ mogą ujawnić kluczowe informacje o rzeczy kształtujących w dzieciństwie, które noszą ze sobą teraz.

Zadając pytania lub pamiętając rzeczy, o których wspomnieli o swojej przeszłości, możesz lepiej zrozumieć ich motywacje i odpowiedzi. Możesz stwierdzić, czy traumatyczne doświadczenie z ich dzieciństwa jest przyczyną ich wybuchu lub izolacji.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak złe dzieciństwo może wpłynąć na kogoś w wieku dorosłym:

6. Okazuj swoje uznanie

Nauka rozumienia swojego partnera będzie łatwiejsza, jeśli twój partner ma wokół ciebie swoją ochronę, abyś mógł zrozumieć ich prawdziwe uczucia, motywacje i impulsy.

Badania pokazują, że wyrażanie wdzięczności prowadzi do lepszej satysfakcji z relacji. A kiedy ludzie są szczęśliwsi w swoich związkach, czują się bardziej komfortowo.

Jeśli okażesz swoje uznanie i miłość do partnera, częściej otworzą się przed tobą i nie próbują ukrywać swoich uczuć wokół ciebie. Komplementy mogą im pokazać, że je cenicie, dzięki czemu czują się przyjęci i wygodnie, aby otworzyć.

7. Naucz się ich stylu komunikacji

Każdy ma inny styl komunikacji oparty na swojej kulturze, osobowości i doświadczeniach. Niektóre osoby komunikują się za pomocą słów bezpośrednio, mówiąc dokładnie, jak się czują, a inni robią to za pomocą komunikacji pośredniej.

Niektórzy ludzie czują się niezręcznie rozmawiając o sobie, więc mogą używać swoich działań lub gestów, aby przekazać, jak się czują. Zwróć uwagę na unikalną kombinację metod komunikacji, które Twój partner wykorzystuje, aby poprawić zrozumienie męża i żony.

8. Odejdź

Walki nie komunikuje się.

To normalne, że wszystkie pary mają spory i walki; Mogą one jednak przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, jeśli nie masz odpowiedniego podejścia. Czasami odejście od walki pomaga lepiej zrozumieć perspektywę partnera.

Zamiast rzucić się na siebie oskarżenia, oddychaj i odejdź. Daj sobie szansę na zastanowienie się nad słowami i działaniami partnera. Zastanowienie się nad rzeczami może pomóc ci lepiej się zrozumieć.

9. Akceptuj szaleństwa i błędy

Jedynym sposobem na zrozumienie swojego partnera jest otwarcie i uczciwe ze sobą. Dużą częścią tego jest przyjmowanie błędów i ponoszenie odpowiedzialności za twoje działania, ponieważ wpłynie to na zachowanie partnera wobec ciebie.

Twoja podatność i odpowiedzialność pozwoli Twojemu partnerowi poczuć się bezpiecznie w Twojej obecności. Poczują się mniej osądzeni, a zatem łatwiej otworzą się. Uczenie się, jak rozumieć partner, wymaga też okazji do zrozumienia cię.

10. Poznaj swoich bliskich

Bliscy odgrywają ważną rolę nie tylko w kształtowaniu osoby, ale także informowaniu o jej odpowiedzi. To okno na to, kim jest twój partner, więc poznaj je.

Pozwól, aby zaufać budować między tobą a bliskimi partnerem. Mogą być w stanie udostępnić szczegółowe informacje na temat twojego partnera, których możesz nie zauważyć, lub mogą po prostu działać jako przykłady wykonania, jakie osoby cenią Twojego partnera.

Spróbuj także: Top 100, poznając Twoje pytania

11. Zapytaj ich o ich potrzeby i pragnienia

Zgadywanie może być zabawne, ale może być również frustrujące. Zamiast więc próbować zgadnąć, czego potrzebuje twój partner, idź ich zapytać.

Potrzeby i pragnienia ludzi są informowane przez to, kim są i co cenią. Dlatego możesz nauczyć się zrozumieć swojego partnera, pytając go bezpośrednio o ich potrzeby. Poinformuje ich, że dbasz o to, jednocześnie dając ci jasny obraz tego, kim jest twój partner.

12. Być wsparciem

Trudne czasy ujawniają kluczowe aspekty osobowości i mechanizmów radzenia sobie osoby. Więc kiedy twój partner przeżywa ciężki czas, poświęć trochę czasu, aby przedłużyć swoje poparcie dla nich.

Wsparcie może zapewnić, że twój partner może ci zaufać, a w trudnych czasach będą wygodnie ujawniać, jak się czują i dlaczego. Pomoże ci to dowiedzieć się, jak lepiej zrozumieć partnera.

Powiązane czytanie: 20 kroków do zostania partnerem wspierającym

13. Szanuj ich granice

Tylko jeśli twój partner jest otwarty, będziesz mógł je zrozumieć. Duża część, którą możesz odgrywać, aby tak się stało, to szanowanie ich osobistych granic.

Jeśli naruszysz granice partnera, są one o wiele bardziej prawdopodobne, że stanie się wrogo lub zimno. Mogli podnieść wokół ciebie swoją obronę jako sposób na ochronę ich przestrzeni, co może utrudnić zrozumienie.

Staraj się szanować granice partnera i przestrzeń osobistą. W ten sposób możesz sprawić, że twój partner zaufa ci, a tym samym otworzyć dla ciebie we własnym tempie.

14. Być obecnym

Zajęty pracą? Zagubione w twoich myślach?

Być obecnym, gdy jesteś w pobliżu partnera, ponieważ da ci to szansę zauważenia rzeczy o swoim partnerze. Możesz przegapić to, jak się czują lub zmiana w nich, jeśli nie poświęcisz chwili, aby je zauważyć.

Będąc obecnym, możesz nauczyć się lepiej poznać swojego partnera, ponieważ to również poinformuje go, że jesteś dla nich ważny. Otworzą się łatwiej i dadzą ci szansę na lepsze zrozumienie.

15. Skonsultuj się ze specjalistą

Czasami każda praca jest wykonywana najlepiej z pomocą specjalisty.

Jeśli masz trudności z zrozumieniem swojego partnera, możesz skonsultować się z terapeutą. Mogą dać ci pomocne narzędzia, aby zaspokoić twój konkretny problem i ułatwić zrozumienie między twoim partnerem a sobą.

Końcowe przemyślenia

Choć zrozumienie uczuć, działań i reakcji naszego partnera może wymagać dodatkowej pracy, włączenie wyżej wymienionych kroków może poprawić związek między tobą a twoim partnerem.

Musisz stworzyć środowisko otwartości i podjąć świadomy wysiłek, aby dowiedzieć się więcej o swoim partnerze. Zamiast czekać na rozwinięcie intuicyjnego zrozumienia, weź sprawy w swoje własne ręce.

Aby dowiedzieć się, jak zrozumieć swojego partnera, poświęć czas na dalsze uczenie się o swoim partnerze, aby ułatwić uzdrowienie i rozwój w swoim związku.