Jak używać miłości Languages® w zdrowy sposób

Miałem wielki moment aha, kiedy po raz pierwszy przeczytałem książkę „The 5 Love Languages®” Gary Chapmana. Z moim mężem często mówiłem mu, jak cudowny myślałem.

Uwielbiał to i śmialiśmy się, że pewnego dnia nie byłby w stanie wyciągnąć głowy z drzwi, ponieważ jego ego będzie tak duże.

Z drugiej strony zauważyłem również, że część mnie była trochę smutna, ponieważ nie wydawało mi się, że nie otrzymałem od niego tego samego rodzaju uwielbienia.

5 Love Languages®

Książka opiera się na pomyśle, że kochamy naszego partnera w sposób, w jaki chcemy ją otrzymać. W badaniu przeprowadzonym w modelu Love Language® Chapmana stwierdzono, że pary trendów mających zgodę Love Language® rzadziej zgłaszały niepokój.

Jednak problemy mogą pojawić się, ponieważ sposób, w jaki chcemy otrzymać miłość, nie zawsze jest podstawowym językiem miłości naszego partnera, dlatego czasami czujemy się zranione lub odrzuceni.

„The 5 Love Languages®” potwierdził mi, że używałem mojego głównego języka miłości ® z mężem, a to były „słowa afirmacji.'

Jakie są 5 różnych języków miłosnych ®:

• Słowa afirmacji
• Fizyczny dotyk
• Akty służby
• Czas jakości
• Prezenty

Zwykle mamy zwykle dwa różne sposoby wyrażania miłości, z której wolimy korzystać i które przychodzą do nas naturalnie.

Jeśli nie jesteś pewien, który z powyższych języków miłości ® jest dominującym, możesz uzyskać więcej poczucia tego, zastanawiając się nad dwoma pytaniami:

1. Jaki jest główny sposób, w jaki dajesz miłość swojemu partnerowi?
2. W jaki sposób chciałbyś otrzymać więcej miłości od swojego partnera (może nie dostaniesz tyle, ile chcesz)?

Wkrótce stał się żart między mną a moim mężem. Za każdym razem, gdy płaciłem mężowi komplement, stał się dla niego wskazówką, by powiedzieć coś miłego.

Być może trochę wymyślony, ale przynajmniej była to dobra okazja, aby przyzwyczaić się do mówienia w moim języku.

Czasami wciąż zapominał, ponieważ nie przyszedł mu do niego naturalnie, więc dałbym mu szturchnięcie i mrugnąć, jakby chciał powiedzieć: „Teraz twoja kolej!'

Żart na bok, pomogło to zmniejszyć moją „potrzebę”, aby powiedział mi miłe rzeczy, a tym samym zachęciło mnie, abym przestał patrzeć na niego, aby „uratować” lub dał mi miłość dokładnie, kiedy i jak tego chciałem.

Kiedy robimy to w naszych związkach, może to być przepis na ciągłe rozczarowanie i walkę.

Obejrzyj także:

Jak Love Languages ​​® może działać wbrew Twojemu związku

Nawet jeśli studiowałeś języki, a twój partner jest w pełni świadomy tego, jak lubisz otrzymać miłość, co się stanie, gdy nie dają ci miłości w sposób, w jaki „potrzebujesz”?

Jeśli nie będziemy ostrożni, możemy przejść do winy i krytyki, ponieważ nasz partner nie spełnił oczekiwań, że powinni być w stanie zaspokoić nasze potrzeby tylko dlatego, że mają wiedzę.

Uczynienie naszego partnera odpowiedzialnego za nasze samopoczucie emocjonalne to niebezpieczna gra do gry. Czyniąc to, rzadziej wzięliśmy pełną odpowiedzialność za nasze uczucia lub kochać siebie.

Następnie możemy utknąć w ciągłym cyklu szukania miłości poza sobą, co może być bardzo samotnym i bolesnym egzystencją.

Zdrowy sposób korzystania z języków miłości ®

Nie oznacza to, że języki nie są użytecznym narzędziem. Po prostu ważne jest, aby używać ich ze świadomością. Jeśli możemy to zrobić, można je wykorzystać do pomocy w głębszym związku i pomóc nam wyrazić się z większą uczciwością i otwartością.

Prawdziwa wolność w naszym związku to miejsce, w którym dwie osoby mogą czuć się kochane i akceptowane za to, kim są przez otwarte, Zdrowa komunikacja.

Jak więc możemy użyć języków do pracy dla naszego związku, a nie przeciwko niemu?

• Wyraź siebie z uczciwością i weź pełną odpowiedzialność za to, czego chcesz

Przypomnienie partnerowi o twoim języku miłosnym ® nie jest złą rzeczą. Łatwo jest przejąć kontrolę, a jeśli nie jest to domyślny sposób reagowania twojego partnera, mogą łatwo zapomnieć lub zgubić się w swoim świecie.

Polecam jasno i po prostu, co byś chciał. Na przykład, jeśli twój język miłości ® jest fizycznym dotykiem i czujesz pragnienie, aby twój partner był z tobą bardziej fizyczny, możesz powiedzieć: „Bardzo bym go chciał, gdybyś mógł pocierać moje stopy lub przytulić mnie."

Bez konieczności uzasadnienia siebie lub wskazania swoich wad; Następnie możesz kontynuować coś takiego: „Uwielbiam to, kiedy to robisz, sprawia, że ​​czuję się bardziej związany i kochany, co myślisz?"

Zawsze pozwól im wypowiedzieć się, ponieważ muszą mieć szansę rozważyć, czy mogą być dla ciebie naprawdę dostępne w danym momencie.

W ten sposób możesz zorganizować czas i miejsce, a nie czują, że nagle muszą upuścić wszystko w czasie, gdy mogą już czuć się presją.

• Daj sobie własny język miłości ®!

W tamtych czasach, kiedy zauważamy, że czujemy się zranione lub odrzucone, ponieważ nasz partner nie jest dostępny, albo emocjonalnie, ani psychicznie, ważne jest, aby nauczyć się dawać sobie miłość, za którą tęsknimy.

To okazja, aby mówić własny język miłości ® i zaoferować sobie to: Mów do siebie za pomocą potwierdzających słów (słów afirmacji) lub poświęć trochę czasu, aby się zrelaksować i cieszyć się czymś, co sprawia, że ​​czujesz się rozpieszczony (akty służby lub czasu).

W ten sposób uczymy się, jak słychać i kochać siebie bezwarunkowo, nie polegając na zewnętrznych źródłach, aby czuć się kochanym.

• Odwróć swoje projekcje

Jeśli krytykujesz swojego partnera wewnętrznego lub zewnętrznego za to, że nie dajesz miłości według swojego języka miłosnego ®, wiedz, że kiedy to zrobisz, projektujesz własne niezbędne potrzeby na swojego partnera.

Chociaż w projekcji może istnieć prawda.mi., Twój partner może nie rozważać cię tak bardzo, jak to możliwe; Bardzo ważne jest, aby zadać sobie pytanie: „Gdzie nie jestem rozważny ani dla mojego partnera, ani dla siebie?'

To ćwiczenie odzyskania naszej projekcji może pomóc nam zwiększyć naszą świadomość na temat zakresu, w jakim nie zaspokajamy własnych potrzeb. Umożliwia nam również przetwarzanie i uzdrowienie naszego bólu emocjonalnego, który często wynika z przeszłych boli i ma niewiele wspólnego z zachowaniem naszego partnera.

Love Languages ​​® może niewątpliwie być świetnym narzędziem do pogłębienia miłości i połączenia w naszych romantycznych związkach.

Jednak zawsze warto pamiętać, że jeśli użyjemy ich do porównania, a tym samym zdobyć punkty z naszym partnerem, zawsze widzimy ich słabości, zamiast dawać im miejsce na pojawienie się na swój własny, wyjątkowo kochający sposób.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​im bardziej możemy porzucić, że nasz partner jest doskonały, tym więcej wolności tworzymy w naszym związku, a tym samym więcej miejsca na wzrost, akceptację i prawdziwą miłość do każdej osoby.