Jak używać słów afirmacji jako języka miłosnego?

Szukam sposobów, aby twój partner poczuł się kochany? Według badań, tym bardziej osoba wyraża swoje uczucia wobec swojego partnera z preferowanym językiem miłosnym (wyjaśnimy, co to jest dalej w tym artykule), tym szczęśliwszy będą w związku. Jeśli więc język miłosny twojego partnera jest słowami afirmacji, nauka go używania może działać cuda dla ciebie i twojego związku.

Ale jakie są słowa afirmacji? Aby odpowiedzieć na to pytanie i rzucić światło na przykłady języka miłosnego, rozmawialiśmy z psychoterapeutą dr Amanem Bhonsle (PhD, PGDTA), który specjalizuje.

Jakie są słowa afirmacji - Poznaj od eksperta

Spis treści

• Jakie są słowa afirmacji - poznaj eksperta
• Słowa przykładów afirmacji
• Korzyści ze słów afirmacji
• Podpisuje twój język miłości to słowa afirmacji
• Jak poprosić o więcej słów afirmacji
  • 1. Przekaż swoje potrzeby
  • 2. Bądź wdzięczny
  • 3. Porozmawiaj o językach miłości
• Wskazówki, jak mówić w tym języku miłosnym
  • 1. Bądź swoim oryginalnym sobą
  • 2. Bądź empatyczny
  • 3. Uznaj ich ciężką pracę
  • 4. Często mów „kocham cię”
  • 5. Wyślij im list
  • 6. Samoprzylepne karteczki
  • 7. Krzyczeć
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

W swojej najlepiej sprzedającej się książce, 5 języków miłości: sekret miłości, który trwa, Doradca małżeństwa Dr. Gary Chapman skondensował swoje lata nauki w różnych rodzajach języków miłości:

1. Słowa afirmacji
2. Czas jakości
3. Akty służby
4. Prezenty
5. Fizyczny dotyk

Więc jakie są słowa afirmacji? Są napisane lub wypowiedziane słowa, aby podnieść, empatować i okazywać wsparcie dla swojego partnera. Jest to jeden z pięciu języków miłosnych, które określają pewien sposób dawania i otrzymywania miłości w związku.

Spośród wszystkich różnych języków miłosnych, dr. Bhonsle uważa, że ​​słowa afirmacji mogą być niezwykle pomocne, jeśli kobieta jesteś z zmaganiem się z własną wątpliwością lub gdy kochasz mężczyznę o niskiej samooceny. „Zupełnie jak fizyczny dotyk w postaci uścisków, użycie pozytywnych afirmacji łagodzi dokuczliwe ciężar, jaki noszą ludzie. Od czasu, gdy się urodzimy, dopóki nie umarliśmy, jesteśmy ciągle kształtowani i kształtowani przez społeczeństwo. Bardzo często ludzie nie wiedzą, kim naprawdę są. 

„Większość ludzi nosi poczucie winy i wątpliwości, ponieważ tak się czuje. Uważają, że są problemem. Wierzą, że nie są wystarczająco dobrzy dla ludzi, społeczeństwa, a nawet świata. Więc kiedy wypowiadasz słowa afirmacji do kogoś takiego, podnosi go i pomaga rozjaśnić ten emocjonalny bagaż, który noszą."

Powiązane czytanie: 5 rodzajów języków miłosnych i jak używać ich do szczęśliwych relacji

dr. Bhonsle wyjaśnia dalej, że wszyscy próbują uczynić się bardziej smacznym. Chęć zachowania się w celu przetrwania wątpliwych okoliczności jest głównym instynktem. Wportujesz lub dodając, przypominasz im, że już zbyt długo noszą ten ciężar i że czasami dobrze jest go zawieść.

Słowa przykładów afirmacji

Jeśli chcesz powiedzieć coś tandetnego, aby wyrazić miłość do swojego partnera i sprawić, że czują się dobrze, nie martw się, mamy twoje plecy! Poniżej znajduje się kilka słów przykładów afirmacji. Na szczęście w tym przypadku jeden rozmiar pasuje do wszystkich.

1. Kocham cię
2. Jesteś dla mnie wyjątkowy
3. Inspirujesz mnie do… .
4. Naprawdę doceniam cię, kiedy to robisz… .
5. Czuję się tak kochany, kiedy…
6. Jestem z ciebie dumny, że zawsze próbuję…
7. Dziękuję za bycie wspaniałym słuchaczem
8. Mam nadzieję, że wiesz, ile masz dla mnie znaczenia
9. Uwielbiam to, że mogę być z tobą
10. Jesteś bardzo miły
11. Uwielbiam, jak dobrze mnie rozumiesz
12. Dziękuję Ci za bycie w moim życiu
13. Przepraszam, że cię zraniłem
14. Jesteś takim dobrym kochankiem
15. Stworzymy świetny zespół
16. Mam szczęście, że jestem z tobą
17. Wyglądasz niesamowicie!
18. Sprawiasz, że moje serce śpiewa
19. Nie mogłem tego bez ciebie zrobić
20. ufam ci
21. wierzę w Ciebie
22. potrzebuję cię
23. Jesteś dla mnie idealny
24. Kocham nasze wspólne życie
25. Robisz dobrą robotę

Korzyści ze słów afirmacji

Życie jest kolejką górską z wzlotami i upadkami. Upadki życia mogą do nas dotrzeć i zmienić sposób, w jaki postrzegamy rzeczy wokół nas, w tym nas samych. Te negatywne myśli mają duży wpływ na nasze życie i zdrowie. Tutaj ważne stają się słowa języka miłości afirmacji. Oto niektóre z jego korzyści:

• Pomaga walczyć z negatywnymi myślami i rzuca światło na pozytywne cechy ukochanej, szczególnie w zły dzień
• Utrzymuje romantyczną iskrę, a związek wydaje się świeży/ekscytujący nawet po latach
• Miły słowa prowadzą do lepszego połączenia i zwiększonej intymności emocjonalnej
• Działa jako jeden ze sposobów jasnego wyrażania miłości i pokazania, że ​​jesteś wdzięczny/nie bierzesz ich za coś oczywistego
• Wzburza większe poczucie własnej wartości i działa jako agent motywujący/zachęcający

Podpisuje twój język miłości to słowa afirmacji

Jeśli ty lub twój partner cenisz komunikację i słowa bardziej niż inne gesty w twoim związku, jest wysoce prawdopodobne, że twój podstawowy język miłości to słowa afirmacji. Oto kilka innych znaków:

1. Jesteś podekscytowany, gdy słyszysz wspaniałe komplementy i słowa pochwały
2. Kochasz to, gdy ludzie mówią, że cenią twoje istnienie w swoim życiu i że troszczą się o ciebie
3. Jesteś frajerem wyrażeń miłości i romansu przez słowa
4. Kiedy twój partner mówi ci, że wierzą w ciebie, zwiększa twoją pewność siebie i możesz lepiej osiągnąć lepsze wyniki w pracy
5. To wiele dla ciebie znaczy, gdy uznają twoje gesty ustnie
6. One podnoszą cię w nowym stroju, czyni twój dzień

Powiązane czytanie: Jaki jest twój quiz języka miłosnego

Jak poprosić o więcej słów afirmacji

Bardzo rzadko zdarza się, że dwoje ludzi w związku mają ten sam język miłosny. Po wymyśleniu języków miłosnych następnym krokiem jest upewnienie się, że otrzymasz lub pokazano miłość w swoim języku miłosnym. Jeśli twój język miłości jest słowami afirmacji, oto kilka sposobów, w jakie zachęcisz partnera do użycia go do przekazania ci miłości i przywiązania:

1. Przekaż swoje potrzeby

Bez względu na to, jaki rodzaj związku jesteś, nie może utrzymać się bez komunikacji. Skutki braku komunikacji w związku mogą być tragiczne. Tak więc pierwszym krokiem po ustaleniu twojego języka miłosnego jest przekazanie twoich potrzeb partnerem, wyraźnie, ale w spokojny i pewny sposób.

Bądź szczery i otwórz się na temat tego, czego potrzebujesz w związku. Powiedz swojemu partnerowi, że chciałbyś, aby użyli więcej słów miłości, życzliwości, uznania i zachęty. Zrobienie tego pierwszego kroku sortuje większość twoich problemów.

2. Bądź wdzięczny

Kiedy otrzymujesz komplementy i uznanie od partnera, powstrzymaj się od stania się zarozumiały i powiedzenie „powiedz mi coś, czego już nie wiem” lub „oczywiste!„Chociaż od czasu do czasu można żartować, pokazanie, że Conceit ma negatywny wpływ na ludzi. Zniechęca ich do używania potwierdzania słów w przyszłości.

Zamiast tego, gdy dana osoba używa słów pozytywnych afirmacji, potwierdź je i podziękuje za to, że czujesz się kochany. Widzenie twojej wdzięczności zachęci ich do dalszego prysznicowania w przyszłości. Jak odpowiedzieć na komplement, jest także sztuką.

3. Porozmawiaj o językach miłości

Niestety jest wielu ludzi, którzy nie są świadomi różnych języków miłosnych. Porozmawiaj ze swoim partnerem o 5 językach miłosnych i pomóż im ustalić. Znając sobie nawzajem języki miłości, pomaga budować silniejszy związek. Odwróć przysługę, dając im to, czego dokładnie chcą. Na przykład, jeśli preferowanym językiem miłosnym partnera jest dawanie prezentów, możesz uzyskać przemyślane prezenty, takie jak dziennik „książki o nas” lub para koszulek.

Powiązane czytanie: Jak powiedzieć „kocham cię” w 15 różnych językach?

Wskazówki, jak mówić w tym języku miłosnym

„Idę do pracy około 11 rano, a mój mąż idzie do pracy około 5 rano. Kiedy się budzę, znajduję lepką nutę obok mojego łóżka, która mówi: „Jesteś najlepszą rzeczą, jaka mi się przydarzyła, kocham cię.„Dzieje się tak każdego ranka i sprawia, że ​​czuję się kochany i sprawia, że ​​mój dzień”, mówi Ashley (32), czarterowany księgowy.

Jak sugerują wgląd publiczności w komunikacji werbalnej, pozostawienie uroczych notatek dla partnera przy łóżku, na ladzie kuchennym lub w ich torbie biurowej jest jednym z wielu sposobów wyrażania afirmacji. W rzeczywistości działa również dla osób, które mają prezenty lub akty służby jako ich podstawowy język miłości.

dr. Bhonsle mówi: „Nie powstrzymuj się nad potwierdzeniem miłości z ludźmi, na których naprawdę ci zależy. Wyrażaj to, podczas gdy wszyscy są jeszcze zdrowi, żywi i spójni. Zrób to wcześniej niż później, życie nie jest nieograniczone, ludzie umierają, zachorują, chodzą do różnych krajów, przechodzą osobisty kryzys. Jak mówi hasło Nike: „Po prostu zrób to.„Nie ma„ jak?„Oferując dla niego słowa afirmacji; to tylko kwestia tego, czy ty lub nie. Werbalna ekspresja miłości i uznania jest psychologicznym antyseptykiem dla bólu i zamieszania bycia człowiekiem."

Ale czy nie możesz znaleźć sposobów na komunikację za pomocą pozytywnych wyrażeń werbalnych? Nie martw się, przynosimy ci kilka wskazówek, jak wypowiedzieć słowa o miłości do afirmacji dla niego/jej:

1. Bądź swoim oryginalnym sobą

Jeśli chodzi o używanie słów afirmacji dla niej/nie, upewnij się, że twoje sposoby na uznanie prysznic są autentyczne. Jeśli twój partner ma nos do fałszywych frazesów i czują, że udajesz swoje emocje, to dalej wgniecicie ich samoocenę. Powiedz więc cokolwiek przychodzi do ciebie naturalnie. Nie naciskaj na siebie, aby zostać kimś innym.

June i Jessica mają rytuał pocałunków każdego ranka, gdy wychodzą do pracy. Całują się, patrzą sobie w oczy, obejmując się nawzajem i mówią: „Kocham cię, kochanie!„Jest tandetny, ale nawiązanie kontaktu wzrokowego podczas wyrażania miłości mówi wiele i wzmacnia szczerość emocji. Przez te kilka chwil jest po prostu miłość i oni i nic więcej.

2. Bądź empatyczny

Bardziej werbalna komunikacja jest jednym ze sposobów bycia bardziej empatycznym w związku. Jeśli twój partner czuje się nisko, daj im trochę rozmów i powiedz im, że uznajesz ich uczucia i jesteś dla nich.

„Tak mi przykro, że przeżywasz trudny czas w pracy. Kocham cię i jestem tutaj ”jest jednym z przykładów rozmów PEP, które stają się źródłem ich siły w trudnym czasie. Ale pamiętaj też, że cytaty nie zawsze mogą naprawić każdą trudną sytuację. Jeśli twój partner potrzebuje przestrzeni w postaci ciszy, daj im to.

Powiązane czytanie: Jak napisać list miłosny | Wskazówki, pomysły i przykłady

3. Uznaj ich ciężką pracę

Beth i Randal mieli dość paskudną walkę o to, jak Randal nigdy nie był w domu i jak Beth musiała samodzielnie wznieść odpowiedzialność dzieci. Strzały były strzelane z obu stron, a sytuacja szybko się eskalowała, dopóki Randal nie wyrzuciła czegoś niezwykłego. W upale tej chwili powiedział: „Beth jesteś superbohaterem ze sposobem, w jaki zarządzasz wszystkim, pracuję nad byciem bardziej podobnym do ciebie, ale zajmie to trochę czasu."

I tak po prostu zdenerwował bardzo wrażliwą sytuację swoimi pozytywnymi słowami. Jego słowa nie zostały premedytacji, ale mówił w języku miłosnym, który zrozumiała. To jest siła potwierdzających słów.

4. Często mów „kocham cię”

„Mój chłopak mówi„ kocham cię ”przez cały czas. Początkowo uważałem to za męczące, ale teraz się do tego przyzwyczaiłem. To sprawia, że ​​czuję się teraz kochany ”, mówi student Nichole (23). Więc upewnij się, że od czasu do czasu upuszczasz trzy magiczne słowa. Im więcej słów miłości (pisane słowa/słowa wypowiedziane), tym bardziej będą szczęśliwsi. Możesz także dodać spersonalizowany element, nadając im pseudonim jak „słodki groch” lub „miód”.

5. Wyślij im list

Ten jest moim osobistym ulubionym. Wiem wiem! Kto chce napisać list, kiedy możemy po prostu wysłać SMS lub e -mail? Prawidłowy?! Ale zaufaj mi, nic nie wydaje się tak wyjątkowe jak odręczny list miłosny od znaczącego innego. Fakt, że poświęciłeś czas na napisanie listu miłosnego, mówi wiele i zaskoczy twojego partnera. Dobry rodzaj.

Harry był na kempingu i odejdzie przez kilka tygodni. Tym razem Andy nienawidził, ponieważ brak odbioru komórkowego uniemożliwił komunikację. Pewnego ranka otrzymał pocztówkę z góry z wiadomościami: „Chciałbym, żebyś był, siedząc obok mnie, H”. Andy mógł się tylko uśmiechać, ponieważ działało to jako zapewnienie, że jego partner myślał o nim, nawet gdy byli osobno.

Powiązane czytanie: 10 znaków jesteś w zaangażowanym związku

6. Samoprzylepne karteczki

Notatki są jednym z najlepszych wynalazków, muszę powiedzieć. Kiedy masz na nich napisane afirmacje miłości, nigdy nie chcesz się ich pozbyć. Zawsze dobrze jest otrzymywać małe notatki miłosne na post-its w sypialni, kuchni, salonie, stole do nauki, a nawet lustro łazienki.

Pozostawiając małe notatki miłosne na lustrze w łazience to uroczy pomysł, możesz uciekać się do ekologicznego sposobu i wysłać małe słowa afirmacji poprzez wiadomości tekstowe w środku dnia. Bez względu na to, który z pięciu języków miłosnych ma twój partner, docenią to jednak.

7. Krzyczeć

Nie trzeba zawsze używać wielkich/niezwykłych romantycznych gestów, aby poinformować partnera, ile dla ciebie znaczą. Nie musisz pisać najlepiej sprzedających się książek i poświęcać je SO (choć jeśli to zrobisz, więcej mocy). Możesz po prostu pochwalić ich za ostatnią promocję przed przyjaciółmi. Lub po prostu komplementuj ich niesamowity strój na noc, pokazując je na swoim Instagramie. To są łatwe/proste słowa przykładów afirmacji, które możesz bez wysiłku włączyć do swojego życia.

Kluczowe wskaźniki

• Wyrażanie słów wdzięczności i zachęty jest językiem miłosnym 
• Słowa Afirmacji Język miłości jest dla ludzi, którzy chcą, aby ich partner wyraźnie przeliterował, że ich kochają
• Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jaki język miłości woli twój partner - czy to pozytywne słowa, podawanie prezentów, akty służby, dotyk fizyczny lub czas na jakość?
• Jeśli twój partner rozwija się na afirmacjach, uważaj na negatywne komentarze, ponieważ mogą zinternalizować te słowa
• Możesz wpłynąć na życie innych ludzi, będąc bardziej wyrażającym to, co mówisz, więc zacznij teraz

Wreszcie, Twoim zadaniem jest dowiedzieć się, jak dokładnie lubi być komplementem twojego partnera. Czy lubią być oklaskiwani za swoje osiągnięcia? Czy są komplementy na temat ich wyglądu słów potwierdzenia dla niego? Niektórzy ludzie lubią być również doceniane za wysiłek, jaki wkłada w związek, dzień w ciągu dnia. Tylko z odrobiną eksperymentów z różnymi formami słów potwierdzenia, czy możesz dowiedzieć się, który przykład języka miłosnego załatwia sprawę dla SO.

Ten artykuł został zaktualizowany w lutym 2023.

FAQ

Pięć różnych rodzajów języków miłosnych, które sprawiają, że twój partner czuje się dobrze.

Nie, wcale nie! Należy pamiętać, że osoba, której językiem miłości jest słowa afirmacji, jest bardzo uważna i pamięta nawet najmniejsze szczegóły dotyczące ciebie. Bądźmy szczerzy, kto nie lubi uwagi pochodzących od swoich partnerów?

Chodzi o gra słów! Doceń, komplement, okazuj wdzięczność, bądź dumny i bądź wokal. Wyrażaj tyle, ile możesz i bądź szczery i szczery. Możesz odwołać się do przykładów słów afirmacji podanych powyżej.

15 uroczych sposobów na udowodnienie swojej dziewczynie, że ją kochasz

9 sposobów praktykowania uważności w intymnych związkach

5 dziwnych znaków, że cię kocha