Jak bezrobocie wpływa na relacje i sposoby radzenia sobie

W tym artykule

• To praca ważna dla małżeństwa?
• Co zrobić, gdy twój małżonek staje się bezrobotny?
• Jak pomóc swojemu partnerowi, gdy tracą pracę
• Na wynos

Utrata miejsc pracy to o wiele więcej niż utrata pieniędzy. Zmiana dochodu może obciążać małżeństwo i wzbudzić emocjonalne żniwo.

„Praca mojego męża jest zrujnowanie naszego małżeństwa!"

„Tracę szacunek dla bezrobotnego męża/żony”

To nie są rzadkie myśli, gdy wydaje się, że twój małżonek nie może pozostać zatrudniony.

Sprawa pieniędzy może być źródłem nieszczęścia w wielu małżeństwach. Badania przeprowadzone dla 748 przypadków konfliktu małżeńskiego między 100 parami wykazały, że pieniądze były najbardziej powtarzalnym i widocznym tematem. To było również najprawdopodobniej nierozwiązane.

Uczenie się, w jaki sposób bezrobocie wpływa na relacje, może pomóc zrozumieć, jak poradzić sobie z utratą pracy w małżeństwie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego praca jest ważna dla szczęścia małżeńskiego i dowiedz się, co możesz zrobić, jeśli twój mąż lub żona nagle bezrobotni.

To praca ważna dla małżeństwa?

Patrząc na to, jak bezrobocie wpływa na relacje, należy zauważyć, że w małżeństwie jest coś więcej niż tylko strata finansowa.

Bezrobocie stwarza zarówno stres psychiczny, jak i trudności gospodarcze w małżeństwie. To może sprawić, że małżeństwo na chwiejnym terenie.

Prawdopodobnie nie poślubiłeś swojego partnera, ponieważ podobała Ci się ich praca. Poślubiłeś ich, ponieważ kochasz, kim są jako osoba. Rozśmieszają i dzielą się swoimi zainteresowaniami.

Jednak badania wskazują, że nagłe bezrobocie może zmienić sposób, w jaki patrzysz na małżonka. Jedno badanie wykazało, że po utracie pracy twój bezrobotny małżonek staje się dla ciebie mniej atrakcyjny.

Dlaczego posiadanie pracy jest tak kluczowe dla małżeństwa? Trzy kluczowe powody

1. Pomaga sprawnie działać sprawnie finansowo

Najbardziej oczywistym powodem, dla którego „stres utrata pracy” lub „stres małżonka utraty pracy” może być to, że pozwala ono gospodarstwom domowym funkcjonować finansowo.

Twoje codzienne potrzeby (zarabianie rachunków, artykuły spożywcze wypełniające lodówkę) są zaspokajane, ponieważ masz pieniądze na opiekę nad rodziną.

Powiązane czytanie: Jak uniknąć problemów finansowych w swoim małżeństwie

2. Pozwala ci robić fajne rzeczy

Jednym z zalet bycia stabilnym finansowym jest to, że pozwala ci to traktować się.

Planowanie skomplikowanych podróży, oszczędzanie dużych zakupów i wychodzenie w zabawne noce to ekscytujące części małżeństwa, które mogą negatywnie wpłynąć na utratę pracy.

3. Zapewnia stabilność życia rodzinnego

Dzieci nie są tanie. Mając małymi stale z ubrań i sportowymi operatami, nagle bezrobotny małżonek może zrzucić cenną stabilność w swojej roli rodzica.

Powiązane czytanie: 9 wskazówek dotyczących budowania zdrowego i stabilnego związku

Co zrobić, gdy twój małżonek staje się bezrobotny?

Uczenie się, w jaki sposób bezrobocie wpływa na relacje, jest trudną lekcją. Co powinieneś zrobić, gdy nagle masz męża poza pracą lub bezrobotną żonę?

Nie panikować. Oto kilka sugestii, co robić, gdy ty i twój małżonek doświadczasz żalu utraty pracy.

1. Odbierz luz

Pierwszą rzeczą do zrobienia, gdy znajdziesz się z bezrobotnym małżonkiem, jest rozpoczęcie pracy.

Jeśli pracujesz w niepełnym wymiarze godzin, zapytaj szefa, czy istnieje jakiś sposób, aby uzyskać kilka dodatkowych zmian na następne kilka miesięcy.

Jeśli już pracujesz w pełnym wymiarze godzin, musisz stworzyć ścisły budżet, który Ty i Twoja rodzina możecie śledzić, dopóki nie wrócisz do domu z dwoma dochodami.

2. Staraj się nie przesadzić

Może to być znacznie stresujące, gdy nie wiesz, skąd pochodzi kolejna wypłata. Dowiedzenie się, że twój małżonek stracił źródło dochodów, może sprawić, że twój umysł jest zwrócony z takimi pytaniami, jak:

• Jak zamierzamy zapłacić czynsz?
• Co zrobimy z naszymi długami?
• Jak mogli być tak nieostrożni (x, y, z) i zostać zwolnione?
• Kiedy zostaną ponownie zatrudnione?

Po prostu wiedz, że cokolwiek myślisz, twój małżonek już o tym pomyślał i prawdopodobnie bał się wracania do domu, aby opowiedzieć o ich straty. Zastosowanie i zwiększenie stresu nie pomoże im szybciej znaleźć pracę.

Podczas gdy wiadomość jest szokująca i niepokojąca, poinformowanie ich, że czujesz się bezrobotna żona lub kłócić się z nimi o tym, jak mogliby zrobić lepiej w pracy, nie pomoże.

Być zespołem. Dowiedz się, w jaki sposób pozostaniesz finansowo na następnym czasie i rozwiązaj problem.

Powiązane czytanie: Jak przestać przesadzić w związku: 10 kroków

3. Unikaj poniżania małżonka

Jeśli twój mąż ciągle tracą pracę, a ty jesteś głównym żywicielem rodziny w domu, może to zmienić sposób, w jaki myślisz.

Jeśli ty i twój partner podzielicie konto bankowe, możesz zacząć czuć się ochronnie przed zarobionymi pieniędzmi. Możesz czuć, że twój małżonek nie powinien już mieć dostępu do wydatków ciężko zarobionych dochodów.

To naturalne, aby czuć się ochronnym przed pieniędzmi, gdy jesteś jedynym wspierającym finansowo rodzinną. Twój budżet jest prawdopodobnie znacznie surowszy niż wcześniej, i chcesz upewnić się, że wszystko jest dla twoich rachunków.

Tylko uważaj na sposób, w jaki rozmawiasz z małżonkiem. Staraj się nie zchodzić, jakbyś był wielkim szefem domu lub traktować je jak dziecko z zasiłkiem.

Sprawdź ten film, aby poznać niektóre typowe oznaki braku szacunku w związkach, których nie należy ignorować:

Powiązane czytanie: Co zrobić, gdy twój mąż cię poniży: 15 wskazówek

4. Nie nadawaj ich straty

Utrata pracy smutek jest prawdziwy i może być niezwykle zawstydzające dla twoich bliskich przyjaciół lub rodziny, aby wiedzieć, że twój partner został zwolniony lub opuścił swoją pracę.

Chociaż ważne jest, aby mieć system wsparcia w czasach zawirowania emocjonalnego, porozmawiaj z partnerem o tym, z kim czują się komfortowo, dzieląc się wiadomościami, i nie transmituj swojej straty wszystkim, którzy będą słuchać.

5. Znajdź wsparcie

Czy szukasz „utraty szacunku dla bezrobotnego męża”? Jeśli bezrobocie małżonka trwało dłużej niż oczekiwano, może zacząć odnieść emocjonalne żniwo.

Nie pozwól sobie przytłoczyć noszeniem ciężaru finansów swojej rodziny. Jeśli ty lub twój małżonek nie czujesz się komfortowo, dzieląc się swoimi problemami z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny, spróbuj prowadzić dziennik.

Badania opublikowane przez psychologów z University of Texas w Austin i Syracuse University wykazały, że dziennikowanie może zwiększyć funkcje odpornościowe i, jest to kluczowe, zmniejszone stres.

Powiązane czytanie: 20 kroków do zostania partnerem wspierającym

Jak pomóc swojemu partnerowi, gdy tracą pracę

Nie pozwól, aby utrata pracy sprawiła, że ​​twoje małżeństwo stało się wrogim miejscem. Oto, co możesz zrobić, aby pomóc małżonkowi po stracie pracy.

1. Poszukaj dobrego

Jednym ze sposobów, w jaki bezrobocie wpływa na relacje, jest zmniejszenie morale. APA donosi, że pary o niskich dochodach częściej cierpią na stres psychiczny niż osoby bardziej stabilne finansowo.

Jak możesz zmienić depresję finansową? Poszukując srebrnej podszewki w twojej trudnej sytuacji.

• Próby mogą dokonać lub złamać małżeństwo. Trzymając się blisko siebie i regularnie komunikując się, udowadniasz, że kochasz się „dla bogatszych lub biedniejszych."
• Utrata pracy może przybliżać rodziny. Twoje dzieci spędzają teraz więcej czasu z tatą niż kiedykolwiek wcześniej.

2. Bądź ich cheerleaderką

Jednym ze sposobów pomocy, w jaki sposób bezrobocie wpływa na relacje, jest bycie wspierającym cheerleaderką twojego partnera.

Żona lub mąż, którzy nie pracują. Mogą czuć, że nie zasługują na ciebie i nie przynoszą nic do twojej rodziny.

Pociesz ich i wyrzuć negatywne myślenie. Przypomnij im, że są wspaniałą osobą, która ma wiele do zaoferowania.

Zrób coś, aby rozśmieszyć śmiech. Badania pokazują, że pary, które śmieją się razem, zgłaszają bardziej zadowolone i emocjonalnie wspierane w swoim małżeństwie.

Pociesz ich, gdy ubiegają się o nową pracę, udaj się na rozmowę kwalifikacyjną lub rozejrzyj się na pola pracy.

Twoje wsparcie będzie dla nich oznaczało świat.

3. Zaoferuj swoją pomoc

Jeśli tracisz szacunek dla bezrobotnego męża lub czujesz niechęć do bezrobotnej żony, czas ponownie rozważyć swoje myśli.

Czy jest coś, co możesz zrobić, aby pomóc małżonkowi? Tak!

• Możesz z miłością pomóc im szukać pracy, która ich interesuje.
• Możesz przejrzeć ich CV, aby upewnić się, że prezentują się w najlepszy możliwy sposób
• Możesz dać im osobistą przestrzeń, aby poradzić sobie z żalem z utratą pracy
• Możesz ich zachęcić, dając im komplementy i przypominając im o ich cudownych cechach

Zmień to, w jaki sposób bezrobocie wpływa na relacje, oferując partnerowi swojemu kochające wsparcie w skądinąd stresującym czasie.

Powiązane czytanie: Jak zachęcić męża

4. Być słuchającym ucha

Czasami wszyscy twój bezrobotny małżonek musi usłyszeć, że jesteś dla nich. Nie potrzebują, abyś znajdował je nową pracę lub rozwiązać wszystkie ich problemy. Muszą tylko wiedzieć, że jesteś tam, gdy tylko muszą porozmawiać.

5. Zachęcaj ich do produktywności na inne sposoby

Jeśli twój partner ma problemy z wylądowaniem wywiadu, zachęć ich do produktywności w czasie przestoju. Przykłady obejmują:

• Ćwiczenia. Uprawnienie tętna uwalnia endorfiny, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwszy i zmniejszasz lęk, stres i objawy depresji.
• Posprzątać dom
• Znajdź sposoby, aby inni poczuli się dobrze
• Zadbaj o ogród
• Każdego dnia wykonuj nową aktywność z dziećmi

Zachęcanie małżonka do pozostania aktywnym uniemożliwi im utknięcie w nieproduktywnej rutynie.

6. Zaproponuj doradztwo

Czy czujesz, że „praca mojego męża jest zrujnowanie naszego małżeństwa”, ponieważ wydaje się, że nie może pozostać pracującym? Jeśli tak, możesz szukać terapii, aby dowiedzieć się, dlaczego twój małżonek nie może zachować pracy.

Terapia może pomóc małżonkowi dojść do sedna problemów z zaangażowaniem i nauczyć ich, w jaki sposób bezrobocie wpływa na relacje na poziomie emocjonalnym.

Czy czujesz się urażony wobec małżonka? Poradnictwo par może również pomóc tobie i małżonkowi nauczyć się, jak przekazywać swoje problemy zdrowsze i bardziej produktywne.

Na wynos

Uczenie się, w jaki sposób bezrobocie wpływa na relacje, może pomóc w poruszaniu się po poczuciu utraty szacunku dla bezrobotnego męża/żony, którą możesz czuć.

Stabilność finansowa pomaga utrzymać swoje życie razem.

Jeśli twój małżonek staje się bezrobotny, staraj się wspierać rodzinę finansowo.

Staraj się nie przesadzić ani nie umniejszał małżonka.

Jeśli twój partner jest zawstydzony utratą pracy, możesz przez chwilę uniknąć opowiadania bliskich przyjaciół i rodziny - wszystko to, upewniając się, że nadal masz wsparcie emocjonalne, którego potrzebujesz w tym czasie.

W międzyczasie pomóż małżonkowi szukać nowych możliwości zatrudnienia i rozweseli ich wysiłki.

Jeśli twoja „bezrobotna żona” uniemożliwia cieszenie się małżeństwem, szukaj porad. Wyszkolony profesjonalista może pomóc Tobie i Twojemu małżonkowi wrócić na tej samej stronie, co kochający, wspierający zespół.