Jak przywiązujesz się do faceta i 19 sposobów, aby nie być z nim uzależnione od

Niektórym ludziom jest trochę zbyt łatwe. Więc jeśli to ty, prawdopodobnie chcesz wiedzieć, jak nie przywiązać się do faceta.

Chcesz wiedzieć, jak nie przywiązać się do faceta. Wszyscy chcemy mieć nasze ciasto i jeść je, ale jeśli chodzi o emocje i uczucia, nie zawsze jest to możliwe.

Jeśli spałeś z facetem i znajdziesz ciepłe, rozmyte uczucia, cóż, to czerwona flaga. Uczucia nie są czerwoną flagą, ale fakt, że nie jesteś na tej samej stronie, jest czerwoną flagą.

Jeśli jest jasne, że nie jest zainteresowany byciem w związku z tobą i to, co masz tylko Zabawa, chodzisz cienką linią.

Wiele osób zakochało się w swoich przyjaciołach i jest to dość powszechne. Ludzie zawsze zapominają, że seks jest intymny i emocjonalny.

W pewnym momencie ty będzie rozwijać uczucia. A może seks jest naprawdę dobry, więc chcesz to zachować i nie przywiązać. Ale słuchaj, to nie będzie łatwe.

Co to jest przywiązanie i jak to działa?

Wszyscy wiemy, jakie jest poczucie przywiązania, ale jak dokładnie go zdefiniujesz? Cóż, przywiązanie - lub a dokładniej emocjonalne przywiązanie - to poczucie połączenia i uczuć, które odczuwasz dla osoby. 

Jeśli zastanawiasz się, jak nie przywiązać się do faceta, musisz najpierw zrozumieć, że przywiązanie jest normalnym uczuciem dla ludzi. Niemowlęta przywiązują się do matek i odwrotnie. To instynkt przetrwania, ponieważ kiedy kochamy innych ludzi, pomożemy utrzymać ich przy życiu.

Wróć do dni jaskiniowca, kiedy naprawdę walczyli o przetrwanie. Miłość, przywiązanie i emocjonalne przywiązanie pomogły ludziom.

Mimo że nie żyjemy już w czasach jaskiniowca, nasze mózgi są nadal podłączone do przywiązania. I samo w sobie przywiązanie może być bardzo dobrym uczuciem - to znaczy, jeśli jest wzajemne.

Kiedy przywiązanie nie jest wzajemne, wtedy boli. Kiedy przywiązana jest tylko jedna osoba, a druga jest odłączona, prowadzi to do niezrównoważonego związku. 

Style przywiązania

Zanim porozmawiamy o tym, jak nie przywiązać się do faceta, porozmawiajmy o różnych stylach przywiązania, które ludzie mogą mieć jako jednostki.

Uczymy się tych stylów, gdy jesteśmy dziećmi i dziećmi. Wiele z nich zależy od naszego emocjonalnego przywiązania - lub jego braku - od naszych rodziców i opiekunów.

Ogólnie rzecz biorąc, styl przywiązania osoby jest ich sposobem związanym z innymi ludźmi, gdy są z nimi w związku z nimi.

Istnieje również teoria naukowa - teoria przywiązania. Został opracowany w latach 50. przez Mary Ainsworth i John Bowlby. Twierdzą, że nasze style przywiązania dla dorosłych odzwierciedlają dynamikę z naszymi opiekunami jako dzieci.

Istnieją cztery główne style przywiązania dla dorosłych.

1. Bezpieczne

Kiedy ktoś ma bezpieczny styl przywiązania, może zaufać innym ludziom i samemu im ufać. Mogą również zaakceptować miłość i dość łatwo zbliżyć się do innych ludzi.

Ludzie tacy nie boją się emocjonalnej intymności i nie wariują, jeśli ich partnerzy potrzebują czasu lub miejsca z dala od nich. Możliwe, że będą uzależnieni od innych ludzi, ale nie tracą się w związku.

Kiedy ktoś ma bezpieczny styl przywiązania, dzieje się tak, ponieważ ich rodzice/opiekunowie reagowali i dostosowali się do swoich potrzeb jako dziecko/dziecko. Ich miłość i przywiązanie były przewidywalne i sprawiły, że czuli się konsekwentnie kochani.

2. Niespokojny

Ludzie z niespokojnym stylem przywiązania mają głęboki obawa przed porzuceniem. Jeśli ktoś jest z niepokojem przywiązany, jest bardzo niepewny co do swoich relacji.

Często martwią się, że ich partner je opuści, i potrzebują ciągłej walidacji i zapewnienia. 

To właśnie większość ludzi nazywa byciem „potrzebującym” w związku. Ogólnie są przywiązani. Na przykład mogliby się bardzo zaniepokoić, jeśli ich partner nie odpisuje szybko, czy mają wszechobecne uczucie, że nie są kochani.

W swoich młodych latach ich opiekunowie/rodzice są niespójne i nieprzewidywalne z ich przywiązaniem. Czasami są duszone miłością, a potem są również ignorowane. To powoduje zamieszanie i niepokój.

3. Unikanie

Styl przywiązania do unikania jest podobny do niespokojnego tylko dlatego, że jest również formą niepewności. Jednak ludzie z tym stylem mają zwykle trudności z zbliżaniem się emocjonalnie do innych ludzi lub ufanie im, gdy są w związku.

W rzeczywistości mogą nawet poczuć się duszone, gdy są w związku.

Tego rodzaju ludzie na ogół potrzebują pewnej odległości od ludzi i lubią być niezależne i samowystarczalne. Mogą nawet całkowicie uniknąć relacji i wolą być singlem.

Jako dziecko/dziecko ich opiekunowie nie reagowali na ich potrzeby. W rzeczywistości często byli odległe lub lekceważące. Byli konsekwentnie odłączeni emocjonalnie od dziecka, które pozostawia młodego człowieka, że ​​jego potrzeby nigdy się nie spełnią.

4. Strach niedopuszczalny

Ten styl nazywa się również stylem „zdezorganizowanym”. Jest to połączenie zarówno niespokojnych, jak i unikatowych stylów przywiązania. Ludzie, którzy są lękowcy, unikają sprzeczności, które istnieją w sobie. Jednocześnie pragną uczuć i chcą tego unikać za wszelką cenę.

Z tego powodu niechętnie rozwijają bliskie romantyczne relacje z ludźmi. Ale chociaż są dla nich ostrożni, nadal mają głęboką potrzebę czuć się kochanym przez innych ludzi.

Ludzie z tym stylem mieli opiekuna lub rodzic, który traumatyzuje. To prowadzi ich do głębokiego poczucia strachu i braku zaufania do innych ludzi, mimo że chcą mieć bliskie powiązania.

Ich rodzice mogli być zaniedbani, a nawet obelżywi. Dlatego nawet nie wiedzą, jak wygląda zdrowy związek.

Jak widać z tych stylów przywiązania, ktoś z czymkolwiek innym niż bezpieczny styl przywiązania może mieć pewne problemy z przywiązaniem emocjonalnym.

Wyobraź sobie, że ktoś, kto był z niepokojem przywiązany, był w sytuacji znajomych z osobami z osobą z unikającym stylem. To byłaby katastrofa! Niespokojny ciągle ścigałby unikającą. To jest jak olej i woda - nie mieszają.

Tak więc, jeśli boisz się, że zbyt łatwo jesteś przywiązany do facetów, oto kilka wskazówek, jak przestać to robić.

Jak nie przywiązać się do faceta i cofnąć się emocjonalnie

Ale można nauczyć się, jak nie przywiązać się do faceta. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, a oni poprowadzą cię we właściwym kierunku.

Ale jeśli nie trzymasz się właściwych decyzji i nie będziesz silny, nie ma gwarancji, że to zadziała. Dlaczego? Ponieważ jesteśmy emocjonalnymi istotami ludzkimi i bardzo łatwo jest poślizgnąć się i upadnąć dla kogoś mocniej! 

1. Nie okłamuj siebie

Wiesz, kiedy przywiązujesz się do kogoś, to nie jest nauka rakietowa. Możesz poczuć się uśmiechnięty, kiedy piszą do ciebie, myślisz o nich w ciągu dnia. Znasz wiertło.

Ale jeśli nie chcesz się przywiązać, bądź ze sobą szczery. Jeśli ukryjesz swoje uczucia przed sobą, cofnie się to. Przede wszystkim bądź szczery ze swoimi własnymi uczuciami i bądź prawdomówny, jeśli uważasz, że zakochasz się w facecie.

2. Czy jesteś zadowolony z sytuacji?

Twój partner nie chce niczego więcej niż dobry czas, ale czy naprawdę jesteś w stanie kontynuować ten związek na tym poziomie?

Czy to jest coś, czego naprawdę chcesz, czy też się osiedlasz Oni chcieć? Bądź bardzo jasny na ten temat. Jesteś pierwszym priorytetem, więc jeśli nie jesteś szczęśliwy i nie Zdobycie tego, co chcesz, to nie jest dla Ciebie. 

3. Obniżyć te oczekiwania

Miałeś nadzieję, że przyznają się do ciebie, ale to się nie stanie w najbliższym czasie. Twoje oczekiwania są zbyt wysokie.

Pamiętaj, że ten facet nie chce niczego poważnego, a najprawdopodobniej to nie zamierza się zmienić. Jeśli zastanawiasz się, jak nie przywiązać się do faceta, nie udawaj, że jesteś w związku.

Idź na randki, flirt, a nawet pocałuj innych ludzi. Nie wkładaj wszystkich jaj do kosza!

4. Pokrój wszelkie działania „relacji”

To jeden z powodów, dla których się przywiązujesz. Gdybyś był tylko uprawianie seksu, w porządku. Ale widzisz się na obiad, idź do kina. Wykonujesz zajęcia przypominające parę. A ty stąpasz w mroczne wody.

Jeśli nie ma do ciebie uczuć, to jesteś jego zastępcą dziewczyną, dopóki nie nadejdzie coś lepszego. Chrzanić to. Przeciąć te działania związane. 

5. Nie daj się złapać w fantazję

Tak łatwe jest marzenie i fantazjowanie o byciu w związku z osobą, z którą śpisz. Poważnie, jesteś już w połowie drogi. Ale to jest niebezpieczne.

Gdy fantazjujesz o nich, toast. Twoja fantazja jest prawdopodobnie napompowana i nierealna. A kiedy rzeczywistość uderzy, boli.

6. Wyznaczać granice

Jeśli nadal chcesz z nimi spać, ustaw granice. Nie mogą spotykać się z tobą każdego dnia ani spać. To powinno się zatrzymać. Jeśli to tylko seks, to w porządku.

Ale cokolwiek więcej to przekraczanie linii. Jeśli nie chcesz przywiązać się do faceta, stwórz zdrowe granice dla związku. 

7. Spędzać czas z przyjaciółmi

Jeśli tylko śpisz z nim, nie spędzaj wolnego czasu z tym facetem, chyba że to seks. Poza tym nie powinieneś go w ogóle widzieć.

Zamiast tego spędzaj czas z innymi ludźmi, takimi jak twoi przyjaciele i rodzina. Nie obcinaj znajomych tylko dlatego, że śpisz z kimś. Ponadto spędzanie więcej czasu z przyjaciółmi pomoże ci nie przywiązać się do faceta. 

8. Nie myśl o przyszłości

Szczerze mówiąc, przyszłość nie jest taka bystra dla przypadkowych relacji. Jasne, niektórzy przechodzą na poważne, ale niewiele. Aby zachować swoje uczucia, unikaj myślenia o przyszłości lub tworzeniu każdy przyszłe plany.

Nie potrzebujesz pięcioletniego planu z kimś, kto chce tylko spać z tobą dziś wieczorem.

9 są też wadliwe

Aby powstrzymać cię przed wpadnięciem w fantazję, przypomnij sobie o ich wadach. Łatwo jest zapomnieć, że są ludzcy, kiedy ich lubisz.

Więc nie skup się tylko na dobrych, skup się również na wadach. To nie powinno cię wyłączyć, ale pomoże ci uzyskać dawkę rzeczywistości. 

10. Nie poznają przyjaciół ani rodziny

Jeśli nie chcesz przywiązać się do faceta, trzymaj go jak najdalej od przyjaciół i rodziny. Po prostu nie poznają twoich najbliższych ludzi.

Jest to zarezerwowane dla poważnych relacji. W momencie, gdy poznaje twoich przyjaciół i rodzinę, jest w środku. I nie chcesz tego. 

11. Nie staj się wycieraczką

W przypadku zwykłych relacji granice zwykle nie są wprowadzane. Ale dlatego musieć Utwórz je. Jeśli nie chcesz się do niego przywiązać, nie zostańcie wyciekają.

Nie masz polityki przychodzenia. Nuh-uh. Bądź z nim stanowczy i trzymaj się granic, które ustawiłeś, jeśli nie chcesz się do niego przywiązać.

12. Nie spotykaj swoich przyjaciół

Im więcej wiesz o nim, tym gorzej będziesz. Nie chcesz wiedzieć zbyt wiele o jego życiu osobistym, w tym ludzie, z którymi spotyka się.

Gdy znasz szczegóły, oznacza to, że poznajesz się nawzajem, a to oznacza, że ​​przywiązujesz się do faceta. 

13. Kiedy się przywiązujesz, zatrzymaj związek

Oto rzecz, kiedy masz uczucia, nie przestają rosnąć. Prawie niemożliwe jest po prostu zmniejszenie uczuć, gdy wciąż je widzisz.

Kiedy zaczniesz coś odczuwać, wiesz, że nadszedł czas, aby zakończyć związek. Ponieważ spójrzmy prawdzie w oczy, złapiesz uczucia.

14. Co chcesz?

Czego naprawdę chcesz. Ale naprawdę zadaj sobie pytanie, czego chcesz. Dlaczego wybrałeś tę osobę, aby był w swobodnym związku? Czy Twoje potrzeby są zaspokajane?

15. To się skończy

Słuchaj, jeśli masz uczucia, nie będą magicznie wstać i opuścić pewnego dnia. Są tutaj, aby zostać, chyba że zmieniasz sytuację. I przez zmianę rozumiemy to. Związek ostatecznie się skończy. Gdy uczucia się rozwijają, to tylko kwestia czasu.

Nikt nie powiedział, że uczucia jest łatwe. Zawsze powodują problemy, prawda? Cóż, teraz wiesz, jak to zrobićNie przywiązuj się do faceta, musisz po prostu podjąć decyzję, aby trzymać się tego, co musisz zrobić.