Jak twój szacunek w związku wpływa na ciebie i twoje życie miłosne

Relacje nie zawsze są łatwe. Tak więc szacunek dla siebie w związku jest kluczem do szczęścia. Oto, dlaczego jest to ważne i kroki, które możesz podjąć.

Wszyscy wcześniej słyszeliśmy tę linię, że miłość wymaga zrozumienia i kompromisu, aby odnieść sukces. I to zdecydowanie prawda. A to zaczyna się od szacunku do siebie w związku.

Miłość działa najlepiej tylko wtedy, gdy obaj partnerzy rozumieją siebie i kompromis dla siebie.

Jeśli dajesz, gdy twój partner zajmuje tylko, bez względu na to, jak kompromisowe lub troskliwe są, nie możesz na zawsze trzymać szczęścia.

I właśnie tam szacunek do siebie pojawia się na zdjęciu. Ocena samozadowolenia może sprawić, że romans jest lepszy i o wiele lepszy. W końcu szacunek dla siebie jest jedynym sposobem, w jaki oboje możesz czuć się godny siebie nawzajem.

Co to jest szacunek do siebie?

Bardzo łatwo jest pomylić szacunek do ego. I te dwa słowa również nie różnią się pod względem znaczeń.

Szacunek do szacunku jest szacunek dla siebie, podczas gdy ego to twoje zrozumienie własnego znaczenia.

Szacunek do samego siebie jest na pierwszym miejscu, gdy szanujesz siebie i wierzysz w siebie. A potem przychodzi twoje ego, co pomaga zrozumieć, jak ważny i wyjątkowy jesteś.

Jeśli nie masz dla siebie szacunku, nie możesz otaczać się ego. I zdecydowanie nie możesz czuć się równym swoim partnerowym lub nikomu innego, ponieważ głęboko w środku twoje serce mówi, że jesteś bezwartościowy i nie zasługuje na ich szacunek.

Szacunek do samego siebie czyni cię lepszą osobą i lepszym partnerem

Jeśli masz szacunek do siebie w związku, wierzycie, że jesteś godną osobą. A kiedy poczujesz się godny, zaczniesz wierzyć, że zasługujesz na miłość i szacunek, nie tylko od siebie, ale od wszystkich innych.

A kiedy dowodzisz szacunkiem od swojego partnera i innych wokół ciebie, zaczęliby cię bardziej doceniać i traktują cię poważniej.

Czy starasz się być miłym dla swojego partnera lub przyjaciela? Czy robią to samo dla ciebie? Jeśli pochylisz się do tyłu dla swojego partnera, ale głęboko w środku, wiesz, że nigdy nie zrobiliby dla ciebie tego samego, to pokazuje, że nie szanujesz siebie, jeśli chodzi o partnera, ponieważ pozwalasz im korzystać.

A jeśli musisz zrozumieć, że jeśli nie szanujesz siebie, twój partner nigdy cię nie szanuje. I to jest pierwszy krok do końca twojego szczęśliwego związku. W końcu, gdy nie ma wzajemnego szacunku w miłości, nie ma już wzajemnej miłości.

Jak nauczyć się wierzyć w siebie

Jeśli wierzysz w coś lub czujesz się nieswojo, nie pozwól, aby czyjąś opinia przekonała cię inaczej, zwłaszcza gdy nie mogą ci nic udowodnić.

1. Zajmij stanowisko ze swoim partnerem

Czy boisz się, że stracisz partnera, jeśli pójdziesz wbrew ich życzeniom? Czy myślisz, że zraniłbyś ich uczucia, gdybyś nie zrobił dla nich czegoś? To pokazuje, że nie masz szacunku do siebie w swoim związku.

Wiele osób też czuje to samo. Ale w rzeczywistości, kiedy zastanawiasz się nad tym, co naprawdę wierzysz, jest słuszne, tak, jak na początku zaskoczono, że twój partner potrakują cię poważniej i szanują twoje opinie.

2. Przestań się porównywać

Jedną rzeczą, którą większość ludzi z niską samooceną i szacunkiem jest nieustannie porównuje się z mniejszymi śmiertelnikami.

Jeśli rozmowa z kimś, kto ma jeszcze niższy szacunek do samego siebie, sprawia, że ​​czujesz się lepiej w sobie, to po prostu pokazuje, że nieustannie musisz widzieć, że czyjąś nie poczułeś się, jakbyś coś osiągnął. I to jest pewny oznaka niskiego szacunku do siebie i braku woli zmiany.

Utrata szacunku do samego siebie musi się gdzieś zacząć

Nawet ludzie o wysokim szacunku do samego siebie mogą zacząć tracić go, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. W pewnym momencie zawsze zaczyna się od małego, na przykład gdy czujesz się odrzucony przez partnera, szczególnie przed kimś innym.

Jeśli twój partner sprawia, że ​​czujesz się głupi lub głupi, to subtelny znak, że podświadomie próbują cię podważyć i przejąć kontrolę, nawet jeśli nie próbują. Prawdopodobnie w naturze twojego partnera podważanie wszystkich wokół nich.

Kiedy zaczynasz czuć się, jakby twój partner lub przyjaciel jest lepszy od ciebie, wtedy twój szacunek do siebie zaczyna się opadać. Czujesz ciągłą potrzebę zadowolenia ich, aby poczuć zasługę na ich uczucie i uwagę.

Co się stanie, gdy stracisz szacunek do siebie?

Kiedy dajesz więcej niż otrzymujesz w związku, zaczniesz tracić więcej swojego szacunku. Z czasem twój doskonały związek może zamienić się w przylegną jednostronną historię miłosną. Oto pięć sytuacji, które mogą pojawić się z powodu twojego niskiego szacunku.

1. Tracisz głos w związku

Decyzje zaczynają być podejmowane bez zgody lub powiadomienia. A potem wydaje się, że masz związek z rodzicem, ponieważ nie masz już żadnego osobistego wyboru.

2. Stajesz się marionetką

Ty potulnie sznurek wraz ze swoim partnerem, ponieważ naprawdę wierzysz, że nie masz nic wartościowego do dodania do związku.

3. Nie jesteś traktowany poważnie

Przez ludzi, którzy dla ciebie mają znaczenie. Możesz po prostu być obiektem lub akcesorium, ponieważ twoje opinie nie oferują żadnej wartości ani zastrzeżeń.

4. Myślisz, że nie jesteś godny

Zamiast doświadczać zrównoważonego związku z równą miłością, naprawdę zaczynasz wierzyć, że twój partner jest godny osoby, która jest o wiele lepsza od ciebie.

5. Miłość zaczyna się rozpadać

Twój partner zacznie wierzyć, że zasługuje na kogoś lepszego, ponieważ po prostu nie jesteś dla niego wystarczająco dobry. A ty, z drugiej strony, czułeś się zdezorientowany i zdezorientowany. I nawet jeśli wypowiesz opinię, może to po prostu gniew lub zirytować twojego partnera, ponieważ nie sądzą, że jesteś warty usłyszenia.

Czy straciłeś już szacunek do siebie?

Możesz nie zdawać sobie sprawy, że straciłeś szacunek do siebie w swoim związku.

A. Czy czujesz, że dajesz więcej niż otrzymujesz?

B. Czy czujesz się bardziej obciążony problemami innych niż twoje własne problemy?

C. Czy czujesz, że musisz komuś pomóc, ponieważ mogą się obrażać, jeśli im nie pomożesz?

D. Czy twój partner zrobiłby dla ciebie to samo?

mi. Czy twój partner szanuje czyjeś opinie bardziej niż twoje opinie?

Zadaj sobie te pytania, ponieważ pomoże ci to uświadomić sobie, w jaki sposób jesteś traktowany przez partnera i innych wokół ciebie.

I zamiast czuć się z tym nieszczęśliwy, spróbuj położyć kres i zbudować swój szacunek do samego siebie od nowa.

Co pamiętać o zdobywaniu szacunku do siebie w związku

Ocenianie samego siebie można zdobyć tylko wtedy, gdy naprawdę wierzysz w siebie. Więc tylko to. Jeśli czujesz, że jesteś powstrzymywany z powodu wad, które masz, spróbuj nad nimi popracować i poczuj się dobrze.

Użyj tych pięciu kroków, aby odzyskać szacunek do siebie i szacunek innych wokół ciebie.

1. To wymaga czasu

To, co musisz zrobić, to przedstawić umysł i przygotować się, aby zostać nową osobą. Jeśli potrzeba utraty kilku osób, które cię nie szanują, niech tak będzie.

2. Przygotuj się do odwetu

Ludzie, którzy zemści się na twoje zmiany, są prawie zawsze ludzie, którzy cię manipulują i używali, co doprowadziło do twojej niskiej samooceny. Każdy, kto naprawdę troszczy się o ciebie, chętnie zobaczyłby nowy ty.

3. Połóż stopę na Ziemii

Najłatwiejszym sposobem na użycie ciebie lub przyjęcia za coś oczywistego jest testowanie cię, prosząc o małe przysługi, które z czasem stają się coraz większe.

Nie pozwól innym przetestować twoich granic. Naucz się odmawiać ludziom, którzy próbują cię używać, nawet jeśli jest to coś trywialnego.

4. Twoje znaczenie

Czy naprawdę dajesz sobie takie samo znaczenie, jak dajesz swojemu partnerowi lub znajomym? Najpierw musisz zacząć koncentrować się na własnym szczęściu.

5. Uwierz w siebie

Niski szacunek do samego siebie zaczyna się, gdy zaczniesz wątpić w siebie i swoje możliwości. Popraw to, co postrzegasz jako wady o sobie i przywróć tę pewność siebie.

Co daje szacunek do samego szacunku?

W krótkim zdaniu? Lepsze życie.

Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale szacunek do samego siebie sprawi, że wszyscy inni traktują cię poważniej.

Twój partner bardziej cię szanuje i pokocha cię lepiej. Poczujesz się ważniejszy i silniejszy psychicznie, co ostatecznie przyniesie podziw i szacunek partnera.

Ludzie, którzy traktowali cię za coś oczywistego, podświadomie potraktują cię poważniej i potraktują cię jak lepszy lub równy, zamiast traktować cię jak pushover, ponieważ zostaną zastraszeni przez to, jak wiele szacunku dla siebie masz dla siebie.

Jak podnieść swoją samoocenę i szacunek do siebie

Kiedy będziesz mieć wysoką samoocenę, będziesz mieć szacunek do siebie w swoim związku. Oto kilka konkretnych kroków, aby podjąć swoją samoocenę.

1. Przestań się porównywać

Jednym z powodów, dla których ludzie nie czują się dobrze z siebie, jest to, że porównują się z innymi ludźmi, którzy według nich są „lepsi” od nich.

Przestań to robić i doceń, że jesteś wyjątkową, sympatyczną osobą. Zawsze jest ktoś, kto jest gorszy od ciebie.

2. Monitoruj swój mówienie

Ludzie zawsze mają singer, który dzieje się w ich głowach. I wiele z nich mówi do siebie - o sobie. Więc zwróć uwagę na to, co mówisz o sobie.

Złap się, gdy mówisz rzeczy, które są negatywne, a następnie zmień je w coś pozytywnego.

3. Zapisz swoje dobre cechy

Kiedy czujemy się na sobie, trudno jest zobaczyć wszystkie nasze dobre cechy. Więc zapisz je, abyś mógł je zobaczyć. Czy jesteś miłą osobą? Czy możesz gotować wspaniały posiłek? Czy jesteś naprawdę mądry? Czy masz dobrą higienę osobistą?

Cokolwiek to jest, każdy ma dobre cechy, więc upewnij się, że odkrywasz i doceniasz swoje.

4. Ucz się na swoich błędach

Wszyscy popełniają błędy. To normalne - wszyscy jesteśmy ludźmi. Zamiast bić się za to, co mogłeś zrobić, zamień je w możliwości uczenia się.

Jakie lekcje wyszły z tych błędów i jak możesz robić rzeczy lepiej w przyszłości? 

5. Wymyśl swoje wyzwalacze

W naszym życiu są pewne rzeczy, które „wyzwalają” szczególne uczucia. Na przykład może czujesz, że dobrze wyglądasz, dopóki nie będziesz w pobliżu swojego chudego przyjaciela. Następnie sprawia, że ​​czujesz się gruby. To jest spust. Więc dowiedz się, co sprawia, że ​​czujesz się źle z siebie, i spojrzasz na perspektywę.

6. Oddzielić uczucia od faktów

Kiedy myślimy o sobie złe rzeczy, uważamy, że są to fakty. Ale na świecie jest bardzo mało faktów, ponieważ większość rzeczy jest subiektywna.

Więc jeśli czujesz się brzydko, to nie znaczy, że jesteś brzydki. To tylko twoje uczucia. Musisz oddzielić fakty od swoich uczuć.

7. Wyjdź poza sobą

Pomyśl o tym, co powiedziałbyś sobie, gdybyś był swoim najlepszym przyjacielem. Jak byś komplementował i zachęcał się? Zrobiłbyś to za nich, prawda? Więc musisz to zrobić dla siebie.

8. Przestań dbać o to, co myślą inni ludzie

Większość ludzi chce być kochana, akceptowana i podziwiana przez innych. Z tego powodu zbyt duży nacisk kładą na to, co myślą o nich inni.

Zamiast tego dbam bardziej o to, co myślisz. Ich osądy ciebie nie powinny na ciebie wpływać, więc przestań się tym przejmować.

9. Wyobrażać sobie

Wizualizacja jest bardzo potężnym narzędziem do użycia do zmiany siebie. Zamknij oczy i zobacz siebie tak, jak chcesz. Postrzegaj siebie jako pewny siebie, piękny i szczęśliwy.

Zachowuje twój podświadomość, aby w nim uwierzył, kiedy robisz to wystarczająco często. Możesz także użyć pozytywnych afirmacji/stwierdzeń o sobie.

10. Szukaj wsparcia

Czasami trudno jest podnieść swoją samoocenę, kiedy robisz to sam. Powinieneś więc szukać wsparcia. Znajdź kumpla „samooceny” w jednym ze swoich przyjaciół i pomagaj sobie nawzajem. Lub, jeśli możesz sobie na to pozwolić, spróbuj udać się do terapeuty i uzyskać profesjonalną pomoc.

Więc na co czekasz? Oczywiście nie jest łatwo zyskać samoocenę z dnia na dzień. Ale budowanie szacunku dla siebie w związku może dać ci lepsze życie. Czy to nie warto spróbować?