Chcę tylko być kochanym 18 powodów i jak znaleźć ten brakujący kawałek

W końcu wszyscy możemy powiedzieć: „Po prostu chcę być kochany.„Nie wszyscy mają szczęście znaleźć ten, ale można znaleźć miłość na inne sposoby. 

Nie możemy spędzać dni, czując się kochani przez wszystkich i wszystko, z czym mamy kontakt. W rzeczywistości to całkiem normalne, że od czasu do czasu nie czuję się kochany. Ale jeśli często myślisz lub nawet mówisz: „Po prostu chcę być kochany”, to może być coś więcej niż w twojej sytuacji.

Prawdę mówiąc, wielu z nas uważa, że ​​jesteśmy niekochani. Zazwyczaj ma nadzieję na bycie kochanym, po prostu przeszedłem przez trudne zerwanie lub po obejrzeniu szczególnie romantycznego filmu.

Ale problem zaczyna się, gdy cały czas czujesz się beznadziejnie z miłości.

Dlaczego czujesz się tak pożądany i uzależniający?

Możesz myśleć, że nie ma nic tak wspaniałego w byciu kochanym. W końcu to kolejna emocja, abyś żyć bez, prawda? Zło. Uczucie doceniania w ten sposób jest niesamowite, ponieważ jest to tak potężne uczucie. Doprowadza nas, jako ludzi, istnieć.

Naszym wrodzonym pragnieniem jest znalezienie innych, którzy chcą nas i zostać zaakceptowane. Dlatego uczucie kochania jest po prostu takie wspaniałe.

Jest w naszym DNA, aby nasz gatunek mógł przetrwać. Problem polega na tym, że kiedy tego nie czujesz, wpływa to bardziej niż cokolwiek innego.

Możliwe przyczyny „Po prostu chcę być kochanym” i co z nimi zrobić

Kiedy ktoś czuje się w ten sposób, często ma to znacznie więcej wspólnego z osobą niż otaczających ich. Szanse, że masz zerową miłość w swoim życiu, są bardzo szczupłe. Każdy chce być kochany. Ale niektórzy ludzie chcą tego z różnych powodów.

Jeśli często myślisz i mówisz: „Po prostu chcę być kochany”, możesz to robić z niektórych konkretnych powodów.

Zbadajmy te powody i sprawdźmy, czy masz już głębsze przywiązanie w swoim życiu.

1. Jesteś przygnębiony

Depresja jest bardzo poważnym problemem, w którym wiele osób cierpi codziennie. To nie tylko smutek. To uczucie beznadziejności, rozpaczy i samotności, których po prostu nie możesz się trząść.

Możesz czuć się niekochany i jakbyś nawet nie chciał wsunąć stopy z łóżka tego dnia. Jeśli nagle czujesz się w ten sposób, w połączeniu z uczuci.

W takim przypadku pamiętaj, aby otworzyć i porozmawiać o swoich uczuciach. Możesz także znaleźć pomoc w rozmowie z lekarzem, który może mieć inne opcje leczenia, które mogą Ci zaoferować.

2. Twoje oczekiwania są zbyt wysokie

Niektórzy ludzie nie zdają sobie sprawy, że oczekują zbyt wiele z życia i poczucia uwielbiania. Możesz ustawić swoje oczekiwania zbyt wysokie. Pozostawia, że ​​czujesz się niekochany, nawet gdy nie jesteś.

Wprowadź się w realistyczny sposób myślenia, jeśli chodzi o poczucie kochania. Nie możesz oczekiwać, że uczucie kogoś, kto cię kocha.

Jeśli masz zwyczaj powiedzieć: „Po prostu chcę być kochany” przez cały czas, to może być twój problem. W takim przypadku dlaczego nie pracować nad związkiem, który masz ze sobą? Bycie szczęśliwym we własnej skórze i miłość do siebie może być równie satysfakcjonujące.

3. Właśnie przeszedłeś rozpad

To normalne, że czuć się trochę emocjonalnie posiniaczonym, gdy wychodząc z związku. Możesz nawet okazać się, że czujesz się tak, jakbyś nigdy więcej nie znajdziesz miłości, zwłaszcza jeśli to było złe zerwanie.

Jeśli właśnie przeszedłeś sytuację, w której jedna osoba przestała czuć się tak samo, możesz poczuć się, jakby wszyscy w twoim życiu przestali cię kochać. To sprawia, że ​​jesteś wystarczająco desperacki, by powiedzieć coś w stylu: „Chcę tylko być kochany.„To nie jest prawda.

Daj sobie czas na wyleczenie i pokonanie podwyższonych emocji, które rozpadu wysyła ci drogę. Po niewielkim czasie zaczniesz widzieć rzeczy wyraźniej i zdasz sobie sprawę, że zasługujesz na romans i przywiązanie w swoim życiu, a kiedy będziesz gotowy, znajdziesz to.

4. Jesteś samotny

Jeśli jesteś singlem i jesteś już od jakiegoś czasu, możesz zacząć myśleć, że jesteś niekochany. Być może od dawna nie czułeś romantycznej miłości, więc łatwiej jest zacząć to mówić w kółko.

Może jesteś samotny lub mieszkasz sam i spędzasz większość czasu z dala od innych ludzi. Kiedy nie spędzasz czasu z tymi, którzy naprawdę cię kochają, łatwiej jest zapomnieć, że tak naprawdę tak. 

Realistyczna prawda jest taka, że ​​masz wokół siebie większą sympatię, niż zdajesz sobie sprawę. Po prostu musisz starać się spędzić czas z bliskimi tobie i być może trochę wypchnij ze strefy komfortu.

Wyjdź tam i poznaj nowych ludzi. Kto wie, jak możesz się spotkać.

5. Twoi przyjaciele są zajęci swoim życiem

Każdy ma życie, a niektórzy z twoich przyjaciół mogą być bardziej zajęci niż ty. To sprawia, że ​​czujesz się pominięty i samotny, a możesz nawet tęsknić.

Czujesz się tak, jakby twoi przyjaciele są tak zainwestowani we własne życie, że nie mają dla ciebie czasu. Zrozum, że tylko dlatego, że ktoś jest zajęty, nie oznacza, że ​​nie kocha się i nie troszczy się o ciebie. Miej regularne zaległości, być może raz na kilka tygodni, i upewnij się, że żadne z was nie anuluje. W ten sposób możesz pozostać w kontakcie i nadal budować swoją więź.

6. Oglądałeś zbyt wiele romantycznych filmów i programów telewizyjnych

To jeden z głównych powodów, dla których możesz czuć się tak desperacko, aby być kochanym. Jeśli jesteś samotny, znudzony i oglądasz wiele romantycznych filmów, które chwytają twoją klatkę piersiową w desperacji, dlatego czujesz się niekochany.

Te filmy są stworzone, abyś życzył tego samego romansu w swoim życiu, ale nie jest to realistyczne. Jeśli skupiasz się na pragnieniu miłości, która jest w filmie, nigdy nie będziesz zadowolony z miłości, którą masz w swoim życiu.

Życie nie jest bajką, bez względu na to, w co Hollywood może chcieć, żebyś uwierzył! Sprawdź swoje oczekiwania i zacznij doceniać to, co masz teraz w swoim życiu.

7. Nie masz nikogo, kto jest naprawdę blisko ciebie

Jeśli nie masz silnych przyjaźni w swoim życiu, możesz czuć się niekochany. Jest pewne poczucie, że naprawdę jest z kimś związany w bliski sposób, nawet jeśli jest to tylko przyjaźń, to sprawia, że ​​czujesz się ciepło i rozmyty w środku.

Jeśli tego nie czujesz, może to być dlatego, że nie znalazłeś tego przyjaciela, na który możesz otworzyć. Możesz nie mieć nikogo, z kim mógłby być intymny w emocjonalny sposób. To może sprawić, że poczujesz się, jakbyś czegoś brakowało w swoim życiu.

Spróbuj otworzyć się trochę w swoim życiu i zobacz, czy to tylko w przypadku, gdy musisz popracować nad więzi, którą masz. Zacznij też mówić „tak”, aby zaproszenia i wyjść tam trochę - jest niezliczeni potencjalni przyjaciele czekają na spotkanie.

8. Spędzasz zbyt dużo czasu z niekochającymi ludźmi

Czy otaczasz się ludźmi, którzy troszczą się o ciebie i faktycznie głośno na ten temat, czy też spędzasz czas z tymi, którzy nie są bardzo mili i kochają dla ciebie?

Ludzie, z którymi spędzasz większość czasu, mają możliwość kształtowania sposobu, w którym się czujesz. Jeśli spędzasz czas z niewłaściwymi ludźmi, czujesz się mniej niż kochany. To sprawia, że ​​pragniesz tej miłości.

Być może nadszedł czas, aby zrobić zapasy życia. Którzy przyjaciele i współpracownicy dobrze ci służą w porównaniu z tymi, którzy tego nie robią? Spędzaj więcej czasu z pozytywnymi i mniej z negatywnymi. Następnie zobacz, jak się czujesz po chwili.

9. Jesteś zazdrosny o czyjąś miłość

Jeśli wszystko, co robisz, to zwróć uwagę na sposób, w jaki ktoś inny otrzymuje miłość, sprawi, że pomyślisz, że nie masz „właściwej” miłości.

Możesz mieć obsesję na punkcie pewnej pary w mediach społecznościowych i oślepia cię na miłość, którą faktycznie otrzymujesz. To sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś po prostu chcesz być kochany, nawet jeśli jesteś.

Rozpoznaj fakt, że tak naprawdę nigdy nie wiesz, co się dzieje za zamkniętymi drzwiami. Media społecznościowe są bardzo dobre w tym, że uwierzysz jedną rzecz, kiedy prawda jest zwykle zupełnie inna. Nikt nie jest doskonały i czasami wszyscy czują się niekochani.

Zwróć uwagę na siebie i przestańcie porównywać się z innymi ludźmi. Nie tam znajdziesz szczęścia lub miłości.

10. Nie kochasz siebie

To najczęstszy powód wszystkich. Jeśli nie masz miłości do siebie, poczujesz, że brakuje ci czegoś ogromnego w swoim życiu. To sprawia, że ​​próbujesz wypełnić tę pustkę miłością od innych ludzi. Pozostawiając cię zawsze mówieniem: „Chcę tylko być kochanym." Najpierw pokochaj siebie.

Nie jest łatwo rozwijać miłość do siebie i nie nastąpi to z dnia na dzień, ale z każdym małym krokiem zauważysz poprawę. Przejrzyjmy to w kolejnym szczegółowym czasie.

Nie możesz być kochany, jeśli nie wiesz, jak się kochać

Wiele osób, które czują się niekochane w swoim życiu. To nie znaczy, że kochasz każdy aspekt tego, kim jesteś i co ty. Oznacza to, że doceniasz to, kim jesteś, co próbujesz zrobić i kim się stałeś.

Jesteś miły dla siebie i zdajesz sobie sprawę, że masz wiele pozytywnych cech do zaoferowania. Nie potrzebujesz partnera w swoim życiu, kiedy czujesz się w ten sposób, ale możesz tego chcieć. To bardzo duża różnica - potrzeba i chcę.

Kiedy masz miłość własną, stajesz się bardziej pozytywną i szczęśliwszą osobą. Oznacza to również, że masz o wiele więcej do zaoferowania właściwej osobie, kiedy w końcu przychodzą.

Tak więc, jeśli regularnie myślisz „po prostu chcę być kochanym”, być może nadszedł czas, aby przede wszystkim popracować nad miłością własną. Oto jak.

1. Zachowaj dziennik

Nie, nie wracasz do nastoletnich lat i nie zapisujesz każdego aspektu swojego dnia. Jeśli chcesz, idź na to, ale mówimy o prowadzeniu dziennika ważnych punktów. Zwróć uwagę na to, jak się czułeś tego dnia, wszelkie szczególne rzeczy, które sprawiły, że czułeś się dobrze lub źle, z kim spędziłeś czas i wszystko inne notatki.

Przez kilka tygodni zaczniesz widzieć pojawiające się wzorce. Zauważysz, kto sprawia, że ​​czujesz się dobrze. Łatwiej będzie wskazać sytuacje, które cię wyzwalają. Ta informacja jest kluczem do walki z wyzwalaczami, albo unikając ich, stawiając czoła im lub minimalizując.

2. Naucz się mówić „nie”

Ci, którzy regularnie czują się niekochani, często próbują zadowolić ludzi. Może to prowadzić do powiedzenia „tak” do wszystkiego, nawet jeśli nie masz czasu. W końcu poczujesz się wypalony i zestresowany.

Jeśli naprawdę nie chcesz czegoś robić, odwagę powiedzieć „Nie.„Jasne, istnieją pewne sytuacje, w których nie możesz odmówić, być może jeśli twój szef kazał ci wykonać określone zadanie, ale inne rzeczy można łatwo odmówić.

Nauka mówienia „nie” rzeczy, które ci nie służą, pomaga ci skupić się na sobie. Doceniasz swój czas i zdrowie. Tylko upewnij się, że nie mówisz „nie” o rzeczach, które mogą okazać się świetne do poznania nowych ludzi!

3. Zacznij stawiać się na pierwszym miejscu

Oprócz nauki mówienia „nie”, jeśli chcesz czuć się kochany i być kochany, musisz zacząć od czasu do czasu stawiać się. Kiedy czujesz się niekochany i brakuje ci miłości, łatwo jest postawić wszystkich przed sobą.

Problem polega na tym, że jeśli jesteś zmęczony i zestresowany sortowaniem wszystkich innych, o której godzinie pozostawiłeś dla ciebie? Nic! W końcu jesteś zmęczony, szczury, a nie największą osobą, jaką jest w pobliżu. Jesteś swoim najgorszym wrogiem!

Nie czuj się winny, jeśli od czasu do czasu dokonujesz wyboru, który przynosi korzyści z innej osoby. Jasne, nie rób tego cały czas, ale jeśli czuje się to właściwie, miej odwagę, by postawić się na pierwszym miejscu.

4. Rób rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze

Kiedy zwrócisz uwagę do wewnątrz, zaczynasz rozpoznawać własną wartość. Im więcej to robisz, tym więcej widzisz, ile możesz osiągnąć i jak dobrze się czuje. Zacznij robić więcej rzeczy, które lubisz.

Jeśli uwielbiasz jazdę na rowerze, wybierz się na cotygodniową jazdę rowerową. Być może zwykłeś malować, ale z jakiegoś powodu przestałeś. Cóż, chwyć ten pędzel! Może naprawdę kochasz długie, gorące kąpiele z świecami - zrób to zwykłą ucztę!

Im bardziej odżywiasz własną duszę, tym bardziej zobaczysz, że nie potrzebujesz innej osoby, aby cię ukończyć lub uszczęśliwić. Jesteś więcej niż zdolny do zrobienia tego samego.

Jak na ironię, kiedy zdajesz sobie z tego sprawę, stajesz się bardzo atrakcyjny dla otaczających cię ludzi, ponieważ promieniujesz pewną pewnością siebie i szczęścia.

5. Napisz listę swoich dobrych punktów i osiągnięć

Usiądź i napisz listę swoich osiągnięć w życiu, swoich dobrych punktów i wszelkich innych pozytywnych elementów, o których możesz pomyśleć. Na początku będzie to trudne, ponieważ większość z nas nie będzie łatwo!

Jednak trzymaj się tego i upewnij się, że masz długą listę. Jeśli walczysz, poproś kogoś bliskiego o pomoc. Następnie dodaj nowy punkt do listy co kilka dni.

Po kilku tygodniach usiądź i przeczytaj listę. Za każdym razem, gdy potrzebujesz zwiększenia pewności siebie, przeczytaj listę i pamiętaj, jak bardzo kołyszesz!

6. Spróbuj pozytywnych afirmacji

Pozytywne podejście do życia pomaga poczuć się lepiej o sobie i swojej sytuacji miłości. Będziesz bardziej wyluzowany i mniej martwisz się, czy jesteś kochany, czy nie *nie panikuj, jesteś *. Pozytywne afirmacje to świetny sposób na to.

Co powiesz na „Jestem silny i kochany” lub „Kocham siebie, po prostu takim”?

Po wybraniu afirmacji powiedz to trzy razy, gdy budzisz się z prawdziwym znaczeniem i głębią. Powiedz to ponownie w porze lunchu i znowu przed snem.

Ilekroć czujesz, jak się czujesz, powtórz to trzy razy. Im bardziej powtarzasz swoje afirmację, tym bardziej trenujesz swój mózg, aby w to uwierzyć. Oczywiście musisz dać mu pomoc, wybierając afirmację, którą naprawdę lubisz i chcesz wierzyć na pierwsze.

7. Spędzaj czas na tych, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze

Kiedy jesteś szczęśliwy i optymistyczny, możesz poradzić sobie z większością sytuacji w życiu. Mniej prawdopodobne jest, że poczujesz się niekochany, gdy jesteś otoczony ludźmi, którzy rozśmieszają i uśmiechają się.

Wspominaliśmy nieco wcześniej w zapisie życia i jest to bardzo ważne. Zidentyfikuj tych, którzy podnoszą twoje duchy, gdy jesteś na dole, a następnie sugerują regularne spotkania i zabawne wydarzenia.

Im więcej czasu spędzasz wokół ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze, tym lepiej poczujesz się.

8. Poświęć czas na samoopiekę

Opieka nad sobą powinna być codzienną rzeczą, ale nie jest złym pomysłem, aby poświęcić jeden dzień w tygodniu na wszystko, co cię uszczęśliwia. Nigdy nie anuluj ani nie ruszaj tego dnia i skup się na robieniu wszystkich rzeczy, które kochasz.

Idź do spa, udaj się do natury lub upiecz swoje ulubione ciasto. Nie ma znaczenia, co to jest, o ile ci się spodoba i znajdziesz w tym przyjemność.

Nigdy nie czuj się winny za opiekę nad sobą. U podstaw poczucia niekochanego jest brak miłości do najważniejszej osoby w twoim życiu - ty.

Wszyscy czują, że czasami nie są kochani, ale jeśli masz zwyczaj mówić, po prostu chcę być kochany, możesz mieć kilka problemów. To są prawdopodobne powody, dla których możesz się tak czuć.