Identyfikacja wykorzystywania umysłowego w związku

W tym artykule

• Co to jest nadużycie psychiczne?
• Werbalne i emocjonalne wykorzystywanie umysłowe
• Ryzyko bycia mmarownym
• Jak możesz powiedzieć, że jesteś wykorzystywany psychicznie?
• Co zrobić, jeśli jesteś wykorzystywany psychicznie?

Słowo „nadużycie” jest takie, które dziś wiele słyszymy, więc ważne jest, aby zrozumieć, co dokładnie mamy na myśli, gdy mówimy o nadużyciach, zwłaszcza wykorzystywaniu umysłowym w małżeństwie lub związku.

Najpierw zdefiniujmy Czego nie jest wykorzystywanie psychiczne w związku:

• Jeśli komuś powiesz, nie podoba ci się to, co robi, to nie jest znęcanie się mentalne i emocjonalne. Nawet jeśli podnosisz głos, kiedy to mówisz, na przykład, gdy mówisz dziecku, aby nie dotykać gorącego pieca, nie jest to powiązane ze wspomnianą kategorią nadużyć.
• Kiedy kłócicie się ze swoim małżonkiem i oboje podnosicie głos z gniewu, nie jest to psychologicznie obraźliwe. To naturalna (choć nieprzyjemna) część kłótni, zwłaszcza gdy twoje emocje nie są utrzymywane w ryzach.
• Jeśli ktoś powie coś, co szkodzi twoim uczuciom, nie nadużywa cię psychicznie. Mogą być nierozważni lub niegrzeczne, ale nie jest to dokładnie uwzględnione w tej kategorii.

Scenariusze wyrażone wcześniej nie są znakami, które jesteś w związku obelżywym psychicznie.

Co to jest nadużycie psychiczne?

Wykorzystywanie psychiczne w związkach Kiedy ktoś sprawuje kontrolę nad tobą, twój sposób myślenia i emocje w toksyczny sposób.

Nie wiąże się to z przemocą fizyczną (to byłaby nadużycie fizyczne), ale raczej subtelna, mniej zdeterminowana metoda obraźliwego leczenia.

Może być tak subtelny, że kwestionowałeś własne zdrowie psychiczne, on naprawdę robi „to”, albo wyobrażam sobie?

„Gaslighting” jest formą wykorzystywania umysłowego w związku; Kiedy jedna osoba praktykuje przebiegły i ciche zachowania, nie widać dla świadków, w celu wyrządzania bólu i emocjonalnego zranienia się.

Ale w sposób, w jaki (sprawca) mogą wskazać ofiarę i powiedzieć „proszę bardzo, znowu bycie paranoikiem”, gdy ofiara oskarża ich o celowe podważanie ich.

Obejrzyj także:

Werbalne i emocjonalne wykorzystywanie umysłowe

Przykładem słownego znęcania się byłby jeden partner wykorzystuje krytykę wobec swojego partnera, a kiedy partner się temu sprzeciwia, sprawca mówi: „Och, zawsze podejmujesz coś złego!"

Winał ofiarę, aby mógł być postrzegany jako „pomocny”, a ofiara źle go zinterpretuje. To może sprawić, że ofiara zastanawia się, czy ma rację: „Czy jestem zbyt wrażliwy?"

Werbalnie obraźliwy partner powie o tym, co jego ofiara lub zagrożenia wobec niej, aby utrzymać kontrolę nad. Może ją obrazić lub odłożyć, mówiąc, mówiąc, że tylko żartuje."

Przykładem emocjonalnego, wykorzystywania umysłowego w związku, byłby partner, który próbuje odizolować swoją ofiarę od przyjaciół i rodziny, aby mógł mieć nad nią całkowitą kontrolę.

Powie jej, że jej rodzina jest toksyczna, że ​​musi się od nich zdystansować, aby dorosnąć. Będzie krytykowany jej przyjaciół, nazywając ich niedojrzałych, niezintelicznych lub złych wpływów na nią lub ich związek.

Spraw, że jego ofiara uwierzy, że tylko on wie, co jest dla niej dobre.

Nadużycie psychiczne to kolejna forma wykorzystywania umysłowego w związku.

Wraz z wykorzystywaniem psychologicznym celem sprawcy; jest zmiana poczucia rzeczywistości ofiary, aby były one zależne od sprawcy, aby „zapewnić im bezpieczeństwo."

Kulty często praktykują tę formę znęcania się, mówiąc kultowi, że powinni złamać wszystkie więzi z rodziną i przyjaciółmi, którzy nie są w kulcie.

Przekonują kultowych wyznawców, że muszą być posłuszni przywódcy kultowi i robić to, czego potrzebuje, aby pozostać chronione przed „złym” światem zewnętrznym.

Mężczyźni, którzy fizycznie atakują swoje żony, praktykują znęcanie się psychiczne (oprócz wykorzystywania fizycznego), gdy mówią swoim żonom, że ich zachowanie wywołało uderzenie męża, ponieważ „zasłużyli na to."

Ryzyko bycia maltretowanym psychicznie

Osoby zagrożone zostaną ofiarami tej konkretnej kategorii wykorzystywania umysłowego w związku Ludzie, którzy pochodzą ze środowiska, na którym ich poczucie własnej wartości było zagrożone.

Dorastanie w gospodarstwie domowym, w którym rodzice powszechnie krytykowali, kryją się lub oczerniali, a dzieci mogą ustawić dziecko, aby poszukiwać tego rodzaju zachowania jako dorosły, ponieważ utożsamiają to zachowanie z miłością.

Ludzie, którzy nie sądzą, że zasługują na dobrą, zdrową miłość są zagrożone zaangażowaniem się z obelżywą żoną lub obelżywym psychicznym mężem.

Ich poczucie miłości jest słabo zdefiniowane i akceptują obraźliwe zachowanie, ponieważ wierzą, że nie zasługują na lepsze.

Jak możesz powiedzieć, że jesteś wykorzystywany psychicznie?

Jaka jest różnica między posiadaniem partnera, który jest niewrażliwy, a posiadaniem partnera, który jest obelżywy psychicznie?

Jeżeli twój Traktowanie partnera konsekwentnie sprawia, że ​​czujesz się źle, zdenerwowany do punktu łez, wstydzący się tym, kim jesteś, lub zawstydzony, że inni widzą, jak cię traktuje, to są bardzo oczywiste oznaki związku obelżywym psychicznie.

Jeśli twój partner powie ci-musisz powstrzymać kontakt z rodziną i przyjaciółmi, ponieważ „tak naprawdę cię nie kochają”, jesteś wykorzystywany psychicznie.

Jeśli twój partner konsekwentnie mówi ci-jesteś głupi, brzydki, gruby lub inne takie zniewagi, maltretuje cię mentalnie.

Jeśli jednak, od jakiegoś czasu twój partner mówi, że coś, co zrobiłeś, było głupie lub że nie lubi tej sukienki, którą nosisz, lub że twoi rodzice doprowadzają go do szaleństwa, to tylko niewrażliwość.

Co zrobić, jeśli jesteś wykorzystywany psychicznie?

Istnieje wiele zasobów, które pomogą Ci podjąć zdrowe działania.

Jeśli uważasz, że twój związek jest wart oszczędzania i uważasz, że twój partner może zostać kimś, kto nie jest obelżywy, poszukaj doświadczonego doradcy małżeńskiego i rodzinnego dla was dwojga.

Ważne: ponieważ jest to problem dwuosobowy, Oboje należy zainwestować w te sesje terapeutyczne.

Nie idź sam; To nie jest problem z samodzielnym ćwiczeniem. A jeśli twój partner ci to powie, mówiąc: „Nie mam problemu. Oczywiście, robisz to samodzielnie samodzielnie ”. To znak, że twój związek nie jest wart naprawienia.

Jeśli zdecydowałeś się zostawić swojego obelżywym psychicznie chłopaka lub męża (partnera), szukaj pomocy w lokalnym schronisku kobiet, który może poprowadzić cię, jak bezpiecznie wyciągnąć z tego związku.