W złym małżeństwie i porzuconym przez chłopaka. Jestem przygnębiony, proszę o pomoc.

Pytanie:

Drogi Mallika,

Mam nieszczęśliwe życie małżeńskie od 2004 roku. Mam 13-letnią córkę. W ciągu jednego roku od mojego małżeństwa mój mąż wznowił swój związek z byłym i kontynuował. Jestem ignorowany. On nawet na mnie nie patrzy. Zakazałem dla mojego dziecka.

W domu moich rodziców zawsze miałem drugie miejsce. Pomimo wiedzy o moim życiu małżeńskim, moja matka nie zachęca mnie do powrotu do domu. Chce, aby jakoś się dostosować.

Niestety rok temu również wpadłem w związek z mężczyzną. Powiedział, że ma problemy z żoną. Byłem przekonany po tym, jak udostępnił zrzut ekranu czatu swojej żony WhatsApp. Domagała się od niego rozwodu. Zaufałem mu. Jednak po 2 miesiącach powiedział, że jego żona wraca i będziemy musieli złamać nasz związek. Nie okazał litości, mimo że błagałem go, żeby został. Pokłoniliśmy się przez tydzień. Pewnego dnia wybuchnę i powiedziałem, że opublikuję to na Facebooku i upubliczni się z tym. Następnego dnia przeprosiłem, ale wziął to jako powód i odrzucił mnie. Wszedł do kolejnego związku. Kiedy ta dziewczyna zniknęła, wrócił do mnie i chciał mnie z powrotem. Ale w ostatnim miesiącu powiedział, że rozwinie swoją żonę i poślubi kogoś. Podejrzewam, że znów wrócił do tej dziewczyny.

Jestem w skrajnej depresji. Nie mogę zrobić ani jednej rzeczy w domu, a nawet prysznic. Czuję się bezwartościowy. Wiem, że mam córkę. Zdaję sobie sprawę, że jestem dla niej niegrzeczny. Proszę pomóż!

Mallika Pathak mówi:

Cześć,

W twoim życiu były wstrząsy i rozumiem, dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz. Niezadowolone małżeństwo w połączeniu z One Partner Oszukiwanie to niezwykle toksyczne środowisko, w którym można by przebywać. Doceniam to, że postanowiłeś szukać pomocy.

Jeśli chodzi o twój związek z drugim mężczyzną, Moim zaleceniem byłoby, aby to się skończyło. Nie pomoże ci emocjonalnie być w związku, w którym nie ma stabilności. Jego powrót był prawdopodobnie tylko dlatego, że zerwał z drugą kobietą i chciał spotkać się z tobą jako odbicie. Nie inwestuj się emocjonalnie w ten związek.

Odnośnie relacji z mężem, Rozumiem, że pogodziłeś się z sytuacją i zaakceptowałeś. Mając na uwadze niskie wsparcie społeczne ze strony swojej najbliższej rodziny pod względem akceptowania separacji, jeśli dokonałeś wyboru dostosowania się do obecnej sytuacji, możesz trzymać się tego. Trudno jest mieć emocje, które nie są doceniane ani odwzajemnione przez małżonka, a często prowadzi nas do szukania komfortu gdzie indziej.

Jeśli chodzi o niegrzeczne z twoją córkąr, spędzaj razem czas i wzmocnij swoje relacje z nią. Ważne jest, abyś to zrobił.

Przed inwestowaniem w inny związek, Polecam, abyś poświęcił trochę czasu na skupienie się na sobie. Skoncentruj się na swoich potrzebach, na własnej opiece i rozwoju osobistym i zawodowym. Zacznij działać, jeśli jeszcze tego nie robisz. Podnieś hobby i kontynuuj. Zbuduj krąg wsparcia społecznego i pracuj nad sobą.

Patrząc na niektóre rzeczy, które opisałeś swoją obecną sytuację, polecam najwcześniej odwiedzając specjalistę ds. Zdrowia psychicznego. Poczucie bezwartościowości, utrata zainteresowania codziennymi czynnościami i troską o modulację emocji są oznakami pewnego problemu. Porozmawiaj ze swoim pracownikiem służby zdrowia lub doradcą.

Życzymy jak najlepiej,
Mallika