Niewierność 10 wskazówek dotyczących przywrócenia małżeństwa po romansie

W tym artykule

• Definiowanie niewierności w małżeństwie
• Dlaczego sprawy się zdarzają
• Co pomaga parom odbudować ich związek po niewierności?
• 10 wskazówek dotyczących rekonstrukcji małżeństw po niewierności
• Na wynos

Jeśli próbujesz wyleczyć swoje małżeństwo po romansie, czujemy się do ciebie.

To trudne wyzwanie, ale możesz je przezwyciężyć, jeśli ty i twój małżonek zainwestujesz wysiłki, aby nauczyć się sztuki rekonstrukcji małżeństw po traumie niewierności.

Proces rekonstrukcji małżeństwa jest inny dla każdego małżonka.

Definiowanie niewierności w małżeństwie

Niewierność jest często spowiana tabu i tajemnicą, co utrudnia ustalenie, co stanowi akt niewierności.

Więc co oznacza niewierność? Co jest oszukiwaniem w związku? Ogólnie rzecz biorąc, akt niewierności można zdefiniować jako związek seksualny lub aktywność poza małżeństwem.

Jeśli zastanawiasz się, co uważa się za oszustwo w związku, wiedz, że związek może być fizyczny, emocjonalny lub w inny sposób, o ile odbywa się poza granicami małżeństwa. Istnieje wiele różnych rodzajów zachowań, które można uznać za akty niewierności.

Należą do nich sprawy, flirtowanie, relacje emocjonalne lub seksualne z kimś innym niż małżonkiem oraz relacje online.

Dlaczego sprawy się zdarzają

Sprawy poza małżeństwem są smutnym wydarzeniem i zdarzają się z wielu powodów. Ludzie mogą mieć romans z różnych powodów, takich jak uwięzienie w nieszczęśliwym małżeństwie lub chęć poczucia podniecenia i emocji w małżeństwie.

Ponadto niektórzy ludzie mogą mieć romans, ponieważ odkrywają, że ich znacząca inna nie zadowoli ich seksualnych. Bez względu na powód niewierności oszukiwanie w związku może być niszczące dla związku i może prowadzić do wielu zranionych uczuć i urazy.

Oszukiwanie małżonka lub partnera nigdy nie jest akceptowalne, nawet jeśli twoje małżeństwo nie jest szczęśliwe.

Zawsze powinieneś pracować, aby poprawić swój związek zamiast odłożyć partnera lub zdradzić go.

Co pomaga parom odbudować ich związek po niewierności?

Czy twoje małżeństwo może przetrwać romans? Jak przywrócić małżeństwo po romansie? Zerwany związek jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, których osoba może doświadczyć. Kiedy zaufanie jest złamane, komunikacja staje się trudna.

1. Czas jakości

Jednym ze sposobów przywrócenia małżeństwa po romansie jest spędzenie razem trochę czasu. Poinformuj swojego partnera, że ​​nadal ich kochasz i że jesteś dla nich.

2. Odbuduj zaufanie

„Odbudowa zaufania jest niezbędna do naprawienia zerwanego związku [1] po oszukiwaniu.„Po odbudowaniu zaufania znacznie łatwiej będzie komunikować.

3. Skorzystaj z pomocy

Uzyskaj wsparcie emocjonalne od przyjaciół, rodziny lub terapeuty. Może być pocieszające, że nie jesteś sam w walce. Posiadanie systemu wsparcia może pomóc w radzeniu sobie ze stresem i zapewnić wsparcie potrzebne, aby przejść przez trudny czas.

4. Znajdź swoją równowagę

Posiadanie miejsca dla siebie i poszukiwanie odpowiedzi w środku jest ważne. Poświęć dla siebie trochę czasu, abyś mógł ponownie skupić się na odbudowie związku.

5. Komunikować się efektywnie

Komunikacja jest jednym z najważniejszych filarów związku. Komunikuj swoje uczucia w zdrowy sposób. Staraj się nie budzić swoich emocji ani nie wytrzymać pretensji.

10 wskazówek dotyczących rekonstrukcji małżeństw po niewierności

Jak zbudować swoje małżeństwo po oszukaniu lub naprawie małżeństwa po romansie?

Jeśli zastanawiasz się: „Jak uratować moje małżeństwo?”.

1. Wytnij cały kontakt z kochankiem

W celu powrotu do zdrowia po romansie ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli chcesz naprawić swoje małżeństwo, nie możesz ryzykować, że nawet zaprzyjaźnienie się z byłym miłośnikiem. Przynajmniej nie, jeśli chcesz uratować swoje małżeństwo. Po prostu nie zadziała.

2. Bądź szczery ze swoim małżonkiem

W tej fazie naprawy małżeństwa po romansie ważne jest również, aby być szczerym z małżonkiem.

Jeśli przypadkiem zobaczysz swojego kochanka, powiedz małżonkowi, poinformuj również swojego partnera, jeśli twój były żywiołowy kontaktuje się z Tobą. Nie będzie dobrze, ale pozwoli tobie i twoim małżonkowi omówić sytuację, a także zacznie odbudowywać zaufanie.

3. Pokaż małżonkowi, że usunąłeś wszystkie kontakty ze swoim byłym miłośnikiem

Wyświetl to, usuwając dane kontaktowe i usuwając połączenia mediów społecznościowych z byłym miłośnikiem przed małżonkiem.

Może to również pomóc małżonkowi powtórzyć zaufanie, jeśli przez krótki okres pozwalasz im mieć dostęp do mediów społecznościowych i telefonu, aby pomóc im zrozumieć, że romans się skończył i nie masz nic do ukrycia.

4. Wczuć się z małżonkiem

Bądźmy szczerzy; Oszukałeś, będziesz musiał przyjąć konsekwencje, będziesz musiał zaakceptować reakcję emocjonalną, którą da ci małżonek.

To nie będzie dobre.

Ważne jest, aby twój małżonek miał przestrzeń i czas, aby wyrazić swoje uczucia na temat sytuacji (w tym zranienia i gniewu). Podczas gdy twój małżonek wyraża swoje emocje, ważne jest, aby ćwiczyć empatię bez względu na to, jak frustrujące mogą wydawać się rzeczy.

Te trudności miną.

Ważne jest, abyś pamiętał, że odbudowałeś coś po prostu, akceptując reakcję małżonka i empatyzujesz z nimi. Z powodzeniem przejdź przez tę fazę, a twój małżonek zacznie poczuć się emocjonalnie przez ciebie. Również, w dziwny sposób, właśnie stworzyłeś nowy intymny moment między tobą, który można uznać za pierwsze kroki do nowego zdrowego małżeństwa.

5. Utrzymuj interakcje biznesowe, jak w razie potrzeby

Jeśli pracujesz z osobą, zachowaj interakcje w interesach i przygotuj się na omówienie z małżonkiem, czy pozostaniesz z kochankiem, czy nie. Pamiętaj, że prace są wymienne, ale twoje małżeństwo nie jest.

Rada w tej sekcji wszystko wydaje się zimne i surowe, ale jest to jedyny sposób, w jaki będziesz mógł odbudowywać zaufanie między tobą.

Z czasem sprawy powróci do normy. Chociaż wszelkie tajne zachowanie w przyszłości mogą spowodować troskę o małżonka - warto to zwrócić uwagę.

6. Przygotuj się na odpowiedź na wszystkie pytania

Pary uzdrawiają swoje małżeństwo, jeśli oszukujący małżonek odpowiada na wszystkie pytania, które mają ich małżonek na temat ich związku.

Pomaga małżonkowi, który został oszukany w leczeniu i pogodzeniu informacji. Zmniejsza także „co jeśli?„Pytania i pobierają całą tajemnicę z sytuacji, pomagając w ten sposób małżonkowi poczuć bardziej kontrolę nad sytuacją i mniej wrażliwym.

Eliminuje tajemnice i promuje zaufanie.

7. Mów dalej i słuchaj, bez względu na to, jak to trwa

Aby przywrócić małżeństwo po romansie, pamiętaj, że nie możesz zmusić procesu leczenia małżonka. Być może będą musieli zastąpić z tobą sytuację wiele razy, zanim będą mogli położyć ją do łóżka.

Przejdź przez ruchy, bądź szczery, porozmawiaj ze swoim małżonkiem, posłuchaj ich i spróbuj zadzwonić do zmian niezbędnych, nawet jeśli zajmuje to dużo czasu.

8. Unikaj innych tajnych spotkań nawet z przyjaciółmi i rodziną

Zatrzymaj romans i zapewnij, że twój małżonek to koniec. Może wywołać paranoję u małżonka i ponownie otworzyć kruche rany. Zachowaj przejrzyste i otwarte ze względu na związek.

9. Zarządzaj swoimi oczekiwaniami

W przypadku rekonstrukcji małżeństw po urazie niewierności nie bądź w błędzie, czy przebaczenie nadejdzie szybko lub łatwo. Będziesz się mylić.

Możesz spodziewać się gniewu, łez, wściekłości, winy, dystansu i wszystkiego innego pomiędzy małżonkiem. Zostań z tym. Minie - zwłaszcza jeśli twój małżonek podejmie odpowiednie kroki, aby wyleczyć się z romansu.

Sprawdź ten film w celu zarządzania oczekiwaniami w związku:

10. Brać odpowiedzialność

Mogą istnieć powody, dla których miałeś romans.

Być może twoje małżeństwo było na skałach, twoje życie seksualne nie istniało, a twój małżonek miał problemy z tobą. Bez względu na to, co doprowadziło cię do tego miejsca, pod żadnym pozorem obwiniaj małżonka.

Możesz rozwiązać wszelkie problemy, które prowadzą do oszustwa podczas odbudowy małżeństwa, ale ważne jest, aby nie winić swojego małżonka.

Zamiast tego przeproś tyle razy, ile potrzeba, pokazuj żal i wyrzuty sumienia szczerze. Zrób wszystko, co w twojej mocy, aby zapewnić małżonkowi, że nigdy więcej nie oszukujesz. Być może będziesz musiał to powtarzać w kółko, dopóki twój małżonek nie będzie w stanie Ci zaufać.

Ale to właśnie musisz zrobić, aby naprawić wyrządzone szkody. Będzie czas i przestrzeń do pracy nad wszelkimi innymi kwestiami, które były obecne w małżeństwie przed romansem, później podczas procesu uzdrawiania.

Na wynos

Trauma niewierności może być trudna do rozwiązania, a przy odpowiednim podejściu do przywrócenia małżeństwa po romansie na pewno będziesz w stanie przywrócić małżeństwo po niewierności.