Etapy odzyskiwania niewierności, aby wyleczyć się z romansu

Niewierność jest jednym z najtrudniejszych wyzwań, przez które związek może przejść związek. Mimo że jest to dla wielu przełomowy, niekoniecznie musi to być koniec drogi. Istnieją etapy odzyskiwania niewierności, które można wyleczyć z romans.

Tak, powrót do zdrowia po niewierności może nie zawsze oznacza, że ​​pozostajesz razem. Ale bez względu na to, co zdecydujesz - czy pozostać razem i dać swój związek kolejną szansę, czy przejść dalej i przewrócić nowy liść - ważne jest, aby przejść etapy uzdrawiania po niewierności. Aby uzyskać nieco więcej wglądu w ten proces, rozmawialiśmy z psychologiem klinicznym Devaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), założyciel Kornash: The Lifestyle Management School, który specjalizuje się w poradnictwie par i terapii rodzinnej.

7 etapów leczenia z niewierności - wyjaśnione przez eksperta

Spis treści

• 7 etapów leczenia z niewierności - wyjaśnione przez eksperta
  • Etap 1: Kiedy odkryjesz romans
  • Etap 2: Poświęcenie czasu na zasmucenie
  • Etap 3: Znalezienie drogi do akceptacji
  • Etap 4: Decydowanie o kolejnych krokach
  • Etap 5: Patrzenie na głębsze problemy
  • Etap 6: Tworzenie oś czasu leczenia
  • Etap 7: Aktywnie pracując nad Twoim związek
• Jak wyzdrowieć po romansie i iść naprzód - wskazówki ekspertów
  • 1. Podziel się swoim bólem w wyzdrowieniu po niewierności
  • 2. Priorytetyzuj uczciwość w swoim związku
  • 3. Przejdź przez etapy niewierności, zanim wybaczysz
  • 4. Na nowo zdefiniuj zasady i granice związku
  • 5. Priorytetyzuj od siebie czas
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

„Proces uzdrawiania z niewierności jest niezwykle trudny, ale możliwe jest odzyskanie związku, jeśli obie strony chcą go wystarczająco źle i rozwiązać swoje głębsze problemy, aby naprawić złamane zaufanie. Większość par nie osiąga tego etapu uzdrawiania z niewierności, ale ci, którzy przechodzą terapię często stają się silniejsi jako indywidualne osobowości, ponieważ przeszły przez proces powrotu do zdrowia ”, mówi Devaleena.

Uzdrowienie po romansie odbędzie się w odbudowie zaufania, wrażliwości i chęci odczuwania wszystkich twoich uczuć, bez względu na to, jak negatywne lub przytłaczające. Mała struktura jest zawsze przydatna w mylących czasach, więc z wskazówkami Devaleeny podsumowaliśmy kilka kluczowych etapów odzyskiwania niewierności, aby pomóc Ci w podróży.

Etap 1: Kiedy odkryjesz romans

„To dzień, w którym dowiadujesz się, że twój partner cię zdradza. To najtrudniejsza część procesu, a jednak może to być moment, w którym zdecydujesz się wyleczyć. Jest to również faza szoku, a twoje fizyczne i emocjonalne jaźnie będzie się kręcić. Doświadczysz dyskomfortu ciała, prawie tak, jakbyś mógł przewidzieć niebezpieczeństwo przed. W twojej głowie pojawią się miliony pytań, a następnie intensywny gniew, zwątpienie, wyrzuty sumienia, nagłe spadek własnej wartości i pewności siebie ”-mówi Devaleena.

Etap odkrywania jest szczególnie trudny, ponieważ za chwilę cały twój związek wydaje się kłamstwem i jesteś wrzucony w wątpliwość i zdradę. To będzie etap zaprzeczenia, niedowierzania, a może nawet czystego drętwienia. Możesz być pochłonięty obsesyjnymi myślami po niewierności w takim stopniu, że przetwarzanie własnych uczuć wydaje się niemożliwe.

Chociaż nigdy nie jest za wcześnie, aby rozpocząć leczenie, ważne jest również, aby te uczucia przepłynęły przez ciebie bez osądu i pośpiechu. Ilekroć uderza Cię fala niewygodnych emocji, nie próbuj uciekać od nich. Zamiast tego zwolnij i poczuj ich pełny zasięg. Nadejdzie uzdrowienie; W rzeczywistości wszystko to jest częścią powrotu do zdrowia po niewierności.

Powiązane czytanie: 3 typy mężczyzn, którzy mają sprawy i jak je rozpoznać

Etap 2: Poświęcenie czasu na zasmucenie

„Kiedy dowiedziałem się, że mój partner mnie zdradza, to było tak, jakby pękła we mnie tama”, mówi Katrina. „Zwykle nie jestem bardzo ekspresyjny z moimi emocjami i wolę cicho pracować. Ale w tym przypadku nie mogłem się powstrzymać. Były dni i tygodnie, w których po prostu płaczę przez wiele godzin."

„Scena żałobna trwa dłużej i zwykle jest spleciona z wieloma innymi emocjami”, mówi Devaleena. „Na tym etapie często zaczyna się przemyśleć początek związku i jak to wszystko się zmieniło. Żal jest niezbędny do uzdrowienia po romans.

„Wydaje się, że cały twój świat się załamał. Twoja wiara, twoja przeszłość, a także twoja przyszłość są teraz na chwiejnym terenie. Płacz, krzycz, krzycz, jeśli musisz, musisz doświadczyć tego intensywnego bólu. Odpowiedzieć i nie powstrzymuj się ” - dodaje. Etapy powrotu do zdrowia niewierności mogą być twarde i emocjonalnie wyczerpujące, ale jest to rytuał przejścia, bez którego nie może być uzdrowienia.

Dowiedzenie się o oszukiwaniu twojego partnera wiąże się z poczuciem ogromnej straty. Żałujesz śmierci swojego związku, jak sądziłeś, rozpaczasz nad utratą zaufania, wiary i miłości. Walczysz z złamanym sercem, więc traktuj to jako okres żałoby i nic więcej.

Etap 3: Znalezienie drogi do akceptacji

Chcielibyśmy powiedzieć, że gdy łzy wyschły i gniew się uspokoiła, jesteś na drodze do akceptacji i uzdrowienia z niewierności. Niestety, mówi Devaleena, może to potrwać lata i będzie wymagać od ciebie pracy każdego dnia.

„Ciągle zadawałem sobie pytanie, co dokładnie akceptuję”, mówi Charlie, którego 7 -letni partner go zdradził. „Minęło trochę czasu, aby zdać sobie sprawę, że nie akceptuję tego, co zrobił mój partner, zaakceptowałem, że tak się stało, że to rzeczywistość i że muszę poradzić sobie z życiem w pozytywny, uzdrawiający sposób."

Może wydawać się niesprawiedliwe, że musisz wprowadzić pracę w sytuacji, w której jesteś już zraniony i wrażliwy. Ale praca nad sobą nie czyni z tego powodu. Nie bierzesz odpowiedzialności ani odpowiedzialności za działania partnera. Po prostu robisz krok naprzód na etapach odzyskiwania niewierności i łagodzisz własny ból, abyś mógł iść dalej.

„Osiągnięcie tego etapu zajmie trochę czasu. Ale wiara i praca nad sobą każdego dnia powoduje uzdrowienie i akceptację. Po prostu dojdziesz do punktu, w którym nie możesz już zranić i zdecydujesz się coś z tym zrobić. Nie zawsze oznacza to, że wybaczyłeś swojemu partnerowi lub zaczynasz wierzyć, że to nie była wielka sprawa. Oznacza to po prostu, że zdecydowałeś się na świeżo startować, dojść do pokoju z przeszłością i stworzyć nowe życie dla siebie ”, mówi Devaleena.

Powiązane czytanie: 6 znaków, że nie jest tak naprawdę godny zaufania

Etap 4: Decydowanie o kolejnych krokach

Teraz, gdy osiągnąłeś poziom akceptacji, co będzie dalej? Cóż, teraz jesteś na tym etapie harmonogramu odzyskiwania niewierności, w którym musisz podejmować konkretne decyzje. Czy planujesz kontynuować swój związek, czy też niewierność jest dla Ciebie? Jeśli planujesz pozostać razem, jakie nowe granice i zasady dotyczące relacji planujesz ustawić? A co zamierzasz zrobić razem, które aktywnie odbudują złamane zaufanie i połączenie między tobą?

Jeśli planujesz się oddzielić, należy też zastanowić się tutaj pytania. Kto się wyprowadza i dokąd pójdą? Czy to separacja próbna, w której oboje potrzebujesz trochę czasu, aby coś wymyślić, czy też jesteś przekonany? Oczywiście, jeśli jesteś żonaty i/lub masz dzieci, pojawią się nieuniknione pytania dotyczące opieki i osad finansowych.

Jeśli jesteś tym, który został oszukany, istnieje szansa. Same podejmowanie decyzji może w tej chwili wydawać się zniechęcające. Porozmawiaj z ludźmi, których ufasz - przyjaciele, rodzina itp. W razie potrzeby szukaj profesjonalnej pomocy. Ale także zaufaj swoim jelicie. Nie chodzi tylko o to, czy chcesz pozostać w swoim związku, czy zakończyć toksyczny związek, ale także o tym, jakie życie chcesz zbudować dla siebie. To jeden z najważniejszych etapów gojenia po niewierności.

Etap 5: Patrzenie na głębsze problemy

Jeśli zdecydowałeś się pozostać razem w swoim związku, nadszedł czas, aby zadać niewygodne pytania i zagłębić się w to, co doprowadziło do niewierności. Pamiętaj, że nie mówimy o obrzydliwych szczegółach, ale raczej o holistycznym i oderwanym spojrzeniu na twój związek. I może to okazać się najtrudniejsze z etapów traumy niewierności w nawigacji.

Niewierność zwykle występuje, gdy jeden lub obaj partnerzy czują, że czegoś brakuje lub brakuje w ich obecnym związku. Nie zawsze jest to brak fizycznej intymności, chociaż jest to zdecydowanie powszechny sposób na rozpoczęcie niewierności. Ale istnieje również szansa, że ​​partner szuka większego połączenia emocjonalnego lub osoby, z którą mają więcej wspólnego.

Może oboje byliście tak zajęci w pracy, że twój związek spadł na marsz. Może masz dzieci, a teraz Twoimi głównymi ról są rodzice, a nie partnerzy i kochanki. Czego potrzebujesz, aby ożywić i wskrzesić, a co musisz zbudować od zera - są to ważne pytania, które należy zadać.

Są oczywiście ci, którzy po prostu chcieli „czegoś innego.„W takim przypadku dobrym pomysłem byłoby usiąść i wyemitować to, czego brakuje w związku. Pamiętaj, że żadne z tego nie wskazuje na coś, czego brakuje ci jako osoba. To nie są niedociągnięcia w makijażu fizycznym lub emocjonalnym, a jeśli twój partner sprawia, że ​​czujesz, że tak, musisz je zrzucić i szybko!

Etap 6: Tworzenie oś czasu leczenia

Jak powiedzieliśmy, przekazanie struktury procesowi gojenia pomaga podzielić go na rzeczy, które możesz poradzić na etapach odzyskiwania niewierności. Odzyskiwanie po niewierności nigdy nie jest piknikiem, więc posiadanie osi czasu i struktury ułatwia to.

Teraz żal i akceptacja nie mogą być sztywno czasowe i wiemy o tym. Ale zwróć uwagę na to, jakie działanie podejmujesz na każdym etapie, abyś nie utknął w żadnym etapie uzdrowienia po niewierności. Poświęcenie czasu na uzdrowienie jest niezbędne, ale pozostanie na etapie zaprzeczenia lub żalu zbyt długo będzie zniszczyć twoją pewność siebie i jakąkolwiek skórkę na całe życie i poruszanie się.

Oś czasu odzyskiwania niewierności jest dobrym sposobem na powstrzymanie się od zgubienia się na etapach odzyskiwania niewierności, ponieważ wszystko to wiąże się z silnymi emocjami, łatwo jest się w nią wciągnąć i być zbyt wyczerpane, aby zrobić wszystko, co cię leczy.

Zwróć uwagę na rzeczy, które robisz dla siebie każdego dnia. Zobacz, jak długo minęło, odkąd wyszedłeś z przyjacielem i rozmawiałeś o czymś innym niż twój związek. Lub przynajmniej mówił o twoim związku bez wydawania gróźb śmierci i rozpuszczania się. Ćwicz trochę miłości własnej. Struktura i oś czasu nadają trochę pewności tego całego przytłaczającego procesu odzyskiwania po niewierności. A czasem tego potrzebujesz.

Powiązane czytanie: 11 uczuć, przez które przechodzi po oszukaniu

Etap 7: Aktywnie pracując nad Twoim związek

Zakładając, że postanowiłeś pozostać razem, kluczowym i być może ostatnim etapem tych etapów odzyskiwania niewierności jest aktywna praca nad Twoim związek. Teraz „finał” tak naprawdę nie oznacza, że ​​wszystko jest gotowe - praca nad relacją jest technicznie procesem na całe życie.

„Są pary, które decydują się na pracę nad swoim związkiem po całej burzliwej fazie, przez którą przeszli. Obaj wzajemnie decydują się na kolejną próbę. To jest czas, w którym pomoc terapeutyczna ma ogromne znaczenie. W terapii lub poradnictwie pary kierują się, aby połączyć się jako dwie nowe osoby, pamiętając o nie ma od siebie żadnych poważnych tajemnic ”, mówi Devaleena.

„Następnie uczy się także pary, jak skutecznie ujawniać niewygodne problemy i komunikować się z cierpliwością, a nie małostkowością. Uczą się ich najpierw łączyć ze sobą, lepiej znać siebie, a następnie ponownie łączyć się z drugim - dodaje.

Aktywna praca nad Twoim związek będzie wymagać ogromnej energii i podatności, więc przygotuj się. W tym momencie nie jest to wiele pomocy, aby być defensywnym lub celowo mówić bolesne rzeczy w związku. Wyrażanie gniewu, zranienia i żalu jest absolutnie twoje prawo, rzucanie obelgami i bycie małostkowym tylko przedłuży twój ból i sprawi, że naprawa twojego związku jest o wiele trudniejsza.

Etapy odzyskiwania niewierności nie są ani proste, ani łatwe. Ale rozbicie ich i sformułowanie działań, które musisz podjąć, sprawia, że ​​jest to trochę spójne w środku emocjonalnego wiru, w którym się znajdujesz.

„Nie wiem, gdzie stoimy jeszcze mój partner” - mówi Jo, która próbuje wyzdrowieć z niewierności męża po 13 latach małżeństwa. „Ale trochę łatwiej jest wiedzieć, że istnieje jakaś symetria do tego, co ja i my musimy zrobić. Nawet nie wiedziałem, od czego zacząć, kiedy po raz pierwszy dowiedziałem się o romansie. Potem, po pójściu do doradcy, miałem trochę więcej jasności. Nadal nie wiem, gdzie skończymy, a nawet jeśli skończymy razem. Ale mam trochę więcej pewności, że tak czy inaczej, wyleczę się z tego."

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

Jak wyzdrowieć po romansie i iść naprzód - wskazówki ekspertów

Te etapy odzyskiwania niewierności mogą wydawać się dość proste na jego powierzchni, jednak nie ma nic prostego ani liniowego w uzdrowieniu z niepowodzenia tak niszczycielskiego jak zdrada zaufania przez jedną osobę, która miała na myśli świat dla ciebie. Powrót do zdrowia po sprawach może być wysokim zamówieniem dla nawet par, które miały solidne i zdrowe relacje, zanim cios niewierności je rozerwał.

Potrzebujesz odpowiedniego wsparcia i pomocy, aby móc przejść przez różne etapy traumy niewierności i pojawić się po drugiej stronie jako uzdrawiona osoba, która jest w stanie odbudować związek. Nawet jeśli wracając do zdrowia po niewierności, zdajesz sobie sprawę, że nie chcesz dać związku ani swojego partnera oszukującego kolejną szansę, uzdrowienie i pogodzenie się z zdradą jest niezbędne, aby móc nawiązać zdrowe relacje w przyszłości.

Więc jakie jest właściwe podejście do leczenia z powodu niewierzących? Jesteśmy tutaj, aby zaoferować ci wspomniane „właściwe wsparcie i pomoc”, aby znaleźć odpowiedź na to i wiele innych podobnych pytań, które mogą być obciążające te wspierane ekspertem wskazówki, jak wyzdrowieć po romansie i iść naprzód:

Powiązane czytanie: Jak leczyć po oszukaniu i pozostać razem

1. Podziel się swoim bólem w wyzdrowieniu po niewierności

Kiedy mówimy o etapach niewierności i procesie leczenia z niego, zawsze koncentruje się na emocjonalnym stanie partnera, który został oszukany. Jednak oszust ma również swój emocjonalny zamieszanie i traumę do pracy w tym czasie. Właśnie dlatego jednym z najlepszych sposobów powrotu do zdrowia po niewierności jest dzielenie się swoim bólem.

Devaleena mówi: „wyrzuty sumienia są nie tylko nieuniknione, ale także zdrowe, gdy związek doznał niepowodzenia z powodu niewierności partnera. Jednak utknięcie w etapach poczucia winy po oszukiwaniu nie będzie służyło żadnemu celowi. Zamiast rozwinąć swoje uczucia, co spowoduje jedynie odepchnięcie partnera, wyciągnij rękę, otworzyć i porozmawiać."

Podczas gdy partner, który został oszukany, może dzielić ból, zranienie i upokorzenie, których doświadczyli, gdy romans wyszedł na jaw, partner oszukiwania może otworzyć się na temat winy i wstydu. Może to działać cuda w przywróceniu intymności w relacji i wypełnianiu przepaści między dwoma partnerami.

2. Priorytetyzuj uczciwość w swoim związku

Niewierność i nieuczciwość w związku idą w parze. Partner z oszustwem z pewnością rozwinie sieć kłamstw, aby uciec od swoich przestępstw i pokryć ich utwory. Kiedy romans wychodzi na jaw, te kłamstwa również dostają swoją chwilę na słońcu. W rezultacie partner, który został oszukany, może zacząć czuć się tak, jakby cały związek był kłamstwem.

Aby cofnąć te szkody i uniknąć obsesyjnych myśli po niewierności, odbijając się na związku, obaj partnerzy muszą priorytetowo traktować uczciwość. „Partnerzy muszą ćwiczyć uczciwość i przejrzystość, aby móc wyleczyć pęknięcia, które pojawiły się w ich więzi po objawieniu oszukiwania. Jednocześnie niezwykle ważne jest, aby być ze sobą szczerze mówiąc o tym, jak się czujesz ” - mówi Devaleena.

Pozostanie w zaprzeczeniu wpływowi niewierności wyrządzi więcej szkody niż pożytku. Im dłużej utrzymujesz te uczucia butelkowane, tym więcej urazy i pogardy wywołają. Z czasem te stłumione uczucia mogą cię przytłoczyć, uniemożliwiając ponowne połączenie z partnerem

3. Przejdź przez etapy niewierności, zanim wybaczysz

Wybaczenie zbyt szybko lub odrzucanie czegoś tak monumentalnego jak niewierność, jakbyś odczarował zeskrobane kolano, może mieć dalekosiężne konsekwencje dla przyszłości twojego związku na dłuższą metę. Devaleena mówi: „Największym problemem z pośpiesznym przebaczeniem jest to, że ośmiela partnera oszukującego. Zaczynają czuć, że zyskali przewagę w tej sytuacji i nie wahają się, aby wrócić do swoich starych wzorów.

„W rezultacie możesz znaleźć się w gębie nowego cyklu etapów traumy niewierności. Chociaż przebaczenie w związku jest cechą, do której należy aspirować, nie powinno być przedwczesne i musi przyjść ekologicznie po przetworzeniu oszukiwanego partnera i pogodzącego się z całym wstrząsem emocjonalnym i traumą, którą przeżyli."

4. Na nowo zdefiniuj zasady i granice związku

Ważnym aspektem leczenia z niewierności jest pamiętanie, że twój związek zmienił się na zawsze. Sprawy nigdy nie wrócą do tego, jak byli w fazie przedszkoludności Twojego związku. Wiele par jest zastraszonych tą myślą i przylegają do idei wskrzeszenia tego starego połączenia za wszelką cenę.

Jednak na nowo odkrycie dynamiki relacji niekoniecznie jest złą rzeczą. Daje to możliwość odrzucenia starych, niezdrowych wzorów relacji i zastąpienia ich nowymi. Jeśli podążasz właściwą ścieżką, masz okazję zbudować związek, który jest bardziej zdrowy i całościowy niż ten, który podzieliłeś się w przeszłości.

„Rozmowy na temat odbudowy związku po niewierności muszą koncentrować się na przedefiniowaniu równania i ustalaniu granic. Kiedy się komunikujesz, upewnij się, że esencja nie jest utracona w hałasie wszystkich emocji i uczuć. Możesz nawet rozważyć umieszczenie swoich myśli na piśmie, abyś mógł jasno przekazać terminy i oczekiwania dotyczące swojego związku 2.0 - mówi Devaleena.

Powiązane czytanie: 7 rodzajów granic, których potrzebujesz, aby zwiększyć swój związek

5. Priorytetyzuj od siebie czas

Niezaprzeczalna niezręczność w odbudowie związku po oszukaniu. Od powiedzenia „kocham cię” po raz pierwszy po powrocie od niewierności, po ponowne z nimi intymność seksualną, będzie wiele chwil wahania i niespokojnego. Jeśli nie poradzi sobie prawidłowo, obsesyjne myśli po niewierności mogą cię pochłonąć w takich chwilach.

Możesz poruszać się w tym trudnym aspekcie, ustalając priorytetyzowanie swojego związku i siebie przede wszystkim. „Podejmowanie świadomego wysiłku, aby spędzić ze sobą więcej czasu, ma kluczowe znaczenie dla cofnięcia zwyrodnienia, które już miało miejsce.

„W terapii często zachęcamy pary do uczestnictwa w zajęciach związanych z wiązaniem, takich jak chodzenie na spacery lub planowanie noce, tworzenie beztroskich i zabawnych chwil, a nawet pracując nad ożywieniem fizycznej intymności. Obaj partnerzy muszą czuć się komfortowo z pomysłem bycia blisko siebie. Właśnie dlatego akty uczuć, takie jak przytulanie, dotykanie, trzymanie się za ręce są pomocne - mówi Devaleena.

Kluczowe wskaźniki

• Związek zwykle przechodzi przez 7 etapów odzyskiwania niewierności -Wykrywanie żalu, akceptacji, introspekcji, uzdrowienia, podejmowania decyzji, a wreszcie, idzie naprzód
• Żaden z tych kroków nie jest łatwy w nawigacji dla partnera oszukującego lub tego, który został oszukany
• Postęp nie jest ani liniowy, ani prosty; Możesz utknąć w jednym etapie zbyt długo lub nawrotnie tylko wtedy, gdy wydaje się, że robisz postępy
• Uczciwa, przejrzystość, ustawienie granic, terminowe przebaczenie i czas na jakość mogą pomóc w odzyskaniu po sprawach

Sięgnięcie po pomoc, oddawanie głosu zranionym i wiedząc, że masz prawo do żałowania, są ważnymi częściami harmonogramu odzyskiwania niewierności. Pamiętaj, że harmonogram może wyglądać inaczej dla wszystkich, więc nie bij się, jeśli potrzebujesz trochę więcej czasu. Ostatecznie musisz uważać na własne zdrowie i zdrowie swojego związku. I to wymaga odwagi, życzliwości i silnego poczucia siebie. To nie będzie łatwe, ale dotrzesz tam. Po prostu zrób to krok po kroku, scena po scenę.

FAQ

Chociaż dobrym pomysłem jest posiadanie harmonogramu odzyskiwania niewierności, nie ma ustalonego czasu, w którym wyleczysz się z niewierności. Rzadko jest jeden moment „aha”, w którym wszyscy jesteście uzdrowione i gotowe do pójścia dalej. Istnieją etapy leczenia z niewierności i nie ma gwarancji, że blizny całkowicie znikną. Więc dajcie swoje uzdrowienie osi czasu, ale nie bij się, jeśli nie możesz się do tego całkowicie trzymać.

Nie zakładaj, że to była twoja wina i nie spiesz się, aby się zemścić lub rzucić się w związek odbicia. Poświęć trochę czasu na przetworzenie i opłakanie. Pamiętaj, że twój związek, jaki wiedziałeś, skończył się na zawsze, nawet jeśli zdecydujesz się pozostać razem i pracować nad tym. Musisz poświęcić trochę czasu, aby wszystko się zatopić i pozwolić, aby twoje uczucia płynęły.

ABadanie wykazało, że tylko 16% relacji w USA działa po odkryciu niewierności. To niska figura, ale nie oznacza to, że twoje nie będzie się udać, jeśli oboje chcesz włożyć do pracy. Z drugiej strony nie jest to koniec świata, jeśli związek się nie udaje. Jeśli niewierność jest dla ciebie złamaną umową, trzymaj się swoich przekonań. W końcu nie ma sensu pozostać w związku.

10 typowych błędów pojednania małżeństwa, którego należy unikać po niewierności

Jak dowiedzieć się, czy twój partner oszukuje online?

15 znaków jest blisko rozpadu, a twój partner chce iść dalej