Niepewność w związku 34 znaki i sekrety, aby poczuć się bezpiecznie i kochać lepszą

Niepewność w związku nie jest czymś, co ktoś chce poczuć. Ale możesz nauczyć się czuć się bezpiecznie i rosnąć jako osoba i jako para.

Niepewność jest najgorsza, prawda?? Kochasz kogoś naprawdę z całego serca, a jednak zawsze czujesz, że oni cię mniej kochają lub wcale nie. Witamy w świecie niepewności relacji!

Nie jesteś sam i szczerze mówiąc, twoje uczucia są ważne. Gdy dowiadujemy się więcej o tym, dlaczego je czujesz, pomożemy ci wymyślić, jak pokonać niepewność w związku!

To, co sprawia, że ​​niepewność związków jest tak bolesna, to to, że nikt, nawet nie twój partner, nie rozumie, że wszystko, co czujesz w miłości, jest mylącym bólem.

Naprawdę ich kochasz i wyrażasz im swoją miłość. Ale jakoś wydają się, że nie sprawiają, że czujesz się bezpiecznie w sposobie, w jaki wyrażają swoją miłość do ciebie.

W związku z rozpadem to jeden krok, który finalizuje koniec. Ale niepewny związek sprawia, że ​​wierzysz, że jesteś zakochany, a jednak czujesz się, jakbyś już zerwałeś.

Zrozumienie niepewności w związku

Zakochanie się może poczuć się jak łóżko róż. Ale jeśli uważasz, że Twoja miłość nie jest równo odwzajemniona, możesz skończyć zraniony lub niepewny co do statusu związku.

Możesz też czuć się samotny, ponieważ zrozumienie i radzenie sobie z niepewnością w związku nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli twój partner cię nie rozumie lub co przechodzisz.

I prawie zawsze różnica w sposobie, w jaki oboje wyrażacie sobie swoją miłość, może powodować większy ból i frustrację, które mogą ostatecznie doprowadzić do rozpadu.

Ironiczne, prawda?? Jedną rzeczą, której próbujesz uniknąć, jest rozpad. To główny powód całej twojej niepewności. A jednak twoje własne zachowanie prowadzi do samospełniającego się proroctwa zbliżającego się rozpadu!

Niepewność jest odpowiedzialna za znaczną większość problemów w związkach

Naprawdę jest. Mają problemy z zaufaniem? To niepewność. Zazdrosny? Niepewność. Przylepny? Niepewność. Nie czuję się dobrze z tobą lub związkiem wszystko ma związek z niepewnością, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Możesz wyglądać jak najbardziej pewna siebie osoba, ale jeśli masz wymienione powyżej problemy, jesteś naprawdę niepewny.

Kiedy nie możesz wierzyć w swojego partnera i, w głębi duszy, nie sądzisz, że chcą być z tobą, problemy nigdy się nie rozwiązują.

Dlaczego ludzie czują się niepewnie w swoich związkach?

Wszystko sprowadza się do źródła - ty. Poczucie niepewności może utrudnić rozwój szczęśliwego związku. Istnieje kilka powodów, dla których ktoś może się tak czuć.

1. Niska samo ocena

Ludzie, którzy nie sądzą, że są wystarczająco dobrzy, mogą czasem winić swoich partnerów.

Możesz pomyśleć, że twój partner jest zbyt atrakcyjny, zbyt mądry lub zbyt seksowny dla ciebie. Myślisz, że zasługują na kogoś ładniejszego, o lepszej skórze lub lepszym portfolio zapasów.

2. Problemy z poprzednimi

Wszyscy przechodzimy przez różne rzeczy w życiu. Zanim poznałeś swojego partnera, miałeś własne doświadczenia, które pozostawiły ślady, o których nie wiedziałeś, że może wpłynąć na twój stan umysłu.

Traumatyczne doświadczenia mogą objawiać się jako zaburzenie behawioralne - niektóre z nich obejmują depresję i niepewność.

3. Definicja sukcesu

Twoja konkurencja z sobą może zostać zintensyfikowana przez partnera, który jest otwarty i hojny. Ponieważ dają ci wszystko, możesz poczuć, że nie dajesz swojego związku i wystarczająco siebie.

Nie masz idealnej pracy. Twoje oszczędności nie wystarczą, twój samochód to bzdury, a twoje podejście jest do bani. Te rzeczy mogą również zwiększyć twoją niepewność.

4. Twój partner

Jeśli uważasz, że twój ukochany zamienia oko na twoje cierpienie, twoje niepewność można dalej wzmocnić ich ignorancją.

Myślisz, że nie obchodzi ich wystarczająco, więc rekompensujesz się, obwiniając siebie, ponieważ nie zwracasz uwagi, na które według ciebie zasługujesz.

5. Pieniądze

Jak mówią, jest to źródło wszystkich problemów, ale jest to również rozwiązanie dla większości. W takim przypadku może to powodować twoją niepewność. Brak wystarczającej ilości może stanowić dla ciebie problem.

Jeśli jesteś mężczyzną, można to postrzegać jako ogromny cios dla twojego ego. Jeśli jesteś kobietą, możesz czuć się słaby, ponieważ nie zapewniasz tyle.

Relacje składają się z dwóch osób. Te dwie osoby muszą współpracować, aby poprawić ich połączenie, komunikację i rozwój.

Zanim to się stanie, musisz rozwiązać problem na poziomie podstawowym. Musisz lepiej zrozumieć siebie i rozwiązać problem ze źródła, zanim możesz zacząć czuć się lepiej w związku.

Co jeszcze powoduje niepewność w związku?

Szczerze mówiąc, dlaczego inaczej czujesz się niepewnie w swoim związku? Po prostu usiądź przez chwilę i zadaj sobie pytanie, co sprawia, że ​​czujesz się mniej kochany.

Jednym z najlepszych sposobów zrozumienia niepewności związków jest zrozumienie pierwotnej przyczyny problemu. Najprawdopodobniej jesteś niepewny, ponieważ boisz się stracić swojego kochanka *Może komuś innemu *.

Opuszczając na bok wszystkie inne mniejsze powody i upokarzające scenariusze rozpadu, dlaczego przekonujesz się?

Czy czujesz się niepewnie w swoim związku, ponieważ wiele osób pociąga za twojego kochanka? Czy to dlatego, że twój partner spędza dużo czasu z własnymi przyjaciółmi i nie pozostaje z tobą w kontakcie?

A może to dlatego, że twój partner nigdy tak naprawdę nie sprawia, że ​​czujesz się wyjątkowo i doceniany? Czy jest to coś innego?

Aby naprawdę zrozumieć niepewność związków, musisz zastanowić się nad niepewnością i znaleźć prawdziwy powód. A co najważniejsze, czy jest coś, co może z tym zrobić twój partner?

Czy twoja niepewność rujnuje twój własny związek?

Każdy ma niepewność i wszyscy zostali przez kogoś zranione.

Ponieważ inaczej byśmy je rozwinąli? Niektórzy z nas mają niewielkie niepewność związków, podczas gdy inni mają więcej. Wszyscy jesteśmy inni i to jest po prostu coś, co musimy pracować i pokonać.

W swoich przeszłych związkach, czy ciągle martwiłeś? To rodzaj niepewności, który rozdzieliłby dwoje ludzi.

Więc teraz, w swoim nowym związku, musisz zaakceptować fakt, że musisz zaufać swojemu partnerowi, w przeciwnym razie związek nie będzie trwał.

Oznaki niepewności w związku

Jak możesz stwierdzić, czy naprawdę jesteś głęboko niepewny, czy to tylko przemijająca myśl? Jeśli zobaczysz, jak twój partner lubi czyjeś posty w mediach społecznościowych lub flirtuje z nimi w komentarz.

Ale jeśli jest to ulotne i i tak ufasz swojemu partnerowi, jest to chwila niepewności i zazdrości. I wszyscy to czują.

Ale jeśli nieustannie martwisz się, że twój partner jest na coś, jeśli czujesz potrzebę wciągania na nich, sprawdź ich telefon, gdy śpią, przeczytaj ich SMS -y przez cały czas, lub jeśli znajdziesz prześladowanie każdego przyjaciela w mediach społecznościowych Twojego partnera, cóż, możemy mieć tutaj problem.

Sprawdź te 29 oznak niepewności w związku i zadaj sobie pytanie, czy widzisz te znaki w swoim życiu.

Jak wyrazić niepewność w związku

Po zrozumieniu przyczyny niepewności w związku, porozmawiaj o tym z partnerem.

Nie musisz mówić swojemu partnerowi, że czujesz się niepewnie, to może po prostu jeszcze bardziej obciążyć związek. Wspomnij tylko, że czasami nie czujesz się kochany i opracowujesz kilka przykładów, kiedy czułeś się niepewnie.

Nie brzmią sfrustrowanymi ani wzburzonymi, po prostu powiedz to w rzeczywistości. Jeśli twój partner cię kocha, natychmiast spróbowaliby cię uspokoić i sprawić, że poczujesz się lepiej.

Ale zanim wypowiesz swoją niepewność i poprosisz partnera, aby stał się zupełnie nową osobą, upewnij się, że jest to coś, co twój partner może racjonalnie zmienić.

W porządku jest poprosić swojego chłopaka lub dziewczynę, aby zwrócił na ciebie większą uwagę, gdy są z przyjaciółmi. Po prostu nie jest dobrze prosić ich, aby całkowicie przestali rozmawiać z przyjaciółmi!

Czy to zachowanie partnera lub własna przeszłość, która sprawia, że ​​jesteś niepewny?

Teraz jest to coś, na czym naprawdę musisz się skupić. Ale nie jest łatwo rozdzielić je, gdy już czujesz się niepewnie. Być może będziesz musiał porozmawiać z zaufanym przyjacielem, aby poprosić o ich punkt widzenia.

Czy twoja niepewność w związku spowodowana przez własny wyobraźnią umysł i niską samoocenę? Czy też zachowanie twojego partnera wywołuje w tobie niską samoocenę?

O ile chcesz się winić z powodu twoich przeszłych związków, czasami zły partner może sprawić, że poczujesz się okropnie. Więc jak możesz je rozróżnić?

Najłatwiejszym sposobem jest obserwowanie, jak zachowuje się twój partner, gdy wyrażasz wobec nich swoje lęki. Gdy wyrazisz niepewność swojego związku z kochankiem, możesz poczuć się lepiej.

Ale w jaki sposób twój partner reaguje na wyzwalacze twojej niepewności?

Czy twój partner mówi ci, że robisz duży problem z czegoś, co jest nieznaczne? Czy nadal zachowują się w ten sam sposób i robią te same rzeczy, które sprawiają, że czujesz się niepewnie?

Czy twój partner zmienia swoje zachowanie lub stara się, abyś poczuł się bezpieczniej, nawet jeśli oznacza to, że muszą zrobić wszystko, aby coś dla ciebie zrobić?

Zwróć uwagę na sposób, w jaki twój partner traktuje cię i troszczy się o ciebie. Jeśli naprawdę cię kochają, spróbują coś zrobić, aby pomóc ci w braku bezpieczeństwa.

Ale jeśli tak naprawdę ich to nie obchodzi, lub aktywnie próbują cię zapalić, mogą nawet cieszyć się, że poczujesz się niepewnie!

Jak dojść do niepewności po oszukaniu

Oszukiwanie boli, bez względu na to, jak silny jesteś wewnętrznie, lub jak wysoka jest twoja samoocena.

A jeśli jesteś w szeregu złych związków, z pewnością poczujesz się niepewnie, bez względu na to, jak udany, przystojny lub niesamowity jesteś w każdym aspekcie swojego życia.

W pewnym momencie możesz po prostu zmęczyć się wchodzeniem w związek, ponieważ zakładasz, że cię oszukują lub zostawiliby.

Ale myślenie w tych wierszach zakończy nawet najlepsze relacje w krótkim czasie. Jak każdy związek może działać, gdy ustawiasz umysł, aby się nie udało?

Nie ma znaczenia, czy widzą twój niepokój, pojawi się na inne sposoby. Jeśli więc chcesz zdrowego i uwalniającego związku, będziesz musiał pokonać niepewność w związku.

Wszyscy tam byliśmy, ale nie musisz zostać w tym miejscu.

Nauka, jak czuć się bezpiecznie w związku

Pierwszą rzeczą jest uznanie, że umieszczasz bariery, w których nie muszą być. Będziesz wiedział, ponieważ wszystko będzie wydawało się tak wymuszone i trudne.

Kiedy związek jest zdrowy i szczęśliwy, po prostu płynie. Jednak kiedy nie czujesz się szczęśliwy lub bezpieczny, stawiasz problemy, w których problemy nie muszą być. Zakładasz, że nadchodzą mroczne dni i zawsze myśl najgorsze.

Więc dlaczego to robisz? Czy to dlatego, że masz niską samoocenę z powodu zastraszania w szkole?

Czy przeszedłeś przez trudne zerwanie, które odciągnęło całą wiarę? Czy w przeszłości miałeś zły związek, który sprawił, że zadałeś sobie pytanie? Czy byłeś oszukany?

Są to wszystkie wspólne powody, dla których ktoś będzie miał trudności z poruszaniem się do przodu i pokonania barier, które regularnie umieszczają przed pozytywnymi i szczęśliwymi wydarzeniami.

Pod wieloma względami próbujesz się chronić, ale problem polega na tym, że nie ma już nic złego, przed czym się wyobrażasz, to coś, co sobie wyobrażasz.

Jak więc nauczyć się, jak czuć się bezpieczny w związku po takim wydarzeniu lub problemu? To naprawdę sprowadza się do poświęcenia czasu i chęci spróbowania. Znowu brzmi to łatwo, ale tak nie jest.

Komunikuj się ze swoim partnerem. Nie musisz zagłębiać się w swoją wewnętrzną psychikę i przeszłość, ale jeśli jest coś, co cię powstrzymuje, powiedz im o tym.

To nie musi być wielka rozmowa, po prostu daj im znać, że próbujesz.

Jeśli dbają o to i są porządnymi ludźmi, będą się kręcić, gdy będziesz pracować powoli przez twoje problemy, a w końcu wszystko będzie tego warte. Uważaj jednak, aby nie nacisnąć na nich swoich problemów, ponieważ może to działać w przeciwnym kierunku.

Otwarcie nie jest najłatwiejszą rzeczą na świecie i wymaga skoku wiary, ale jeśli nie spróbujesz, nigdy się nie dowiesz. Bądź wystarczająco odważny, aby po prostu spróbować.

Najgorszym scenariuszem jest to, że nie działa, ale spojrzysz wstecz z dumą, którą otworzyłeś i pozwoliłeś sobie być wrażliwym po zniknięciu początkowego żądła.

W przeciwieństwie do filmów, nie wszystkie relacje działają po pierwszej próbie. Czasami naprawdę musisz pocałować kilka żab, aby znaleźć właściwy.

Unikaj zabrania starego bagażu w nowe relacje

Cokolwiek przeszedłeś w przeszłości, to nie jest wina twojego nowego partnera. Nie są odpowiedzialne za wszystko, co ci się stało lub cokolwiek innego.

Na przykład, jeśli byłeś oszukany w przeszłości, możesz łatwo założyć, że każda osoba, z którą się umawiasz od tego momentu. Oni nie są.

Cóż, mogą, ale nie jest to gwarantowane. Możesz łatwo odepchnąć kogoś cudownego, ponieważ niesłusznie zakładasz, że cię skrzywdzą. Skąd wiesz? Czy masz kryształową kulę?

Chyba że to zrobisz, powinieneś zabrać ludzi według wartości nominalnej. Oczywiście, nie rozlewaj wszystkich tajemnic swojego życia i całkowicie otwórz się na kogoś, kogo właśnie spotkałeś, ale podejmij małe, mierzone kroki w kierunku umożliwienia komuś nowego w twoim życiu.

W ten sposób nauczysz się, jak czuć się bezpiecznie w związku, ponieważ nie ciągle patrzysz przez ramię i martwisz się, że przeszłość ma wrócić i powtórzyć się.

Jak przestać być niepewnym w związku

Jeśli czujesz się niepewnie w związku, nawet po tym, jak twój partner zmieni się dla ciebie i uspokaja, być może po prostu musisz poczuć się lepiej. I zrozum fakt, że twój partner nie jest problemem. Jesteś!

To będzie trudne. Problemy związane z niepewnością nie są tymi, które odchodzą z dnia na dzień. Nie ma szybkiej naprawy tego problemu. Biorąc to pod uwagę, jeśli podejmiesz prawdziwy wysiłek, aby sobie pomóc, będziesz o wiele szczęśliwszy w życiu i w swoim związku.

Zacznij czuć się pewnie wobec siebie i wierz odrobiny w swoim związku. Użyj tych kroków, aby się zmienić, a możesz po prostu nauczyć się pokonać niepewność w związku.

1. Wskazać, gdzie leży niepewność

Większość z nas ma pewne obszary, o których jesteśmy niepewni. Możliwe, że nie podoba nam się to, jak wyglądamy, nasz poziom inteligencji lub że nie jesteśmy wystarczająco zabawni.

Naprawdę musisz dowiedzieć się, skąd pochodzi twoja niepewność. W ten sposób może pomóc w sformułowaniu planu zdobycia zaufania do tego konkretnego obszaru i to pomoże ci przestać być tak niepewne w twoim związku.

2. Przestań obwiniać swojego partnera

To jest coś, co robi wielu ludzi, gdy są niepewne. Obwinią swojego partnera za rozmowę z tą osobą lub spojrzenie na kogoś, kto jest atrakcyjny. To tak, jakbyś chciał, aby była to ich wina, że ​​czujesz się niepewnie.

Nie możesz tego zrobić. Im więcej to robisz, tym bardziej wyobrażasz swojego partnera i wtedy może się urazić.

Rozpoznaj swoje zachowanie tego, czym jest i zaakceptuj, że nie jest ich zadaniem, abyś czuł się pewny siebie. To twoja praca.

3. To jest o tobie

Niepewność w związku nie chodzi o osobę, z którą się umawiasz, chodzi o ciebie. Może po prostu wydobywają określone niepewność.

Na przykład, jeśli są przystojne, możesz pomyśleć, że nie jesteś wystarczająco atrakcyjny, aby być z nimi.

Tak więc, jeśli tak jest, pracuj nad swoją samooceną. Nie mówią ci, że nie jesteś wystarczająco atrakcyjny, aby być z nimi, mówisz sobie to.

4. Wykonaj samodzielnie

Naprawdę musisz pomyśleć o swoich działaniach i o tym, jak się zachowujesz w związku. Chcesz, żeby to trwało? Czy chcesz, aby Twój partner cię zostawił?

Ponieważ jeśli nadążasz za niepewnością i nie starasz się ich powstrzymać, to może się zdarzyć. Ponieważ niepewność powoduje wiele innych problemów z intymnością, twój związek może się z tego powodu zawieść.

5. Pamiętaj, że twój partner jest częścią twojego życia

Niech twój partner będzie częścią twojego życia, a nie całego życia. To jest tak proste. Kiedy całe twoje życie kręci się wokół twojego życia miłosnego, łatwo jest zacząć obsesję na punkcie tego i wybierać małe wyobrażone wady, które mogą nawet nie istnieć.

A niepewność mają sposób na pojawianie się, gdy chcesz rozmawiać ze swoim partnerem lub spotykać się z nimi przez cały czas *i byłbyś też przywiązany *.

Poprowadź własne życie i poświęć część IT do miłości. Utrzyma twoje życie miłosne bardziej zabawne i ekscytujące, a będziesz mniej martwił się o niepewność związków.

6. Zaufaj swojemu partnerowi

O ile nie wjechałeś w związek, nie zastanawiając się, czy twój partner bardzo cię lubi, naprawdę powinieneś nauczyć się ufać swojemu partnerowi.

Oboje jesteście do siebie przyciągani i kochają się, więc dlaczego chcielibyście chębnić lub szukać sposobów, aby złapać partnera na czerwono? Naucz się ufać swojemu partnerowi, chyba że masz solidne powody, by w nie wątpić.

7. Ta osoba chce być z tobą

Zdaj sobie sprawę z tej osoby, z którą się umawiasz, chce być z tobą. Nie związałeś ich z krzesłem i nie zmusiłeś do nich związku. Naprawdę, chcą być z tobą!

Musisz więc to potwierdzić. Jeśli tego właśnie chcą, dlaczego mieliby próbować to sabotować?

Dlatego musisz tylko pamiętać, że wybrali cię.

Spośród wszystkich może mieć twój partner, wybierzeli cię. Chcą cię w swoim życiu i nie zamierzają tylko wstać i odejść. Musisz o tym pamiętać, bo nadal będziesz napędzać się z powodu niepewności.

8. Uzyskaj pomoc od przyjaciół

Twoi przyjaciele mogą nie wiedzieć, że jesteś typem niepewnego. Czasami powstrzymujemy te rzeczy, próbując się wydawać. Ale nie możesz tego zrobić. Otwórz się na nich, a na pewno ci pomogą.

Zasadniczo żyją, abyśmy poczuli się lepiej. Mogą nawet zaoferować wgląd, którego nie zdawali sobie sprawy wcześniej.

9. Pamiętaj, że każdy ma wady

Kiedy myślisz o rzeczach, których nie lubisz o sobie, pamiętaj, że każda osoba ma wady. Twój partner ma nawet trochę, ale czy kiedykolwiek chcesz je zostawić? Prawdopodobnie nie.

Staranie się być idealnym przez cały czas, tylko pogorszy twoją sytuację. Ponieważ ludzie nie są doskonałe. Jesteśmy pełni wad i popełniamy błędy.

Plus, coś, czego nie lubisz w sobie, może być ulubioną rzeczą dla ciebie.

10. Uderz na siłownię

To nie ma nic wspólnego z tym, jak wygląda twoje ciało. Jasne, prawdopodobnie zrobi ci ciało na zewnątrz, ale tak jest o tym, jak się czujesz w środku.

Kiedy jesteś aktywny i dostajesz krew, napędzasz również endorfiny, które sprawiają, że czujesz się dobrze.

I stajesz się również silniejszy. Jest coś o byciu silnym i zdolnym, co ogromnie pomoże twojej samooceny.

11. Zacznij jeść lepiej

Podobnie jak podczas ćwiczeń, chodzi o dobre samopoczucie. Im więcej śmieci i toksycznych potraw, tym bardziej poczujesz się dokładnie.

Dobre jedzenie i spełnienie standardów żywieniowych to fantastyczny sposób na poczucie niesamowitego i może wpłynąć na twoją pewność siebie w ogromnym stylu.

12. Pracuj nad byciem lepszą osobą

Czy wiesz, o co powinieneś się martwić zamiast tego, że twój partner cię opuszcza? Jak dobry jesteś osobą. Zawsze powinieneś próbować poprawić się i lepiej i być lepszym.

Kiedy aktywnie jesteś dobrym człowiekiem, sprawi, że poczujesz się dobrze. I nie tylko to, ale twój partner będzie chciał być z kimś, kto zawsze stara się być czymś lepszym.

13. Wyjdź z własnymi przyjaciółmi

Spędź czas z własnymi przyjaciółmi i dobrze się baw. Pomoże ci to na dwa sposoby.

Po pierwsze, zrozumiesz, że nie ma żadnej szkody dla związku, spędzając czas z przyjaciółmi. Po drugie, jeśli wymieniasz kilka spojrzeń z kimś innym, tak naprawdę nie oszukujesz swojego partnera!

14. Bądź optymistą

Zatrzymaj negatywność. Przestań się zastanawiać, co zrobisz, jeśli twój partner kiedykolwiek zrzuci cię lub co robi twój kochanek, gdy wyjdzie bez ciebie.

Twój partner zakochał się w tobie za wspaniałą osobę, którą jesteś, pamiętaj o tym. Jeśli kiedykolwiek czujesz się niepewnie w związku, naucz się radzić sobie z tym, rozmawiając o tym ze swoim partnerem lub oceniając sytuację, umieszczając się w butach partnera.

15. Skoncentruj się na tym, co masz, a nie na tym, czego nie

Nikt nie jest perfekcyjny. Wszyscy mamy wady, ale zbyt duże skupiasz się na nich. Jesteś niepewny w swoim związku, ponieważ nie sądzisz, że masz cechy, które twój partner jest atrakcyjny.

Ale uważają, że jesteś atrakcyjny w środku i na zewnątrz. Uświadom sobie, co jesteś warte, bo teraz traktujesz się jak używana koszulka w okazyjnym pojemniku.

16. Zwiększyć swoją pewność siebie

Jednym z najbardziej oczywistych, a jednak zawstydzających powodów niepewności w związku jest brak zaufania. Boli, ale to prawda. Jesteś niepewny, ponieważ nie wierzysz, że jesteś wystarczająco dobry.

Zaakceptuj komplementy i spojrzenia od innych przystojnych ludzi, gdy jesteś z przyjaciółmi.

Wybierz kilka hobby i od czasu do czasu zmuszaj się do zrobienia czegoś, co zawsze chciałeś robić, nawet jeśli jest poza twoją strefą komfortu.

Im dłużej jeździsz samochodem, tym bardziej doświadczony stajesz się kierowcą. Podobnie, im bardziej uczysz się żyć w pełni, tym bardziej nauczysz się być pewnym siebie o sobie i swojej wartości.

17. Poczuj się dobrze

Niepewność w związku pojawia się, gdy cieszysz się, że widzisz swojego partnera, ale nie jest bardzo zadowolony z tego, co widzisz we własnym lustrze.

Wyjdź często i zacznij ubierać się jak milion dolarów. I ćwicz i zdobądź to wymarzone ciało, które zawsze chciałeś mieć.

Kiedy czujesz się jak milion dolarów, wiesz, że jesteś godny kogokolwiek. A kiedy czujesz się pewny siebie i godny, niepewność w związku nie ma dokąd pójść, ale do kosza!

18. Utrzymuj swoją niezależność

Jeśli nie masz pewności co do swojego związku, najgorsze jest to, że to udusza. Aby pracować nad własną własną, utrzymanie własnej tożsamości i niezależności.

Kiedy robisz rzeczy, które zwiększają twoją samoocenę i działania, które kochasz, automatycznie wpływa to na twój związek.

19. Pokrój negatywne komentarze

W tej chwili twoja głowa jest pełna negatywnych myśli. Myślisz, że jesteś gruby, brzydki, niewystarczająco inteligentny… lista jest długa. Ale to wszystko jest złe, naprawdę.

Musisz ograniczyć negatywność, ponieważ to tylko pogarsza. Więc kiedy masz te pragnienia, aby słabo się o sobie myśleć - przestań. Zatrzymaj to natychmiast i powiedz sobie, że jesteś tego wart.

20. Zostaw przeszłość w przeszłości

Wszyscy mamy bagaż, to nie jest wymówka, aby wciągnąć go w nowy związek. Ćwicz opuszczając przeszłość w przeszłości, ponieważ nie robi ci to dobrego. Zamiast tego ciągnie cię tylko w dół i czyni cię debbie w związku.

21. Przestań się porównywać

To najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojej niepewności. Jeśli ciągle porównujesz się z innymi ludźmi, nigdy nie poczujesz się szczęśliwy, ponieważ nigdy nie będziesz kimś innym.

Lepiej skupić się na własnych celach i dostosować swoją wizję tego, kim jesteś do tego, do czego jesteś zdolny. Nie pozwól komuś innemu sprawić, że poczujesz się mniej niż jesteś.

22. Nie ogranicz swojego partnera przed byciem sobą

Ktoś z niepewnością w związku ma tendencję do powstrzymywania partnera i uniemożliwienia im bycia sobą. Musisz upewnić się, że nie jesteś zaborczy i ograniczasz. To tylko sprawia, że ​​czują się uduszone i spowodują, że odejdą.

23. Przeciąć nadmierne analizy

Siedzisz i analizujesz. Wszystko. Co powiedzieli, jak to powiedzieli, jak na ciebie patrzą, kiedy rozmawiają. Ale poważnie, wystarczy z nadmiernym analizy!

Overanalizing zniszczy cię mentalnie. Rozerwie cię i torturuje. Kiedy więc robisz to, zatrzymaj się i przekieruj swoje myśli.

24. Porozmawiaj o tym ze swoim znaczącym innym

Musisz być w stanie porozmawiać o tych rzeczach ze swoim znaczącym innym. Otwórz i wyrażaj, że nie lubisz niektórych rzeczy o sobie lub że czujesz, że zostawią cię z jakiegokolwiek powodu.

To nie jest ich zadaniem, abyś poczuł się pewny siebie, ale ich zadaniem pomaga ci poczuć się lepiej. Chcą, żebyś był szczęśliwy, a jeśli zobowiązujesz się do pracy nad rzeczami, oni też będą.

25. Znajdź radość z tego, co robisz

Twoja praca jest tak samo częścią ciebie, jak w twoim związku. Gdy poczujesz, że twoja wartość nie jest wystarczająca pod względem kariery, musisz znaleźć sposób, aby sprawić, że to ma znaczenie.

Jeśli robisz to, co kochasz, przestań myśleć, że nie wystarczy dla twojego partnera. Jeśli jesteś w sytuacji, w której pieniądze mają znaczenie bardziej niż twoja pasja, przypomnij sobie, dlaczego robisz to, co robisz, i trzymaj się tego.

Żaden zawód nie jest bezwartościowy ani poniżający. Dobre i uczciwe życie to coś, z czego można bycie wdzięczne.

Gdy znajdziesz szczęście na poziomie zawodowym, przekonasz się, że konkurencja z partnerem lub niemożność sprostania ich standardowi jest teraz niewiarygodnym.

26. Ciesz się swoim partnerem i wszystkim, co robią

Twoja niepewność może pochodzić z sukcesów twojego partnera. Ich sukces w życiu, pracy, budowie ciała lub ogólne usposobienie może czasami cię odłożyć, ponieważ czujesz, że nie jesteś na ich poziomie.

Gdy zaczniesz doceniać ich osiągnięcia bez porównywania ich do swoich, możesz w końcu docenić siebie i porzucić swoją konkurencyjność. Z kolei twoje niepewność na temat twojej wartości w związku w końcu się rozpłyną.

27. Oddaj się sobie

Aby czuć się dobrze, musisz czuć się dobrze, okres. Wyjdź ze swoimi przyjaciółmi. Kup coś, czego zawsze chciałeś. Zafunduj sobie wakacje solo.

Możesz nawet rozpocząć nowe hobby lub zakończyć projekt, do którego nigdy nie dostałeś.

Pomóż w swoim związku, pomagając sobie. Gdy wypuścisz parę i poczujesz się lepiej, możesz stawić czoła swoim problemom z jasnym umysłem.

28. Zaufaj instynktowi

Jesteś jedynym, który naprawdę się zna. Oznacza to, że powinieneś zaufać sobie, że wiesz, kiedy coś nie wydaje się właściwe, a kiedy po prostu przesadzasz i stawiasz wyobraźnię w rzeczywistość.

Zaufaj swojemu.

29. Idź na terapię

Jeśli nie możesz tego samodzielnie przezwyciężyć, nie martw się, dlatego mamy terapeutów. Zawsze miło jest porozmawiać z kimś, kto nic nie wie o tobie lub twoim partnerze.

Nie zawsze możemy samodzielnie wskazać prawdziwe problemy. Dlatego potrzebujemy kogoś ze umiejętnościami i doświadczeniem, aby pokazać nam, co to jest.

Więc idź porozmawiać z terapeutą. Mogą pomóc odkryć niektóre z tych rzeczy, z którymi masz problemy i sformułować plan, który możesz wnieść w życie.

Wszystko sprowadza się do zaufania

Czy chcesz poznać klucz do nauki, jak czuć się bezpiecznie w związku? Zaufanie.

Jeśli nie ufasz swojemu partnerowi, nigdy nie poczujesz się bezpieczny ani szczęśliwy. Nigdy nie uwierzysz ani słowa, które mówią i zawsze tam, gdzie są i co robią. Dosłownie napędzasz się szaleństwem.

Kwestie zaufania są najważniejszym powodem, dla którego relacje zawodzą. Jeśli nie możesz zaufać swojego partnera, musisz zadać pytanie, dlaczego w ogóle zawracasz sobie głowę.

Czy zrobili coś, co spowoduje, że nie ufasz im, czy też to wyświetlasz swoje przeszłe problemy? Istnieje ogromna różnica między dwiema sytuacjami.

Kiedy nauczysz się, jak czuć się bezpiecznie w związku, wszystko się zmieni na lepsze. Będziesz miał beztroski i łatwy sposób.

Nauczysz się naprawdę otwierać i być sobą, prawdopodobnie po raz pierwszy od dłuższego czasu, i docenisz związek dla wszystkiego, co jest.

Oczywiście, to właśnie projekty Hollywood od samego początku, ale należy zdobyć zaufanie.

Wygoda i bezpieczna wymaga czasu, nawet jeśli nie masz poprzedniego bagażu. Stanie się to tylko wtedy, gdy nauczysz się akceptować siebie.

Brzmi tam wszystko, ale to prawda. Nie możesz być naprawdę szczęśliwy w żadnym związku, chyba że jesteś z siebie zadowolony.

To czasami oznacza zaakceptowanie przeszłości tego, czym była i uczyć się z niej, przysięgając, że przyszłość jest lepsza.

Jeśli możesz to zrobić, powoli, ale na pewno zrozumiesz, o czym rozmawiają te filmy z Hollywood przez te wszystkie lata, a w końcu to dostaniesz.

Miejmy nadzieję, że możesz usiąść i być szczery wobec siebie. Wymyśl prawdziwy problem, określ, skąd pochodzi, i naucz się otwierać i akceptować swojego partnera za to, kim są.

Rozmawiać i komunikować się - pomoże to! Po raz pierwszy dowiesz się, jak czuć się bezpiecznie w związku. Na pewno będzie to doniosłe uczucie.

Zajmij się niepewnością w związku - ostatni cios

Teraz nie wszystkie relacje są doskonałe. Czasami możesz być naprawdę pewny siebie i być atrakcyjny, ale nadal możesz poczuć się niepewnie. Twój partner może wziąć cię za pewnik, flirtować z innymi przed tobą, a nawet całkowicie zignorować.

Jeśli uderzasz się niepewność związków, nawet po rozmowie z partnerem o tym, a nawet po zmianie siebie, używając wymienionych tutaj wskazówek dotyczących budowania pewności siebie, to po prostu coś jest nie tak.

Być może twój partner bierze cię za coś oczywistego i nie zawraca sobie głowy, aby pomóc ci poczuć się lepiej w związku.

Kiedy masz taką sytuację, w której niepewność w związku nie wynika z braku pewności siebie, ale braku miłości i przedawkowania zaniedbania, czas podjąć decyzję o tym.

Utknięcie w niepewnym związku jest gorsze niż zerwanie z partnerem lub złapanie ich oszukiwania.

Niepewność w związku wysysa pewność siebie i szczęście z twojego życia, a nigdy tak naprawdę nie poczujesz się kochany. Po prostu uschniesz od wewnątrz, aż związek się nie skończy.

Naucz się radzić sobie z niepewnością w związku, albo zwiększając pewność siebie lub konfrontacja z partnerem. Ale jeśli nic naprawdę nie działa, być może nadszedł czas, aby wyjść i znaleźć kogoś, kto może dać ci szczęście i miłość, której pragniesz.