Międzynarodowy Kac 8 Wskazówki dotyczące tego, jak uniknąć kaca

Pierwsza sobota sierpnia to Międzynarodowy Dzień Kaca. Zapytaliśmy Sumana Agarwal, najbardziej poszukiwanego dietetyka celebrytów, który jest założycielem Selfcare, aby powiedzieć nam, jak upewnić się, że nie ma paskudnego bólu głowy następnego dnia później. W tym wywiadzie ekspert ds. Zdrowia mówi nam, jak uniknąć kaca.

Jak wpływa na ciebie kaca

Spis treści

• Jak wpływa na ciebie kaca
• 8 sposobów, aby pomóc Ci uniknąć kaca
  • 1. Pełny żołądek
  • 2.Mają błyszczącą wodę między dwoma napojami
  • 3. Pozostań nawodniony
  • 4. Medycyna kaca
  • 5. Nie mieszaj napojów
  • 6. Robić własne napoje
  • 7. Strzały to duże nie-nie
  • 8. Ważne jest, aby jeść

Alkohol jest depresyjną, więc zasadniczo spowalnia aktywność mózgu. Ma natychmiastowy wpływ fizjologiczny na mózg, serce, wątrobę i inne narządy. Ponieważ alkohol wyzwala uwalnianie dopaminy, czujesz podwyższone poczucie szczęścia, satysfakcji i przyjemności.

Nic dziwnego, kiedy się upijasz i czujesz się zawroty głowy, jakbyś mógł szybować po niebie.

Ale przede wszystkim bycie pijanym do tego stopnia, że ​​twoje zmysły nie mają kontroli nad sobą, doprowadzi cię do oburzenia z szalonym kaca i kto ten potrzebuje?

Teraz, jeśli kochasz swój napój, musiałeś zmierzyć się z kilkoma przypadkami, w których obudziłeś się ponury, trzymając głowę w żale i odrzucając resztki jedzenia, które ostatnio jadłeś, ponieważ twoje ciało buntuje. Posiadanie określonej ilości alkoholu może być rzeczywiście dobre dla twojego systemu, ale istnieje drobna granica między bezpieczną zabawą a ryzykiem zdrowia zdrowia psychicznego. Po skrzyżowaniu kaca będzie zwieńczeniem wszystkich głupich decyzji o piciu, które podjąłeś zeszłej nocy, a wynik będzie jednym wielkim żalem. Ale istnieją sposoby uniknięcia kaca.

8 sposobów, aby pomóc Ci uniknąć kaca

Suman Agarwal daje nam pewne środki zaradcze, aby upewnić się, że nie budzisz się z rozdzierającym bólem głowy po wesołej nocy z przyjaciółmi.

1. Pełny żołądek

Zwykle, kiedy idziesz na imprezę, kilka rund napojów podaje się, zanim pełnoprawny posiłek będzie gotowy. Więc zawsze jest rozważnym pomysłem, aby upewnić się, że zjadłeś coś wypełniającego przed pójściem na imprezę, gdzie będziesz zacząć od drinka. Jeśli jesteś wegetarianinem, trochę smakołyki jak „chila” byłaby świetna. Jeśli jesteś nie wegetarianinem, miska sałatki lub kanapek będzie satysfakcjonować.

Zrobiłaby to nawet miska jogurtu. Miska z smażonymi warzywami z moong, paneer lub tofu jest również zdrową opcją.

Posiadanie czegoś w żołądku zabezpieczy osobę przed osiągnięciem wysokości.

2.Mają błyszczącą wodę między dwoma napojami

Jeśli możesz upewnić się, że masz szklankę pełną wody między dwoma napojami, zmniejszy twoje szanse na okropny kac. Zwykle mężczyźni nie lubią spożywać wody między swoimi napojami, ponieważ nie chcą zagrozić swojego wizerunku „wielkiej wytrzymałości i zdolności.'

Ale szybki napój z musującą wodą zmieszany z wapnem sprawi, że będzie to napój z wódki toniki. To rozcieńczy odurzającego efektu napojów i zapobiegnie wystąpieniu kaca.

3. Pozostań nawodniony

Odwodnienie skończy się na zepsuciu twojego następnego dnia, ponieważ obudzisz się bolesnym bólem głowy i skutkami alkoholu, który spożywałeś zeszłej nocy. Więc nie tylko posiadanie wody błyszczącej między napojami jest inteligentnym wyborem, ale także picie wody po imprezie jest koniecznością. Po prostu postępuj zgodnie z tą wskazówką, aby uniknąć kaca.

Więc kiedy zdecydujesz się przejść na emeryturę po przyjęciu, sprawdź, aby mieć co najmniej pół litra wody.

4. Medycyna kaca

Istnieje również dostępność leków, takich jak „Party Smart”, które można kupić bez recepty w sklepie chemicznym, który pomoże nie mieć złego kaca. Możesz wyskoczyć jedną pigułkę przed pójściem na imprezę, na której z pewnością napijesz się drinka lub dwa. Przed spożywaniem go zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami i środkami ostrożności wymienionymi na etykiecie pudełka medycyny.

5. Nie mieszaj napojów

Istnieją pewne napoje, których nie można znieść z powodu brzydkich skutków, jakie mają na wewnętrzny mechanizm ciała. Upewnij się więc, że spożywasz tylko alkohol, którego twoje ciało nie odpiera. Skuteczne jest również nie mieszać różnych napojów. Jeśli zdecydowałeś się konsumować wódkę, upewnij się, że nadal go masz. Nie mieszaj go z innymi napojami alkoholowymi!

6. Robić własne napoje

Kiedy pozwalasz komuś innemu, powiedz przyjaciela, aby zrobić dla ciebie drinka, zwykle robią oni większe kołki, niż ogólnie spożywasz.

Więc upewnij się, że robisz własne napoje, ponieważ wiesz, co odpowiada najlepiej i jak rozcieńczony lubisz napoje.

7. Strzały to duże nie-nie

Strzały alkoholowe dają ci silniejszy hit niż jakikolwiek inny napój. Unikaj więc konsumpcji strzałów. A jeśli naprawdę chcesz wypić kilka strzałów, rozcieńcz go wodą lub sodą. Kiedy napój jest rozcieńczony, nie daje tak oszałamiającego wysokości. I możesz łatwo przejąć kaca lub całkowicie uniknąć kaca.

8. Ważne jest, aby jeść

Jeśli ostatecznie jesteś pijany i obudzisz się z okropnym kaciem, upewnij się, że coś zjesz. Często zwymiotuje się po wzięciu pierwszego posiłku. Ale drugi posiłek powinien łatwo zejść na dół. Bycie pustym żołądkiem nie pomoże w ich sytuacji. Pomocne będzie również sok pomarańczowy lub sok z limonki.

Lepiej być mądrym pijakiem niż żałować następnego dnia!

5 powodów, dla których pary ze zwierzętami są szczęśliwsze

Był załamany i zabrał się do narkotyków i napojów. Oto, co stało się po tym, jak jego uzależnienie zaczęło na niego odbijać