Jest problemem zdrowia psychicznego przyczyną twojego małżeństwa bez seksu?

W tym artykule

• Jak problemy ze zdrowiem psychicznym mogą wpływać na życie seksualne
• Najlepszym sposobem rozwiązania tych problemów jest rozmowa z doradcą
• Problemy związane z relacjami
• Powtórzenie celu końcowego jest ważne

Problemy seksualne są jednym z najczęstszych problemów w terapii par. Jednak problemy w sypialni są często objawem lub produktem ubocznym podstawowego problemu zdrowia psychicznego lub związku. Dlatego najlepszym sposobem na poprawę życia seksualnego jest rozwiązanie podstawowej kwestii. Po ponad 20 latach poradnictwa poszczególnych dorosłych i par, to główne problemy ze zdrowiem psychicznym, jak sądzę, wpływają na życie seksualne pary.

Jak problemy ze zdrowiem psychicznym mogą wpływać na życie seksualne

Depresja obniża samoocenę i libido, powoduje zaburzenia snu, zmiany masy ciała itp.
Lęk powoduje niepokój, nerwowość, strach, fobie itp. Stres sprawia, że ​​jesteś drażliwy,
Smutek i smutek niższe pragnienie.

Zaburzenia odżywiania prowadzą do problemów z samooceną, złym wizerunkiem ciała, samoświadomości, niskiej pewności siebie itp. Uzależnienie od seksu prowadzi do nadmiernej fascynacji pornografią, striptizerami, prostytucją i niewiernością. Trauma przeszłych nadużyć, napaści lub walki, upośledza możliwość poczucia bezpiecznego i komfortowego uprawiania seksu.

Alkoholizm prowadzi do złego zdrowia, upośledzenia seksualnego, naruszenia zaufania itp. Niezbadana tożsamość płciowa lub niezbadane problemy z orientacją seksualną mogą wpływać na przyciąganie i autentyczny związek.

Problemy poporodowe mogą prowadzić do wyczerpania, opóźnionego odzyskiwania fizycznego, karmienia piersią upośledza zdolność do postrzegania piersi jako seksualnej itp.

Powiązane czytanie: Kilka praktycznych wskazówek, jak naprawić małżeństwo bez seksu

Najlepszym sposobem rozwiązania tych problemów jest rozmowa z doradcą

Wsparcie i pomoc są dostępne i skuteczne. Terapia jest często objęta ubezpieczeniem, a usługi są oferowane w przesuwnej skali opłat w środowiskowych centrach zdrowia psychicznego. Wykwalifikowany terapeuta będzie mógł powiedzieć, czy terapia indywidualna, czy par czy kombinacja obu, byłaby dla Ciebie najbardziej skuteczna. W niektórych przypadkach mogą być również pomocne leki, takie jak leki przeciwdepresyjne lub antyanxiety.

Poszukiwanie terapii nie oznacza, że ​​jesteś szalony lub że twój związek jest w kryzysie. To rutyna, zapobiegawcza, proaktywna forma opieki zdrowotnej, taka jak pójście do dentysty lub lekarza.

Uważam, że wszyscy mamy do czynienia z problemami zdrowia psychicznego w różnych punktach naszego życia w ramach ludzkiej kondycji i wszyscy możemy skorzystać z poradnictwa lub terapii.
Jeśli uważasz, że masz do czynienia z problemem zdrowia psychicznego, powiedz lekarza lub skontaktuj się z terapeutą. Jeśli podejrzewasz, że twój partner ma do czynienia z problemem zdrowia psychicznego, oto kilka sugestii dotyczących rekomendowania terapii.
Jeśli to nie jest problem ze zdrowiem psychicznym, który jest podstawową przyczyną twojego odłączenia seksualnego, być może to problem z relacjami, który nie był niezadaniany. Oto kilka przykładów:

Problemy związane z relacjami

Naruszenia zaufania, niewierność, brak niezawodności, nieuczciwości itp. Erozja zaufania, która jest podstawą związku, odłączenia, braku intymności emocjonalnie, relacji lub duchowo.

Uraza prowadzi do zahartowanego gniewu, budowania ścian, które są barierami dla intymności. Faza problemów życiowych, małe dzieci, puste gniazdowanie itp. prowadzi do zmian tożsamości i stylu życia.
Ponownie najlepszym sposobem rozwiązania tych problemów jest ich rozwiązanie. Ignorowanie ich często rozszerzy lukę między tobą a twoim partnerem.

Poszukiwanie profesjonalnej pomocy zapewni Ci informacje, narzędzia i zasoby w celu poprawy relacji.

Niektórzy uważają, że terapia par jest tylko przystankiem przed zerwaniem, ale może to być wyjątkowo uzdrawiające i pozytywne doświadczenie, które opiera się na twoich mocnych stronach i pomoże ci odtworzyć intymność emocjonalnie, relatywnie i seksualnie.Zachęcam do zaprzestania obwiniania seksu jako problemu. Rozbij ciszę i zacznij mówić o prawdziwych problemach. Zrób to w sposób życzliwy, kochający i uczciwy.Rozważ planowanie czasu na rozmowę o swoim związku, gdy jesteś w prywatnym otoczeniu i nie jesteś nacisk na czas. Być może zacznij rozmowę, mówiąc: „Jak się czujesz o naszym związku? Czy kiedykolwiek zastanawiasz się, czy skorzystalibyśmy z poradnictwa?"

Powiązane czytanie: Jak komunikować małżeństwo bez seksu ze swoim małżonkiem

Powtórzenie celu końcowego jest ważne

Jeśli twój partner jest odporny lub niechętny do terapii, polecam umówić się na spotkanie, odkładając stopę i powiedzieć: „Zbyt dbam o ciebie i o nas, aby nie rozwiązać tych problemów, które wpływają na nasz związek."

Powtórzenie, że celem końcowym jest poprawa życia seksualnego, może być również potężnym motywatorem!

Jakie inne problemy związane z zdrowiem psychicznym i relacji widziałeś wpływ na życie seksualne pary? Jak zalecasz ich adresowanie?