Czy przebaczenie to to samo, co zapomnienie?

"Wybaczam ci.„Jest to zdanie, których uczymy się od najmłodszych lat, ale koncepcja, której nie do końca rozumiemy, dopóki nie dobrze w młodym wieku dorosłym. To właśnie zaprogramowuje nas poprzez nasz rozwój społeczny w odpowiedzi na przeprosiny. Ale co tak naprawdę oznacza wybaczenie i jak to się zmienia, gdy jesteśmy częścią związku?

Co to jest przebaczenie?

Przebaczenie jest całkowicie dobrowolnym procesem, w którym dana osoba jest skłonna porzucić zranione lub negatywne emocje i postawy związane z przestępstwem, które ktoś przeciwko nim popełnił. To pojednanie dwóch osób pozwala im powrócić do stanu spokoju i współpracy.

Ale przebaczenie nie zawsze jest tak proste, jak się wydaje. W partnerstwie akt ofensywny może powodować poważne, a czasem trwałe szkody. Jak para może wykorzystać proces przebaczenia jako sposobu na zachęcanie i wspieranie lepszej i bardziej produktywnej komunikacji?

Zdrowy związek jest taki, który ma miejsce do przebaczenia

Po pierwsze, musi istnieć zrozumienie wartości przebaczenia. Zdrowy związek nie może istnieć bez gotowości do przyjęcia przeprosin drugiej osoby. Jeśli odmówiono przebaczenia, krzywda i gniew nie są rozwiązane. Brak rozdzielczości może prowadzić do goryczy i może zapobiec wzrostowi i zmianom. Po drugie, musi być znajomość sposobu komunikowania się z przeprosinami. Podobnie jak w przypadku uczuć i miłości, istnieje pięć wyraźnie różnych „języków przeprosin”, których partner mógłby użyć, aby zaoferować prośbę o przebaczenie. Chociaż każdy język jest wyjątkowy, każdy ma ten sam ostateczny cel - oferowanie symbolu pokoju i żalu jako formy rozdzielczości. Przyjrzyjmy się bliżej…

1. Wyrażanie żalu

Ktoś, kto używa tego języka, może ustnie przyznać się do wykroczeń i chęci odzyskania krzywdzącego działania. Jest to słowne wskazanie wyrzutów sumienia i chęć wycofania tego, co zostało zrobione lub powiedziane, które było szkodliwe dla drugiej osoby w związku. Ktoś przeprosił za pomocą tego języka, prawdopodobnie użyje słów „przepraszam”, aby wyrazić przyznanie się do winy.

2. Przyjmowanie odpowiedzialności

Osoba, która używa tej formy pojednania, prawdopodobnie wykorzysta oświadczenia słowne, aby podzielić się z ofiarą, że rozumieją, że krzywda była bezpośrednio związana z własnymi działaniami. Uznają i akceptują winę, biorąc odpowiedzialność za to, co mogłyby zrobić ich słowa lub działania drugiej osobie lub związku. Ktoś używający tego języka jest bardziej chętny do powiedzenia „myliłem się” niż osoby używające innych form przeprosin.

3. Dokonywanie restytucji

Ci partnerzy rzadziej przepraszają słowami; Zazwyczaj ci, którzy przepraszają w ten sposób Do coś, co nadrobi za wykroczenia. Mogą poprawić faktyczne zło lub jeśli ta opcja nie jest dostępna, mogą wykraczać poza to, robiąc coś znaczącego. Mamy nadzieję, że dzięki tej akcji partner, który jest ranny, zobaczy pragnienie drugiej osoby, aby okazać miłość, przywiązanie i żałowanie.

4. Autentycznie żałujący

Naprawdę żałowanie to przepraszanie i podejmowanie aktywnych kroków w celu zmiany sposobu, w jaki rozmawiają lub działają w celu naprawy wyrządzonych szkód i zapobiegania dalszemu uszkodzeniu. Musi to być świadomy wysiłek, aby być proaktywnym i stworzyć plan zmiany zachowania, które spowodowało zranienie. Ktoś przepraszający w tym formularzu może zawieść jeden lub dwa razy, zanim trzyma się planu i zmieniają sposób, w jaki rozmawiają lub działają. Ale ostatecznie istnieje gotowość do udowodnienia ukochanej osoby, że istnieje prawdziwa wyrzuty sumienia i chęć robienia rzeczy inaczej.

5. Żądanie przebaczenia

Mówiąc przepraszam lub robiąc coś, co zrobiło to, co zostało zrobione źle, może pokazać wyrzuty sumienia i żałować, może to nie wystarczyć. Czasami jest to, słysząc słowa: „Czy mi wybaczysz?„Że partner naprawdę rozumie żal i smutek, który człowiek odczuwa za krzywdzenie kogoś, kogo kochają. To nie tylko przyznanie się do winy i chęć zmiany tego, co zostało zrobione, ale także potwierdzenie emocji partnera i tęsknota za umieszczenie tej osoby nad kimkolwiek lub cokolwiek innego.

Czy wybaczenie oznacza zapomnienie?

Ale - wybacza swojemu partnerowi tak samo, jak zapominanie o tym, co się stało? Po prostu stwierdzono, że odpowiedź brzmi nie. Jesteś człowiekiem; Twoje emocje zostaną uszkodzone, a zdolność do zaufania i polegania na drugiej osobie zostanie przetestowana. Nie jest to takie łatwe zapominać coś, co ci zrobiono. Kiedy spadłeś z roweru jako dziecko i zeskrobiłeś kolana, prawdopodobnie pamiętasz ból. Możesz nawet mieć blizny, aby przypomnieć ci o tym doświadczeniu. Nie masz zapomniany Jak te chwile czuły się, ale nie wyrzucasz roweru ani nigdy więcej nie jeździsz. Uczysz się z bólu, wspomnień, blizn - nie pozwalasz, aby błędy przeszłości utrudniały wzrost w teraźniejszości i przyszłości. Podobnie przebaczenie waszego małżonka lub partnera nie oznacza, że ​​zapomniałeś o bólu, upokorzeniu, zranieniu lub zawstydzeniu. Oznacza to, że jesteś gotów zaryzykować osobę, która znów cię rani, aby zrobić miejsce na uzdrowienie.

Jeśli chcesz wybaczyć, oznacza to, że działanie jest poza limitami do wykorzystania jako amunicja. Ale to nie znaczy, że zapomnisz. Raczej dowiadujesz się więcej o sobie i swoim partnerze w ramach tego doświadczenia.