Czy lepiej się rozwieść lub pozostać nieszczęśliwie małżeństwem? Werdykt ekspertów

Małżeństwo jest często traktowane jako najświętsze instytucje, więc pytanie: „Czy lepiej rozwieść się lub pozostać nieszczęśliwie niezamężna?”, Nie jest rzadkie. Istnieją oczywiście konsekwencje pozostawania w nieszczęśliwym małżeństwie, ale otrzymując rygorystyczne normy społeczne i strach przed wykluczeniem lub o tym, wielu nieszczęśliwych małżonków często zastanawia się nad: „Pozostaje razem lepiej niż rozwód niż rozwód?"

Rzeczy stają się szczególnie trudne, gdy zostawiasz małżeństwo z dziećmi, zmuszając cię do kontemplacji: „Czy lepiej rozwieść się lub pozostać nieszczęśliwie dla dzieci?„Łatwo jest powiedzieć:„ Bądź odważny i wyjdź ”, ale jest wiele do przemyślenia, ponieważ nie tylko opuszczasz związek, ale całe życie, które zbudowałeś z małżonkiem. Finanse, opieka nad dziećmi, w której możesz żyć - wszystkie z nich poważnie się rozważają, co czyni go raczej coraz bardziej niż przeciętne zerwanie.

Aby uzyskać wgląd w tę zagadkę, rozmawialiśmy z psychologiem Nandity Rambhia (MSC, Psychology), która specjalizuje się w poradnictwie CBT, Rebt i Pary. Jeśli zastanawiasz się: „Czy lepiej się rozwieść lub pozostać nieszczęśliwym małżeństwem?”Lub znać kogoś, kto jest, czytaj dalej.

Czy lepiej się rozwieść lub pozostać nieszczęśliwie małżeństwem? Werdykt ekspertów

Spis treści

• Czy lepiej się rozwieść lub pozostać nieszczęśliwie małżeństwem? Werdykt ekspertów
• Jak długo trwają nieszczęśliwe małżeństwa?
• Czy pozostawienie nieszczęśliwego małżeństwa jest samolubne?
• Jak poradzić sobie z nieszczęśliwym małżeństwem, a kiedy nadszedł czas, aby odejść
  • Kluczowe wskaźniki

Czy lepiej się rozwieść lub pozostać nieszczęśliwie małżeństwem? To jest bolesne i złożone pytanie. Weź sprawę Iaina i Julesa, zarówno w wieku 30 lat, jak i o małżeństwie przez siedem lat. „Przez pewien czas rozróżniliśmy się i wiedziałem, że nie byłem szczęśliwy w małżeństwie”, mówi Jules, profesor studiów kulturalnych w Kolorado, „ale musiałem zadać sobie pytanie,„ zostaje razem lepsze niż rozwód?„Wiedziałem, że dużo się poddam, gdybym opuścił małżeństwo."

Badanie pokazuje, że długoterminowe, niskiej jakości małżeństwa prowadzą do niższego poziomu szczęścia i zdrowia. Istnieją bardzo realne konsekwencje pozostania w nieszczęśliwym małżeństwie, ostrzega Nandita. „Niezadowolony związek może prowadzić do depresji, lęku, problemów psychologicznych i kwestii społecznych. Mogą one również objawiać się jako problemy fizyczne i schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukier i tak dalej. Każdy nieszczęśliwy związek sprawi, że będziesz przygnębiony, a zatem pozostanie w jednym oznacza to, że skrzywdzisz się fizycznie i psychicznie."

• A co, kiedy masz dzieci?
  Czy pozostajesz w nieszczęśliwym małżeństwie dla dzieci? „Istnieje różne poziomy nieszczęśliwych małżeństw. Niektóre mogą być naprawione, a inne mogą stać się toksyczne relacje poza naprawą. Może myślisz: „Nienawidzę mojego męża, ale mamy dziecko.„Czy w takim przypadku sensowne jest pozostanie, oszukując się, aby uwierzyć, że możesz zaoferować swojemu dziecku poczucie bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia w przewlekle nieszczęśliwym domu?
  „Jeśli małżeństwo jest naprawdę nieszczęśliwe, nie ma sensu pozostać dla dzieci, ponieważ dzieci poczują również negatywne wibracje związku i zakładają, że tak jest normalne życie - stale smutne i napięte. Później one również rozwinie niezdrowe relacje z partnerami, ponieważ tak dorastali ”, mówi Nandita.
  Czy lepiej się rozwieść lub pozostać nieszczęśliwie dla dzieci? Powiedzielibyśmy, że małżeństwo nie uszczęśliwia cię, wątpliwe jest, aby pobyt w nim uszczęśliwi twoje dzieci.
  
• Co jeśli małżeństwo jest obraźliwe?
  Wyjaśnijmy. Obraźliwy związek nie ma miejsca w twoim życiu. Nawet jeśli jest to wykorzystywanie emocjonalne i nie ma żadnych fizycznych znaków, nie zasługujesz na nieszczęśliwe małżeństwo, w którym jesteś ciągle poniżany lub wyśmiewany. Oczywiście łatwiej powiedzieć niż zrobić odejście od obraźliwego małżeństwa, a nawet emocjonalnie obraźliwego związku, ale nie obwiniaj się ani nie pokonaj się. Jeśli możesz, wyjdź. Zatrzymaj się z przyjacielem, poszukaj własnego mieszkania i znajdź pracę, jeśli jeszcze go nie masz. I pamiętaj, że to nie twoja wina.
  
• Mój partner zbłąkał się, czy zostaję czy wychodzę?
  To jest trudne. Niezależnie od tego, czy jest to sprawa emocjonalna, czy fizyczna, niewierność w małżeństwie powoduje poważne problemy ze zaufaniem i może stać się nieodwracalnym naruszeniem małżonków. Znowu to naprawdę zależy od tego, czy uważasz, że lepiej jest rozwieść się, czy pozostać nieszczęśliwym małżeństwem.

Możesz wszystko wypracować, szukać profesjonalnej pomocy i powoli próbować odbudować zaufanie w swoim związku. Ale to długa, twarda droga i będzie potrzebować dużo pracy. Tak więc, jeśli czujesz, że nigdy nie możesz im więcej zaufać i że małżeństwo się skończyło, nie ma wstydu w odejściu. I znowu, pamiętaj, że niewierność była wyborem, który dokonał twój partner, i nie dlatego, że nie masz w jakiś sposób lub w jakiś sposób brakuje ci.

Powiązane czytanie: Kiedy odejść po niewierności: 10 znaków, aby wiedzieć

Jak długo trwają nieszczęśliwe małżeństwa?

„Wszystko zależy od osobowości zaangażowanych osób. Wiele osób opuści nieszczęśliwe małżeństwo, podczas gdy inni spróbują przekształcić je w szczęśliwsze, bardziej funkcjonalne małżeństwo. Istnieje również kwestia presji społecznej. Nawet dzisiaj jest wielu, którzy pozostaną w głęboko nieszczęśliwych małżeństwach i sprawiają, że będą trwać, aby uratować twarz i uniknąć ataku pytań i kontroli, które pojawiają się po zakończeniu małżeństwa ”, mówi Nandita.

Powiązane czytanie: 8 rzeczy, które można użyć przeciwko tobie w rozwodzie i jak ich unikać

„Jestem żonaty z moim partnerem od 17 lat i, cóż, nie powiedziałbym, że jesteśmy w środku, ponieważ jest to w przeważającej części radosne być razem”, mówi 48 -letni Sienna. myślałem o odejściu wiele razy, a nawet powiedziałem sobie, że zasługuję na więcej, że zasługuję na bycie szczęśliwym, nawet jeśli to ja sam.

„Ale na mnie wisi na mnie, jak ludzie zareagują. Sceptycyzm co do tego, czy zrobię to sam. Czy ludzie obwiniają mnie za to, że nie pracuję ciężej, aby moje małżeństwo zadziałało? Ponadto staliśmy się dla siebie nawykiem, więc oto jesteśmy."

Czy lepiej się rozwieść lub pozostać nieszczęśliwie małżeństwem? To naprawdę zależy od Ciebie i tego, co najbardziej cenicie. Szczęśliwa lista kontrolna małżeństwa jest inna dla nas wszystkich. Byłoby wspaniale, gdybyśmy wszyscy mogli odejść od rzeczy, które nas nie uszczęśliwiają, ale są rzeczywistości i struktury społeczne oraz hierarchie, które przeszkadzają.

Jak powiedzieliśmy, z pewnością mają konsekwencje pozostania w nieszczęśliwym małżeństwie. Ale są również konsekwencje odejścia i musisz być przygotowany na ich stawienie czoła, w ten czy inny sposób.

Czy pozostawienie nieszczęśliwego małżeństwa jest samolubne?

„Nie jest to w najmniejszym stopniu samolubne”, mówi Nandita, „w rzeczywistości lepiej jest oboje zaangażowani, ponieważ są niezadowoleni. Sensowne jest pozostawienie małżeństwa dla własnego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego, a także dla partnera. Nawet jeśli wydaje się to samolubne dla świata zewnętrznego, postaw się na pierwszym miejscu i odejdź, jeśli sytuacja nie jest znośna."

Podczas kontemplowania „pozostaje razem lepiej niż rozwód?”, Naturalne jest myślenie, że pozostanie i robienie rzeczy działających jest miłością, bardziej dojrzałą rzeczą do zrobienia. W końcu rzeczy w każdym związku mogą stać się trudne i od nas zależy, czy wykonanie pracy. A może to sprawia, że ​​zastanawiasz się: „Czy jesteś samolubnym w związku”, jeśli nie.

Chociaż jest to z pewnością prawda, pamiętajmy również, że wszyscy zasługujemy na szczęśliwe i oczekuj też pewnego stopnia radości z naszych relacji. Tak, tak, pozostawienie małżeństwa może być postrzegane jako samolubne, pozostawiając małżeństwo z dziećmi.

Ale nie będziesz dobrym partnerem lub rodzicem, jeśli zawsze jesteś nieszczęśliwy. W rzeczywistości badania pokazują, że samotni rodzice są bardziej otwarci na pomaganie innym i bycie pomocy niż partnerskie. Innymi słowy, jeśli pomogłeś sobie być szczęśliwszym, chcesz pomagać innym.

Więc śmiało i poznaj swoje uczucia „Nienawidzę męża, ale mamy tam dziecko”. Niech pojawią się wątpliwości, zamiast schować je z tyłu umysłu. A potem, ze spokojniejszym umysłem, zastanów się, co jest dla Ciebie najlepsze. To jest miłość własna, a nie samolubstwo.

Jak poradzić sobie z nieszczęśliwym małżeństwem, a kiedy nadszedł czas, aby odejść

„Najważniejszą rzeczą jest upewnienie się, że jesteś samowystarczalny i nie zależny emocjonalnie, finansowo, psychicznie lub fizycznie od partnera. Przed wyjazdem sprawdź, czy możesz zmienić status swojego małżeństwa. Tylko wtedy, gdy oboje wypróbowałeś i zdałeś sobie sprawę, że to nie działa, zdecyduj o odejściu. Sprawdź, czy możesz podtrzymywać i przetrwać niezależnie.

„Skoncentruj się na stabilności finansowej i niezależności finansowej jako zamężnej kobiety i niezamężnej. Zobacz, że możesz przetrwać samotnie, psychicznie i medycznie. Ponadto konieczne jest posiadanie własnego systemu wsparcia poza małżonkiem i ich rodziną. Jako zwierzęta społeczne potrzebujemy innych ludzi, więc nie zapomnij o tym.

„Nie ma„ idealnego czasu ”na odejście. Dowiesz się, kiedy będziesz w sytuacji, w której nie możesz już żyć dobrze ani cieszyć się życiem, dopóki jesteś w małżeństwie. Właśnie wtedy nadejdzie odpowiedź na „czy lepiej się rozwieść lub pozostać nieszczęśliwym”, wyjaśnia Nandita.

Możesz także zacząć od separacji próbnej, zanim zdecydujesz się na rozwód, aby zobaczyć, gdzie stoisz. Poświęcenie czasu jest niezmiennie korzystne dla niespokojnego związku, a zwłaszcza gdy zastanawiasz się: „Czy lepiej rozwieść się lub pozostać nieszczęśliwie małżeństwem?"

„Czy lepiej się rozwieść lub pozostać nieszczęśliwie dla dzieci?”„ Nienawidzę męża, ale mamy dziecko.„To są niektóre z pytań i wątpliwości, które nękają twój umysł, gdy rozważasz wyjście z nieszczęśliwego małżeństwa. Może ożeniłeś się Young i byłeś bardzo zakochany, ale teraz rozdzieliłeś się. Może żyjesz w społeczeństwie, w którym zlewne oczy zwrócą się na ciebie, gdy tylko poruszysz pytanie: „Czy lepiej rozwieść się lub pozostać nieszczęśliwie małżeństwem?"

Kluczowe wskaźniki

• Pozostanie w nieszczęśliwym małżeństwie jest tak trudnym wyborem, jak decydowanie o odejściu
• Niezadowolone małżeństwo może być tym, w którym twój partner zbłąkał się, które stało się obelżywe lub po prostu nie spełnia twoich potrzeb
• Pozostanie w nieszczęśliwym małżeństwie dla dzieci niekoniecznie jest zdrowe - wyznaczysz dla nich przykład nieszczęśliwego związku

Szczerze mówiąc, nigdy nie będzie to łatwe, bez względu na to, jak liberalne twoje poglądy i jak myślisz, że jesteś oświecony. Jesteśmy uwarunkowani postrzeganiem małżeństwa jako święta i jego rozwiązania jako bardzo poważnej sprawy. Może nadszedł czas, abyśmy widzieli również indywidualne potrzeby i szczęście jako święte i pracowali nad nimi. Mamy nadzieję, że znajdziesz drogę do dowolnej ścieżki, które przyniesie ci największe szczęście. Powodzenia!

Rozwód i media społecznościowe: jak radzić sobie z niestabilną mieszanką

5 alternatyw do rozwodu, aby rozważyć, zanim nazywasz to rezygnacją

Sprawy online: przekształcenie idei wierności w nowoczesnym małżeństwie