Czy twoje małżeństwo sprawia, że ​​jesteś chory?

Przez lata robienia doradztwa pary pojawiło się niewiele rzeczy na temat wyników nieszczęśliwego małżeństwa.

Pary mogą się rozwijać w małżeństwie lub nie mogą.

Wyniki pozytywnego lub szczęśliwego małżeństwa są prawie widoczne (ja.mi. razem, dobrobyt, szczęście), ale co z wynikami nieszczęśliwego małżeństwa? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co w niezadowolonym związku robi ci? Prawdopodobnie nie. Prawda może sprawić, że pomyślisz o zdobyciu siebie i swojego związku w lepszym miejscu.

Czy wiesz, że przeciętna para czeka około sześciu lat trwałego niezadowolenia małżeńskiego przed szukaniem jakiejś pomocy? Pytanie brzmi: dlaczego? Wyobraź sobie, że gdyby lodówka w twoim domu była złamana, nie czekałbyś tak długo. Nie mogłeś. A co z twoim samochodem? Gdyby był zepsuty, czy mógłbyś poczekać sześć lat, aby zobaczyć, jak go serwisowano?

Odpowiedź jest zdecydowanie nie. Dlaczego więc pozwalamy, aby nasze relacje były tak długo w nieładzie, zawirowaniach lub źle funkcjonowaniu? Najbardziej prawdopodobna odpowiedź jest taka, że ​​nie jesteśmy świadomi skutków, jakie związek ma na nas.

Niezadowolone relacje mogą sprawić, że będziesz chory

Czy kiedykolwiek powiedziałeś małżonkowi: „Czynniesz mnie chory?" Czy miałeś to na myśli? Może nie. Ale prawda jest taka, że ​​bycie w niezdrowym związku najprawdopodobniej powoduje chorobę.

Badania Lois Verbrugge i James House wykazały, że bycie w nieszczęśliwym małżeństwie lub związku zwiększa twoje szanse na zachorowanie o 35% i może skrócić twoje życie średnio o cztery do ośmiu lat.

Życie wydaje się już krótkie w wielkim planie rzeczy. Pewne wzorce komunikacji i interakcji w nieszczęśliwym małżeństwie mogą sprawić, że partnerzy są bardziej podatni na choroby zakaźne, takie jak przeziębienie i grypa, ponieważ osłabia układ odpornościowy.

Poprawić małżeństwo, negując twoją podatność na chorobę

Więc co robisz? Jak poprawić swoje małżeństwo i zmniejszyć podatność na choroby? Najważniejsze, co możesz zrobić, to „szukać pomocy” i rób to szybko.

Nie czekaj 6 lat, kiedy sytuacja jest znacznie gorsza niż by było, gdyby poszukiwano pomocy. Poszukaj terapeuty małżeńskiego, który pasuje do Twojej osobowości i rozumie Twoje potrzeby jako parę. Udowodniono, że praca nad małżeństwem ma lepsze wyniki dla twojego zdrowia niż chodzenie na siłownię.

Poważnie! Partnerzy, którzy są szczęśliwym małżeństwem, zwykle mają wyższą liczbę białych krwinek niż partnerzy, którzy są w nieszczęśliwym małżeństwie.

Pracuj nad Twoim związek

Celem poradnictwa małżeńskiego lub jakiejkolwiek interwencji małżeńskiej powinna być zmniejszenie negatywnych zachowań między tobą a małżonkiem lub znaczącym innym. Para powinna pracować nad pogłębieniem przyjaźni, co z kolei zwiększy wiele aspektów związku.

Poprawa twojego związku jest konieczna.

Zdrowe relacje są nie tylko dobre dla zdrowia emocjonalnego, ale także dla zdrowia fizycznego. Bycie w nieszczęśliwym małżeństwie wpływa na twoje zdrowie i życie. Zasługujesz na długie i szczęśliwe życie z osobą, z którą wybrałeś życie.

Dlaczego więc nie uczynić go najlepszym, najszczęśliwszym i najzdrowszym możliwym życiem?