Zazdrosny chłopak naprawi, jak przestać być jednym i upuścić zazdrosny akt

Kiedy jesteś w pobliżu swojego partnera, czujesz się bardziej zazdrość niż cokolwiek innego i nie powinno tak być. Czas przestać być zazdrosnym chłopakiem.

Nie możesz sobie wyobrazić, ile razy zazdrosny chłopak przesłał mi wiadomość, mówiąc mi, że mają problemy z kontrolą ich zazdrości. Słuchaj, w filmach, które sprawiają, że zazdrość wygląda niewinnie i urocza, to nie jest. W rzeczywistości jest to ogromny problem dla wielu par po obu stronach.

Kobiety mogą być również bardzo zazdrosne, jedyną różnicą jest ich reakcja. Ale nie jestem tutaj, aby porównać płci, jestem tutaj, aby skupić się na zazdrosnych chłopakach i co Ty może zrobić zazdrość. Spójrzmy prawdzie w oczy, nikt nie chce być z kimś, kto jest zbyt zazdrosny.

Jak przestać być zazdrosnym chłopakiem

Teraz zazdrość jest do pewnego stopnia zupełnie normalna, więc nie myśl, że jesteś dziwny z powodu tych uczuć. Przez większość czasu boimy się, że nasz partner znajdzie kogoś innego. Dlatego czujemy zazdrość-chce ich tylko dla nas. To niepewność, którą wszyscy dzielimy.

Jeśli jednak odczuwasz skrajną zazdrość i wchodzisz w zbyt zazdrosny tryb chłopaka, twoja niepewność jest napełniona i przejmuje twój związek. Jeśli zabraniasz swojemu partnerowi rozmawianie z innymi mężczyznami lub noszenie pewnych ubrań, to jest problem i z czasem staje się gorzej.

Jeśli to czytasz, zdajesz sobie sprawę, że nie chcesz być To facet. Pod koniec dnia nie wygra. Jeśli się nie zmieniasz, skończysz singlem.

#1 Uznaj swoją zazdrość. Musisz być czysty i zaakceptować, że jesteś zazdrosny. Nie ma sensu zaprzeczać. W rzeczywistości, jeśli zaprzeczasz, nie jesteś gotowy do zmiany. Musisz zaakceptować swoje emocje i zachowanie, ponieważ to naprawdę pierwszy krok w dokonaniu zmiany.

Spójrz, jak reagujesz, gdy jesteś zazdrosny i zachowanie, które narzucasz swojemu partnerowi. Jak zareagujesz, gdy jesteś zazdrosny? Czy zaczynasz walki? Czy jesteś pasywno-agresywny?

#2 Dlaczego jesteś zazdrosny? Okej, cofnijmy się i spójrzmy na całe zdjęcie. Co sprawia, że ​​jesteś zazdrosny? Czy to, gdy twój partner nosi odkrywczą odzież? Czy to, kiedy rozmawiają z innymi ludźmi? Co napędza cię szaleństwa? Teraz, kiedy wiesz, co to jest, spójrz Dlaczego To sprawia, że ​​czujesz się zazdrosny.

Oczywiście odpowiedzią będzie to, że czujesz się niepewnie. Teraz spójrz głębiej, co Dlaczego Czujesz się niepewny. Czy masz wcześniejsze problemy z porzuceniem? Oszukujący rodzice?

#3 Zmień swój punkt widzenia. Więc wymyśliłeś, co robisz, gdy jesteś zazdrosny i dlaczego jesteś zazdrosny, ale teraz nadszedł czas, aby spojrzeć na sytuację z innej perspektywy. Widzisz swojego partnera jako kogoś, kto jest pożądany dla innych ludzi. Boisz się więc, że inni ludzie będą próbowali je odebrać i że cię zostawią.

Ale jak się czują? W ich oczach postrzegają cię jako kogoś, kto ich dusi i zmusza do tego, że chodzą po linie, aby cię nie denerwować. Dlatego odsuwają się od ciebie.

#4 Zazdrość nie oznacza, że ​​cokolwiek robią. Kiedy jesteśmy zazdrośni, czujemy się zagrożone, ale to nie znaczy, że coś się dzieje. Tylko dlatego, że ktoś zbliżył się do twojego partnera, nie oznacza, że ​​będzie na to działać.

W rzeczywistości prawdopodobnie nie będą na to działać. Zakładasz, że rzeczy „mogą się” się wydarzyć. Nie zrobili nic złego i sprawiasz, że czują się winni.

#5 Ten związek nie jest jak inni. Czasami, gdy doświadczamy traumatycznego związku, zwykle wprowadzamy te traumy do naszych nowych relacji. To ogromny problem, ponieważ wszyscy wiemy, że żadne dwa relacje są takie same. Twój partner może być lojalny i wierny, jednak twój ostatni związek ma cię na szpinach i igłach o oszukiwaniu.

Oczywiście, z tego powodu, jesteś wyjątkowo paranoiczny i monitorujesz ich zachowanie jak jastrząb. Musisz puścić przeszłość i skupić się na teraźniejszości.

#6 Unikaj prześladowania mediów społecznościowych. Słuchaj, im więcej polujesz na coś, tym bardziej prawdopodobne jest, że to znajdziesz. Czy to oznacza, że ​​to, co znajdziesz, jest prawdą? Nie, ale połączysz to, abyś był prawdziwy. Musisz unikać prześladowania mediów społecznościowych. W rzeczywistości, jeśli ktoś umieszcza coś w mediach społecznościowych, są szanse, że nie robiąc nic, o co musisz się martwić. Zostaw media społecznościowe w spokoju, doprowadzi cię tylko do szaleństwa.

#7 Skoncentruj się na swojej samoocena. Chodzi o to, zachowujesz się zazdrosny, ponieważ jesteś niepewny i masz niską samoocenę. Ale dobrą rzeczą jest to, że możesz zmienić to zachowanie. Musisz skupić się na pracy nad budową własnej wartości, ponieważ pod koniec dnia twoje zazdrosne zachowanie twój problem. Plus, to się nie zmieni, dopóki się nie zmieni. Zaufanie jest kluczowe i musisz to zbudować w sobie.

#8 Porozmawiaj z nimi. Jeśli chcesz naprawdę popracować nad swoją zazdrością, musisz porozmawiać o tym ze swoim partnerem. Nie pozwól, żeby się w tobie gromadziło się i nie kłóć się z nimi o tym. Kiedy czujesz zazdrość, zatrzymaj się i pomyśl o tym. Następnie usiądź i porozmawiaj z nimi o tym. Powiedz im, o co czułeś się zazdrosny i dlaczego. Korzystając z tego podejścia, twój partner będzie chciał pomóc Ci przezwyciężyć zazdrość.

#9 Szukaj terapii. To nie jest łatwa do pokonania, a jeśli możesz to zrobić sam, oklaskiwam cię. Ale czasami potrzebujemy pomocy. Jako zazdrosny chłopak, możesz nie być w stanie zobaczyć podstawowej przyczyny swojej zazdrości, jednak rozmawiając z profesjonalistą, będą w stanie pomóc ci wskazać przyczynę. Wtedy możesz naprawdę rozpocząć swoją podróż w samodzielnym odzyskiwaniu. Jeśli nie, możesz skończyć w kółko i zrezygnować z pomocy.

#10 Minimalizuj swoje reakcje. To nie znaczy, że powinieneś je utrzymać w sobie, ale zamiast natychmiast reagować, poświęć trochę czasu na przetworzenie emocji i pomyśleć o sytuacji. Nie musisz od razu reagować, ważne jest, aby najpierw go wewnętrznie przetwarzać, a następnie rozmawiać z partnerem, gdy jesteś w spokojniejszym stanie.

#11 Jak czuje twój partner? W tym wszystkim prawdopodobnie nie pomyślałeś o tym, jak się czuje twój partner. Dlaczego nie zapytasz? Powinieneś wiedzieć, jak twoje zachowanie wpływa na ludzi wokół ciebie. Prawdopodobnie czują się zestresowani, presja i uduszone. Czas spojrzeć poza siebie i zaakceptować, w jaki sposób twoje zachowanie niszczy związek.

Każdy może być zazdrosny, jednak jest linia, w której staje się nadmierne. Jeśli nie będziesz ostrożny w kontrolowaniu zazdrosnego chłopaka, skończysz singlem.