Zazdrość w związku, jak akceptować, radzić sobie i pokonać je w miłości

Zazdrość nie zawsze jest oznaką słabości lub niepewności. Dowiedz się, jak radzić sobie z zazdrością w związku i pokonać ją w zdrowszy sposób.

Wyjaśnijmy to, zrozumienie, jak radzić sobie z zazdrością i pokonać ją w związku. Prawie niemożliwe jest poczucie kochania i empatycznego, gdy wierzymy, że nasz związek jest zagrożony przez jakąś siłę zewnętrzną. I zanim się zorientujemy, odlatujemy z rączki w zazdrosnej wściekłości.

Czym jest zazdrość w związku?

Zanim jeszcze zaczniemy radzić sobie z zazdrością, a nawet go przezwyciężyć, naprawdę musimy zrozumieć, co to znaczy, aby stać się zazdrosnym, gdy jesteś w związku.

Więc czym jest zazdrość w miłości? Mówiąc najprościej, zazdrość jest cienko zawoalowaną maską, która ukrywa naszą niepewność w związku.

Czujemy się niepewnie i zakładamy, że możemy stracić naszego partnera, dlatego reagujemy przez zazdrosną wściekłość. Ale przez cały czas to nasza niepewność ukrywa się za wymówką zazdrości.

Zabawne w zazdrości jest to, że może to pomylić każdego z uwierzeniem, że związek jest zagrożony, nawet jeśli są w całkowicie szczęśliwym związku.

Czy zazdrość jest naprawdę zła w związku?

Zazdrość w związku pojawia się na wiele sposobów, ale w istocie jest to znak niepewności i strachu przed utratą tego, który kochasz. Ale co ważniejsze, musisz pamiętać, że zazdrość w związku nigdy nie jest niczym złym.

Nikt nie celowo decyduje się być zazdrosny i prawie zawsze, to nieporozumienie i brak komunikacji prowadzi do zazdrości.

Jak radzić sobie z zazdrością w związku

Możesz być zazdrosny o swojego partnera z kilku powodów. Możesz nie podoba ci się fakt, że spędzają czas z kimś innym i dobrze się bawią, lub możesz po prostu poczuć się niepewnie utratą kochanka komuś innemu.

Chociaż zazdrość z powodu nieporozumień jest dopuszczalna, irracjonalna zazdrość nigdy nie jest akceptowalna.

Kiedy partner jest zagrożony lub czuje się zazdrosny z najmniejszych powodów, prawie zawsze jest to znak wewnętrznej niepewności i niskiej samooceny.

Możesz napisać obawy przed utratą tego, którego kochasz, a twoje niepewność może ujawnić twoją zazdrość jako prośbę o więcej miłości i troski. W końcu jest to ludzka natura, aby pragnąć zapewnienia i miłości, gdy pojawiają się wątpliwości.

Ale zawsze powinieneś pamiętać, że zazdrość jest w rzeczywistości jedną z największych przyczyn upadku związku. Więc kiedy czujesz się zazdrosny, nie zbliżasz swojego partnera. W rzeczywistości odciągasz je swoim zachowaniem!

Jak nauczyć się kontrolować zazdrość i się go pozbyć

Najprostsza odpowiedź może rozwiązać wszystkie problemy z zazdrością. Ale to także najtrudniejsza część tego wszystkiego - naucz się ufać swojemu partnerowi i nie wątpcie w nie niepotrzebnie.

Odzyskaj swoją pewność siebie i pamiętaj, że cię kochają, a twój chłopak lub dziewczyna nie przestaną cię kochać, po prostu rozmawiając z kimś atrakcyjnym.

Niech nie będzie tajemnicy, a jeśli coś cię niepokoi, powiedz swojemu partnerowi w jasny, ale niekonfrontacyjny sposób, którego nie lubisz ani nie doceniasz ich zachowania.

To jest o wiele lepsze niż dobry, dobry program z zielonokiemu potwora. Dostaniemy się do tego bardziej szczegółowo poniżej, więc czytajmy do tego czasu.

Rzeczy, o które jesteśmy zazdrośni w związku

Okej, bądźmy szczerzy tutaj. Zdecydowanie nie jest łatwo się uśmiechnąć i zrelaksować się, gdy widzisz, jak twój partner akceptuje i rzuca komplementy *.k.A. Flirt* z innymi przystojnymi ludźmi osobiście lub w mediach społecznościowych.

Dziwnie jest spotkać post na Instagramie, w którym twój partner lubił kolejny gorący facet lub zdjęcie dziewczyny.

Czujemy się gorąco pod kołnierzem, gdy widzimy, jak nasz partner przytula kogoś innego, a uścisk wydaje się trochę dłużej niż powinien. Albo kiedy upijają się i tańczą w czyichś ramionach.

Whew, tylko myśl o różnych sposobach, w jakie można budzić potwór z zielonook!

To szalony świat, w którym żyjemy w tych dniach, z większą interakcją społeczną niż kiedykolwiek wcześniej w historii ludzkości *Tak, zignorujmy rolę, w której jesteśmy również najbardziej samotną grupą ludzi!*

W dzisiejszych czasach zdecydowanie musisz być gruba skóry, jeśli chcesz przetrwać wczesne dni nowego związku, które są oblane zazdrymi i niepewnymi myślami.

Czy jesteśmy razem? Czy jesteśmy w związku? Czy jestem oświetlony gazem? Czy jestem używany? Czy mogę teraz czuć się zazdrosny?

Szczerze mówiąc, bez względu na to, o co się martwisz, tak, całkowicie dobrze jest poczuć się zazdrosny.

Wydaje się, że atrakcyjny przyjaciel twojego partnera dzwoni do nich późno w nocy - tak, możesz być zazdrosny. Twój partner wydaje się spędzać zbyt dużo czasu z przyjaciółmi, których nie znasz - tak, w porządku jest być zazdrosnym. Twój partner lubi czyjś post - tak, jesteś tylko człowiekiem!

Odwrotna strona rzeczy, o których jesteśmy zazdrośni w miłości

Oto coś, o czym musisz sobie zadać. Dlaczego uważasz, że zachowanie partnera jest całkowicie niedopuszczalne?

Postaw się na ich miejscu.

Ktoś uzupełnia Twój post w mediach społecznościowych, czy nie podziękowałbyś im?

Czy uniknąłbyś lubić postu przyjaciela tylko dlatego, że są atrakcyjne?

Czy nie przytuliłbyś się ani nie pocałowałby bardzo dobrego przyjaciela, gdybyś wpadł na nie po wiekach?

Czy nie byłbyś szczęśliwy, widząc ich?

Czy nigdy nie miałeś fajnej rozmowy z kimś * flirtowanie *, gdy twojego partnera nie było w pobliżu?

Czy nie tańczysz z przystojnym przyjacielem, gdyby twój partner jest już zbyt zmęczony, by tańczyć?

Zazdrość podnosi głowę, a nie działania twojego partnera lub cokolwiek innego, ale przez twoje własne nieporozumienia.

Chodzi o sposób, w jaki postrzegasz i widzisz. Jakoś wszystko jest w porządku i niewinne, kiedy to robimy. Ale w momencie, gdy nasz partner robi to samo, jest droga, daleko poza linią!!

Dlaczego tak łatwo stajemy się zazdrośni

Ludzie mają tendencję do bycia pesymistycznym i nadziei na najgorsze, jeśli chodzi o relacje, a tendencja ta wpływa na twój racjonalny umysł.

Gdybyś po prostu siedział z przyjaciółmi i zauważysz dwóch przyjaciół, którzy spotykają się ze sobą po drobnej walce indukowanej zazdrością, czy nie powiedziałbyś sobie, że po prostu zachowują się głupi i niedojrzali?

Jak się zachowujesz, gdy nie ufasz swojego partnera z podobnych powodów? Problem z radzeniem sobie z zazdrością w związku polega na tym, że większość ludzi zapomina się umieścić w butach partnera i zobaczyć, co by zrobili.

Być może też miałeś swój udział w zabawie, jeśli byłeś na miejscu kochanka.

Jak pokonać zazdrość w związku - kroki, które muszą podjąć

To normalne, że jestem zazdrosny w zakochaniu, ale zazdrość nigdy nie powinna być odepchnięta na bok ani pchnięta pod dywan. Jedynym sposobem na pokonanie zazdrości w związku jest konfrontacja i przezwyciężenie.

Czasami możesz być tym, który czuje się zazdrosny, a czasem twój partner może być tym, który idzie w głowie. Najlepszym sposobem na wzajemne pomoc jest skuteczna komunikacja i zrozumienie. Oto kilka kroków, o których zawsze powinieneś pamiętać.

1. Naprawdę słuchajcie się nawzajem!

Twój partner może próbować ci coś powiedzieć, więc zwróć uwagę. Przez większość czasu, kiedy wchodzi zazdrość, cały twój kochanek chce, abyś zwrócił na nie uwagę i pokazać, że nadal Ci zależy.

Jeśli chcesz zachować radość partnera i mieć zdrowy związek, oboje powinniście być gotowi się wysłuchać i usłyszeć, co każdy z was ma do powiedzenia.

Spróbuj współczuć i przeczytać umysł swojego partnera i ich działania, gdy czują się ignorowani, i zwróć im wystarczającą uwagę, jeśli czują się samotnie, gdy pisasz do kogoś innego.

2. Komunikować się i rozumieć

Jeśli jesteś zazdrosny i zły na swojego partnera, po prostu powiedz im o tym. Możesz się dąsać, dać im cichy leczenie i pogorszyć dzień dla was obojga.

Zamiast planować w umyśle, po prostu powiedz, co masz na myśli, a możesz ćwiczyć szybciej i mieć więcej czasu na szczęście, niż w nieszczęściu.

Jeśli twój partner chce ci coś powiedzieć, nie odejdź w szalonej wściekłości, nawet jeśli jesteś przekonany.

Pamiętaj, że to, co wydaje ci się nonsens, może wiele oznaczać dla swojego partnera, gdy są one zranione i pragną twojego zapewnienia.

3. Przeczytaj znaki

Przez większość czasu, nawet jeśli twój partner jest zraniony lub czuje się nisko, mogą nie powiedzieć, że czują się zazdrosne o coś, co zrobiłeś, ponieważ to zawstydzające. Więc uważaj na znaki, które sugerują, że czują się niepewnie co do czegoś, co zrobiłeś.

Usiądź i porozmawiaj z nimi. Namawiaj swojego partnera do powiedzenia, co mają na myśli i poinformuj ich, że wiele dla ciebie znaczy.

Czasami łatwo jest się nie rozumieć, ale zawsze łatwiej jest sprawić, by partner poczuł się bezpieczniej, jeśli spróbujesz.

4. Włóż się w ich buty

Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z zazdrością w związku jest nauczenie się wkładania się w buty kochanka. Co byś zrobił, gdybyś był na miejscu swojego kochanka? Czy zachowałbyś się w ten sam sposób?

Zawsze umieszczaj się w butach i staraj się zrozumieć, przez co przechodzi twój partner. Być może myślałeś, że twój partner flirtuje.

Ale może twój partner był po prostu miły lub próbował zrobić dobre wrażenie na kimś innym, i założyłeś, że flirtuje. Czy wszystko na świecie musi obracać się wokół twojego partnera, który chce zerwać z tobą lub oszukiwać cię?

5. Reasekuracja

Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z zazdrością jest uspokojenie partnera, gdy czują się zazdrosne. Jeśli zareagujesz z gniewem zamiast zapewnienia, wszystko się pogorszy.

Powiedz swojemu partnerowi, że przykro ci to zaniedbać, jeśli ich zaniedbałeś. Lub po prostu uspokój swojego partnera i poinformuj go, jak bardzo ich kochasz i troszczysz się o nich.

Kiedy ktoś staje się zazdrosny, pamiętaj, bardziej niż cokolwiek innego, boi się cię stracić. I oni chcą twojej uwagi, źle!

Czy łatwo się zazdrościwasz? Nie ignoruj ​​znaków ostrzegawczych

Słuchaj, to wszystko jest uczciwe i miłe, gdy „zazdrość”, o której mówimy. Ale czasami możesz umówić się z kimś, kto próbuje cię zapalić, lub emocjonalnie cię znęcać.

O ile chcesz uwzględnić zachowanie swojego partnera i zobaczyć rzeczy z ich perspektywy, nigdy nie znosi czegoś, co robi twój partner, jeśli nie zrobiłbyś tego samego.

Użyj kroków, o których wspominaliśmy wcześniej, aby zobaczyć rzeczy z punktu widzenia partnera. Ale bez względu na to, jak bardzo się starasz, jeśli nadal uważasz, że twoje zazdrosne myśli są ważne i nie mogą być uzasadnione przez partnera, masz pełne prawo do rozmowy z nimi. I odłóż stopę i powiedz im, że jest to niedopuszczalne.

Nigdy nie narażaj na kompromis, kim jesteś, po prostu pozostać w związku z kimś, kto sprawia, że ​​czujesz się niepewnie przez cały czas.

Zazdrość i miłość i jak zachować harmonię

W normalnym, zdrowym związku pamiętaj, że zazdrość nie jest czymś, czego należy się wstydzić. Po prostu zbytnio dbasz o kogoś i nie możesz sobie wyobrazić, że ktoś nowy go zabiera.

Czasami możesz nie lubić swojego chłopaka lub dziewczyny flirtujące z kimś, ponieważ czujesz, że mają lepszy czas, nawet bez ciebie. To wydobywa poczucie niepewności, które może zamienić się w gorzką zazdrość.

Zazdrość może być urocza, jeśli jest doświadczona z umiarem, ale wszystko, co poza tym, może zmienić twój szczęśliwy związek w sfrustrowany.

Naucz się relaksować się i dobrze się bawić, kiedy jesteś zakochany, zamiast podejrzewać swojego kochanka przez cały czas. Zazdrość w związku to tylko podświadomy sposób na zwrócenie uwagi od tego, który kochasz, więc naucz się stawić czoła sytuacjom i komunikować się z partnerem, gdy czujesz się nisko.

I zawsze rozumiesz znaczenie słuchania, gdy twój partner jest przygnębiony lub zły z powodu zazdrości. Zamiast patrzeć na ich zazdrość jako coś, co można się denerwować, postrzegaj to jako okazję do zapewnienia swojej miłości do nich. I zbuduj silniejszy, bezpieczniejszy i zdrowy związek.

Czasami zazdrość w związku może wydawać się trywialna, ale jeśli nie jest skonfrontowana i pokonana, zazdrość może spalić twój związek.

Zrozumienie i zapewnienie są tym, czego potrzeba, aby utrzymać twoją miłość razem i obezwładnić zielonookie potwora, który czai się w zakątkach, czekając, aby cię skrzywdzić i sprawić, że nienawidzisz swojego kochanka. Więc pokonaj zazdrość w związku i uspokój, komunikuj się i zakochaj w swojej ukochanej, więcej z każdym dniem!

Prawie zawsze zazdrość w związku jest strachem przed utratą kochanka, a nie oznaką agresji lub zaborczości. Naucz się radzić sobie z zazdrością w związku i przezwyciężyć ją poprzez zrozumienie tych kroków, a będziesz w znacznie szczęśliwszy i zdrowszy związek.