Zachowaj swój związek na solidnym gruncie z tymi 4 krokami

W tym artykule

• Krok 1: Poświęć trochę czasu, aby prywatnie ustalić swój obecny status
• Krok 2: Udostępnij to, co odkryłeś na temat nowego ciebie
• Krok 3: Zidentyfikuj wspólne aspiracje i marzenia
• Krok 4: Wykres nowe ścieżki w kierunku manifestowania twoich wspólnych celów

Pamiętaj, kiedy twój związek z miłością twojego życia był świeży i nowy? To było żywe i obiecujące. Gdy poznaliście się nawzajem, byłeś ciekawy wszystkiego, co miało znaczenie dla niego lub jej, i zwróciłeś swoją uwagę z otwartym umysłem na każdą myśl, aspiracje i troskę, którą podzielił. Chciałeś pomóc i udzielić wsparcia. Oczywiste było, że czuł się tak samo o tobie, z tą samą ciekawością i pełną uwagą na poznanie wszystkiego, co dla ciebie ważne. Miałeś tak wiele wspólnego i ostatecznie całkowicie sobie ufałeś. Oboje chcieliście razem osiągnąć swoje pełne potencjały i obiecali się wspierać nawzajem przez grube i cienkie. Żadne z was nie mogło sobie wyobrazić przejścia przez życie bez drugiego.

Z czasem wysoka energia, która napędzała twoją entuzjazm, żywotność i ciekawość, a relacja zmieniła biegi z niesamowitych i ekscytujących bardziej w kierunku wygodnego, przewidywalnego i rutynowego. Wyzwania w życiu i innych zobowiązaniach zabrały czasu od związku, ten czas, w którym spędzałeś wspólnie rozmawiając o tym, co najważniejsze dla każdego z was. Jak bardzo sam związek był na początku zauważony.

W końcu wkradła się. Nie wyrażając tego, każdy spodziewał się, że drugi podejmie luz, nosi trochę więcej obciążenia. Wkrótce każdy spodziewał się, że drugi naprawi brak. Następnie każdy obwinił drugiego za stworzenie tego braku. I wreszcie każdy zastanawiał się, co poszło nie tak, ponieważ oboje starali się znaleźć nową równowagę, strefę komfortu niższego poziomu.

W pewnym momencie i do pewnego stopnia umysł jednego (lub obu) zaczął postrzegać umysł drugiego jako przedłużenie samego siebie. Niewłaściwe oczekiwania występują, gdy ktoś przyjmuje prawo do nałożenia swoich oczekiwań na drugie. Niewłaściwe oczekiwania wymuszone na kolejne relacje zużycia. Zakładanie, że nałożenie niewłaściwych oczekiwań jest uzasadnione i konieczne, może spowodować wymagania i ultimatum. Równowaga związku jest na drodze i może zostać utracona.

Nałożenie realistycznych oczekiwań na innych może być odpowiednie w niektórych sytuacjach, na przykład w pracy między przełożonym a pracownikiem na przykład lub w społeczeństwie między obywatelem a organami ścigania lub między rodzicem a małym dzieckiem. Ale w przypadku osobistych relacji między dorosłymi, egzekwowanie niewłaściwych oczekiwań przez jeden z nich i dewaluuje związek.

W tym wszystkim jest srebrna podszewka. Oś czasu przejścia od świeżych i żywych do przewidywalnej i rutynowej zawiera klucz. Śledź go z powrotem do początku. Aby znaleźć srebrną podszewkę, spójrz wstecz na początkowe warunki związku. Pamiętaj o energii, żywej ciekawości i tego, jak to by było swobodnie zwracać na siebie uwagę, odkrywając wszystko, co mogłeś o sobie? Zdrowe relacje zaczynają się od narzędzi, których potrzebują, aby odnieść sukces. Ale w jaki sposób ożywiamy żywa ciekawość wobec kogoś, kogo znamy od tak dawna?

Oto 4 kroki związane z utrzymaniem relacji na solidnym terenie

Krok 1: Poświęć trochę czasu, aby prywatnie ustalić swój obecny status

Wymyśl swoje potrzeby, potrzeby, obawy i pragnienia i zapisz je. Kopaj głęboko i obiektywnie, aby zrozumieć podstawowe przyczyny własnych emocji. Zastanów się, co się teraz ma znaczenie, poznaj swoje obecne ja i puść nagromadzone założenia dotyczące tego, kim powinieneś lub nie powinien być. Poświęć co najmniej kilka dni z tym ćwiczeniem, aby mieć czas na spanie, ponowne rozważenie, ponowne zapisz i wyprostuj. Uwolnij swoje emocje, odkrywając, obserwując i przyjmując swoje osobiste prawdy i fakty. Autorefleksja jest potężna.

Krok 2: Udostępnij to, co odkryłeś na temat nowego ciebie

Mów swoje fakty i podziel się swoimi osobistymi prawdami. Nie przerywaj, gdy drugi dzieli się, ale raczej słuchaj całkowicie i współczująco. Uśmiechy i śmiech pomogą utrzymać stres na dystans. Pozostańcie ciekawych i zwróć się na siebie. Robić notatki. Zapisz swoje pytania. Zastanów się i zachęcaj. Znajdź się ponownie.

Krok 3: Zidentyfikuj wspólne aspiracje i marzenia

Skoncentruj się na tym, co najważniejsze. Porozmawiaj o wspólnych wartościach, potrzebach, obawach, aspiracjach, nadziejach i marzeniach, tak jak to zrobiłeś we wczesnych latach. W przypadku tych rzeczy, które nie podzielisz wspólnego, zgadzam się, aby te (w obrębie rozsądku).

Krok 4: Wykres nowe ścieżki w kierunku manifestowania twoich wspólnych celów

Dla dorosłych oczekiwania są odpowiednie, gdy są one własnością. Wykres nowe ścieżki w kierunku manifestowania wspólnych pragnień i celów. W oparciu o to, czego nauczyłeś się w tym procesie i współpracując, aby osiągnąć swoje nowe potencjały, każdy z was naturalnie rozwinie odpowiednie oczekiwania, aby pomóc w osiągnięciu nowych celów. Zwróć uwagę, w jaki sposób Twoje oczekiwania komplementują oczekiwania twojego partnera. Obecnie istnieją odpowiednie oczekiwania. Współpracować, aby wspólnie zbudować zdrowszy i głębiej satysfakcjonujący związek.

Bądź sobą. Pielęgnuj się nawzajem. Zachwycać się wyjątkowością. Kontynuuj się razem po swoje najwyższe potencjały, wspierając się nawzajem w odnowionym związku. Budowanie relacji jest satysfakcjonujące. Możesz często powtarzać to, aby zachować tę piękną równowagę w dynamicznym związku z miłością swojego życia (i członków rodziny, przyjaciółmi, współpracownikami… .). I jak zawsze ciesz się.