Kluczowe porady dotyczące zdrowej komunikacji małżeńskiej -nigdy nie zakładaj

Kiedy życie przedstawia nas konkurencyjne priorytety i obowiązki, skuteczność komunikacji w małżeństwie jest pierwszym aspektem dotkniętych relacji.

Aby zaoszczędzić czas i żonglować wieloma rzeczami, naturalnie polegamy na tym, co jest implikowane, a nie wyrażamy, jeśli chodzi o naszego partnera. Może to prowadzić do nieporozumień i ogromnej utraty energii.

Ile razy grałeś w swoim umyśle i wyobrażałeś sobie wynik?

Założeniem jest hazard mentalny i emocjonalny, który często kończy się oczyszczeniem twojej emocjonalnej waluty.

Założenie jest wynikiem czystego zaniedbania

Jest to odpowiedź na brak jasności, odpowiedzi, przejrzystą komunikację, a może czystą zaniedbanie. Żadne z nich nie są składnikami świadomego związku, który honoruje przestrzeń między cudem a odpowiedziami.

Założeniem jest ogólnie utworzona opinia oparta na ograniczonych informacjach o ciekawości pozostawionej bez odpowiedzi. Kiedy zakładasz, wyciągniesz wniosek, na który może mieć mocny wpływ własny stan emocjonalny, fizyczny i psychiczny.

Przekonasz siebie, że mogą zaufać Twojej intuicji (jelit) wynikającą głównie z twoich przeszłych doświadczeń.

Założenia podsycają poczucie rozłączenia między partnerami

Powszechnym przekonaniem wydaje się być to, że przygotowanie umysłu do negatywnego wyniku w jakiś sposób ochroni nas przed zranieniem, a nawet da nam przewagę.

Założenia podsycają poczucie rozłączenia między wszystkimi zaangażowanymi stronami. Teraz założenia mogą być pozytywne lub ujemne. Ale w przeważającej części umysł przyjmie niechcianych więcej niż chciał, stworzyć bezpieczniejszą przestrzeń w przypadku niebezpieczeństwa lub bólu.

Chociaż w ludzkiej naturze jest od czasu do czasu domniemania, jeśli chodzi o dynamikę małżeństwa i długoterminowych relacji, może to prowadzić do urazy i frustracji, pozostawiając obie strony, które czują się niezrozumiane.

Oto kilka przykładów powszechnych założeń między parami, które prowadzą do frustracji:

„Zakładałem, że zamierzasz odebrać dzieci.”,„ Zakładałem, że będziesz chciał wyjść dziś wieczorem.”„ Zakładałem, że mnie słyszałeś.”,„ Zakładałem, że przyniesiesz mi kwiaty, odkąd opuściłeś naszą rocznicę.”,„ Zakładałem, że wiedziałeś, że nie zamierzam dostać się na obiad.”Itd.

Teraz spójrzmy na to, co możemy zastąpić założenia.

Połóż most komunikacyjny

Pierwszym miejscem, na którym chciałbyś polegać, jest odwaga, aby zadawać pytania. To po prostu zadziwiające, ile razy prosty akt pytań został zaniedbany i odrzucony, ponieważ ludzki umysł jest zajęty budowaniem serii wydarzeń, które są krzywdzące i źle zaplanowane, aby przejść do trybu ochronnego.

Pytając, położymy most komunikacyjny, zwłaszcza, gdy nie jest on emocjonalnie obciążony prowadzeniem do wymiany informacji.

Znakiem wywiadu, szacunku własnego i wewnętrznego jest otwarcie informacji na informacje, które dostarcza twój partner, aby podjąć decyzję o każdej sytuacji. Jak więc zadawamy pytania lub kultywowanie cierpliwości, aby czekać na odpowiedzi?

Uwarunkowanie społeczne jest dużym czynnikiem w założeniu założeń dotyczących intencji lub zachowania partnera.

Umysł ma na sposób energii na codziennie subiektywne postrzeganie, postawy, uczucia i relacje interpersonalne.

Dlatego jest częścią zdrowego i stale rozwijającego się małżeństwa, kiedy możesz stawić czoła sobie i zrobić zapas stanu umysłu, aby zapewnić, że twoje wpływy nie prowadzą założeń, które możesz przyjąć.

W każdym związku kluczowe jest, aby jednostki zadają sobie pierwsze następujące siedem pytań:

• Czy założenia, które przyjmę na podstawie moich przeszłych doświadczeń i tego, co widziałem, dzieje się wokół mnie?
• Co słyszałem, jak moi bliscy przyjaciele mówią o badaniu nieznanego?
• Jaki jest mój obecny stan bytu? Czy jestem głodny, zły, samotny i/lub zmęczony?
• Czy mam historię rozczarowania i niezaspokojonych oczekiwań w moich związkach?
• Czego najbardziej się boję w moim związku?
• Jakie standardy mam w swoim związku?
• Czy przekazałem swoje standardy z partnerem?

Jak odpowiadasz na te pytania, określa twoją gotowość i gotowość do lepszego rozpoczęcia innego rodzaju dialogu z partnerem i pozwalając na ich usłyszenie przestrzeni i czasu.

Jak powiedział to Voltaire najlepiej: „Nie chodzi o odpowiedzi, które dajesz, ale pytania, które zadajesz."

Jest to znak uziemionego małżeństwa, aby położyć fundament zaufania i otwartych kanałów między tobą a twoim partnerem.