Nauka kochania, zaufanie bez niepewności z mężem

W tym artykule

• Poczucie niepewności w związku
• Co powoduje niepewność w związku?
• Jakie są jedne z najczęstszych przyczyn niepewności?
• Jak pokonać niepewność w związku
• Jak radzić sobie z problemami zaufania i niepewności
• Inne sposoby przezwyciężenia niepewności

Wszyscy mamy chwile zwątpienia i niepewności w naszym związku.

Może to być ulotny błysk uczucia; Powiedz, że czujesz się poszynno i wyobrażasz sobie, że wszystkie kobiety, z którymi pracuje twój mąż.

Doświadczasz krótkiej chwili niepewności, ale mija.

Zaufanie do siebie jest względnym doświadczeniem; Poczucie pewności siebie może zostać przetestowane w czasach stresu, zmęczenia, groźnych okoliczności lub straty.

Poczucie niepewności w związku

Ale są tacy z nas, którzy mają głębsze, bardziej zakorzenione poczucie niepewności.

Ich pewność siebie jest konsekwentnie niska. Ich poczucie własnej wartości nie jest oparte na wewnętrznym.

To zależy od relacji zewnętrznych.

Ten brak samooceny przenosi się na wszystkie przywiązania, powodując niepewność w małżeństwie i innych związkach.

Niepewność związków stawia poważne, czasem nieodwołalne obciążenie par.

Sprawdźmy, skąd pochodzi ta emocje i jak przestać czuć się niepewnym w związku.

Co powoduje niepewność w związku?

Najczęstszą przyczyną niepewności w związku jest brak poczucia własnej wartości.

Osoba, która wątpi w swoją wartość, jest niepewna w miłości i innych aspektach swojego życia.

Ten typ osoby zazwyczaj widzi się tylko w odniesieniu do innych ludzi.

Korzystają swoją tożsamość, własną afirmację od innych ludzi, a jeśli to potwierdzenie nie zostanie podane, osoba ta staje się bardziej niepewna.

Obejrzyj także:

Jakie są jedne z najczęstszych przyczyn niepewności?

Typowe przyczyny niepewności obejmują:

Genetyka

Niektóre osoby mają systemy mózgowe, które można łatwo wywołać, powodując, że czują się niepewnie w sytuacjach, w których inni ludzie nie czuli się zagrożone.

Jest to, jeśli ich mózg jest stale na wysokim poziomie, gotowy do reakcji na nutę zagrożenia.

Doświadczenie z dzieciństwa

Jeśli dziecko dorośnie w gospodarstwie domowym, w którym czuje się niebezpieczne, oczerniane, drażnione lub zastraszane, częściej rozwijają problemy z przywiązaniem jako dorośli, co prowadzi do problemów związanych z zaufaniem i niepewnością w związku.

Dziecko wychowane w środowisku nie do niszczenia, w którym nie może liczyć na zaspokojenie swoich potrzeb, często staje się niepewną dorosłą.

Poprzednie doświadczenia, doświadczenia z przeszłości

Ludzie, którzy byli wykorzystywani, porzuceni, oszukiwani lub zdradzeni w przeszłości, zrozumiałe, spełnią nowe relacje z poczuciem niepewności, zwłaszcza jeśli nie pracowali i nie przeszli przez złe doświadczenie.

Osoby, które miały stratę, w szczególności traumatyczne rozpad, prawdopodobnie rozwiną niepewność związków ze strachu, że mogą stracić obecnego partnera.

To faktycznie działa przeciwko związku, ponieważ duszące, zachowanie unikające konfliktu, brak mówienia o sobie nie tworzy zrównoważonego i satysfakcjonującego związku.

To staje się wtedy samospełniającą się proroctwem: osoba, która jest niepewna zakochana, w rzeczywistości jedzie, jedna osoba, z którą chcą czuć.

Jak pokonać niepewność w związku

Jeśli rozpoznasz wzór niepewności w związku, nie rozpaczaj.

Istnieje wiele strategii, które możesz wprowadzić, aby wyrwać się z tego wzorca i zacząć zajmować się problemami zaufania i niepewności.

Jak radzić sobie z problemami zaufania i niepewności

Wszystko zaczyna się od rozpoznania, że ​​jesteś godny dobrej, zdrowej miłości.

Udane relacje i przezwyciężenie niepewności oznaczają wyczyszczenie wszystkich przeszłych strat, rani.

Oto kilka sposobów zmiany postrzegania siebie

Liczysz się

Zacznij od tej małej mantry, mówiąc sobie każdego dnia, że ​​masz znaczenie.

Zrób listę wszystkich osób, które znasz. Pomyśl o swoich czasach razem i pozwól sobie poczuć ich uznanie i miłość.

Rozpoznaj swoją agencję

Ci, którzy czują się niepewnie w miłości, często zaniedbują pamiętanie, że mają agencję.

Posiadanie agencji oznacza posiadanie opinii, głos, który wierzenie w to, co myślisz i mówisz, jest ważne i przyczynia się do rozmowy.

Często ludzie, którzy są niepewni w swoim małżeństwie, wahają się o wszystko; Myślą, że unikając konfliktów, mogą „zachować pokój”, a tym samym powstrzymać partnera przed opuszczeniem ich.

Musisz rozpoznać, że związek, w którym nie możesz wywoływać problemów ze strachu, że twój małżonek cię opuści, nie jest związek, który warto zachować.

Jesteś silny, jesteś cenny i masz agencję. Poczuj moc!

Inne sposoby przezwyciężenia niepewności

Rozwój osobisty poprzez połączenia

Czasami osoby zajmujące się niepewnością mają brak związku, zwłaszcza związek duchowy.

To nie musi być religijne, choć może być.

Każde poczucie związku z czymś poza sobą może pomóc ci poczuć większe zaufanie do innych.

Ludzie, którzy medytują codziennie, praktykują uważność lub robią jogę, zgłaszają większe poczucie bezpieczeństwa w sobie i w swoich związkach.

Poprzez te praktyki łączne przychodzi poczucie spokoju, honorowanie siebie i poczucia bezpiecznego bez względu na to, co dzieje się w świecie zewnętrznym.

Są to doskonałe ćwiczenia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z niepewnością, ponieważ zapewniają ci poczucie zaciętości i bezpieczeństwa osobistego.